Yaşam Değişiklikleri

Yeni bir on yıla girmek, özellikle orta yaşa geldiğimizde, genellikle durup hayatlarımız üzerine düşünme zamanıdır. 50 yaşındaki Amerikalı erkekler için ortalama kalan yaşam süresi 28 yıl daha; kadınlar için 32'dir.

Bu hayatta beni her zaman kendine çeken manyetik alan merak duygum oldu - merak etmemi ve gezinmemi besledi.

Hayat sadece başımıza gelen bir şey değildir. Birlikte yarattığımız bir şey.

Çocukluklarında travma yaşayan insanların çoğu bu gerçeğin farkında değil ve 2020'de çok az kişi pandemiyi kolayca bir travma olarak adlandırabilirdi.

Temel psikoloji bilgisi, bize gerçek ihtiyaçlarımızı öğrenebilmemiz için bize ruhlarımızla ilgili içgörü vermede son derece yararlı olabilir. Bir arkadaşım olan Anne Miller, psikolojiyi kendi başına öğrenmeye başladığında beş çocuğun annesiydi. Bundan bir avukat olmak istediğini öğrendi ve ...

Tatillerin gerçekten önemli olmadığını ve onlar hakkında gerçekten yapmanız gereken hiçbir şey olmadığını önermek isterim. Böyle bir öneri, elbette sapkınlık gibi görünür. 

Çağlar boyunca, değişimin o kadar yavaş olduğu bir dünyada yaşadık ki, bir salyangoz hızı kıyaslandığında ünlü Le Mans araba yarışından bir yarış arabası gibi görünürdü. Oyunun adı istikrardı...

Çoğumuz, hayatımızın ortasında, sevilen birinin ölümü, işini kaybetmesi veya biçimlendirici bir ilişkinin sona ermesi gibi önemli bir kayıpla karşı karşıyayız. Bu acı verici deneyimler, bizi kalbe bir yıkım topu almış gibi hissetmemize neden olabilir.

"Düşündüğün veya hissettiğin yaştasın" ifadesini hepimiz biliriz. Pek çok insan sırf yaşı yüzünden aktivitelerden vazgeçiyor. Buradaki asıl tehlike hayattan vazgeçmek...

Bazen, hedeflerimize lazerle odaklandığımızda ve dünyaya damgamızı vurduğumuzda, amansız faaliyet her şeyi kapsayıcı hale gelebilir. İyi bir yaşam peşinde koşarken, bazen önümüzde olanın tadını çıkarmayı unutabiliriz.

Hayatınızda değişiklik yaratmak ve dünyada daha iyi bir iz bırakmak için yeni bir zihniyet geliştirmeniz gerekecek.

Hikayeniz işinize yaramıyorsa, yaşadıklarınızı etkiliyor ve mutsuz olmanıza neden oluyor gibi görünüyorsa, onu değiştirebilirsiniz. Ve metaforlarla oynamak bunu yapmanıza yardımcı olabilir.

Hikayeniz işinize yaramıyorsa, yaşadıklarınızı etkiliyor ve mutsuz olmanıza neden oluyor gibi görünüyorsa, onu değiştirebilirsiniz. Ve metaforlarla oynamak bunu yapmanıza yardımcı olabilir.

Memleketlerine dönen insanlar, değişim yaratmak ve gelişmeyi teşvik etmek için daha iyi konumlanma eğilimindedir, çünkü zaten bağlantıları vardır ve topluluk bağlamını daha iyi anlarlar. İnsanların seni tanıdığı bir yere geri dönmenin güç olduğunu düşünüyorum.

Erkeklerin davranışlarının çok dikkat çektiğini hatırlatmak için bugünlerde haberleri açmak, gazete okumak veya insanlarla konuşmak yeterli. #times up, #metoo ve Black Lives Matter hareketleri, toksik, erkeksi davranışlar hakkında farkındalık yaratmak için gerekli kıvılcımı sağladı.

Erkeklerin davranışlarının çok dikkat çektiğini hatırlatmak için bugünlerde haberleri açmak, gazete okumak veya insanlarla konuşmak yeterli. #times up, #metoo ve Black Lives Matter hareketleri, toksik, erkeksi davranışlar hakkında farkındalık yaratmak için gerekli kıvılcımı sağladı.

İyi haberlerim var: Odağınızı yeniden ayarlamanın ve yoğun hayatınızın kontrolünü elinize almanın bir yolu var. Her şey, kontrolünüz altında olan üç şeye dikkat etmenize bağlıdır.

İyi haberlerim var: Odağınızı yeniden ayarlamanın ve yoğun hayatınızın kontrolünü elinize almanın bir yolu var. Her şey, kontrolünüz altında olan üç şeye dikkat etmenize bağlıdır.

Bazen olacak olana yer açmak için olandan vazgeçmemiz gerekir. Tabii ki, değişim fikri - küçük veya büyük - genellikle en azından bir miktar rahatsızlık yaratır ve...

Yoğun ıstırabın ortasında, inanılmaz bir dönüşüm meydana gelebilir. Bazen şiddetli bağımlılık, depresyon, yas ve benzeri dönemlerden geçen insanlara olur. Bu fenomene “kargaşa yoluyla dönüşüm” (ya da kısaca TTT) adını veriyorum.

Yoğun ıstırabın ortasında, inanılmaz bir dönüşüm meydana gelebilir. Bazen şiddetli bağımlılık, depresyon, yas ve benzeri dönemlerden geçen insanlara olur. Bu fenomene “kargaşa yoluyla dönüşüm” (ya da kısaca TTT) adını veriyorum.

Fiziksel dünyada, şeylerin bir geçmişi ve geleceği, bir başlangıcı ve bir sonu vardır. Örneğin, ofisimde, elli yılı aşkın süredir sahip olduğum masamda bir sandalyede oturuyorum. Bir noktada, bu sandalye...

Fiziksel dünyada, şeylerin bir geçmişi ve geleceği, bir başlangıcı ve bir sonu vardır. Örneğin, ofisimde, elli yılı aşkın süredir sahip olduğum masamda bir sandalyede oturuyorum. Bir noktada, bu sandalye...