Ağrının Külleri Altındaki Altınları Aramak

Şiddetli veya kronik acı çekiyorsak, normal yaşamımız eskisi gibi kullanılamaz. Her ikisi de bilinçli olarak her gün keyifli molalar olarak seçtiğimiz tatile gitmek veya başka bir şehre gitmekle aynı şey değil.

Bunun yerine, acı içinde yaşamak alınmak gibi geliyor dışarı hayatın. Normal hayatımız, acı dünyasının inanılmaz derecede yakın, ani ve talepkar hale gelmesiyle aynı zamanda uzaklaşır. Ağrı olur yaşam tecrübemiz.

Fiziksel olarak hala var olabiliriz, ancak enerjimizin ve dikkatimizin çoğu başka yerlerde meşgul, acıya katılmaya veya onu uzak tutmaya veya bedenlerimizi iyileştirmeye veya bunların nasıl çalışacağı konusunda endişelenmeye çalışıyor. Günlük hayata aynı şekilde müsait değiliz ya da dahil değiliz ve günlük yaşamın bizim için de uygun olduğunu düşünmüyoruz.

Acı içinde geçirilen zaman, zaman kaybetmiş gibi hissedebilir. Bu, özellikle önemli olaylara katılamayacağınız veya katılamayacağınız veya acı çeken auralarınızda bunu yapmanız gerektiğinde üzücüdür. Katılabilseniz bile, acı zevkinizi sınırlandırır ve sizi tamamen yok olmuş hissi ile bırakır.

Büyük Bir Zarar Duygusu

Acı içinde geçirdiğim zaman, özellikle ebeveyn olma anlamında benim için üzücü oldu. İstediğim yolların çoğuna katılamadım ve katkıda bulunamadım ve muazzam bir kayıp hissi hissettim.

Eskiden dünya gezginliği yapıyordum ve çok hareketliydi, bu yüzden oğlumla birlikte seyahat etmeyi ve sırt çantasıyla kamp yapmayı planlamıştım. Yaralandığımda, ona yüzmeyi öğretme sürecindeydim ve bisikletlerimizi uzun süren yolculuklar için ayarladık. Bütün bunlar pencereden çıktı.


kendi kendine abone olma grafiği


Bu kaybın yanı sıra, artık çalışamıyordum, bu da sadece kendimi finansal olarak destekleme yeteneğimi değil, kariyerim için umutlarımı ve hayallerimi de kaybettiğim anlamına geliyordu. Bu benim uğraşlarım için de geçerliydi. Bir dizi suluboya resme başlamıştım ve sanat galerilerinden biraz ilgi duymuştum, ancak yaralanmam beni bu projeyi süresiz olarak rafa kaldırmaya zorladı.

Zaman içinde acı çeken herkesin bunun gibi hikayeleri vardır. Sadece acı tarafından tüketilen zaman ve deneyimler için değil aynı zamanda hayalleriniz ve hedefleriniz için de üzüntü ve kayıp hissediyorsunuz, sanki geleceğe olan bağlantınız da acı tarafından tüketiliyormuş gibi.

Hüzün ve Kaybın Panzehirleri

Acıyı Geçtiğiniz Bir Manzara Olarak Görüntüleme

Acı, siz onu yaşarken her şeyi kapsayıcı hissettirdiği için (sanırım onu ​​bu yüzden in ağrı), başka herhangi bir şeyi hayal etme yeteneğini kaybetmek kolaydır. Nasıl hissettirdiğini hatırlamak gerçekten zor olabilir değil acı içinde olmak.

Bir gün uyandım ve artık kişisel bir geleceğimin olmadığını anladım. Hayal kurmayı bırakmıştım çünkü sanki hayatım acı içinde sonsuz bir gün akışı olacakmış gibi görünüyordu. Böylece acıyı kenarları olan bir manzara olarak düşünmeye başladım. Bir başlangıcı vardı, bu yüzden bir sonu olmalı. Bir yerde.

Manzara iğrenç, çirkin ve yanmış bir yerdi, ama o sadece bir manzaraydı, yürüdüğüm bir yerdi. içinden, bütün dünya değil. Sonunda diğer manzaralara da erişebileceğimi kendime söyledim. Sadece bunu geçiyordum.

Bu, bir geleceğe sahip olma hissini geri kazanmaya yardımcı oldu. Bu kitaptaki çeşitli alıştırmaları ve panzehirleri oluşturup bunlarla çalıştıktan kısa bir süre sonra, acı manzaramın ufkunda daha fazla yeşil, kararmış dallarda tomurcuklar ve yaşama geri dönen küçük şeyleri ifade eden köşeli parantez içinde burada burada bir hışırtı fark etmeye başladım .

