"I Am An Introvert": The Myths of Introversion
Image Susanne Jutzeler, suju-foto 

Ben bir içe dönüküm Bu gerçeklik ben çok gençken kendini gösterdi. Annem bana bir çömlek ve birkaç mutfak eşyası verir ve beni saatlerce kendi başıma oynayacağım fayans döşeli mutfağa otururdu. Öte yandan ağabeyim içe dönük değildi. Yoluna çıkan herhangi bir yabancıyla özgürce konuşarak, durmadan konuşmasıyla annemin dikkatini istedi. 

Tabii ki ailemizin ilk içe dönükleri ben değildim - aslında onların uzun bir soyundan geliyorum. Büyükannemin girişimci ruhu, perde arkasında kalmaktan memnun olan sessiz göçmen büyükbabam tarafından desteklendi. Ve sosyal açıdan çekingen babam, yaklaşan sosyal toplantılardan kronik olarak şikayet etti, ancak sonunda suskun doğasına rağmen bu tür olaylardan tamamen zevk aldı.

İlk yıllarım boyunca, sakin aktivitelerle rahatladım. Sanat ve el sanatları ve okuma, okul etkileşimleri ve sosyal olayların dramasına hoş bir denge sağladı. Ancak, sessiz ve çekingen tavrım arkadaşlıklar geliştirmeme engel olmadı. Aslında, parlak ve cesur biri olarak kendimi trompet etme konusundaki isteksizliğim, birçok arkadaşı cezbetmede etkili oldu. İyi bir kitap okumak gibi, onların hikayelerini dinlemekten ve sorunlarını çözmenin yollarını bulmaktan zevk aldım.

Dışadönüklüğe Karşı İçedönüklük

Dışadönüklüğün ve içe dönüklüğün doğası, bu eğilimlerden hangisini kimin neden gösterdiğine dair canlı konuşmalara yol açar. Spektrumda nereye düştüğünüzü keşfetmek için çevrimiçi testlerden birini veya resmi Myers Briggs (MBTI) envanterini zaten almış olabilirsiniz. MBTI değerlendirmesi, insanların dünyayı nasıl algıladıklarına ve kararlar verdiklerine ilişkin psikolojik tercihleri ​​ölçmeye çalışan psikometrik bir ankettir.

Bize bir kimlik veren bir kategoriye girmeyi istemek doğaldır, özellikle bu kimlik kendimizi ve başkalarını daha iyi anlamayı sağlıyorsa ve etkileşimlerimizin doğasını açıklıyorsa. Ama kendinizi yazarken dikkatli olun. Bunun yerine, dışa dönüklüğü ve içe kapanıklığı sert ve hızlı yapıştırılmış etiketlerden ziyade doğal tercihler olarak düşünmeye çalışın.


innerself subscribe graphic


İçedönüklük Efsanesi

İçedönük, genellikle sosyal becerilerden yoksun, perdenin arkasından bakmayı tercih eden, seyirci olarak kalmaktan memnun bir kişi olarak tasvir edilir. Bunun tersine, dışa dönükler, yerlerinin merkez sahnede olduğunu varsayarak, kesinlikle ilgi odağı olan sosyal kelebekler olarak görülüyor.

İçinde bulunduğumuz sosyal yaşam girdabı kişilik tipimizi yansıtabilirse de, bu ortak algı tam olarak doğru değildir. İçedönüklük ve dışadönüklük arasındaki fark, aslında enerjimizi nasıl ifade ettiğimiz ve kanalize ettiğimizle daha çok ilgilidir.

Yaygın inancın aksine, içe dönükler mutlaka utangaç veya antisosyal değildir. Bunun yerine, genellikle keskin gözlemcilerdir ve iyi dinlerler. Genelde bir toplantının veya sosyal toplantının başlangıcında içeri girme eğiliminde olmayan bir içe dönük kişi, daha coşkulu dışa dönükler yorum yapmak için içeri girdikçe muhtemelen sessiz ve düşünceli kalacaktır. Tasarımları gereği iyi dinleyiciler, içedönükler konuşmadan önce tüm ilgili bilgileri almayı tercih ederler, ancak daha sonra ilgili, düşünceli katkılarda bulunarak kitlelerini çok sık şaşırtabilirler.

