Mükemmelliyetcilik

Mükemmeliyetçilik Üzerine: Rahatlamamıza İzin Vermek

mükemmel dengelenmiş çakıl yığını
Image Nandhu Kumar 

Mükemmeliyetçilik, yol üzerinde nasıl engelleyici bir engel olabilir? Kompulsif ihtiyacın mükemmel olması, herkes için çok zor olabilir. Genellikle insanlar, kendilerine gösterilmedikçe veya kendi içindeki özellikleri tanımaya başlamadıkça, mükemmeliyetçi olduklarının farkında olmazlar.

Çoğu zaman, insanların bunu görememelerinin sebebi, çoğunlukla yetersiz olduklarını ya da işaretlemediklerini hissetmeleridir. Arzu ettikleri mükemmel koşulları sağlayamadıkları için, bu insanlar kendilerini mükemmeliyetçi olarak değil, başarısızlık olarak görme eğilimindedirler. Hedeflerine ulaşmada başarılı olmadıklarına inanmaktan mahrum hissediyorlar. Bir şekilde eksik olduklarına inandıklarında, işleri mükemmel bir şekilde ortaya çıkarmak için daha çok ve daha çok çalışmaya zorlanırlar. Maalesef, diğerlerinin de aynısını bekliyorlar.

Bu durum mükemmeliyetçi etrafındaki insanlarda büyük endişe ve kargaşaya neden olmaktadır. Başkaları bu mükemmellik arayışını paylaşmıyor olabilir ve tüm telaşın neyle ilgili olduğunu göremezler. Neden birisinin neden onlar için önemsiz görünen bir şey hakkında bu kadar sinirlenmek istediğini anlayamıyorlar. Birisinin kendisini - ya da kendisini - gözlerinde gerçekten önemi olmayan bazı önemsemeler yüzünden neredeyse hasta edebileceğini anlayamıyorlar.

Mükemmeliyetçilik: Her Yerde Bir Sorun

Mükemmeliyetçi olmak sadece ondan muzdarip olan birey için değil, etrafındakiler için de sorun yaratır. Örneğin, mükemmeliyetçi bir patron için çalışmak, ofisteki herkes için zordur. İnsanlar ne olacağını bilmeden "yumurta kabukları" üzerinde dolaşıyorlar. Sürekli olarak "diğer ayakkabının düşmesini" bekliyorlar, ki bu çoğu durumda olduğu gibi.

Bunun mükemmel olması gereken şey nereden geliyor? Belki de sorunu olan bir ebeveynle büyüdük. Bu tür şeyler genellikle bir sonraki nesle aktarılır. Bir çocuk ebeveynin standartlarına uymadığı için yetersiz olduğunu hissetmeye başladığında, memnun etmek için aynı çalışma döngüsüne girme eğilimindedir. Bu zorlayıcı bir iç ihtiyaç haline gelir ve eğer onlara bunu sorarsak, neden böyle bir güce sahip oldukları hakkında en ufak bir fikirleri olmaz. Çoğu durumda, kendilerini tanımıyorlar çünkü kendilerini ya da durumlarını nesnel olarak görmüyorlar. Ayrıca, orada olanlar yerine eksik olana odaklandıkları için bardakları yarı dolu yerine yarı boş kalır. Hayattan neşe alma eğiliminde olduğu için bu talihsiz bir durumdur.

Bütünün Güzelliği yerine Kusurları Görmek?

Neyin başarıldığına bakmak yerine, yapılması gerekenleri görmek, bir kişinin eksik ve bitkin hissetmesine neden olabilir. Dahası, tüm tasarımın güzelliğinden ziyade her zaman kusuru görüyorsak, olduğu yerde kredi vererek kendimizi ve başkalarını kandırırız. Bunun yerine, daima yanlış olanı ararız.

Her zaman yetersiz olduğumuz hissi de var çünkü kendimizi sürekli başkalarıyla karşılaştırıyoruz. Yaptığımız ne olursa olsun işimizi asla yeterince iyi hissetmemek kendimizi olumsuz hissetmemize neden olabilir. Gözlerimizde mükemmel görünen bir şeyi başarsak bile, sadece kovadaki bir damladır.

