İçinde olduğu gibi. Bu dört kelime insanlığa getirilen en güçlü gerçeklerden birini oluşturur.

Ve metafiziğe ilk maruz kalmamdan beri, bu bilincin bilincimin kristalleşmesini sağladığımdan bu yana beni yirmi beş yıldan fazla sürdüğünü kabul etmekten utanıyorum. İçinde olan şey, onsuz olanın belirleyicisidir. Bunu bir adım daha ileriye taşımak, fiziksel yaşamlarımızı değiştirmek için cevapları araştırmalıyız.

Meditasyon ve dua devreye giriyor.

Meditasyon ve dua ile düşüncelerimizi değiştirebiliriz. Ve düşüncelerimizin değişmesiyle birlikte fiziksel olarak hayatımızın değişmesi geliyor.

Buda, hepimizin bizim düşüncelerimizin sonucu olduğunu söylüyor. Düşüncelerimiz tarafından yapılır.

Buddha'nın sözlerini gerçek olarak kabul etmeyi seçersek, düşüncelerimizi izlemek mantıklı gözükür.

Ne de olsa, düşüncelerimize hâkim oluyoruz, ancak bazen kendimi "Düşünceme yardım edemiyorum" diyerek buluyoruz.

Düşüncelerimize Yardımcı Olabiliriz

Ne düşündüğümüze yardım edebiliriz. Şu anda bir Londra tatiline çıkacağımı, Chicago Cubs'a kök salmanın, kendinizi yüzlerce hayal kırıklığına uğratmak, güzel bir kızın melodi gibi olması ve o zaman ve mekan gibi düşünmek istediğimi düşünüyorum. Işık var olduğu sürece var olur.

Öyleyse, düşüncelerimize hâkim olursak, üzüntü, depresyon ve umutsuzluğa yol açan düşünceler yerine mutluluğa yol açan düşünceleri düşünmek mantıklı olmaz mı? Ben kategorik olarak düşünüyorum.

Bir fikir bana çarptığında, Atlanta’ya yapılan bir ABD Hava Yolları uçuşunda Buffalo’ya uçtum! Mutluluğa giden kaç düşünceyi listeleyebilirim? Uçuş çantamı açtım, pedimi ve kalemimi çıkardım ve yazmaya başladım.

Sürprizime rağmen, bir sayfa doldurduktan sonra, ne yaptığımı izlerken sağımda duran iki yaşlı kadını farkettim. Onlardan biri “Ne yazıyorsun?” Diye sordu.

Mutluluğa Giden Düşünceler

“Mutluluğu doğuran düşünceler yazıyorum” diye şakacı bir şekilde cevapladım.

“Ah evet. Mutluluğa yol açan bir düşünce nedir?” diye sordu, eğlenceli tavrımı toplayarak.

Listedeki bir numaraya ne dersin?

1. Sevdiğini Hissettiğin Birine Sevgini Gönder

“Neden bunu yapmalıyız?” O, oyuncuların alçalması ve ilgisinin yerini almasıyla sordu.

“Şey, bir şey için, öfkeyle dolaşmak sizi huzur ve sükunetten mahveder. Sonuçta, barışçıl bir şekilde başladınız, o zaman birisinin size yapılmaması gereken bir şey yaptığını algıladınız ve buna kızmayı seçtiniz.

“Yani başka biri senin gücünü aldı. Şimdi etrafta kızgın ve küstahça dolaşıyorsun ve bu ne kadar sürecek?

“Sinirlenmeyi seçtin, ama başka bir seçenek var. Sevgi. Sevgi ortaya çıktığında, iyileşme başlıyor. Kendin için olan diğer adam için. Ve bu şekilde sakin kalıyorsun.”

Kadın bir an için düşündü ve daha sonra yazdığım ilk sayfanın bir kopyasını istedi.

Seçeneği olduğu için ona dokunulmuştu.

Öfkenin öfkeyle iade edilmesi gerektiği belli değil.

