Yaşam Değişiklikleri

Solar Pleksus Çakrasını Besleyerek Sol ve Sağ Beyin Arasında Denge Kurmak

bir kemerin altında üst üste dengelenmiş iki top
Image Devanath 


Anlatan: Marie T. Russell

Video versiyonu

Endüstriyel kapitalizmin ideolojisine, Başarı Bilinci, sol beyin düşüncesi ve üçüncü çakranın Güneş kanalı değerleri hakimdir. İstek ve başarı, güç ve başarı ile şöhret ve servet, eğitim sistemlerimizde, işyerlerimizde, medyada ve modern toplumların sosyal dokusunda çok değerli hedefler olarak sunulmaktadır. Eşsiz birey, aile veya kabile üzerinde vurgulanır.

Modern toplumun Başarı Bilincinin değerlerini benimsemesine katkıda bulunan bir ekonomik teori, Herbert Spencer'ın "en uygun olanın hayatta kalması" teorisiydi. Bu, Spencer'ın Darwin'in kabul ettiği Charles Darwin'in doğal seleksiyon teorisinin yorumuydu. Bununla birlikte Darwin, doğal dünyada bir hayatta kalma stratejisi olarak işbirliğinin önemini de vurguladı.

Kapitalizmde, prensipte pratikte daha az sıklıkta olsa da, inisiyatif sahibi, rekabetçi ruhu ve kararlılığı olan herkes başarılı olabilir. Bireysel başarı yüceltildi. Bu ideolojinin olumsuz yönü, daha az başarılı olan insanların, özellikle de yoksulların, yoksulluklarından sorumlu tutulması ve yoksulluk, büyük ölçüde yoksunluk gibi daha geniş kamusal alandaki sorunların sonucu olsa bile, yoksulluklarından dolayı bunu hak ediyor olarak görülmesiydi. iş veya yetersiz ücret.

Bu ideoloji, günümüzün kapitalist dünyasında hâlâ baskın kültürel hikaye ve genç insanlar üzerinde güçlü bir etki yapıyor. Sol beyin düşüncesi ve Başarı Bilinci ile gelişimi teşvik eden eğitim sistemlerimizde somutlaşmıştır. Pek çok genç okula dengeli veya sağ beyin hakimiyetiyle başlamış olsalar bile eğitimlerinden sol beyin hakimiyetiyle çıkıyorlar.

Bununla birlikte, Bağlı Bilincin değerleri Batı'da da uzun süredir benimsenmiştir. Başkalarına yardım etme, yoksullara, hastalara ve savunmasızlara bakma, ilişkiler ve ailenin önemini kabul ederken insanlar arasındaki farklılıklara karşı hoşgörülü olma arzusu - bu değerlere, özellikle de demokratik sosyalist ülkelerde uzun süredir saygı duyulmaktadır. İskandinavya'da.

Solar Pleksus Çakrası baskın olduğunda ve Kalp Çakrası güçlü bir şekilde akarken, tüm yaşam deneyimimiz değişmeye başlar. Şimdi Solar Pleksus Çakrası, bir kişinin yaşamının yöneticisi olmaktan ziyade, ruhun hizmetkarı haline gelir ve o kişinin varlığının yüksek merkezlerinin çağrısına hizmet etmek için yaşamın pratik görevlerini düzenler.

İki Değer Kümesinin Çatışması

Başarı Bilincini benimseyen sağ partiler ve Affiliative Consciousness'ı savunan sol partiler ile bugünkü siyasetimizi bu iki değer kümesinin çatışması olarak görmek mümkündür. Tesadüfen, "sol kanat" ve "sağ kanat" terimlerinin seçimi, Ay (sol / dişil) ve Solar (sağ / eril) kanallarına mükemmel bir şekilde uyuyor.

Her sağcı insanın baskın bir sol beyni olduğunu ve her sol görüşlü kişinin baskın bir sağ beyni olduğunu ileri sürmüyorum, çünkü sosyal değerlerle ilgili seçimlerimiz daha karmaşıktır, alt çakralardan ve yetişkin deneyiminden etkilenir. Örneğin, başarılı politikacıların çoğunun, siyasi görüşleri ne olursa olsun, muhtemelen sol beyin hakimiyeti ile yüksek başarılar olduğunu hayal ediyorum.

Bu iki ideolojinin de bir cinsiyet önyargısı var. Geleneksel olarak, ataerkil bir toplumda, erkeğin kariyer ve (Güneş) Başarı Bilincinin başarısının özlem değerlerini takip etmesi beklenirken, dişi bir ev ve aile yaratmanın (Ay) Bağlılık Bilinci değerlerini izlemesi için teşvik edilir.

