- By Jim Dryden
Araştırmalar, ebeveynleri ve depresif çocuklarını içeren etkileşimli bir terapi, depresyon oranlarını azaltabilir ve çocukların semptomlarının şiddetini azaltabilir.
Keder ve çaresizliğin kabullenmeye, tatmin edilmeye ve Sevgiye dönüşmeye başladığında bazı kritik dönüm noktaları vardır. Depresyon ve hayal kırıklığının ağırlığının artmaya başladığı anı işaret eden üç ortak madde gördüm.
- By Ira İsrail
Bilincin temel hedeflerinin bizi hayatta tutmak ve travmadan veya gelecekteki potansiyel travmadan uzak durmak olduğuna inanıyorum. Şimdi eğer haklıysam (ve olmayabilirim), o zaman kendine zarar verme ya da kendine zarar verme aşırı - kendine zarar verme - çok zor olurdu. İstatistikleri düşünün ...
Bilişsel davranışçı terapinin (BDT) yapısal doğası ve açıkça tanımlanmış ilkeleri (düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki bağlantılara dayanarak) uygulayıcıları eğitmeyi, standartlaştırılmış teslimat sağlamayı ve sonuçları ölçmeyi nispeten kolaylaştırır.
İngiliz Sağlık Psikolojisi Dergisi'nde yayınlanan yeni çalışmamıza göre, olumlu duygular hakkında yazmak stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Çok pişman mürekkebi olan çok sayıda kişiyle röportaj yaptım ve birçoğunun dövme yaptırmaya karar vermesinin itici olduğunu ve gerçekten düşünülmediğini itiraf ettim. Kötü bir dövme yaptırma konusundaki deneyimleri şiddetli depresyon ve panik ataklardan muzdaripti. Hatta bazı insanlar kötü bir dövme için tedaviye ve antidepresanlara başvuruyorlar.
- By Ric Giardina
Kişinin hayatında daha yüksek düzeyde bir denge kurmaya çalışırken genellikle üstesinden gelinmesi gereken ilk şeylerden bazıları, Yaşam Dengesi ve bununla ilgili yanlış anlaşılmaların hepsi kadar çok tutulan mitlerdir. İşte toplumumuzdaki en yaygın dördü.
İnsan olarak, sorunlarımızın çözümü için kendimize dışardan bakma eğiliminde olduğumuzu düşünüyoruz. Yaşamımızda bir zorluk veya zorlukla karşılaştığımız zaman, çözüm için başkasına koşarız ... Başkalarına bağımlılık geliştirmek iyi olmasa da, bu insanlar yardımcı olabilir ...
Bir psikiyatr olarak işimin en zor kısımlarından birinin ebeveynlere ve çocuklarına hastalıkları için suçlamadıklarını söylemek olduğunu biliyorum. Duygusal ve davranışsal sorunları olan çocuklar, oldukça fazla damgalanmaya devam ediyor.
Moral bozukluğu terimi, 1970'lerde, majör depresyon için tam kriterleri tam olarak karşılamayan hastaları gören bir psikiyatrist tarafından ortaya atıldı. Yine de acı çekiyorlardı - paylaşılan bir duygusal sıkıntı ve yetersizlik duygusu içinde.
Ayahuasca törenlerinde insanlar bazen dışarıdaki bir gözlemcinin bakış açısını korurken çocukluklarının vizyoner ev filmlerini izlerler. Diğer zamanlarda, tören anında gerçekleşiyormuş gibi bir çocukluk olayını yeniden yaşarlar; sahnenin zamanına göre yaşlandıkça gerilerler. Her iki durumda da, törenler genellikle kabul edilmek ve sevilmek istemek gibi derin hisler uyandırır.
“Seninle konuşmak istedim çünkü başkalarının sen de bunu bilmesini istedim. Dışarıda, yazma yardımcı olabilir. Hala TSSB ile mücadele ediyorum ... hepsiyle. Ama şunu söyleyebilirim, dışarıdayken - bir savaşın ortasında - yazı görünmeyen maymunu sırtımdan çekmeye yardımcı oldu. ”
Zihinsel bozukluklar şu anda yüzlerce farklı tanı kategorisini içeren Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM) tarafından tanımlanmaktadır, ancak üzerinde çalıştığımız yeni bir çalışma daha iyisini yapabileceğimizi göstermektedir.
Destek almanın sorunlu yolları - mağdur gibi davranmak, yardımları reddetmek, insanlara “anlamadıkları için sinirlenmek”, rahatsız etmek ve şikâyetlerinizi artırmak, böylece felaket raporları gibi ses çıkarıyor - insanları geri teptirip uzaklaşmaya başlıyor. Ancak, makul bir şekilde yardım istemeyi öğrenebilirsiniz.
Şaşırtıcı sayıda seks terapisti hastalara ticari pornografi önermektedir. Eğitimli psikologlar, danışmanlar ve sexologists Reçetelemek...
Başkalarının işlerini karıştırmak, kendinizi mutsuz etmenin kesin yoludur. Bu nedenle, gelecek tatil sezonunun tadını çıkarmak ve mutlu bir hayat yaşamak istiyorsanız, bu mekanizmaya yakından bakmanızı ve hangi iş kolunda olduğunuzu kendinize sormanızı şiddetle tavsiye ediyorum.
- By Shavasti
Üstesinden geldiğimiz yükler ve acı, en büyük bilgelik ve şefkat depomuzda büyür. Kelimenin tam anlamıyla iyileşmelerinde başkalarına yardım etmemizi sağlayan güç haline geliyorlar. Acımız kalpte başladığımız şeydi ...
Bugün pek çok insan ruhuna sahip olduğuna inanıyor. Ruhun kavramları farklı olsa da, çoğu bunu “bizi canlandırıyor gibi görünen görünmez bir güç” olarak nitelendiriyor.
Ahlakımıza kendimize inandığımızdan daha çok inanmaya geldik. Çünkü ahlâklara güveniriz, bize öncülük etmek ve rehberlik etmek için içsel ve ilahi özümüze güvenmeyiz. Bize rehberlik etme sevgisine bile güvenmiyoruz, çünkü bildiğiniz gibi, sevgi doğru olan ya da olamayacak her türlü sadakat ile bağdaştırılabilir ...
Çoğu insan için, duygusal iyileşme devam eden bir süreçtir ve zaman içinde kademeli olarak gerçekleşir. Yıllar boyunca ortaya çıkan programlama katmanlarını ve yanlış inançları tanıma ve kaldırma sürecinden geçiyoruz. Yıllar boyunca gerçekleşen iki ana iyileşme türünü gözlemledim: spesifik iyileşme ve daha derin iyileşme.
İntihar, yardım istemek, akıl hastalığına verilen bir cevap ya da son umutsuzluğa kapılmak olabilir. İntihar aynı zamanda itici bir hata, yaşamın planlı bir sonu veya nihai öfke eylemi olabilir. Sebep ne olursa olsun, intihar dünyayı altüst ediyor. Bu yedi aşamalı yöntem, tavşan tahribat deliğinden çıkma yolunuzu bulmanıza yardımcı olabilir ...
Duygularınızla dost olmak, daha fazla fiziksel sağlık ve yaşam başarısının tadını çıkarmanıza yardımcı olabilir. Duygular basitçeenergy in hareket' ve duygularından kurtulmaya çalışmak yerine, doğuştan gelen güçlerini kullanmak için çok üretken olabilir.
“Ona nasıl yalan söylediğini söyle.” “Pekala, birkaç yolu var. Ona gerçeği söylemek yerine, duymak istediğini düşündüğüm şeyi söylüyorum. Diğer yol, sadece ondan önemli şeyleri alıkoyarak ... "