Yıkıcı davranmak zorunda değiliz çünkü diğer kişi böyle davranıyor. Bir seçeneğimiz var.

Bunun kabul edilmesi zor bir kavram olabileceğini biliyorum, ama denemeye değmez mi - kaybedecek neyiniz var?

Kadınlar koltuklarına döndüklerinde, istedikleri kopyaya geri döndüklerine yemin ettikten sonra, "Belki de burada bir şeyim var ..." diye düşündüm.

Listede iki numarayı düşünmeye başladım

2. Kötü Adam Yok

Yaşamlarımızda görünen ve onların kim olduğunu ve ne düşündüklerini analiz eden "kötü adamları" iyice incelediğimizde, birden bire hayatlarımızda tam olarak doğru zamanda gelen öğretmenler olduklarını anlıyoruz. İşte onlar bu: öğretmenler. Bize öğrenilmesi gereken bir dersi öğreten, kendimizi germeye zorlayan, üstesinden gelmemize engel teşkil ediyor, çünkü kişisel cennetimize giden yolun önünde duruyorlar.

Onlar gerçek gibi görünen bir illüzyondur.

Key West'teki halı dükkanımın kapısında durduğumu, yolun parçalandığını görüyorum. Şehir babaları "dört şeritli" Flagler Caddesine oy vermişlerdi ve orada işi olan herkes daha iyi dikkat etmişti. Altı aylık paramparça yola bakıyorduk.

Düşünüyorum, "Kahretsin. İş sadece yerden gidiyor. Şimdi ne olacak?"

Birkaç seçeneğim vardı.

Bir: Belediye Binası'nı ziyaret edip şikayet edebilirim. Flagler Bulvarı'nı yıkmak demek, orada bulunan küçük işletmelerin çoğunun bitirilmesi anlamına geliyor. Ama bunun onları durduramayacağını biliyordum.

İki: İşi bırakıp yeni bir geçim kaynağı bulabilirim, çünkü o yol tamamen parçalanınca hayatta kalmak imkansız olurdu. Müşteriler sadece üç blok öteye park etmeyecek ve mağazama girebilmek için bir engel kursu aşmayacaklardı. Çok fazla soruyordu.

Üç: Yeni bir yer arayabilir ve en iyisini umarım.

Ben üç numarayı seçtim. Ve beni, kimsenin öngöremediği bir finansal kazanım konumuna itecek bir seçim olacaktı.

Peki kötü adam nerede? Görünüşe göre şehir babaları bu rolü üstlenmişlerdi.

Ancak her şey oynandığında kötü adamlar yerine beni şehir merkezine (o zamanlar ıssız bir alan) taşımaya zorlayan araç olduklarını keşfettik.

Aslında buna hayalet kasaba diyebilirdin. Düşündüğüm gibi kendime, “Gerçekten hayalet bir kasabaydı. Ruh oradaydı” dedim.

Ve Key West şehir merkezindeki en büyük binayı, pazarlık fiyatlarla, turistik işletme patlamasından hemen önce satın alma fırsatı ortaya çıktığında, şimdi ruhun orada olduğunu biliyorum.

Yıkmak için bir zamanım olmadı ve hala o binayı edinmeyi başardım. Bu yüzden, şehirdeki babalar, Flagler Bulvarı'ndaki iş için endişesiz davranıyorlardı, kötü adam gibi görünüyordu, benim durumumda iyi adamdı.

Kötü adamlar hayatın oyunundaki aktörlerdir ve kendi senaryomuzu yazdığımızdan beri sorun nerede?

Eğer kendi teknemizi kürek çekip akıntıya doğru inersek, yolda görünen engellerin gerçekten öğretmenler olduğunun farkına varacağız: yükselirken bizi kendimizi germeye zorlamak.

Şimdi, bunlar mutluluğa yol açan iki düşünce. Ve onları size getirdiğimde, sadece düşüncelerimizi, yaşamdaki seçimlerimizi ayarlayarak, kendi mutluluğumuzu, kendi mutluluğumuzu garanti edebileceğimize ikna oldum.

3. Yaratıcılığımızı Kullanmak Depresyona Yol Açıyor

Müzikal bir grupta ülkeyi gezerken, hiçbir yere hızlı gitmediğimde, kazanamayan bir durum gibi göründüğü için sık sık sinirlenir ve depresyondaydım.

Ama müziği nihayet durdurduğumda ve iki yüz dolarlık bir yatırımdan bir halı işi yarattığımda, zamanımı öfke ve depresyon hakkında düşünmek yerine halı işini geliştirmek için kullandım.

Bu işi baştan beri sevdim ve yaptığınız şeyi sevdiğinizde, iyi şeyler oluyor çünkü Tanrı'nın Işığında yıkanıyorsunuz.

4. Acele Etme, Endişelenme, Çok Düşünme

Mısır ziyaret etmek için harika bir yer. Oraya gidebilirsen, oraya git. Ve lütfen Gisa Piramidini kaçırmayın. Piramit'deyken, Kral Odası ve Kraliçe Odası'nı ziyaret edin. Eski enerjiler farkında olanları bekliyor.

Piramit'te yıllardır takılan yaşlı adamı asla unutmayacağım. Adı Şampiyon, ve hala orada olabilir.

Bilgelik sözleri “Acele etme, endişelenme ve çok fazla düşünme” idi.

Mutluluk arayan bir kişi için oldukça iyi bir tavsiye.

5. Dinle - Meditasyon

Her zaman seninle konuşan bir iç ses var. Aklını susturmazsan asla duyamazsın. Dinle - Meditasyon yap.

Ses hayatımı kurtardı.

Key West'teki Kennedy Drive'daydım, ışığın yeşile dönmesini beklerdim, böylece Route 1'te sola dönebilirdim.

Aynen olduğu gibi ve gitmek üzereydim, kafamdaki küçük bir ses “Bekle!” Dedi.

“Ne demek istiyorsun” diye düşündüm. Tereddüt ettim ve bir araba kırmızı ışıkta hızlanarak en az 60 mil hıza çıktı. Vay, düşündüm.

Rahatsızlığımı yeniden kazandıktan sonra, ışığın benim için kırmızıya döndüğünü gördüm.

Sonra yeşile döndü ve yine, "Bekle" sesini duydum. Göründüğü gibi imkansız, yine bir araba kırmızı ışıkta çarptı.

İki kez, doksan saniyelik bir sürede kurtuldum.

Aklım sonsuza dek benimle konuşan küçük sese bağlı.

6. Aşk Hakkında Oku

Çöplerin içinde mi hissediyorsun? Aşk hakkında okuyun.

Bahsettiğim tavsiye benim için yüzlerce kez çalıştı. Bu kitaba dahil etmek akla geldiğinde çok mutluyum.

Kendinizi kötü ve kederli hissettiğinizde Alan Cohen, Deepak Chopra, Wayne Dyer, Marianne Williamson, Leo Buscaglia ve diğerleri tarafından bir kitap alın. Sevgiden bahsediyorlar ve sevgiyi okuduğunuzda, ruhunuzu yükseltmemek imkansız.

7. Hayallerinizdeki Kendinizi Mancınık

Hayattaki durumunuz ne olursa olsun, kendinizi hayallerinizdeki yere sürükleyebilirsiniz.

Önemli olan inanmak - inanmak - veya başka bir deyişle koymak için sonsuz olasılıklar dünyasını bilmek.

Bana ne olduğunu biliyorum. Ve şimdi biliyorum ki başka bir seviye her zaman ulaşılabilir durumda. Ve ondan sonra başka bir seviye. Bildiğiniz tüm örneklere bakın. Aynı olasılıklar herkes için var.

* Elvis Presley: Tupelo, Mississippi'den dünya çapında şöhrete.
* Albay Sanders: başarısızlığı kabul etmeyi reddetmek, KFC ile bitiyor.
* Bill Gates: Garajından, elinde bulunan milyarlarca dolara.