Bu cinsiyet rolleri Batı'da nispeten yakın zamanda değişmeye başladı ve birçok ülkede hala baskın. Değişmeyen şey, bireyler olarak hepimizin, özerklik ve ilişki için karşıt dürtülerimizi karşılamanın bir yolunu bulmamız gerektiğidir.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Ataerkillikten Kriz ve Yıkıma mı?

Gelişim psikolojisinin kökleri on dokuzuncu yüzyılın sonları ve yirminci yüzyılın başlarına dayanır ve şaşırtıcı olmayan bir şekilde, öncüleri ve önde gelen figürlerinin hepsi erkekti. Bu cinsiyet yanlı ataerkil toplumdan bekleneceği üzere, Başarı Bilincinin değerlerine, onu tanımlama sürecindeyken bile dalmış ve ayrı rasyonel benliğin gelişimini insani gelişmenin zirvesi olarak görmüştür.

1970'lerin kadın hareketine kadar, kadın araştırmacılar yalnızca bu egemen ideolojiyi değil, erkeklerin öncülük ettiği araştırma programlarının teorilerine göre yapılandırılmış olduğunu sorgulamaya başladılar. Güzel başlıklı kitabında Farklı Bir Seste (1982), Carol Gilligan bağımsız başarıdan ziyade ilişki ve bağlantı yoluyla kadının gelişim yolunu anlamaya yönelik yolculuğunu anlatıyor.

Bağlı Bilinç aşamasını anlamak için zemin hazırlayan birkaç kadından biridir. Bu teorisyenler, rasyonel, analitik sol beyin düşüncesine karşı güçlü bir kültürel önyargı ve sezgisel, bütünsel sağ beyin düşüncesine yönelik bir kötüleme olduğunu savundu. Ve bilimsel araştırmalar, daha fazla kadının sağ beyin hakimiyetiyle doğduğunu ve sol beyin hakimiyetine sahip daha fazla erkeğin doğduğunu göstermiştir.

In Usta ve Temsilcisi, Iain McGilchrist, Batı'daki sol beyin analitik bilincinin dar bir şekilde gerçekliğin belirli yönlerine odaklanan egemenliği nedeniyle, insanlığın kendi yıkımına yol açabilecek küresel bir çevre krizine doğru ilerlediğini savunuyor. Büyük küresel tabloyu görebilen sağ beyin bütüncül düşüncesinin önemini yeniden tesis etmeye acil bir ihtiyaç var.

McGilchrist, kitabının başlığına atıfta bulunarak, sol beynin daha bütüncül düşünen sağ beynin hizmetkarı olarak hareket etmesi gerektiğine inanıyor, ancak bunun yerine kendisini kaçınılmaz olarak krize yol açacak bir kültürel egemenlik yerine getirdi. kendi küçük mantıksal parametrelerinin olumlu bir geri bildirim döngüsüne yakalanmış.

Kutsal Dişilinin Dönüşü

Benzer şekilde, ancak tamamen farklı bir bakış açısıyla, Anne Baring, çalışmalarında Kozmos Rüyası (2013), Kadınsı ve tanrıça ibadetinin binlerce yıl boyunca tarihsel yükselişini ve düşüşünü anlatıyor. Kendi yıkımımızla yüzleşmekten kaçınmak için kutsal Dişil'e dönüş çağrısı yapıyor:

“Dişil'in, ruhun kaybının dünya üzerindeki etkileri hesaplanamaz. Bu ruh kaybının etkilerini bugün her yerde görebiliriz, sadece Dünya'nın geniş alanlarının yıkımı ve kirliliğinde değil, aynı zamanda şehirlerimizin çirkin ve sürekli genişleyen banliyölerinde yaşadıkları mutsuz, fakir ve umutsuz varoluşta da görebiliriz. kanser, diyabet ve akıl hastalığı gibi hastalıkların - özellikle depresyonun - artışında.

“İnsanları önemsemekten çok hedeflere ulaşmakla ilgilenen bir kültürde yaşlılar ihmal ediliyor ve hatta kötü muamele görüyor. Gençlere, medyanın teşvik ettiği maddi hedeflerin ötesinde hedefleyecekleri hiçbir şey sunulmuyor. Kadınlar, her tür metayı satmak için bedenlerini sömürerek aşağılanırlar.

