Herkesin armağanı vardır, fakat herkes kendileri için armağanlarını kullanmalarını, bilemelerini ve paylaşmalarını sağlayan bir yaşam geliştirmez. Hediyelerle, size doğal olarak gelen yetenekleri veya yetenekleri kastediyoruz.

Yeteneklerinizi belirlediğinizde ve onları İyi Yaşamınıza dahil ettiğinizde, anında bir uyum, tatmin ve akıcılık hissi hissedersiniz. Kendininkini getirmek gibi tatlılık seninle.

İlk: Geribildirim toplayın

Bazen hediyelerinizi belirlemede dış fikirlere sahip olmanıza yardımcı olur. Başkalarına hediyelerini sormaktan çekinmediğini hissedersen, sana bunu yaptığımızı söyle. Bir kaç arkadaşa ve aile üyesine, “En iyi üç hediyem olduğuna inandıklarını belirlemelerini isteme gerektiren bir görevim var” diyen bir e-posta gönderin.

Daha nesnel görüşler istiyorsanız, Clifton StrengthsFinder testine girmeyi düşünün. Kitabın esasına dayanıyor. Şimdi, Güçlü Yönlerinizi Keşfedin, Donald Clifton ve Marcus Buckingham, okuyucuların güçlü yönlerini keşfetmelerine ve daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Kitabı satın alırsanız çevrimiçi sınava ücretsiz girme hakkınız vardır. Aksi takdirde, testi kendi başınıza satın alabilirsiniz. www.gallupstrengthscenter.com

Clifton, "güçlü yönler psikolojisi" nin babası olarak kabul edilir - esasen, insanların güçlerini nasıl tanıdıkları ve kullandıklarının incelenmesi.

Eski bir eğitim psikolojisi profesörü olan Clifton, 1969'da ünlü araştırma ve anket şirketi Gallup'u satın aldı. StrengthsFinder materyalini geliştirirken, Gallup'un kırk yıllık devasa araştırma koleksiyonunu kullandı. Güçlü yönler psikolojisinin mücevheri şudur: İnsanlar, zayıf yönlerine odaklanmak ve onları düzeltmeye çalışmak yerine, güçlü yönleriyle oynarken daha büyük başarı ve mutluluk deneyimleme eğilimindedir.

Güçlü yönlerinize yönelik daha "organik" bir kişisel araştırmanın, bilgisayar tabanlı bir testin başaramayacağı şeyleri ortaya çıkardığını düşünsek de, StrengthsFinder testini şirketimiz için yararlı bulduk. Yöneticilerimiz bunu aldığında, kuruluşa getirdikleri benzersiz güçlü yönleri ve herkesin yeteneklerinin güçlü bir ekip oluşturmak için nasıl sinerjik bir şekilde çalıştığını öğrenmekten keyif alırlar.

Clifton testinin yanı sıra, "hediyelerinizi bulun" gibi terimler kullanarak yalnızca bir web araması yaparsanız kullanabileceğiniz birçok ücretsiz çevrimiçi kaynak vardır. İstediğiniz kadar farklı bakış açıları edinmenizi öneririz. Bu sadece, hediyelerinizin daha net bir şekilde tanınmasına yol açacak olan uyumlulukları ortaya çıkarma olasılığını artıracaktır.

İkincisi: Bir Öz Değerlendirme Yapın

E-postanıza cevap aldıktan sonra, uzay Bu hediye keşif egzersizi için. Birkaç kağıt parçası alın veya bilgisayarınızda boş bir belge açın. Hak ver Hediyelerim. Şu talimatları izleyin:

1. Arkadaşlarınızın ve ailenizin sunduğu cevapları bir yere not edin.

2. Testler veya diğer hediyeyi belirleyen kaynaklarla ortaya çıkan hediyeleri not edin.

3. Aşağıdaki soruları cevaplayın:

• Çocukken ne yapmayı sevdiniz?
• Büyüdüğünde daha genç olmak istediğiniz ne oldu?

Unutma, bu alçakgönüllülük zamanı değil. Herkes bir şifacıdır. Herkes güzellik yaratma kapasitesine sahiptir. Herkes hediye olarak!

• Hangi etkinlikler o kadar ilgi çekicidir ki, zaman kaybetmenize neden olur?
• Sınırsız boş zamanınız ve kaynaklarınız olsaydı, ne tür projeler üstlenirdiniz?
• İnsanlar sizden ne tür yardımlar ister?
• Sizin için ideal yardım işi ne olurdu?