Sonsuz örnekler var.

Hedefinizi belirleyin ve ona doğru bir adım atın. Gerçek olabilir.

8. Öğret ve Öğren

En çok öğrenmeniz gerekenleri öğretin. - Richard Bach'ın Illusions

Geçtiğimiz otuz yıl boyunca, Tanrı'nın gerçeklerini özümsemek için bu yanma arzum oldu ve kalbimde biliyorum ki, eğer onlara ders verecek olursam, sadece yüzeysel bilgiler yerine, manevi bilgiler olarak etkileneceklerdi.

Sadece Aşk, Bağışla, Ver, İçine Git, vb. Kelimeleri tekrarlamak ve anlamlarını açıklamak hayatımda en tatmin edici bir şey. Bu sözleri yazarken huzurun üzerime geldiğini hissedebiliyorum. Lütfen herkese açık olan bu fırsatı kaçırmayın.

9. Asla Utanmadığınız İçin Yaşayın

Asla yaptığın hiçbir şeyden utanma. Öyleyse hayatınız hakkında gurur duymadığınız bir şeyden korkmadan yaşamınıza devam edebilirsiniz.

Kusursuz olmak, karşılaştığınız insanlara müttefik olabileceğinizi gösteriyor - asla bir düşman değil. İyi bir çizgi var: Her zaman bir müttefik olun - asla bir düşman olma.

Bildiğiniz şeyleri yapmak, birinin yaşam kalitesini artıracaktır ve onlarla birlikte bir imha ölçüsü taşıyan şeyler yapmamaktadır.

Herkes yüksek bir yaşam kalitesini hak ediyor. Herkes. Yargılamayı bırak.

Öyleyse, iyileşme ve açığa vurma yolunda kalmak size yaşamın tatlılığını getirecek.

O zaman, maruz kalma korkusu olmadan yaşayacaksınız. Ve hayatımızdan çıkarabileceğimiz herhangi bir korku bizi Tanrı'ya bir adım daha yaklaştırıyor.

10. Her zaman bir İyileşme Modunda

Her zaman bir iyileşme modundayız - fiziksel, ruhsal, zihinsel.

Meditasyon fikrini reddetmiş olsanız bile (ve neden yapabileceğinizin iyi bir sebebini düşünemiyorum), sadece gözlerinizi kapatmak ve birkaç dakika boyunca hareketsiz kalmak, iyileşmenin devam ettiğini hissetmenizi sağlayacaktır.

Kesinlikle emin olduğun iyileşmeyi düşün. Kendini mutfak bıçağıyla kesmek gibi. Kesimin kendiliğinden iyileşeceği konusunda şüpheniz var mı? Tabii ki değil.

Bu fiziksel şifadır.

Zihinsel ve ruhsal şifa aynı şekilde çalışır.

Son zamanlarda boşanmış mıydınız? Sevilen birini kaybettiniz ya da başka bir duygusal stres yaşadı mı? Bu vakaların çoğunda zaman şifacıdır. Tabii ki kaybedilen sevilen kişiyi asla unutmazsınız, ama en azından duygusallık en aza indirgenir.

Yayımcı, Hampton Roads'un izniyle yayınlanmaktadır.
www.hamptonroadspub.com. © 2002.

Makale Kaynağı

100 Mutluluk Sağlayan Düşünceler: Metafizik Bir Astar
Len Chetkin tarafından.

Mümkün olan her şekilde kim olduğumuzu düşündüğümüzün sonucudur. İşte bunun gerçekten nasıl çalıştığını anlamak. Len Chetkin'in zor yoldan öğrendiği şey, bu basit ama derin küçük kitapta, kolay yoldan öğrenebilirsiniz.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

LEN CHETKIN, batı New York'ta kaliteli bir restorana sahip olan emekli bir ev mobilyası girişimcisi ve emlak yatırımcısıdır. İlk kitabı Tahmin et Yahudi kim?, Donning Company tarafından 1985'te yayınlandı.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon