Son zamanlarda, başlıklı bir kart destesine rastladım. Soruşturma kartları. Bu kart destesi diğer tüm ilham verici kart destelerinden, melek kartlarından, tarot kartlarından vb. Çok farklıdır. Çoğu kart desenin yaptığı gibi bir soruya cevap vermezler. Bunun yerine bir soru veriyorlar ... ve siz cevapları içerden veriyorsunuz.

Bu güverte ile oynamaktan zevk alıyorum. Masamın üzerinde tutuyorum ve ara sıra bir kart çekeceğim ... ve elbette, her zaman uygun ve geçmekte olduğum an uyuyor. Bu sabah, İçsel İçim için bir makale yazmak için içten ilham aldığımı hissettim. Ve bir sonraki düşünce bir kart çekip makalenin konusu olmasıydı.

Çektiğim kart "Neşem nerede?" bu durum benim durumumu ele aldı; içgörüleri okuyucularla paylaşmaktan ve paylaşmaktan zevk alıyorum. Klavyede parmaklarımın arasından geçen mesajları seviyorum ve çoğu zaman bunların benim için olduğu gibi InnerSelf okuyucular için de olduğunu biliyorum.

Ve daha iyi bir şey isteme eğiliminde olduğum için (hepimiz değil mi?), "Ne için minnettarım?" Diye sorduğu bir kart daha çektim. ardından "Neyi umuyorum?" Vaov! Bu ilham verici bir yansıma ve bir makale için bir gün için oldukça başlangıç. Öyleyse birlikte sorulardan geçelim.

Sevincim Nerede?

Şartnamede herkesin cevabı bu soru için farklı olsa da, kendimize sormanın önemli bir soru olduğunu düşünüyorum. Sevincin nerede? Benim için günlere bağlı, fakat aynı temalar tekrar ediyor. Sevincim bahçede oynamaktır (bazı insanlar buna çalışma diyorlar). Sevincim InnerSelf yapmaktır. Sevincim rehberliğimi ve kalbimi takip ediyor ... her zaman neşe uyandırdığı için.

Birçoğumuz yolumuzu kaybettik ya da en azından gün veya hafta boyunca yolumuzu kaybediyoruz. Bazı insanlar sevinçlerinin ancak hafta işlerinde tüketildiği için hafta sonları var olabileceğini düşünüyor. Sevinç bazen en fazla haftada iki güne düşer!

Eğer sevinç yolunu kaybedersek, bunun nedeni yükümlülükler, zorunluluk (ya da en azından kendimizi ikna ettiğimiz şey zorunluluklar) yolunda olduğumuzdur, sıkıcı işler, “olması gerekenler”, güvenlik vb. Eğer bu şeyler bize neşe getirmezse, o zaman amaç ne? 2 veya 3 işlerini "uçları buluşturmak" için çalışıyorsanız ve neşe için zamanınız yoksa, belki de uçlarınızı birbirine yaklaştırmanız gerekir (buluşmalarını kolaylaştırmak için).

Bununla ne demek istiyorum? Eğer 2 veya 3 işlerini kullanıyorsanız, $ 100 ayakkabı satın alabilirsiniz ... Gerçekten bu ayakkabılara ihtiyacınız var mı? Belki de daha az çalışmaktan ve $ 25 çifti ya da ayakkabı giymekten daha fazla sevinç bulabilir misiniz? Yoksa gerçekten son iphone ihtiyacın var mı?

Eski bir telefona, eski bir arabaya, eski mobilyalara veya her şeye sahip olmak için kendinize (ve dolayısıyla daha fazla neşe) daha fazla zaman ayırabilir misiniz, böylece harcamalarınız daha az olur, bu sayede daha fazla zaman kazanabilirsiniz. Kalbiniz şarkı söylemek için GERÇEKTEN size neşe getirmeyen şeyler için para kazanmak için tüm zamanınızı vermek yerine şarkı söyler.

Komşuları, arkadaşlarını ve tanıdıklarını etkilemeye mi çalışıyorsun ve kendini geride bırakma sürecinde mi? Başkalarının onayı (veya imrenmesi), öz onay veya memnuniyetten daha mı önemlidir?

Peki, sevincin nerede?

Peki, sevincin nerede? Belki de çocuklarınız veya torunlarınızla oynamakta? Belki daha önce hiç denememiş olduğunuz bir tarifeyi hazırlamak için zaman ayırırken veya bir süredir vaktinizi almadığınız favorilerinizden birini seçin. Belki de neşeniz, yakın bir arkadaşınızla ya da bir barbekü ya da pizza içmek için arkadaşlarınızla (ya da sadece sohbet etmek için) vakit geçirmekten ibarettir.

Sevinciniz nerede olursa olsun, düzenli olarak oraya gitmeniz ya da size getirmeniz gerekir. Sevincinizi günlük bir alışkanlık haline getirin, yaşamınızda sürekli bir varlık. Yoğun ve yoğun dünyamızda, kendimizi tüm bu istek ve ihtiyaçlara (çoğu reklam ve sosyal medya tarafından yayılır) sahip olarak, meşhur köşeye boyadık. İsteklerimizin peşinden o kadar meşgul oluyoruz ki, sadece varoluş zevkini yaşamaya vaktimiz yok. Gülleri koklamak, gündüzleri bulutlara bakmak, geceleri yıldızları görmek, doğada yürüyüşe çıkmak, çocuklarla ve arkadaşlarla oynamak için vakit geçirmek ...

