'Sadaka evde başlar' bromür değildir. Bu bir yöndür. Kendinize iyi davranmaya başlayın, otantik benliğinize başlayın, sonra diğer herkese iyi davranmaya çalışın. Kendimizi gagalama sırasına göre çok alçakta bıraktığımızda, kılıcık hissediyoruz ve ...
Her birimiz minyatür vericiler gibiyiz, şu anda neyle ilgili olursak olalım havaya yayıyoruz. Örneğin, dua, iyileştirmeyi hızlandırmak için Harvard Üniversitesi'nde yürütülen çift kör, bilimsel kontrollü deneylerde gösterilmiştir, hatta ...
Geleceğe korku, evet, aynı zamanda bir tür olumlu beklenti karışımıyla mı bakıyorsunuz? Büyük bir kriz ortaya çıktığında, bir süper fırtına ya da finansal kriz, kimseye hizmet etmeyen (elitleri bile değil) bir sistemdeki ortak tuzaklarımızdan kurtulabileceğini umarak “Getirin!” Diyen bir parçanız var mı?
Margaret Wheatley, kaosun ortasında, en büyük zorluğumuzun kendi iyiliğimize inanmak olduğunu; hepimiz değişimden nasıl korkarız; korku burguları içindeyken liderlerin sabır, affetme ve merhamet göstermesi gerektiği; Suçlama ve olumsuzlama yerine, kaosa alçakgönüllülükle nasıl yaklaşmalıyız?
Sadece bilimsel raporları değil, aynı zamanda iklimdeki bozulmanın gerçekliğini de görmezden gelmek zor.
Hatırlayabildiğim sürece, bu dünyada güvenebileceğimiz iki şey olduğunu söylemiştim: her şeyin değiştiği ve her zaman belirli bir miktarda acı çekeceğinin yaşanacağı. Değişikliklerin her zaman belirgin olmadığını ve acı çeken sabiti değil, her ikisinin de kriz zamanlarında ortaya çıktığını gördüm.
8'ten 15'e tüm kadınların yüzde birinin menopoza girerken bir anda diğerinde depresyonla karşı karşıya olduğu tahmin edilmektedir. Ülke çapında dokuz milyona yakın kadın hayatının bir noktasında depresyon geçiriyor. Depresyon hormonal değişikliklerden ve genetik faktörlerden etkilenmesine rağmen, onlar tarafından dikte edilmiyor.
- By Alan Cohen
Mucizelerdeki bir Kurs bize her an baştan başlayabileceğimizi; Şimdi neyi taşımak istemediğimizi seçerek unutarak yeni bir başlangıç yapabiliriz. Eski bagajları bizimle birlikte taşımayı tercih etmediğimiz sürece geçmişimizle sınırlı değiliz.
Onları o kadar güçlü kılan inançlarımız hakkında, bize bazılarının doğru olduğuna inandığımız öğretilmeyecek bir şey görmezden gelmeden acı çekmeye veya ölmeye istekli olduklarını? Hangi noktada toplumun dokusunun insanların hayatta kalma ihtiyacını onurlandırmak için yeterince esnemesine izin veriyoruz?
Bitişler o kadar kolay olmayabilir, ancak bu hayatta isteğe bağlı değildir. Belli bir faaliyetin bırakılması gereken bir zaman gelir. Ya da bir ilişkinin gerçekten bitmesi ya da en azından formunu değiştirmesi gereken bir zaman. Sanat, bu zamanın ne zaman olacağını bilmekte ve gerçek içsel hislerinize çok dikkat etmektedir.
- By Louise Hay
Hayatında değişiklik istiyorsan, değişmesi gereken kişi sensin. Siz değiştiğinde, o zaman dünyanızdaki tüm diğer insanlar sizinle ilişkili olarak değişecektir. Değişmeye hazır mısın? Tek yapmanız gereken bazı düşünceleri değiştirmek ve bazı inançları açığa çıkarmak. Basit ses mi? Bu. Ancak, her zaman kolay değil ...
Yeni gözlerle görmeye başladığınızda, başkalarıyla ilgili olarak hiçbir şey değişmemiş gibi görünebilir. Ancak, kendi içinde her şeyin değiştiğini biliyorsunuz. Bir Zen atasözü diyor ki: Aydınlanmadan önce, odun kesmek, su taşımak; sonra...
Social Forces dergisinde son zamanlarda yayınlanan araştırmamıza göre, çalışma saatlerinin norm olduğu ülkelerdeki işçilerin, iş-yaşam dengesinin kötüleşmesinden daha muhtemel olduğunu düşünüyoruz.
Geçmişi ve geleceği görselleştirdiğinizde, beyne ve sinir sistemine sanki doğrudan ordaymışsınız, deneyimliyorsunuz. Fizyolojik bir tepki verir. Böylece geleceğe pozitif bir görselleştirme - fütürizasyon - bedeni ve zihni geleceğe hazırlamak için yapıyoruz.
Annemin hayal ettiği gibi, orta yaşam harika olacaktı: emekliliğe kadar günleri saymak, Florida'da kışları geçirmek ve kova listesindeki yerleri kontrol etmek.
Eskiden geçmişin olaylarını alma, onları bugünün üstüne koyma ve geleceğin yeniden başlatılmalarının başarısız olduğu bir zamana giriyoruz. Bu örüntü tanıdık ve rahat olmasına rağmen, aynı zamanda yaşamın döngüsel yapısını görmezden geldiğinden, giderek daha da işlevsel değildir. Her zaman açık olmasa da, hayat aslında spiral olarak çalışır.
Saf mutluluğun basit olduğunu biliyorum. Ücretsiz. Ve nerede olursanız olun, ne kadar meşgul olursanız olun, daima bir kaç mutluluk anı bulabilirsiniz. Günün nasıl geçiyor? Yoksa gidiyor mu, gidiyor mu - aynen böyle, göz açıp kapayıncaya kadar mı? Hayatının roller coaster o kadar hızlı mı çalışıyor, atlamaktan korkuyor musun?
Kutuplaşmış, bölümlere ayrılmış gerçeklik, kendimizi ayrı, aynı yasalara tabi olmayan ve sonsuza dek yalnız olarak görmemizi sağlamıştır. Bu bizi tüketici güdümlü bir topluma karşı savunmasız bırakıyor. Dayanılmaz yalnızlık ve kendini inkar etme yanılsamasını hafifletmeyi vaat eden herhangi bir şey son derece arzu edilir hale gelir, öyle ki çoğumuz bir anın rahatlaması vaadi için geleceğimizi memnuniyetle ipotek edecek. Gerçek olarak kabul etmeye geldiğimiz acı ve acı budur.
Cesaret ve dürüstlüğü yüce idealler olarak, neredeyse elde edilmesi neredeyse imkansız olarak düşünebilirsiniz. Bunun yerine, kalbinizi açık tutmanıza yardımcı olacak günlük erdemler olarak görürseniz ne olur? Kalbinizi açık tutmak için her şey hakkında dürüst olmalısınız, en basit deneyimleriniz bile.
Herhangi bir endişe ve nedenleri ile birlikte önyargılı korku kavramlarınızı atmanızı istiyorum. Bunu yaparken, zihninizi ve ruhunuzu tamamen yeni bir düşünce ve varlığın ne olabileceğine açarken, hayatınızın en zorlu, aydınlatıcı ve zengin tatmin edici yolculuğuna çıkacaksınız.
Nihai sağlık ve mutluluk vizyonunuzu tezahür ettirme yeteneği, kalıcı değişim yaratmada en çok göz ardı edilen araçlardan biridir. Birçoğumuz hayal gücümüzü uzun süre önce kullanmayı bıraktık ve içimizde yatan iktidara, gerçekliğimizi şekillendirme gücüne cahil kaldık.
- By Alan Seale
Sadece, “Kalbini açmalısın!” Demek için, birçok insan tarafından aşırı basit, saf ve gerçeklikten kopmuş olarak algılanabilir. Maddesi olmayan, iyi hissettiren, ılık ve bulanık bir yaklaşım olarak yorumlanabilir. Ve olan bitenin büyüklüğünü inkar ettiğiniz izlenimini verebilir.
Bazı olayları hayatlarımız için bir ölçüm çubuğu olarak görmeyi seçtiğimiz sürece, değişme şansımız yoktur. Bu şekilde gördüğümüz sürece, geçmişe dair algılarımız tarafından tuzağa düşeceğiz ve yaşamlarımız aynı şeyleri tekrar tekrar tekrar edene kadar tekrar edecektir.