Mükemmelliği beklediğimizde, genellikle hepsinde olmasa da, hayatımızın pek çok alanında. Dolayısıyla, bir şeyi iyi başarsak bile, bize çok az rahatlık verir: her zaman karşılaşılacak bir sonraki zorluk vardır. Gerçek şu ki, mükemmeliyetçilik asla bitmeyecek. Sonuç olarak, sürekli olarak ileriye bakıyoruz, hiçbir zaman hata yapmayan ve kendimizi çırptığımızda yaşamı sürdürme ihtiyacımızdan dolayı sinirli hissediyoruz.

Hata Yapmak Tamam

Bu tür bir ortamda büyümek çocuklar için sağlıksızdır ve özgüvenlerine zarar verebilir. Kendimize karşı nazik olmayı öğrenirsek ve hata yapmanın uygun olmadığını fark edersek, diğerleri bizimle mutlu olmasa bile, çok daha sağlıklı, kendini kabul eden insanlar oluruz. Biz de başkalarına daha kolay gideriz ve sonuç olarak birlikte olmaktan daha zevkliyiz.

Hatalarımızı kendimizi kabul etmeyi ve herhangi bir günde Tanrı'nın isteğimizi kabul etmeyi öğrenirken rahatlıyoruz. Manevi yolda rahatlamak önemlidir. Kişiliği rahatlatırken - beyin ve zihin - ruhun kendisinin ele geçirmesine izin verebiliriz. Daha sonra, endişelerimizden ve korkularımızdan bize ulaşmaya çabalayan sezgisel düşünceleri edinmemize izin veriyoruz. Dahası, kontrol etmeye çalışmayı bıraktığımızda, daha yüksek gücümüzün hayatımızı yönetmesine izin veriyoruz. Bir sonraki hamlemizi yönlendirecek ve hata yaptığımızda bizi rahatlatacak.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Hata yapmanın yanlış bir tarafı yoktur - büyük veya küçük. Öğrenmek için dünyadayız. Gerçekten mükemmel olsaydık, burada olmazdık. Dünyanın gözlerimizde mükemmel olması için kendimizi ve etrafımızdaki herkesi nasıl kontrol edebileceğimizi göstermek için burada değiliz. Sınırlı bir vizyonumuz olduğunu hatırlamalıyız, bu nedenle mükemmel olana dair görüşümüz Tanrı'nın görüşünden farklı olabilir.

Bu nedenle, kusurlarımızı fiziksel, zihinsel, duygusal veya ruhsal olup olmadıklarını gördüğümüzde dehşete düşürmemeliyiz. Hepimiz insanız ve kendimizde ve diğerlerinde alçakgönüllülüğü olduğu kadar insanlığı da tanımamız gerekiyor. Mükemmeliyetçiysek, geniş zaman ve büyüme fırsatı bulduğumuza sevinelim. Kendimizi yeni ve sağlıklı bir bakış açısıyla görürsek daha mutlu olacağız.

Kendimizi rahatlatmak için izin vermek

Öyleyse bizi yaratan Yaradan'a mükemmel olma ihtimalini bırakalım. Dahası, bu özelliğin kendimiz olduğumuza izin verirken üstesinden gelebileceğimiz bir şey olduğunu anlamaya başlayalım. Aynı zamanda, başkalarına aynı ayrıcalığa izin vermeliyiz.

Kendimizi rahatlatmamıza ve içindeki ruhun bir şeyleri doğru sonuçlara getirmesine izin verdiğimizde çok daha fazla memnun olacağız. Sonuçları Ayak İzi'yle ilgilenirken Yüksek Güç'ümüze bırakmak, takip etmek için iyi bir politikadır. Ve ... şey, eğer gözlerimizde işler mükemmel çıkmazsa, belki de yapmaları gerekmiyordu. Hem kendimiz hem de başkaları için neyin en iyi olduğunu bilmek kendi anlayışımızın Tanrısına güvenelim.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Savage Press. © 1999. www.savpress.com

Makale Kaynağı

Kalbin Uyanışı: Ruhun Karanlıktan Işığa Yolculuğu
Jill Downs tarafından.

Jill Downs'ın Kalbin Uyanışı: Ruhun Karanlıktan Işığa Yolculuğu kitap kapağı.Güven içinde yaşamak isteyen herkes için harika bir rehber. Bırakarak temellere nasıl geri döneceğinizi öğrenin. Burada bulunan basit ama derin gerçekler, herhangi birinin kalp yolculuğunu geliştirebilir. Jill Downs'ın sözleri şefkatli ve büyülü bir evreni yansıtıyor. Mesaj sakin, cesaret verici, güçlü ve kesindir.

Bu kitap, ruhsal yürüyüşte yürürken günlük arkadaşınız olabilir, çünkü ruhsal konuşmayı anlaşılır ama derin bir şekilde anlatıyor.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Yazar hakkında

Jill Downs'ın fotoğrafıJill Downs sosyoloji alanında lisans derecesine sahiptir ve Lisanslı Pratik Hemşire (LPN) olarak çalışmıştır, aile gruplarının iyileşmesini kolaylaştırmıştır ve bakım evlerinde yaşlılarla ve bakımevinde ölmekte olanlarla çalışma deneyimine sahiptir. Kişisel ve ruhsal gelişim üzerine atölyeler oluşturmuş ve kolaylaştırmıştır. Lake Superior Dinlerarası Topluluk kilisesinin Yönetim Kurulu Başkanı olarak görev yaptı ve orada bir öğrenme merkezi oluşturulmasında etkili oldu. Sezgisel becerileri, ruhsal danışmanlıkta çalışarak ve toplulukta meditasyon dersleri vererek geliştirildi. 

Bu Yazarın Başka Bir Kitabı
    

Bu Yazarın Diğer Yazıları

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

şarj cihazı yetersizliği 9 19
Yeni USB-C Şarj Cihazı Kuralı, AB Düzenleyicilerinin Dünya İçin Nasıl Kararlar Aldığını Gösteriyor
by Renaud Foucart, Lancaster Üniversitesi
Hiç bir arkadaşınızın şarj cihazını telefonunuzla uyumlu olmadığını anlamak için ödünç aldınız mı? Veya…
sosyal stres ve yaşlanma 6 17
Sosyal Stres Bağışıklık Sisteminin Yaşlanmasını Nasıl Hızlandırabilir?
by Eric Klopack, Güney Kaliforniya Üniversitesi
İnsanlar yaşlandıkça, bağışıklık sistemleri doğal olarak azalmaya başlar. Bağışıklık sisteminin bu yaşlanması,…
pişirildiğinde daha sağlıklı yiyecekler 6 19
Pişirildiğinde Daha Sağlıklı Olan 9 Sebze
by Laura Brown, Teesside Üniversitesi
Tüm yiyecekler çiğ yenildiğinde daha besleyici değildir. Gerçekten de, bazı sebzeler aslında daha…
aralıklı oruç 6 17
Aralıklı Oruç Aslında Kilo Kaybı İçin İyi mi?
by David Clayton, Nottingham Trent Üniversitesi
Son birkaç yıldır kilo vermeyi düşünen veya daha sağlıklı olmak isteyen biriyseniz…
adam. sahilde kadın ve çocuk
Bu Gün mü? babalar günü dönüşü
by Wilkinson
Babalar Günü. Sembolik anlamı nedir? Bugün hayatınızı değiştirecek bir şey olabilir mi?
faturaları ödemede sorun ve akıl sağlığı 6 19
Fatura Ödeme Sorunu Babaların Ruh Sağlığını Ağır Etkileyebilir
by Joyce Y. Lee, Ohio Eyalet Üniversitesi
Önceki yoksulluk araştırmaları öncelikle annelerle yürütülmüştür ve ağırlıklı olarak düşük…
bpa 6 19'un sağlığa etkileri
BPA'nın Sağlık Üzerindeki Etkilerini Hangi Yılların Araştırması Belgeliyor?
by Tracey Woodruff, California Üniversitesi, San Francisco
BPA olarak bilinen kimyasal bisfenol A'yı duymuş olsanız da olmasanız da, araştırmalar gösteriyor ki…
peki ya vegan peynir 4 27
Vegan Peynir Hakkında Bilmeniz Gerekenler
by Richard Hoffman, Hertfordshire Üniversitesi
Neyse ki, veganlığın artan popülaritesi sayesinde gıda üreticileri başladı…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.