Küllerdeki Altınları Bulun

Acı içinde geçirdiğim zamandan dolayı hissettiğim kayıp duygusuyla uğraşmakta çok zorlandım. O yılları gördüğüm şekilde yeniden düzenlemek zorunda kaldım. Kayıp hayatı temsil etmek yerine, farklı tür Yaşamın, eşit derecede değerli, nasıl olsa tam olarak göremedim bile.

Bütün küllerin içindeki altınları aramaya başladığımda, oğlumun acı durumumdan değerli hayat dersleri aldığını fark ettim.

Kendisinin dışında bir başkasının iyiliği hakkında düşünmeyi, hayatı ve sağlığı hafife almamayı öğrendi. Temel ev işlerini yapmak için günlük yardımına ihtiyacım olduğu için önemli olduğunu ve katkısının gerçekten önemli olduğunu öğrendi.

Acı içinde yaşamak size değerli bilgiler verebilir. Başkalarının acı çektiği hakkında daha fazla bir farkındalık ve başkaları için daha fazla şefkat getireceksiniz. Yaşamınızdaki tüm ilişkiler için daha büyük bir minnet duygusu ve bedeniniz için daha derin bir takdir geliştirebilirsiniz.

Acı çekmenin duygusal yönlerini daha derinlemesine incelemeye karar verirseniz, devam etmesi gereken zor duyguların ifadesini bulabilirsiniz. Bu duygusal yönler üzerinde çalışmak, hala acı çekerken bile hayatta daha büyük bir özgürlük duygusu sağlayabilir.

Yeni Anlam Seç

Ve son olarak, acıdaki hayatın anlamsız olduğunu hissettiğinde, hayatımın anlamını seçen ben olduğumu kendime hatırlatırım.

Acı çektiğim yılları boşa ya da kaybettiğime karar verebilirim ya da onları farklı bir yıl olarak görmeyi seçebilirim. tür anlam

Acıyla geçirdiğim zaman sayesinde, bazen gönülsüzce, insan olmanın ne olduğu ve hayatımda daha derin bir yay ve akışın nasıl bulunacağı ve hayatın doğal değişimlerinin değeri hakkında çok şey öğrendim.

ÖZET

* Acı, içinden geçtiğin bir manzara.

* Küllerin içindeki altınları arayın.

* Yeni bir anlam seçin.

© 2018, Sarah Anne Shockley tarafından
Yeni Dünya Kütüphanesi'nin izniyle kullanılmıştır.
www.newworldlibrary.com

Makale Kaynağı

Ağrı Arkadaşı: Kronik Ağrıyla Birlikte Yaşamak ve Hareket Etmek İçin Gündelik Bilgelik
Sarah Anne Shockley tarafından.

Acı Arkadaşı: Kronik Ağrıyla Birlikte Yaşamak ve Yaşamak İçin Günlük Bilgelik, Sarah Anne Shockley.İlaç ve tıbbi tedaviler ısrarcı ve zayıflatıcı ağrıyı hafifletmiyorsa nereye dönersiniz? Ağrı işe, aileye ve sosyal hayata müdahale ettiğinde ve artık eskiden olduğun kişi gibi hissetmediğinde ne yapabilirsin? Şiddetli sinir ağrısı ile ilgili ilk elden deneyime dayanan yazar Sarah Anne Shockley, size acı boyunca yolculuğunuzda eşlik eder ve zor duyguları hafifletmek ve yaşam tarzı zorluklarını gidermek için şefkatli, pratik öneriler sunar.

Daha fazla bilgi ve / veya bu ciltsiz kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın veya satın al Kindle baskısı.

Yazar Hakkında

Sarah Anne ShockleySarah Anne Shockley, çok sayıda ödüllü yapımcı ve engelli dansıyla ilgili çok beğenilen bir belgesel olan Dancing From Inside Out da dahil olmak üzere eğitim filmleri yönetmenidir. İş ve zevk için yoğun bir şekilde seyahat etti. Uluslararası Pazarlama alanında yüksek lisans derecesi aldı ve yüksek teknoloji yönetimi alanında, kurumsal eğitmen olarak çalıştı ve lisans ve yüksek lisans işletme yönetimi dersleri verdi. 2007 Güzündeki bir iş kazası sonucu, Sarah, Torasik Çıkış Sendromu (TOS) ile sözleşme yaptı ve o zamandan beri zayıflatıcı sinir ağrılarıyla yaşadı. 

Bu Yazarın Kitapları

at InnerSelf Pazarı ve Amazon