Benlik duygumuz, başkalarının dünya hakkında ne düşündüğünü anlamaya bağlıdır. Barney Moss / Flickt, CC BY-SA

Etrafımızdaki insanlara karşı çok hassasız. Bebekler olarak ebeveynlerimizi ve öğretmenlerimizi gözlemliyoruz ve onlardan akıllı telefonların nasıl yürüyeceğini, konuşulacağını, okunacağını ve kullanılacağını öğreniyoruz. Gözlemsel öğrenmeden edinebileceğimiz davranışların karmaşıklığının bir sınırı yoktur.

Ancak sosyal etki bundan daha derine iner. Sadece çevremizdeki insanların davranışlarını kopyalamıyoruz. Ayrıca zihinlerini de kopyalarız. Yaşlandıkça, diğer insanların ne düşündüğünü, hissettiğini ve istediklerini öğrenir ve buna adapte oluruz. Beynimiz bu konuda gerçekten iyidir - başkalarının beyinlerinin içindeki hesapları kopyalarız. Fakat beyin kendi zihniniz hakkındaki düşünceler ile başkalarının zihinleri hakkındaki düşünceler arasında nasıl bir ayrım yapar? Yeni çalışmamız, Nature Communications'da yayınlandı, bizi bir cevaba yaklaştırıyor.

Başkalarının zihinlerini kopyalama yeteneğimiz çok önemli. Bu süreç yanlış gittiğinde, çeşitli akıl sağlığı sorunlarına katkıda bulunabilir. Biriyle empati kuramayabilirsiniz ya da diğer uçta, başkalarının düşüncelerine o kadar duyarlı olabilirsiniz ki, kendi “benlik” duygunuz uçucu ve kırılgandır.

Başka bir kişinin zihnini düşünme yeteneği, insan beyninin en karmaşık uyarlamalarından biridir. Deneysel psikologlar genellikle bu yeteneği “yanlış inanç görevi anlayışının sonucu olarak, buzdolabında iki üç günden fazla durmayan küçük şişeler elinizin altında bulunur.

Görevde, bir birey, “özne”, başka bir kişiyi, “ortak” gözlemlemeye başlar, bir kutuda arzu edilen bir nesneyi gizler. Daha sonra ortak ayrılır ve özne araştırmacının nesneyi kutudan kaldırdığını ve ikinci bir yerde sakladığını görür. Ortak geri döndüğünde, nesnenin hala kutuda olduğuna inanacaklardır, ancak konu gerçeği biliyor.

Bu, sözde öznenin, gerçeklik hakkındaki kendi gerçek inancına ek olarak ortağın yanlış inancını akılda tutmasını gerektirir. Ancak konunun gerçekten partnerin zihnini düşünüp düşünmediğini nasıl bilebiliriz?

Yanlış inançlar

Son on yılda, nörobilimciler şu zihinsel okuma teorisini keşfettiler: simülasyon teorisi. Teori, kendimi ayakkabılarına koyduğumda, beynimin beynin içindeki hesaplamaları kopyalamaya çalıştığını gösteriyor.

Sinirbilimciler beynin bir sosyal partnerin hesaplamalarını simüle ettiğine dair çarpıcı kanıtlar buldular. Başka bir kişinin yiyecek veya para gibi bir ödül aldığını gözlemlerseniz, beyin aktiviteniz aynı ödülü alan siz olsaydınız.

Yine de bir sorun var. Beynim hesaplamalarınızı kopyalarsa, kendi zihnim ile zihninizi simülasyonum arasında nasıl bir ayrım yapar?

Denememizde 40 katılımcı topladık ve onlardan yanlış inanç görevinin “olasılıklı” bir versiyonunu oynamalarını istedik. Aynı zamanda beyinlerini fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI), kan akışındaki değişiklikleri izleyerek beyin aktivitesini dolaylı olarak ölçer.

fMRI tarayıcı. wikipedia

Bu oyunda, nesnenin kesinlikle kutuda olduğuna veya olmadığına inanmak yerine, her iki oyuncu da nesnenin burada veya orada, kesin olarak bilmeden bir olasılık olduğuna inanıyor ( Schrödinger'in kutusu). Nesne her zaman hareket ettiriliyor ve bu nedenle iki oyuncunun inançları her zaman değişiyor. Konu sadece nesnenin nerede olduğunu değil, aynı zamanda partnerin inancını da takip etmeye çalışmakla uğraşmaktadır.

Bu tasarım, oyunu oynarken konunun zihninde neler olduğunu tanımlamak için bir matematiksel model kullanmamıza izin verdi. Nesnenin nerede olduğu hakkında her bilgi edindiklerinde katılımcıların kendi inançlarını nasıl değiştirdiğini gösterdi. Ayrıca, ortak her bilgi gördüğünde partnerin inancına ilişkin simülasyonlarını nasıl değiştirdiklerini açıkladı.

Model “tahminler” ve “tahmin hataları” hesaplanarak çalışır. Örneğin, bir katılımcı nesnenin kutuda% 90 şansı olduğunu tahmin ederse, ancak kutunun yakınında hiçbir yerde olmadığını görürse şaşırırlar. Bu nedenle kişinin büyük bir “tahmin hatası” yaşadığını söyleyebiliriz. Bu daha sonra bir dahaki sefere tahmin geliştirmek için kullanılır.

Birçok araştırmacı, tahmin hatasının bir beyindeki temel hesaplama birimi. Her tahmin hatası beyindeki belirli bir aktivite modeli ile bağlantılıdır. Bu, bir özne tahmin hataları yaşadığında beyin aktivite örüntülerini, öznenin ortağın tahmin hataları hakkında düşündüğü zaman meydana gelen alternatif aktivite örüntüleriyle karşılaştırabileceğimiz anlamına gelir.

Bulgularımız, beynin tahmin hataları ve “simüle edilmiş” tahmin hataları için farklı aktivite kalıpları kullandığını göstermiştir. Bu, beyin aktivitesinin sadece dünyada olup bitenler hakkında değil, aynı zamanda dünyayı kimin düşündüğü hakkında da bilgi içerdiği anlamına gelir. Kombinasyon öznel bir benlik duygusuna yol açar.

Beyin eğitimi

Bununla birlikte, insanları kendileri ve diğerleri için bu beyin-aktivite kalıplarını daha belirgin veya daha örtüşen hale getirmeleri için eğitebileceğimizi de bulduk. Bunu, görevi ve eşin aynı bilgileri nadiren veya sık sık görmesi için görevi değiştirerek yaptık. Daha belirgin hale gelirlerse, konular kendi düşüncelerini ortağın düşüncelerinden ayırmada daha iyi hale geldi. Eğer kalıplar daha fazla çakışıyorsa, kendi düşüncelerini ortağın düşüncelerinden ayırmakta daha da kötüleştiler.

Bu, beyinde ben ve diğeri arasındaki sınırın sabit olmadığı, ancak esnek olduğu anlamına gelir. Beyin bu sınırı değiştirmeyi öğrenebilir. Bu, birlikte çok fazla zaman geçiren ve aynı düşünceleri paylaşan tek bir kişi gibi hissetmeye başlayan iki kişinin tanıdık deneyimini açıklayabilir. Toplumsal düzeyde, farklı geçmişlere sahip insanlara kıyasla bize benzer deneyimleri paylaşanlarla empati kurmayı neden daha kolay bulduğumuzu açıklayabilir.

Sonuçlar faydalı olabilir. Eğer kendi kendine diğer sınırlar gerçekten bu kadar şekillendirilebilirse, belki de hem bağnazlıkla mücadele etmek hem de zihinsel sağlık bozukluklarını hafifletmek için bu kapasiteden yararlanabiliriz.

Yazar hakkında

Sam Ereira, Doktora ve Bilişsel Sinirbilim sonrası doktora araştırmacısı, UCL

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar

"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"

James Clear tarafından

Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"

Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından

Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"

Charles Duhigg tarafından

Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"

tarafından BJ Fogg

Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"

kaydeden Robin Sharma

Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın