Gerçekler Yaratmak

Yenileme ve Dönüşüm: Bu Sizsiniz!

çeşitli renklerde tohum aşamasında karahindiba
Image canavar
 


Marie T. Russell tarafından anlatılıyor.

Video versiyonunu buradan izleyin.

Sürekli kendimizi yenileme ve dönüşme sürecindeyiz. Fiziksel olarak, sürekli olarak yeni hücreler yetiştiriyoruz ve eski hücreler sürekli ölüyor. 

Eski İnançlardan Kurtulmak

Bazı kültürlerde yılanlar dönüşümün habercileri olarak görülür. Eski derilerini dökerek kendilerini dönüştürürler.

Biz insanlar deri hücrelerini döktüğümüz gibi fiziksel olarak da aynısını yapıyoruz, ama daha da önemlisi, bunu enerji düzeyinde de eski tutum ve davranışları atarak yapıyoruz. Bazı tutumlar artık bize hizmet etmiyor, bu yüzden onları bırakabiliriz. Bazı davranışlar çocukluk ya da başka durumlarla bağlantılıydı ve şimdiki yaşamımız için artık geçerli değil.

Artık yenilenmiş tutumların ve dönüşümsel olasılıkların yeni bir katmanını ortaya çıkarmak için kendi kendini sabote eden tutumlardan ve sınırlayıcı inançlardan kurtulmanın zamanı geldi. Bir soğan gibi, canlı iç kısmı ortaya çıkarmak için dıştaki kurumuş katmanları soyabiliriz. 

Derin Nefes Alın ve Bırakın

Nefesimiz olmazsa olmazımızdır. Yaptığımız her şey için nefes almamız gerekiyor. Hayatın kendisini sürdürmek için nefes almamıza ihtiyacı var. Yine de nefes almak, yaşamı sürdürmekten daha fazlası, bize sakin, netlik sağlayabilir ve daha yüksek bilince ulaşmamıza yardımcı olabilir. 

Bilinçli olarak nefes alırken, sevgiyi soluyabilir ve korkuyu soluyabiliriz; rahatlama içinde nefes alın ve stresi nefes verin; Sağlıklı yaşamda nefes alın ve sınırlamaları nefes verin. Odaklanma ve görselleştirme yoluyla ihtiyacımız olan şeyi soluyabiliriz. Ve artık ihtiyacımız olmayan her şeye nefes verebiliriz.

İhtiyacınız olanı seçin ve ihtiyaç duymadığınızı bırakın.

Suçluluğu Bırakın

Muhtemelen hepimizin suçluluk duyduğu şeyler vardır. Bunlar ister küçük ister büyük şeyler olsun, yine de bir suçluluk duygusuna ve dolayısıyla varlığımızda asılı kalan negatif enerjiye neden olurlar. Bu negatif enerji bizi hayatta ilerlemekten alıkoyuyor. 

Yaptığın şeyi geri alamazsın. Yapılmış olan yapılır. Kendini suçlamaya devam etmenin bir değeri yok. Bununla birlikte, söz konusu davranışı tekrarlamaktan kaçınmaya niyet ederek ve elbette gerektiğinde düzeltmeler yaparak kendinizi özgürleştirmenin bir değeri vardır.

Geçmişteki sapmaların çözümü, suçluluk duygusunu bırakmak ve kendinizi ve başkalarını koşulsuz olarak sevmektir. Koşulsuz sevgi, bir tür "sigorta poliçesi" yaratır ve bu, ilk etapta suçluluğa neden olan davranışı tekrarlamamanızı garanti eder. 

saygı ve sevgi

Her şeyin ve herkesin saygıya ve sevgiye ihtiyacı vardır. Bazen kendimize veya başkalarına vermek zor bir "hediye" olsa da, bu çok önemlidir. Aşk, hava ve su kadar önemlidir. Sevgi olmadan, tıpkı bitkiler gibi yiyeceğe ve suya aç kalırız, mücadele ederiz ve çiçek açmayız.

Doluluğumuza açılmak ve başkalarının kendilerininkilere çiçek açmasına yardımcı olmak için, insanların şu anda kim olduklarına olmasa da, her birimizin ve hepimizin içinde bulunan potansiyele sevgi ve saygı göstermeliyiz. Ve aynı şekilde, Doğayı ve bereketli Toprak Anamızı sevmeli ve saygı duymalıyız.

Gezegene, bitkilere ve hayvanlara, insanlara ve kendimize ne kadar çok sevgi ve saygı gösterirsek, o enerji o kadar çok dolaşacak ve bize on kat geri dönecek... ve dünyada büyümeye devam edecek. Verdiğimiz gibi, alacağız.

