Kendinize ve Başkalarına Karşı Nazik Olmak

Kendinize ve Başkalarına Karşı Nazik Olmak
Sarah Love McCoy'un Yapıtları

şükran

Merhaba Aşk,

Şu anda çok şey taşıdığını biliyorum. Hayatınızda, zihninizde, duygusal bedeninizde de. Yük ağır. Sadece bilmeni istiyorum, seni hissediyorum.

Bugün size biraz şefkatli bir sevgi göndermek istiyorum. Her şeyi çözmez, ancak yükü bir veya iki dakikalığına hafifletebilir.

Takvimimi ters çevirip Eylül temasının ne olduğunu hatırladığımda kulağımda çok ihtiyaç duyulan bir fısıltı gibi geldi. Nazik olmak...

Nazik olmak...

Yazı bile yumuşak ve biraz gizlidir, bu yüzden görmek için yakından bakmanız gerekir ...

"Kendime ve başkalarına karşı nazikim"

Bir yıldan fazla bir süre önce, Eylül için bu sanatı yaptığımda, nerede olacağımız hakkında hiçbir fikrim yoktu elbette. VE şimdi ona baktığımda, nazikliği hatırlamak için dürttüğüm için minnettarım.

Bu kadar çok şifaya ihtiyaç duyulduğu ve dünyada yapılacak o kadar çok iş olduğu için, şu anda biraz nezaketin bize nerede hizmet edebileceğini görebiliyorum.

Bunu göz önünde bulundurarak, telefonunuz için bu ekran koruyucuyu SİZE hediye etmek istiyorum. (Bir ekran görüntüsü alın veya tıklayın ve fotoğraflarınıza kaydedin ve duvar kağıdınız yapın)

Telefonunuz için ekran koruyucu. (Bir ekran görüntüsü alın veya tıklayın ve fotoğraflarınıza kaydedin ve duvar kağıdınız yapın)
Telefonunuz için ekran koruyucu. (Bir ekran görüntüsü alın veya tıklayın ve fotoğraflarınıza kaydedin ve duvar kağıdınız yapın)

Bu telefon resmi, Everyday Love aboneliği Aylık günlük sayfaları, rehberli bir meditasyon ve bir müzik çalma listesi içeren her ay küratörlük yapıyorum. Bu tam bir duyusal deneyim ve kendi farkındalık ve zihinsel metanet pratiğime çok fazla eklenen bir teklif. Buna bir bak Hayatınızda barışı artırmak ve sevgiyi genişletmek için harika bir araca ihtiyacınız varsa. 

Kendinize nazikçe cesaretlendirmeyi ve daha derin bir dinlenme sunarak, sahip olduğunuz şeyin yeterli olmasına nasıl izin verebilirsiniz? Bu nezaketi çevrenizdekilere de yayma pratiğini nasıl yapabilirsiniz?


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Dünyadaki tüm nezaket ve ilgiye layıksın.
Sen de olduğun gibi yeter.

Bu ay hepimize yumuşama hissi, nazik bir dokunuş ve çok ihtiyaç duyulan beslenmeyi getirsin. Taşıdığımız ve yapılacak her şeyle, içsel kuyumuzun yenilenmesine izin verebilir miyiz? İhale duyumuza dokunmadan devam edelim.

Düşünmek Nazik Günlük

Bu hafta turuncu bir gökyüzünün altında oturuyorum, havayı ve mahallemi dolduran duman resmi olarak Seviye 1 tahliyeye hazırlık aşamasında (Çok banliyö bir bölgede yaşıyorum, Seviye 2 ve 3 bölgelerinden birkaç mil uzakta, bu yüzden biz çok endişeli değiller ama yine de korkutucu). Doğudaki ve güneydeki pek çok insan, evlerinin ayakta durması durumunda haberleri beklerken evlerini terk edip güvenli bir yere inmek zorunda kaldı ...

Ne kadar berbat .. Kalp ne kadar buruk ..

Aynı anda birçok kayıp yaşanıyor. İçte ve dışta çok fazla keder ve büyük his var. Her gün çoklu korku ve çok gerçek trajedilerle yaşayan kırılgan varlıklarız. Derinden ilgili. Ve bizi yıpratıyor.

Bu yüzden bugün sizden bir ricam var, bir çeşit davet. Şu anda kendinize ve kollektife bir sükunet ve sevgi anı getirmeye yardım ederseniz, çok minnettar olurum.

Kendinize ve Kollektife Bir Sakinlik ve Sevgi Anı Getirin

Sarah Love: "Elinizi kalbinize koymak için bu anı alabilir misiniz?"Elini kalbinin üstüne koymak için bu anı alabilir misin?

Ayaklarınızı hissetmek için bu anı alabilir misiniz? Ayak parmaklarını kıpırdat.

Karnınıza bir nefes alın. Karnınızın gevşemesine ve gevşemesine izin verin.

Çenenizi ve yüzünüzdeki o minik kasları (ağız köşeleriniz ve kaşlarınız) yumuşatabilir misiniz?

Bir sonraki nefesinizle omuzlarınızın aşağı inmesine izin verin.

Kendinize güvende olduğunuzu söyleyebilir misiniz?

Değilse sorun değil .. Anlıyorum.

Eğer öyleyse, lütfen kendinizi bu sakin an içinde tutun, yavaş ve emin bir şekilde nefes alın, içinizde dünyanın yükünü taşıyan tüm yerleri elinizden geldiğince yumuşatın. Sizi rahatlatırsa ona tekrar tekrar gelin.

Sakinleştirici enerjinizi kullanabilecek bir kişiyi veya olayı aklınıza getirebilir ve bu şekilde biraz sevgi gönderebilirsiniz. Şimdi onlara ulaşan sevgiyi ve sükuneti görün.

İtfaiyeciler için, acı çeken herkes için, kendiniz ve aileniz için nefes almaya devam edin.

İşte bu ... Sadece bir dakika sakinlik. Bence gerçekten yardımcı olabilir.

Teşekkür ederim arkadaşım!

Bu haftanın başlarında facebook sayfamda bu uygulamanın daha uzun bir versiyonunu yaptım. İzleyebilirsin İŞTE Eğer hoşuna giderse.

Sakin Olmak ve Sakin Sunmak

Geçen yıl 2020 takvimini yaptığımda, bu süreçte 'sakin olmak' ve 'sakinlik sunmak' iki temaydı. Bunun tam olarak ne anlama geldiğini anlamadım ama kesinlikle acıtmayacağını biliyordum.

Şimdi nedenini çok daha iyi anlıyorum sakinleştirici enerji gerçek bir hediye olabilir. Öyleyse ve ne zaman yapabiliyorsanız, sakin bir anınız varsa, sinir sisteminiz ve daha büyük yaşam döngüsü için biraz huzur yaratabilirseniz, hepimize bir armağan getiriyorsunuz.

Burada olduğun için teşekkür ederim. Bu yolculukta birlikte olduğumuz için mutluyum.

© 2020 by Sarah Love. Tüm hakları Saklıdır.
Yazarın izni ile yeniden basılmıştır.

yaratıcısı Yazan:

Yıllık "Aşka Dayalıyım" Takvimi
Sarah Love tarafından.

Hayat Güzeldir ve Siz de Öylesiniz! TakvimBu takvim kendinizi daha çok sevmenize yardımcı olmak için oluşturuldu. Aşk Takvimi için Duruyorum günlük aşk külçeleri ile dolu. Her gün yeni bir hakikat ve lokma lokma alırsınız, böylece zamanla düşüncelerin arkadaş olur. Günlük aşk sizi dönüştürecek.

Daha fazla bilgi için veya bu takvimi sipariş etmek için buraya tıklayın (Sarah'ın web sitesinde)..

Yazar Hakkında

Sarah Love McCoySarah Aşk McCoy arkasında vizyoner sanatçı Ben Aşkın Durması Hareket ve yaratıcısı "Hayat Güzeldir, Siz de Öylesin!"Takvim. Sanat ve sihirli onun yarattıkları tüm iç içe. Kadar ateş yanında Aşk Devrimi, yapmak için onu en sevdiği şey, yemyeşil manzaralar aracılığıyla zammı yudum yasemin çayı ve tüm gizemini düşünmek, parmak boya vardır. Sarah merhaba deyin (ve Aşk Savaşçı olmak için öğrenmek) at www.istandforlove.

Sarah Love McCoy ile Video / Röportaj: Tam Döngü Sağlık Araçları

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

neden ısı pompaları 6 12
Isı Pompaları ve Güneş Panelleri Neden Milli Savunma İçin Gereklidir?
by Daniel Cohan, Rice Üniversitesi
Güneş panelleri, ısı pompaları ve hidrojen, temiz enerji ekonomisinin yapı taşlarıdır. Ama öyle…
rüyalar üzerindeki etkisi 6 11
Irkınız, Sınıfınız ve Cinsiyetiniz Gelecek Hayallerinizi Nasıl Etkiler?
by Karen A. Cerulo, Rutgers Üniversitesi ve Janet Ruane, Montclair Eyalet Üniversitesi
Disney'in "Pinokyo"sunda Jiminy Cricket ünlü bir şarkı söyler: "Bir yıldıza dilek dilediğinde, hayır...
pişirildiğinde daha sağlıklı yiyecekler 6 19
Pişirildiğinde Daha Sağlıklı Olan 9 Sebze
by Laura Brown, Teesside Üniversitesi
Tüm yiyecekler çiğ yenildiğinde daha besleyici değildir. Gerçekten de, bazı sebzeler aslında daha…
hayvanlarla iletişim 6 12
Hayvanlarla Nasıl İletişim Kurulur
by Marta Williams
Hayvanlar her zaman bize ulaşmaya çalışıyor. Bize sürekli sezgisel mesajlar gönderiyorlar…
şarj cihazı yetersizliği 9 19
Yeni USB-C Şarj Cihazı Kuralı, AB Düzenleyicilerinin Dünya İçin Nasıl Kararlar Aldığını Gösteriyor
by Renaud Foucart, Lancaster Üniversitesi
Hiç bir arkadaşınızın şarj cihazını telefonunuzla uyumlu olmadığını anlamak için ödünç aldınız mı? Veya…
aralıklı oruç 6 17
Aralıklı Oruç Aslında Kilo Kaybı İçin İyi mi?
by David Clayton, Nottingham Trent Üniversitesi
Son birkaç yıldır kilo vermeyi düşünen veya daha sağlıklı olmak isteyen biriyseniz…
kişiliğinizi yükseltmek 6 12
Kişiliğinizin Yükseltilmesi Gerekiyor mu?
by Eric Maisel
Kişiliğinizi değerlendirecek kadar cesursanız ve ne hakkında bazı sonuçlara varırsanız…
sosyal stres ve yaşlanma 6 17
Sosyal Stres Bağışıklık Sisteminin Yaşlanmasını Nasıl Hızlandırabilir?
by Eric Klopack, Güney Kaliforniya Üniversitesi
İnsanlar yaşlandıkça, bağışıklık sistemleri doğal olarak azalmaya başlar. Bağışıklık sisteminin bu yaşlanması,…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.