4. Zihin dökümü zamanı! Hediyelerin hakkında en az on dakika özgürce yaz. Size hiçbir şey gelmezse, aklınız ne gelirse onu sayfaya bırakın. Bazen ışık görünmeden önce pisliğin dışarı çıkması gerekir. İçinizdeki Paskalya yumurtası avcınızı harekete geçirmek için bazı sorular:

• Başkalarının duyulmalarına yardımcı olmakta iyi misiniz?
• Sanat yaratma yeteneğiniz var mı?
• İnsanların güzelliğini görmelerine yardımcı olabilir misiniz?
• İnsanlara karmaşık fikirleri kolayca anlayabilecekleri bir şekilde öğretme konusunda yetenekli misiniz?
• Çocuklarla veya hayvanlarla bağlantı kurma konusunda yetenekli misiniz?
• Bir fikri gerçeğe dönüştürmek için neler olması gerektiğini anlamada iyi misiniz?
• İnsanları mizah veya ilham verici sözlerle yükseltmek sizin için kolay mı?
• Bir şeyleri inşa etmek ve düzeltmek için yeteneğiniz var mı?
• İnsanların çatışmalarını çözmelerine yardımcı olmak için bir yeteneğiniz var mı?
• Cesur musun? Meraklı? Açık fikirli? Destekleyici? Disiplinli? Sadık? İyimser?

5. Yukarıdaki bölümlerde ortaya çıkan hediyeleri işaretlemek için bir vurgulayıcı kullanın.

6. Bu armağanların bir listesini yapın, süreçteki ifadeleri düzeltin.

Hediyelerinizi Kullanın

Armağanlarını yaşamlarına dahil etmenin yollarını bulan insanlar daha mutlu, daha memnun, daha güvenli, daha yaratıcı, işlerine daha çok ilgi gösteriyor ve daha hızlı öğreniyorlar. Yapma hayatını inşa et Zayıflıkların etrafında, iyileşeceğini umuyorum. Bu, kendinizi mevcut çalışma seviyeniz ile nerede olmanız gerektiğine inandığınız yer arasındaki eşitsizlik konusunda sürekli bir hatırlatma ve sürekli hatırlatmalar için hazırlar.

Yeteneklerinizi geliştirmeye çalışmamanız gerektiğini söylemiyoruz - özellikle de bu zayıflıklar ilişkilerinizi, sağlığınızı veya mutluluğunuzu olumsuz şekilde etkiliyorsa. Zayıf bir dinleyiciyseniz veya güvenilmezseniz, elbette, daha iyi olmak için çalışın. Fakat matematikte kötüysen, muhasebe alanındaki kariyerini ciddi olarak yeniden düşünmelisin.

Zayıf yönlerine odaklanmak seni iki şekilde incitiyor - seni devam eden bir mücadeleye sokuyor ve seni ve diğerlerini hediyelerinin ifadesinden mahrum ediyor. Hediyelerinize odaklandığınızda, yaptığınız işle daha az yorgun ve motive olmuş olursunuz. Açıkça hediyelerinize dayanmayan işte çalışsanız bile, hediyelerinizi işyerinde kullanmak daha büyük memnuniyet sağlar.

Hediyelerinizi paylaşmak, iyi olduğunuz bir şeyi yaparken ve güveninizi arttırırken topluluğunuza hizmet etmenin ve geliştirmenin mükemmel bir yoludur. Ayrıca, diğerlerini paylaşmaya teşvik eder ve bazı Asya Hediyeler.

Egzersizin altıncı adımında yaptığınız listeye bakın. Şimdi bunu en özel beş hediyeden oluşan daha küçük bir listeye indirin ve açık, özlü bir dille ifade edin. Diğerlerinden vazgeçmenize gerek yok; sadece sizin için kolaylaştırmak istiyoruz hatırlamak birincil hediyelerinizi basitleştirerek.

Zaman zaman, bu süreci tekrar gözden geçirmek isteyebilirsiniz, çünkü hediyelerinize ilişkin düşünceleriniz veya hangi hediyelerin sizin dikkatinize ihtiyacı olduğu, değişebilir. Her sene başında işlemi yapıyoruz. Living Dreambook için Ritüeller (adresinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz. www.dreambook.vision).

Bundan sonra, hediyelerinizi köşeye atmak yerine, hayatınızın ön saflarına götürün. Listeyi düzenli olarak göreceğiniz bir yerde saklayın. Hediyelerinize sahip olun. Onların sizin kim olduğunuzun kalıcı bir parçası olduğunu kabul edin. Onlar için minnettar olun ve özgürce paylaşın.

© 2017 Briana ve Dr. Peter Borten tarafından. İzni ile yeniden basıldı.
Adams Media Yayınları.www.adamsmedia.com

Makale Kaynağı

İyi Yaşam: Denge, Mutluluk ve Huzur Yaratmak için Yapı, Tatlılık ve Mekan Nasıl Kullanılır?
Briana Borten ve Dr. Peter Borten.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazarlar Hakkında

Briana Borten ve Peter Borten Rituals of Living online topluluğunun yaratıcıları ve bütünsel bir sağlıklı yaşam markası olan Dragontree. Briana, müşterilere kişisel atılım ve ustalıklarına ulaşmalarına yardımcı olmak için koçluk konusunda geniş bir geçmişe sahip bir Ustalık Koçudur. Peter, insanların tüm vücut ve zihin sağlığına kavuşmalarına yardımcı olan bir Asya tıbbı doktorudur. Stres, duygusal sağlık, beslenme, zindelik ve doğa ile olan bağlantımız gibi konuları kapsayan yüzlerce makale yazdı. Daha fazla bilgi edinin: www.thedragontree.com.