Rahatlatıcı bir efsane. Tommaso Lizzul/Shutterstock
Ortalama olarak, orta yaşa yaklaştıkça mutluluk azalır, 40'lı yaşlarımızda dibe vurur, ancak bir araştırmaya göre emekliliğe doğru ilerlerken tekrar toparlanır. sayısını çalışmalar. Bu sözde U şeklindeki mutluluk eğrisi güven verici ama ne yazık ki muhtemelen doğru değil.
My verilerin analizi Avrupa Sosyal Araştırması'ndan elde edilen sonuçlar, birçok insan için mutluluğun aslında yaşlılık döneminde insanların kötüleşen sağlık ve aile kaybı gibi yaşa bağlı zorluklarla karşı karşıya kaldıkça azaldığını gösteriyor. U-şekilli model, araştırdığım 30 ülkenin neredeyse yarısında belirgin değildi.
Peki neden fark?
Çalışmam, önceki çalışmalarda araştırma yöntemlerinin yanlış yorumlanmasını düzeltir. U şeklindeki fikir, orta ve yaşlılıkta benzer refah ve sağlıktaki insanları karşılaştırmak için verileri ayarlayan istatistiksel analizlerden geliyor. Bu düzenleme, yaşın etkisini mutluluğu etkileyen diğer faktörlerden izole etmeyi amaçlamaktadır.
Ancak insanların genellikle yaşlılık döneminde daha fakir ve daha az sağlıklı hale geldiği göz önüne alındığında, ayarlama yanıltıcı olabilir. Ayarlamayı atladığımızda, birçok ülkede mutlulukta yaşa bağlı bir düşüş ortaya çıkıyor.
Bu düşüş, refah devletinin daha az etkili olduğu ülkelerde daha keskindir. Bu özellikle, mutluluğun (sıfırdan ona kadar bir ölçekte ölçülen) emeklilik yaşında ortalama 6.4'ten çok yaşlılar arasında 5.0'ın altına düştüğü Türkiye için geçerlidir.
Estonya, Slovakya ve Çek Cumhuriyeti için mutluluk, insanların 30'lu yaşlarının başlarından başlayarak istikrarlı bir şekilde düşüyor.
Hollanda'da ise aksine, mutluluk 30 yaşından itibaren artar ve daha sonra yaşlılıkta bile sabit kalır. Finlandiya'da mutluluk, sıfırdan ona kadar ölçekte sekizin üzerinde, yaşam boyunca oldukça sabit kalır.
Kısacası, evrensel bir mutluluk modeli yoktur. Bunun yerine, farklı ülkelerde çok çeşitli kalıplar vardır. Farklı sosyal koşulların farklı sonuçlara katkıda bulunması çok şaşırtıcı olmamalıdır.
Genellikle sunulduğu şekliyle U şeklindeki eğri.
Güzel hikaye
U-şekilli fikir kısmen çekici çünkü sezgisel değil: elbette, hayat yaşlılıkta zorlaşıyor, ama öyle olsa bile insanlar daha mutlu oluyor. Neden? Niye? İnsanların yaşla birlikte bilgelik ve kabul kazandıkları söylenir. Eksiklerimizi düşünmek yerine, sahip olduklarımızı takdir etme yeteneği geliştiririz. Yaş, hırsın keskin kenarını ve genellikle ondan kaynaklanan hayal kırıklıklarını köreltir.
The psikolojinin popüler bilgeliği bize “mutluluğun içeriden geldiğini” söyler. Belki de insanlar sonunda, ödül olarak mutlulukla yaşlılıklarında “içlerini” düzenlerler.
Bu güzel bir hikaye. Ancak birçok toplum için bu belirgin sonuç, bu konuya uygun olmayan istatistiksel bir düzenlemenin eseridir. İnsanlar hastalanmadığı, yas yaşamadığı veya arkadaşlarını kaybetmediği sürece yaşla birlikte mutluluk artabilir. İstatistiksel düzeltmenin bize verdiği şey budur: yaşlılıkta hiçbir şeyin yanlış gitmediğini varsayan bir sonuç.
Ancak birçok insan yaşlandıkça büyük zorluklarla karşı karşıya kalır ve o zaman kendilerini müthiş mutlu hissetmemeleri şaşırtıcı değildir.
İnsanların bazen içlerini zamanla çözmediklerini söylemiyorum. Bu psikolojinin popüler bilgeliği, potansiyel olarak kontrolümüzde olduğu için kucaklamaya değer. Ancak analizim, yaşlanmanın sıklıkla getirdiği zorluklar için bu şekilde telafi etme yeteneğimizin sınırlı olabileceğini gösteriyor.
Mutluluğun artması veya düşmesi, bu rakip güçlerin dengesine bağlıdır (büyük zorluklar ve zihinsel uyum) ve olumlu bir sonuç garanti edilmez.
Kalıplara açıklık getirmek için, insanlar yaşlandıkça gerçekte ne olduğunu yansıtan bir analize ihtiyacımız var. Analizi bu şekilde yaptığımızda, birçok ülke için U şekli ortadan kalkıyor – bunun başlıca nedeni, çoğu insanın aslında yaşlandıkça daha mutlu olmamasıdır.
Yazar hakkında
David Bartram, Doçent ve Araştırma Direktörü, Medya, İletişim ve Sosyoloji Okulu, University of Leicester
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Dört Anlaşma: Kişisel Özgürlük İçin Pratik Bir Kılavuz (Bir Toltec Bilgelik Kitabı)
Don Miguel Ruiz tarafından
Bu kitap, eski Toltec bilgeliği ve ruhani ilkelerinden yararlanarak kişisel özgürlük ve mutluluğa yönelik bir rehber sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağlanmamış Ruh: Kendinizin Ötesine Yolculuk
Michael A.Singer tarafından
Bu kitap, bilinçli farkındalık uygulamalarından ve Doğu ve Batı ruhani geleneklerinden içgörülerden yararlanarak ruhsal gelişim ve mutluluk için bir rehber sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Kusurluluğun Hediyeleri: Olmanız Gerektiğini Düşündüğünüz Kişiyi Bırakın ve Olduğunuz Kişiyi Kucaklayın
Brené Brown tarafından
Bu kitap, kişisel deneyimlerden, araştırmalardan ve sosyal psikoloji ve maneviyattan gelen içgörülerden yararlanarak kendini kabul etme ve mutlu olma konusunda bir rehber sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Sikişmemenin İnce Sanatı: İyi Bir Yaşam Yaşamaya Karşı Sezgisel Bir Yaklaşım
Mark Manson tarafından
Bu kitap, hayatın kaçınılmaz zorluklarını ve belirsizliklerini kabul etmenin ve kucaklamanın önemini vurgulayarak mutluluğa canlandırıcı ve esprili bir yaklaşım sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Mutluluk Avantajı: Olumlu Bir Beyin İş ve Yaşamda Başarıyı Nasıl Besler?
kaydeden Shawn Achor
Bu kitap, olumlu bir zihniyet ve davranış geliştirmek için bilimsel araştırmalardan ve pratik stratejilerden yararlanarak mutluluk ve başarıya giden bir rehber sunuyor.
