Image Gerd Altmann

Aklımızı birçok yönden kullanıyoruz. Düşünmediğimizde bile kullanıyoruz; basitçe devralır ve hayatta kalmak için ihtiyacımız olan desteği sağlar. Orada çalıştığını unutuyoruz ve kendini geliştirme için sahip olduğumuz en iyi araç olarak görüyoruz.

Dahili olarak cevapları aramayı bırakıyoruz çünkü sahip olduğumuz tüm yetenekleri araştırdığımızı varsayıyoruz ve yeteneğimize eklemek için dışsal bir yer aramayı seçiyoruz. Bir eğitim alıyoruz, egzersiz yapıyoruz, istediklerimizi daha fazla çekmek için birçok farklı yaklaşım denedik.

Dış görünüşümüzü, farklı şeyleri bize çekeceğini umarak farklı göstermesi için bile değiştiriyoruz. Kendimize karşı dürüst olduğumuzda, sadece kolayca yönetebileceğimiz yüzeysel şeyleri değiştirdiğimizin farkındayız. Derin iç düşünceler ve kararlar el değmeden kalır, kendimiz hakkındaki inançlarımız aynı kalır - yine de değiştiğimizi düşünüyoruz.

Bu yeni aktivitelerin bazıları farklı sonuçlar verir ve bazı şekillerde karşılığını verir. Başka yönlerden hiçbir şey değişmedi. Aynı sorunların birçoğuyla yüzleşiyor ve daha önce yaptığınız şekilde aynı şekilde işliyorsunuz. Bulabileceğiniz en güvenli yollarla keşfetmeye devam edersiniz ve ortaya çıkacak en büyük değişiklikleri ararsınız.

Bir işaret istiyorsun, bir şekilde aynı olmadığına dair bir işaret. Yani, bazı büyük şeyler yapmak için bazen büyük bazı şeyler yapmak için bazı büyük şeyler yapmaya istekli. Bu bir takas. Bir şey almak için bir şeyler vermelisin ve her zaman en iyisini ve en iyisini elde etmek istiyorsun.

Hayattan En İyi Şekilde Yararlanma

Hayattan en fazlasını istiyorsan, hayata geçirmek için ne istiyorsun? Şu an ne kadar canlısın? Daha ne yapabilirsin? Ne yapıyorsun ki bu canlılığı temsil ederdi? Tamam, şimdi resmi anladın, hayattan en iyi şekilde faydalanmak için daha çok şey var.

Ancak yapmanız gerekenlerin görüntüsü biraz bulanık olabilir, çünkü tüm bunları yaşadığınızı ve bir kez daha şimdi yaptığınızı yapmaya karar verdiğinizi düşündüğünüz gerçeğiyle maskelenir.

Bu kararlar, karşılığında geçmek ve adil payınızı almak için yapmak zorunda olduğunuzu düşündüğünüz her şeyi temsil eder. Ancak, olan şey, resminizin bulanık ve maskeli olmasıdır, çünkü sınırlamanızı gerçeğinizin üstüne koydunuz.

Sınırlamaların Yerleştirilmesi

Sınırlamalarımız, daha önce tarafımızca tarafımıza yerleştirildi. Güvenliğiniz için birçok kişi oraya yerleştirildi. Diğerleri yaşamın nasıl olduğu hakkında bize söyledikleri kurallar ve düzenlemeler nedeniyle oraya yerleştirildi. Bir zamanlar kendi kılavuzlarıydılar ve sizin yararınız için size gönderildiler. Bunlardan bazılarını seçmiş ve onları inanç sisteminize dahil etmiş olabilirsiniz.

Güvenli bir yaşam tarzı yaşayarak asla risk almazsınız ve asla tehlikeyi temsil eden kenarlarda ilerlediğinizde ve dışarı attığınızda ne olduğunu ilk elden öğrenmenin sonucunu asla elde edemezsiniz. Sadece onların bilgi ve önerilerini güvendin. Geçmişte, onların kurallarına uymanın akıllıca olduğunu defalarca bulmuş olabilirsiniz.

Önerilerini almış ve inançlarını seçmiş olsanız da, bir zamanlar kendi deneyimlerinizle test etmediğiniz sürece asla sizin inancınız olmadı. Yani, o zamana kadar geçmiş deneyimlerini sürdürüyordun. Kendi deneyimini bulamıyordun - onların deneyimlerini yaşadın.

Kendi yolunu bul

Şimdi, bir zamanlar işe yarayanların artık işe yaramayacağını anlıyoruz çünkü geçmişte sayılan birçok şey artık desteklenmiyor. Başkasının kurallarına uymak, artık sizi veya sizi korumaz.

Kendi kurallarınızı ve yaşayabileceğiniz kurallar kümesini bulmanız gerekir. Bu daha önce yapmak zorunda olmadığınız bir şey olabilir ve birçok fırsat ve riski temsil eder. Bilinmeyen, belirsiz, kararsız ve değişmeyen diyarında ilerlemek cesaret ister.

İhtiyacınız olanı değerlendirin - bu birinci öncelik olmalıdır. İhtiyacınız olan şeye sahip değilseniz, kendinize sorun, almak için neyi bırakmak istiyorsunuz? Eski bir kuralı veya kılavuzu değiştirmeye istekli misiniz? Konforu bulduğunuz yerin sınırını geçmeye istekli misiniz? Kendine güveniyor musun, yoksa başkalarına güveniyor musun?

Cevap, başkalarına güveniyor olman ise, sadece kes; çünkü bu sizi başladığınız yere götürür. Sizi bilinmeyen, belirsiz, emin olmayan ve değişen ülkelere götürmez. Şu anda sahip olduğunuzdan daha fazlası olmadan sizi bulunduğunuz yerde tutacaktır. Sizi sınırlı ve stymied tutacak.

Eğer bilinmeyenlerin ülkesine ilerlemek istiyorsanız, bilinenlerin ülkesini yanınıza almanız mümkün değil. Diğerini kavramadan önce birinden kurtulmanız ve bırakmanız gerekir. Kendinize güveniyorsanız, her iki realitede de destek olabilirsiniz. Ama önce kendini tanıman gerekiyor.

Kendine Bak ve Kendine Güven

Kendi içine bakarsanız, başkaları tarafından yönlendirilirseniz gerçekten ne istediğinizi biliyorsunuz? Bu sizin için doğruysa, kendinize güvenmeyi öğrendiniz mi? Eğer bir iç güven seviyesine ulaşmadıysanız, başlama zamanı. Bunun anlamı, kendinize güvenme fırsatınız olduğu.

Diğer tüm insanlar biliyor ki onlar için doğru olanı ve sadece onlar. Senin için neyin doğru olduğunu biliyorsun. Basitçe yavaşlayın, gözlerinizi kapatın ve karar verme zamanı geldiğinde vücudunuzun size ne söylediğini dinleyin. Olası hareketi aklında tut ve vücudunu dinle. Uyumlu hissediyorsa - onunla git. Herhangi bir rahatsızlık hissi varsa, o yönü seçmeyin.

Bu, sınırlamanın dış duvarlarında itici güçler bulacağınız farklı bir yaklaşım. Kendinizi yeni bölgede bulacaksınız, ancak beklediğinizden daha rahat hissedeceksiniz. O zaman her şeyi kendi başınıza yaptığınız ve sizin ve yalnızca sizin bulunduğunuz yerin tamamen sizin sorumluluğunuzda olduğunun ve bunun daha da rahat hissettirdiğinin bir farkındalığı var. Yaşamdan daha fazla keyif almanın yolu budur - sınırlayıcı duvarları kendinize güvenerek geri itin.

Bir süre sonra etrafa bakabilir ve olayların farklı göründüğünü görebilirsiniz. Farkındalık çizgisine geçtiniz ve şimdi kendinizi ve içinde ne olduğunu biliyorsunuz. Bundan daha fazlası ... şimdi önünüzde ne olduğunu biliyorsunuz.

Bu Yazarın Kitabı

8 Topunun Arkasında - Kumarbaz Ailelerinin Ailesi için Bir Kurtarma Rehberi
Linda Berman tarafından.

Hayatınızı kumar oynamaya önem verdiğiniz biri var mı? Aşırı kumar oynamanın genellikle feci etkilerinden muzdarip olmak için kendiniz bir kumarbaz olmanız gerekmez. 8-Ball'un arkasında, finansal, yasal ve duygusal özgürlüğünüzü geri kazanmak için olmazsa olmaz bir kılavuz var.Oyuncular, ebeveynler, kardeşler, çocuklar, arkadaşlar ve kumarbaz iş arkadaşları şunları yapmayı öğrenecekler: * Bazı insanların neden kontrolü kaybettiğini anlayın. Kumar oynamaları * Zorlayıcı kumarbazın farkına varın ve size ve başkalarına verdiği maddi ve duygusal hasarı gerçekçi bir şekilde değerlendirin * Başkasının kumarını kontrol edemeyeceğinizi kabul edin * Kumarbazın yardım aramasını teşvik edin * Bir kumarbazla karışmaktan kurtulun. Çok fazla kumar oynayan biriyle ilgilenen veya onunla hiç ilgilenen herkes için, bu destekleyici, bilgilendirici hacim, hayatınızı yeniden inşa etmek için ihtiyacınız olan tüm araçları ve motivasyonu sağlar.

Daha Fazla Bilgi İçin veya Kitabı Satın Almak İçin

Yazar hakkında

Linda Berman, MSW, LCSW, ruhsal bir şifacı, serbest çalışan bir yazar ve aktif bir ruhsal cezaevi sosyal yardım programının kurucusudur. Kitabın 8-topun arkasında, Kumarbazların Aileleri için Bir Kurtarma Kılavuzu'nun ortak yazarıdır.