Bir İçedönük müsünüz?

Kişilik tipinizin içe dönüklük spektrumuna girip girmediğini belirlemenize yardımcı olması için aşağıdaki soruları yanıtlayın:

  1. İnsanlarla sohbet etmeyi seviyorum.
  2. Küçük konuşmalardan nefret ederim ve konuya gelmeyi seviyorum.
  1. Çevremde olup bitenlerle daha çok ilgileniyorum.
  2. Kendi düşüncelerim ve hislerimle daha çok ilgileniyorum.
  1. Sık sık enerjik ve aktif olarak tanımlanıyorum.
  2. Sık sık sakin ve çekingen olarak tanımlanırım.
  1. Gruplarla çalışmaktan, kendi başıma bağımsız çalışmaktan daha çok keyif alıyorum.
  2. Gruplarla çalışabilirim ama yalnız çalışmak için zaman isterim.
  1. Ani veya beklenmedik bir soruya ilk cevap verenlerden biriyim.
  2. Umarım ani veya beklenmedik bir soruya önce başka biri yanıt verir.
  1. Olduğu gibi söylüyorum.
  2. Düşüncelerimi yeleğe yakın tutuyorum.
  1. Yüksek sesle düşünme eğilimindeyim.
  2. Ben konuşmadan önce düşünüyorum.
  1. Ağ kurma ve sosyal etkinliklerde kolayca sohbet başlatırım.
  2. İnsanları ağ kurma ve sosyal etkinliklerde ilk tanıştığımda dinlemekten zevk alıyorum.
  1. Bir hafta sonu gecesi arkadaşlarımla veya ailemle dışarı çıkmayı seviyorum.
  2. Bir hafta sonu gecesi iyi bir kitap veya filmle evde kalmayı seviyorum.
  1. Bir toplantıda ne konuşacağıma dair genel bir fikrim var.
  2. Özellikle bir toplantıda söyleyeceğimi önceden planlıyorum.
  1. İyi bir partide acı sona kadar kalabilirim.
  2. Birkaç saat sonra partiden ayrılmaya hazırım.

B'yi a'dan daha sık yanıtladıysanız, büyük ihtimalle içe dönüklüğe yöneliyorsunuzdur.

Bir Intro-Extravert misiniz?

Anketi tamamladığınızda ortada çıktıysanız, benim “dışa dönük giriş” dediğim kişi olabilirsiniz. Daha önce de bahsettiğim gibi, bu kişilik türleri sadece tercihlerdir - taşa konulmamıştır - ve bu nedenle etkilenebilirler.

Çevre, örneğin, kişilik tipini geliştirebilir veya başka şekilde etkileyebilir. Kendinizi doğal olarak içe dönük olarak düşünseniz bile, daha dışa dönük beceriler gerektiren durumlar yaşayabilirsiniz. Bu becerileri geliştirirken, daha yüksek bir rahatlık seviyesine ulaşabilir, kişilik tipinin iğnesini ölçeğin dışa dönüklük tarafına biraz daha ileri taşıyabilirsiniz.

Pennsylvania Üniversitesi'nde çalışırken, farklı bölümlerde programlar geliştirmek için öğrencilere, öğretim üyelerine ve personele ulaşmak çok önemliydi. Aynı derecede önemli olan, kilit paydaşlarla ilişkiler kurmaktı. Ölçeğin sıkıca içe dönük tarafında olduğumu düşünmeme rağmen, daha dışa dönük beceriler kullanmak zorunda kaldım. İlk başta bu ne doğal ne de rahat hissettirse de, yeni kasları çalıştırma ihtiyacı güvenimi artırdı ve tatmin edici bir sürpriz olduğunu kanıtladı.

Zaman geçtikçe, kişisel ve profesyonel ağımı oluşturmak için yüz yüze ve çevrimiçi olarak dışarı çıkmaktan gerçekten zevk almaya başladığımı fark ettim. Ancak, bugün bile kişiliğim iki türü birleştiriyor; İçedönüklere meydan okuyan durumlarda zevki keşfetme konusunda hissettiğim kadar iyi, çoğu zaman büyük ağ olaylarından korktuğumu kabul ediyorum.