Belki her gün kendimize "bugün neşem nerede?" Diye sorabiliriz. Ve sadece iyi hissettirdiği için en az bir sevinç deneyimi yaratma noktasına gelinmesi. Ve sonra tüm hayatımızı neşe dolu bir deneyim haline getirmek için elimizden geleni yapıyoruz.

Evet, işyerinde kendinize veya bu kadar ciddiye alınan olaylara katlanmadan neşe duyabilirsiniz. Kendinizi (ve başkalarını) hafifçe almak, tavrınızı ve gününüzü aydınlatan şeydir. Günün zorlu olaylarında mizahı görün. Kendinizi bir filmde bir karakter olarak izlediğinizi hayal edin (bir komedi, elbette) ... Neler olup bittiğini komik buluyorsunuz? Bu kişinin bir çok şeyi silip alamadığı ve bunun yerine neşeyi aradığı zaman, bu insanın hayatını ne kadar ciddiye aldığını kafandan sallar mısın?

Sevinç bir seçimdir. Zavallı olmayı seçebilir veya sevinçli olmayı seçebilirsiniz. Bildiğiniz gibi, neşeli olmak çok daha iyi hissettiriyor (sadece sizin için değil çevrenizdeki herkes için). Öyleyse bir dene. Rancor yerine sevinç seçin.

Ne Derhal Minnettarım?

Bu soru ikinci sıradayken, ilk sorduğunuz soru da olabilir. Neye minnettar olduğunuzu bulmak, sizi neşe ve neyi umduğunuzu (üçüncü soru) ya da en azından neyi umduğunuzu umduğunuzu keşfetmeye yönlendirebilir.

Müteşekkir olduğumuz maddi şeylere odaklanma eğiliminde olabiliriz: bir iş, araba, ev, bankada para ... ama gözümüze bir ışıltı getiren, adımımızı attıran şeyler, bize enerji veren, neşe, kahkaha ve sevgi üreten şeylerdir.

Peki ne için minnettarsın? Kalbini şarkı söyleten nedir? Sizi parlatan ve parlatan şey nedir? Bunlar için minnettar olmanın kolay olduğu şeyler, ama bazen minnettar olmayı unutuyoruz.

Ayrıca çok eğlenceli olmayan şeyler için minnettar olabiliriz, ancak bize yaşamımızda gerekli bir değişikliği veya çok ihtiyaç duyulan bir anlayışı getirebiliriz. Çok sayıda kanserden kurtulan ya da kalp krizi geçiren insanlar, hastalıklarının aslında bir hediye olduğunu söylediler ... Hayatlarında eksik olan şeylere, gerçekten önemli olana uyanmalarına izin verdi. Böylece her an neşeli ya da zorlu, minnettar olması gereken bir şey.

Neyi Umuyorum?

Seçtiğim üçüncü kart “Neyi umuyorum?” Diye sordu. Genel olarak ... mutluluk, sağlık, refah, bolluk ... ile kolayca cevap verebiliriz. Fakat umduğumuz şeyleri çekmek için (hayallerimiz, vizyonumuz) daha spesifik olmamız gerekir.

Peki ne umuyorsun? Sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirmek? Düzenli bir egzersiz programınız mı var? Sadece oturup oturup kitap okuyabilmek mi? Kariyerini değiştirmek ister misin? Ya da belki seyahat etmek istersin?

Genellikle, bunlardan hiçbirini yapmamak için her türlü mazeretimiz vardır ... Zamanımız, paramız, enerjimiz yok, çok gençiz, çok yaşlıyız, her neyse. Yine de, ne umduğunuzu açıkça anladığınızda, bu şeyleri nasıl gerçekleştireceğinizi netleştirebilirsiniz.

Seyahat etmek isteyen bir arkadaş, bir yıl boyunca bir seyahat gemisinde iş almaya karar vermiştir. Seyahate çıkacak, insanlarla tanışacak ve süreç içinde para kazanacak. Başka bir arkadaş kariyeri değiştirmek istiyor ancak kalbinin şarkı söylettiğini keşfetmedi. Bu yüzden bazı gönüllü çalışmalar yapmaya başladı ve bu onu yeni bir yola götürebilir. Bir başkası şarkı söylemeyi seviyor, bu yüzden yerel Birlik Kilisesi'ndeki koroya katıldı ve hatta solo yapıyor.

Hayallerimizi gerçekleştirmenin pek çok yolu var. Neyi umduğunun farkında olarak kapıyı aç ve sana gelecek olan senkroniklere açık ol.

Hayatında ne umduğunu açıkla. Tecrübe etmek istediğiniz duygulara odaklanın ve hayal gücünüzün ve ilhamınızın sizi bunun gerçekleşmesi için size yol göstermesine izin verin, "ama ben yapamam" itirazları olmadan. Olumsuz tahminlerinden vazgeç ve umduğun şeylerin bir listesini yap ... bir kova listesi gibi ... ve bu şeyleri gerçeğe dönüştürmeye başla. Bir seferde bir tane.

Bazen ilk adım basitçe çevrimiçi (veya kütüphanede) araştırma yapmaktır. ne zaman ve nerede ve Nasıl... Proje hakkında bilgi edinmeye başladığınızda, gerçekleşmesi için yollar tezahür edecektir. Eksikliğin (hayal edilen veya başka şekilde) sizi hayallerinize yönelmekten alıkoymasına izin vermeyin.

Göreyim seni! Ve sevincin pusulan olsun! Size iyi rehberlik edecektir.

Tavsiye edilen

Sorgu Kartları: 48-card Deck, Rehber ve Stand
Jim Hayes (Sanatçı) ve Sylvia Nibley (Yazar).

Daha fazla bilgi ve / veya sipariş vermek için buraya tıklayın.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com