Danışmanlık

Klinik depresyon veya majör depresif bozukluk, yaşam boyu nüfusun %20'sinde görülür. Yüzeye çıkabilir ve kişiden kişiye çeşitli şekillerde farklılık gösterebilir.

Depresif hastaların, antidepresanları uzun süre kullandıktan sonra, hem olumlu hem de olumsuz duyguların donuklaştığını deneyimledikleri "duygusal körelme" yaşadıklarını biliyoruz.

Akıl hastalığında sessizlik birçok biçimde gelir.

Yaşamımız boyunca travmalar ("fiziksel, duygusal, psikolojik, cinsel veya ruhsal nitelikteki iyileşmemiş yaralar" olarak tanımlanır) yaşadık.

Kişiliğinizi değerlendirebilecek ve ne gibi değişiklikler yapmak istediğiniz konusunda bazı sonuçlara varacak kadar cesursanız, kişiliğinizi gerçekten değiştirmenin muazzam zorluğuyla karşı karşıya kalacaksınız ...

Hayat sonsuz büyük ve küçük kararlar dizisidir. Ne giymeli, başka bir iş aramalı, hangi ilişkiden vazgeçmeli ya da bir partiye gitmeli. Ve bazen seçenekler o kadar siyah ve beyaz değildir.

Yanlış iletişim veya anlayış eksikliği nedeniyle birini incitebiliriz. Bazen birisini kasten incitiriz, örneğin kızgın olduğumuzda olduğu gibi. Her iki durumda da, özür dilemek için...

Endişelenmeyi seven bir toplumuz. Endişe o kadar yaygın ki, neredeyse sosyal olarak kabul edilebilir geliyor. Bu, korkunun daha az yetersizlik gösteren semptomlarından biridir.

Endişelenmeyi seven bir toplumuz. Endişe o kadar yaygın ki, neredeyse sosyal olarak kabul edilebilir geliyor. Bu, korkunun daha az yetersizlik gösteren semptomlarından biridir.

Araştırmacılara göre, çift terapisine benzeyen atölyeler, üniversite öğrencilerini politik olarak daha az kutuplaştırdı.

50 yıl önce, 1971'de Ram Dass, "Şimdi Burada Olun" başlıklı bir kitap yayınladı. Yine de iyi bir tavsiye. Halkın geçmiş yaşamlara artan ilgisi ve kabulü üzerine kafa yorduğumda, şimdi burada olmayı hatırlatan bu hatırlatma aklıma geldi.

Umut, sadece geçici bir an veya işlerin daha iyi olacağına dair geçici bir his değildir. Yaptığınız ve olduğunuz her şeyi yansıtan bir yaşam tarzının temelidir. Her durumdan en iyi şekilde yararlanarak sizi olumlu düşünmeye ve proaktif olmaya motive etmeye yardımcı olması için umudu kullanabilirsiniz.

Aristo, insanları "sosyal hayvan" olarak adlandırdı ve insanlar, gençlerin sağlıklı yetişkinler haline gelmeleri için topluluklar içinde olmaları gerektiğini yüzyıllardır kabul ettiler. Devam eden salgın, izolasyonun çocukların ve gençlerin sosyal ve psikolojik gelişimi üzerindeki etkileri konusunda endişelere neden oldu.

Toronto Transit Komisyonu, pandeminin ilk sekiz ayında intihar girişimlerinde veya ölümlerde yaklaşık üçte bir artış olduğunu bildirdi. İntiharı önleme, COVID-19'a karşı kritik bir halk sağlığı tepkisidir. 

Terapistlerin kapsamlı bir eğitime ihtiyaçları vardır ve en etkili terapi biçimleri, zaman alıcı ve dolayısıyla maliyetli olan günlük durumlarda hastalara koçluk yapmayı içerir. Sanal gerçeklikte (VR) psikolojik terapiler sunmak bir çözüm sağlayabilir.

Avustralya'nın sağlık sistemi, koronavirüs salgını sırasında hastaların çevrimiçi, görüntülü veya telefonla bakıma girmesiyle tele sağlığı benimsedi. Ancak bu salgın sonrası duruma ne olacağı belirsizdir.

Yıllar geçtikçe, müşterilerin hayatlarında uğraştıkları sorunlar için herkesi ve her şeyi suçladığını duydum, ancak hayatlar arası oturumlarında harekete geçirdikleri şeyin bu olduğunu nadiren düşündüler.

Tatil sezonunun baskıları, artan COVID-19 oranları ve bunun sonucunda arkadaşlardan ve aileden sosyal izolasyonla, insanlar kolayca bağımlılık yapan veya aşırı davranışlara düşebilir.

Bize bir kimlik veren bir kategoriye girmeyi istemek doğaldır, özellikle bu kimlik kendimizi ve başkalarını daha iyi anlamayı sağlıyorsa ve etkileşimlerimizin doğasını açıklıyorsa. Ama kendinizi yazarken dikkatli olun. Bunun yerine şunu deneyin ...

Bilinçsiz veya bilinçli olsun, hepimiz daha fazla bağlantı derinliği ve daha fazla amaç için açız. İnsanlar genellikle rahatsızlıklarını iyileştirmek için son çare olarak terapiyi seçerler. Grup terapisi pratiğim, kendinizi üstlenme kavramı üzerine veya bizim grubumda dediğimiz gibi "çalışma" üzerine inşa edilmiştir.

İnsanların terapiye getirdiği en büyük sorunlardan biri, üzüntü, öfke, vecd, korku ve depresyon dahil olmak üzere çok çeşitli duygularla ne yapılacağını bilmemektir. Tıp doktorlarına yapılan birçok ziyaret, ifade edilemeyen veya serbest bırakılamayan duygularla başa çıkma girişimleridir. Bu duygu sorunları oldukça yaygındır.

Böylesine stresli bir zamanda, birçok insan daha kötü ruh sağlığı yaşıyor ve bazılarının ek desteğe ihtiyacı var.

Eleştiri asla bir şeyi değiştirmez. Kendini eleştirmeyi reddet. Kendinizi olduğu gibi kabul edin. Düşüncelerinle kendini korkutmayı bırak. Yaşamak için korkunç bir yol. Kendine gerçekten sevdiğin birini gibi davran.