Saygı ve sevgi ve bu iki enerjinin gerektirdiği her şey, insanlığı ve güzel gezegenimizi rahatsız eden şeyin tedavisidir.

Sevinç için Zıpla

Sevinç insan ruhunun yakıtıdır. Sevinç bizi hem fiziksel hem de duygusal olarak şarj eder. Neşeli olduğumuzda, bol miktarda enerji kaynağımız olur. Tüm enerji sistemimiz yenilenir ve dönüşür.

denilen bir meditasyon uygulaması var. kahkaha meditasyonu or kahkaha yoga stresi azalttığı gösterilmiştir. Ve hayatını tehdit eden bir hastalıktan kendini iyileştirme sürecinde, yalnızca on dakikalık içten bir kahkahanın yaklaşık iki saat ağrısız uyku sağlayacağını keşfeden Dr. Norman Cousins'i duymuş olabilirsiniz. Yani neşe (ve kahkahalar) sadece kendinizi iyi hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun kendini iyileştirmesine de yardımcı olabilir.

Kahkaha, neşe, aşk... bunların hepsi bizim için faydalıdır - fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak. Öyleyse, sevecek ve sevinecek şeyleri keşfetmeye odaklanalım. Hayat değiştiren şeyler olmak zorunda değiller. Küçük şeyler olabilir, işe gidip gelmek gibi, ya da özellikle iyi bir fincan kahve ya da gökyüzünde bir gökkuşağı ya da... neşe duyabileceğiniz herhangi bir şey olabilir. Haydi çocuklar gibi olmayı öğrenelim ve sevinçten zıplayalım - sadece içeriye atlasak bile.

Kendinize karşı nazik olun

Kendimizin en kötü düşmanı olabiliriz. Kendimizi yargılarız, eleştiririz, kendimizi küçük görürüz ve çoğu zaman yeterince iyi olmadığımızı düşünürüz. Kendimize ne tür bir arkadaşız? 

Bir çocukla mı yoksa en iyi arkadaşımızla kendimizle konuştuğumuz gibi mi konuşacağız? Umarım değildir. Çocuğa ve arkadaşlarımıza karşı kendimize olduğumuzdan daha fazla kabul edici ve sevecen olma eğilimindeyiz. 

Kendi en iyi arkadaşın ol. Hayatınızdaki küçük başarılar için kendinize cesaret verin ve sırtınızı sıvazlayın. Herhangi bir başarısızlık veya zaaf için nazik olun - bunlar sadece öğrenme sürecinin bir parçasıdır. Kendi ponpon kızınız ve yaşam koçunuz olun. Kendinizi sevin ve kendinize karşı nazik ve nazik olun.

Kim olduğunla gurur duy

Tüm hedeflerimize ulaşmamış veya olmak istediğimiz "gelişmiş" kişi olmasak bile, yine de kendimizle gurur duyabiliriz. Sürecin bir aşamasındayız - tıpkı bir çocuk, ergen veya genç bir yetişkinin yetişkin olma yolunda olması gibi. Bir çocuğun yetişkin gibi davranmaması için bir yargı yoktur... onlar süreç içinde bir çalışmadır.

Hedeflerimizle, çabalarımızla ve hatta başarısızlıklarımızla gurur duyabiliriz. Başarısızlıklarımız, başaramasak bile bir hedefe ulaşmak için çabaladığımızı gösteriyor. Başarısızlıklarımız da başarıya ulaşmak için gereken cesarete sahip olduğumuzu ve başarısız olursak ayağa kalkıp tekrar denediğimizi gösteriyor.

Kendinizle gurur duymuyorsanız, kendinizle ilgili algınızı değiştirin. Ve belki de görünüşünü değiştirebilirsin... yeni bir saç kesimi, farklı renkler ve hatta genellikle giydiğinden farklı stiller. Eski imajınız sizi gururlandırmıyorsa, yeni bir imaj seçin. Güzel tüyleri ile eşyalarınızı tavus kuşu gibi şımartın.

Kim olduğunla gurur duy ve dünyanın gerçek seni görmesine izin ver. Kendinize koyduğunuz veya başkalarından kabul ettiğiniz tüm sınırlamalardan dönüşmenize izin verin. Ve sonra gerçekten olduğunuz "siz" olarak yenilenin - kendine güvenen, neşeli ve sevgi dolu.

Makaleden ilham alındı:

Hayvan Fısıltıları Güçlendirme Kartları

Hayvan Fısıltıları Güçlendirme Kartları: Güçlendirmek ve İlham Vermek için Hayvan Bilgeliği
Madeleine Walker tarafından

kapak: Animal Whispers Güçlendirme Kartları: Güçlendirecek ve İlham Verecek Hayvan Bilgeliği, Madeleine WalkerBu kehanet kartı destesi, hayvanlar aleminden doğanın ve gezegenin ritimleriyle uyumlu güç ve ilham getiriyor. Hem vahşi türler hem de evcil hayvanlarla tanışmak ve iletişim kurmak için uzaklara seyahat ederken Madeleine Walker tarafından kişisel olarak derlenen ve sezilen bu mektuplar, hayvanların sevgi ve şefkat haberlerini "fısıldar" ve en büyük dileklerini iletir - insanlığın yeniden güçlenebilmesi için. sonunda türler arası birleşmeye entegre olabiliriz.

Farklı hayvan kartlarının günlük kullanımı, mevcut, sıkıntılı yaşam durumlarını belirleyen ve yenilenen özgüveni ve kendinden şüphe duymayı serbest bırakan derin mesajlara erişim sağlar. Cömertçe resmedilmiş 45 kartın reprodüksiyonları ve eşlik eden kitapçıkta yer alan genişletilmiş yorumlar, deneyimi daha da geliştiriyor.

Yayınevi: Findhorn Press, İç Gelenekler Intl.

Bilgi/Bu kart destesini sipariş edin.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Daha Fazla İlham Verici Kart Destesi 

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com


   

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

bir grup fotoğrafı için ayakta duran çok ırklı bireyler grubu
Farklı Ekibinize Saygı Gösterebileceğiniz Yedi Yol (Video)
by kelly mcdonald
Saygı son derece anlamlıdır, ancak verilmesi hiçbir şeye mal olmaz. İşte gösterebileceğiniz yollar (ve…
batan güneşin önünde yürüyen fil
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 16 - 22 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.
tam bir ay tutulmasının birleşik fotoğrafı
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 9 - 15 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
bir adam mektup yazıyor
Gerçeği Yazmak ve Duyguların Akışına İzin Vermek
by Barbara Berger
Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.
genç bir çift, koruyucu maske takıyor, köprüde duruyor
İyileşme Köprüsü: Sevgili Corona Virüsü...
by Laura Aversano
Coronavirüs pandemisi, gerçekliğin psişik ve fiziksel alanlarında bir akımı temsil ediyordu…
şefkatli, özenli, kabullenici vb. kelimelerin önünde oturan kişinin silueti.
Günlük İlham: 6 Mayıs 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kafanızda nasıl bir öğretmen yaşıyor?
Yaşamaya Değer Bir Yaşam ... Pişman Olmadan
Yaşamaya Değer Bir Yaşam ... Pişman Olmadan
by Lisette Schuitemaker
Görüştüğüm Amerikalı yazılım danışmanı bana yıllar önce yaptığı bir alıştırmadan bahsetti ...
Çok Basit Bir Günlük Şükran Uygulaması
Çok Basit Bir Günlük Şükran Uygulaması
by Nancy Windheart
Şükran Günü benim ve birçok Amerikalı için zorlu bir tatil. Ben kavramını sevmeme rağmen ...
5 Cevapları Bulmak İçin Hayallerinizi Kullanma Adımları
5 Cevapları Bulmak İçin Hayallerinizi Kullanma Adımları
by Nora Caron
Hayattaki yönüm hakkında bana net cevaplar vermek için her zaman rüyalara güvenmişimdir ...

EN ÇOK OKUNAN

05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünce Geliştirme (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
tanrı seni sevdiğinde alışveriş yapmak 4 8
Tanrı Tarafından Sevildiğini Hissetmek Kişisel Gelişim Harcamalarını Nasıl Azaltır?
by Duke Üniversitesi
Manevi veya dindar olan Hristiyanların kişisel gelişim ürünleri satın alma olasılıkları daha düşüktür…
beyin gri ve beyaz madde 4 7
Beynin Gri ve Beyaz Maddesini Anlamak
by Christopher Filley, Colorado Üniversitesi
İnsan beyni, büyük ölçüde bir muamma olarak kalan üç kiloluk bir organdır. Ama çoğu kişi duymuştur...
bir adam mektup yazıyor
Gerçeği Yazmak ve Duyguların Akışına İzin Vermek
by Barbara Berger
Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.
gözler sağlığı tahmin eder 4 9
Gözlerinizin Sağlığınız Hakkında Ortaya Çıkardıkları
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Üniversitesi
San Diego'daki California Üniversitesi'ndeki bilim adamları, bir akıllı telefon uygulaması geliştirdiler…
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
çimlerin üzerinde duran bir kişinin çıplak ayağının resmi
Doğayla Bağlantınızı Topraklama ve Geri Kazanma Uygulamaları
by Jovanka Ciares
Hepimizin doğayla ve tüm dünyayla şu bağlantısı var: toprağa, suya, havaya ve…
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.