Dışa Dönüklüğü Bir Tutam Dıştan Becerilerle Dengelemek

Amerika'da dışadönüklüğü destekleyen bir kültürde yaşıyoruz. İnisiyatif ödüllendirilir, yüksek sesle konuşmak alkışlanır ve harekete geçmek alkışlanır. Ne yazık ki, içe dönük biri için bu gerçeklik, bir dışa dönüklüğün gölgesinde yürümeyi bırakabilir. Bu kültürde mutlu, üretken ve başarılı yaşamlar sürmek için, içe dönükler önce kişisel değerlerini anlamalı ve takdir etmeli ve ardından içe dönüklüğü bir tutam dışa dönük becerilerle dengelemelidir.

İçe dönük müşterilerle çalışırken, koşulları ne olursa olsun - işyerlerinde büyük bir başarı elde ederek ya da iş arayışında yeni bir başlangıç ​​arayışında - çoğu kişinin kişisel değerini ve piyasa değişiklikleri karşısında rekabet etme becerisini sorguladığını sık sık fark ettim. Onların deneyimlerinden ve kişisel zorluklarımdan ipuçları alarak, içedönüklerin güçlü yönlerini geliştirebilecekleri ve yeni fırsatlar için güvenle rekabet edebilecekleri yolları keşfetmeye ve ortaya çıkarmaya mecbur hissettim.

Bu keşifler, müşterilerimin tüm yaşam evrelerinde ve profesyonel seviyelerde kariyerlerinde başarılı olmalarına yardımcı olacak araçlar geliştirmeme yardımcı oldu; bu da bana bu bilgiyi diğer içe dönüklere aktaracak, onlara kendini kabul ettirecek ve parlamalarını sağlayacak bir kitap yazmam için ilham verdi.

Bugünün Kasırgası

Elimizdeki tüm mobil cihazlarla, işyerinde ve sohbetlere, gönderilere, metinlere ve e-postalara yanıt vermenin ötesinde saatler harcıyoruz. New York Times köşe yazarı Tom Friedman, bu güncel fenomeni "hızlanma çağı" olarak adlandırıyor. Teknolojik ilerlemelerin hızlı hızına ayak uydurma ve küreselleşmenin inkar edilemez etkisine dayanma çabamızda, kendimizi nefessiz bir yarışta buluyoruz.

Bu eğilimler, işyerinde yeni bir tür belirsizlik üretiyor. Yapay zeka ve otomasyon, birçok geleneksel işte işçileri yerinden etti. Ve hala yeni işler yaratılıyor olsa da, birçok işveren, kalıcı pozisyonları doldurmanın aksine, bağımsız yükleniciler veya geçici işçiler işe alarak maliyetleri düzene koymanın yollarını buluyor. Bu gerçeklik, iş piyasasının öngörülemezliğine katkıda bulunarak iş ekonomisini (tek bir proje veya görev için işe alma) harekete geçirdi.

Kalıcı olanlara kıyasla ABD'deki iş işçilerinin mevcut yüzdesine ilişkin kesin bir istatistik yoktur, ancak 2015'te Harvard'dan çalışma ekonomistleri Lawrence F.Katz ve Princeton'dan Alan B. ABD işgücü. 15.8 yılına kadar konser çalışanlarının sayısının önemli ölçüde artacağı tahmin ediliyor.

Kendinize Yatırım Yapmak

Bu hızlanma çağında en temel hayatta kalma araçlarından biri girişimcilik becerisidir. Aslında kendiniz bir girişimci olmanız gerekmese de, göreviniz bir girişimci gibi düşünmektir. Kariyerinize yönelik bu yeni yaklaşımı, icat edilen (ve en çok satanlarında tartışılan ve tartışılan) "başlangıcınız" olarak düşünün. aynı adlı kitap) LinkedIn kurucusu Reid Hamilton ve girişimci Ben Casnocha tarafından.7 Bu bakış açısına göre, profesyonel başarınız kendinizi yönlendirmeye ve kendi profesyonel fırsatlarınızı yaratmaya bağlıdır.

Kişisel start-up'ınızda bir yatırımcı olarak, problem çözme becerileri geliştirerek, yaratıcı düşünme, yazılı ve sözlü iletişim yeteneklerini keskinleştirerek ve ilişki kurma ve işbirliğini ilerleterek rekabet avantajı elde edeceksiniz. Mevcut işyerinde, teknolojik hızlanmadan kaynaklanan hiç bitmeyen akış ve kontrollü kaos, aynı zamanda inisiyatif, merak, esneklik, uyarlanabilirlik ve dayanıklılık gibi kişisel nitelikleri de gerektirecektir.

Bu rekabet avantajını iş dünyasının çatışmasında keskin ve parlak tutmak için derin bir nefes almanız, riski kabul etmeniz, yaşam boyu öğrenmeye kendinizi adamanız ve profesyonel ağlara girmeniz gerekecek. Peki bu ortam özellikle içe dönükleri nasıl etkiliyor? Dışadönüklerle rekabet etmek ve hak ettikleri takdiri veya promosyonları almak için doğal kaygılarının üstesinden nasıl gelirler? İşyerindeki içe dönük kişiler, özellikle zor buldukları iki büyük zorlukla karşı karşıyadır, ancak çözümler vardır.

İçedönüklerin Karşılaştığı Sorunlar ve Bunları Çözme

Rekabetçi, hızla değişen ve istikrarsız (özellikle iş ekonomisinde ve hızlanma çağında) günümüz işyerinde normlardır. Dışadönüklerin geliştiği, ancak içe dönüklerin sık sık mücadele ettiği bir ortam. Özellikle iki alan içedönüklerin tökezlemesine neden olur:

İşverenlere Değer Gösterin

Çalışanlar sorunları çözerek, olumlu sonuçlar vererek ve yenilikler ve yeni fikirler sunarak ve / veya uygulayarak en üst düzeyde performans göstermelidir. En önemlisi, başarılarının yanı sıra onları yaratan yetenek ve becerilerine de ışık tutmalıdırlar.

Bu, içe dönük kişiler için özellikle zor olabilir çünkü bu ortamda başarıya ulaşmak, konuşmayı, kendini ve kişinin fikirlerini desteklemeyi ve işin temel sorumluluklarının ötesinde inisiyatif almayı gerektirecektir - tüm alanlar zor olabilir. Sonuç olarak, sosyal dinamolar inisiyatif alma ve kendi boynuzlarını atma becerisine ve özgüvenine sahipken, işleri, terfileri ve tüm ilgiyi çekerken kenarda durma eğilimindedirler.

İlişkileri Geliştirin ve Sürdürün

İşyerindeki ilişkiler, önemli projeler hakkında rehberlik ve destek, o alandaki veya sektördeki mevcut eğilimler hakkında bilgi sağlar ve gelecekteki kariyer fırsatları için şansları güçlendirir. İçedönükler iyi ilişkileri sürdürme konusunda tamamen yeteneklidirler, ancak mahremiyeti tercih ettikleri için (yani, yalnız oldukları için), çoğu zaman ilişkilerin bir işte veya kariyerde başarılı olma yeteneklerinde oynadıkları temel rolü fark etmezler. Bu tür ilişkileri başlatmak için en iyi nasıl ulaşacaklarını da anlamıyorlar.

Benim hikayem

İçine kapanık biri olarak personel toplantılarında konuşmaktan çekiniyordum, yeni fikirlerim ve programlarımın dikkatini çekemiyordum, geçmişteki başarılarımı bir kenara bıraktım. Sonuç olarak, meslektaşlarım ve amirlerim önceki başarılarımdan veya mevcut projelerimden haberdar değildi ve değerli fırsatları ve promosyonları kaçırdım.

Zamanla, güven inşa etmeye yol açan riskler alarak savaşımı korkuyla kazandım. Sonunda konuştuğumda ve yaptığım iyi işin hakkını aldığımda terfi ettim.

Kariyer danışmanlığında kendi danışmanlık işimle bir girişimci olma nihai hedefime doğru ilerlemek istiyorsam, kendi kendini terfi korkumu yenmem gerektiğini biliyordum. Kendi içe dönük eğilimlerimden kaynaklanan “görünmez kadın” sendromunun üstesinden gelmek zorunda kaldım!

Bunu bir kez daha korkularımı kabul ederek ve yavaş yavaş harekete geçerek başardım. Tavsiye almak için birçok profesyonel kontağıma ulaştım ve uzmanlığımı bir konuşmacı olarak geliştirmeye başladım ve çeşitli kuruluşlarda atölye çalışmaları sunmaya başladım. Web sitem için içerik tasarladım ve yazdım, kendimi LinkedIn aracılığıyla profesyonel ağımı büyük ölçüde büyütmeye zorladım ve profesyonel derneklerde liderlik rolleri üstlendim. Blogumda ve sosyal medyada kariyer tavsiyeleri yazdım ve yayınladım.

Beni geride tutan içe dönük eğilimleri fethetmeye çalışsam da, bu özelliklerden bazılarının aslında benim yararıma kullanılabileceğini fark ettim. Örneğin, bir müşterinin hikayesini sessizce dikkatle dinlememin, onun sorunlarını derin ve odaklanmış bir şekilde gözlemlememi sağladığını keşfettim; bu gerçek bir dinleme becerisine çevrildi.

Sonra, düşüncelerimi konuşmaya ve öğüt vermeye hazır hissedene kadar zamana ihtiyacım olduğu için, karşılaştığı engelleri hemen konuştuğumdan daha derin bir anlayışa sahip olduğumu fark ettim. Bu düşünceli yaklaşım, benim açımdan güçlü bir analitik yeteneğe dönüştü ve karşılığında müşterilerim için iyi çözümler tasarlayabilen etkili bir problem çözücü haline geldi.

© 2019, Jane Finkle tarafından. Her hakkı saklıdır.
Yazarın izniyle alınmıştır. 
Yayıncı: Weiser Books, RedWheel / Weiser.

Makale Kaynağı

Introvert'in Eksiksiz Kariyer Rehberi: İşe Çıkmaktan Hayatta Kalmaya, Gelişmeye ve Yükselmeye Kadar
Jane Finkle tarafından

The Introvert's Complete Career Guide: From Landing a Job, to Surviving, Thriving, and Moving on Up by Jane Finkle.Günümüzün hızlı tempolu, istikrarsız işyerinde başarıya ulaşmak, konuşmayı, kendini ve fikirlerini desteklemeyi ve inisiyatif almayı gerektirir. Dışadönükler, kendi boynuzlarını atmakta korkusuzdurlar, bu ortamda doğal olarak gelişirler, ancak içedönükler genellikle tökezlerler. Bu dışa dönük çalışma kültüründe performans gösterme ve başarılı olma yeteneğinizi sorguluyorsanız, Introvert's Complete Kariyer Rehberi sizin için özel olarak uygundur. Bu destekleyici, her şeyi kapsayan el kitabında Jane Finkle, içe dönük niteliklerinizi en iyi şekilde nasıl kullanacağınızı ve ardından nihai kariyer başarısı için güçlü bir kombinasyon oluşturmak için dışa dönük yeteneklerden bir tutam nasıl ekleyeceğinizi gösteriyor. Finkle, kişisel değerlendirme ve iş aramadan yeni bir pozisyonda hayatta kalmaya ve kariyer gelişimine kadar, mesleki gelişimin her aşamasında gezinmenin anahtarlarını paylaşıyor.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur, bir MP3 CD'si, ve bir Sesli Kitap olarak.)

Yazar Hakkında

Jane Finklejane finkle 25 yılı aşkın deneyime sahip bir kariyer koçu, konuşmacı ve yazardır ve müşterilere kariyer değerlendirmesi ve işyeri düzenlemelerinde yardımcı olmaktadır. Jane, Wharton Kariyer Keşfi seminerini oluşturduğu ve yönettiği Pennsylvania Üniversitesi'nde Kariyer Hizmetleri Direktör Yardımcısı olarak görev yaptı ve büyük şirketlerin işe alım görevlilerine irtibat görevi yaptı. En yeni kitabı Introvert'in Eksiksiz Kariyer Rehberi: İşe Çıkmaktan Hayatta Kalmaya, Gelişmeye ve Yükselmeye Kadar. Daha fazla bilgi için ziyaret edin www.janefinkle.com.

Jane Finkle ile Video / Röportaj: Günümüzün işyerinde içe dönük olmak
{vücut Y=eU7QLXDn4QM}