“İnsan kalbi, güzelliğin geri dönüşü için, bir sığınak yeri için, topluluk ve ilişki için haykırıyor, burada içsel yaşam da dıştaki kadar önemli görülüyor ve bu gezegendeki yaşam için birleştirici kutsal bir düzenin tanınması ve onur duydum. "

Joseph Chilton Pearce, Başarı Bilincinin baskın kültürel değerlerinden birine, yani hırsa saldırarak Dünya'daki yaşamın geleceğiyle ilgili endişelerini dile getiriyor:

"Aksiyom hırs, "öne geçmek", biri olmak, bir şeye varmak için yakıcı arzu ... Değerlerin ve erdemlerin en büyüğü olarak onurlandırılan bu sözde hırs, hayatın, Dünya'nın ve insan ruhunun kalbinde yer alan şeytani bir kanserdir. . "

Tüm bu yazarlar, insan ırkı felaket boyutundaki küresel ısınmaya doğru uyurgezer olmaya devam ederse ortaya çıkacak çevresel krizi tartışıyorlar. Bu yazarlar, çok farklı şekillerde, Güneş ve Ay kanallarının kitlesel ölçekte yeniden dengelenmesini istiyorlar.

Solar Pleksus Çakrasını Beslemek

Solar Pleksus Çakrası üst karın bölgesinde yer alır ve strese verdiğimiz tepkileri yöneten adrenal endokrin bezleri ile ilişkilidir. Vücudumuzun bu kısmının en çok stresli hissettiğimizde veya bir şeyi “midede bulmada” zorluk çektiğimizde farkındayız. Mide bölgesinde nefes darlığı veya gerginlik hissedebiliriz. Bu, sindirim süreçlerimize müdahale edecek olan diyaframın sıkışmasının bir sonucu olabilir. Adrenal bezlerin “kavga, kaç veya donma” tepkisinin bir belirtisidir.

Bir vücut pratisyeni olarak çalışarak, stresli olduklarında, insanların vücudun bu bölgesinde fiziksel olarak farklı şekilde tepki verdiklerini fark ettim. Bazı insanlar sıkı bir diyafram tarafından çok tutulduklarını hissedecekler (donma yanıtı). Kendini çok savunmasız hisseden diğer insanlar bu alanda oldukça çökmüş ve içi boş olacaklar ve strese verdikleri tepkiler bir kaçma arzusu (uçuş tepkisi) olacaktır. Yine bazılarında, üst karın bölgesi, kendisini çevreleyen güçlü bir koruyucu balon varmış gibi hisseder ve strese verdikleri yanıt, bunun üstesinden nasıl geleceği ile ilgili olacaktır (kavga yanıtı).

Stresli bir zamanda bu çakranın fiziksel deneyimini fark etmek daha kolaydır, ancak aynı zamanda zor bir şeyi başarmış olmanın heyecanını hissettiğimizde olduğu gibi daha olumlu deneyimlere de yanıt verir. Örneğin, “gurur dolu” olduğumuzda, bu alan gerçekten genişliyor, göğse doğru yükseliyormuş gibi hissediyor.

Ay / Güneş (Kadınsı / Eril) Nefes Egzersizi

Bu, Tantrik geleneklerden birinin eski bir yoga egzersizidir. Ay ve Güneş kanallarının dengeye gelmesini teşvik eder. Bu egzersiz herhangi bir şekilde stresli veya zor geliyorsa, yapmayı bırakın ve tekrar normal şekilde nefes alın.

Rahat bir pozisyonda oturun veya uzanın ve sakin ve rahat bir duruma geçin. Vücudunuza giren ve çıkan nefesi fark edin. Burnunuzdan, boğazınızdan ve göğüs bölgenize geçtiğini, göğsünüzün ve karnınızın ciğerlerinizi doldururken nazikçe genişlediğini, ayrılırken hafif kasılmayı ve başka bir nefes alma başlamadan önceki duraklamayı hissedin. Mümkün olduğunca, hassas hayvan vücudunuzun sizi kendi doğal ritimleriyle solumasına tanık olun.

Burnumuzdan nefes aldığımızda genellikle bir burun deliği hakimdir ve hangi burun deliğinin baskın olduğu gece ve gündüz farklı zamanlarda değişebilir. Bu hakimiyet bir burun deliğinden diğerine geçtiğinde, her iki burun deliği bir süre birlikte nefes alır. Şimdi, nefes alırken hangi burun deliğinin baskın olduğunu fark edin ve sonraki beş nefes için sizi nefes alan o burun deliğine dikkat edin.

Baskın burun deliğinden baskın olmayan burun deliğine geçme niyetinizi belirleyin. Hakimiyeti sadece niyet ederek değiştirip değiştiremeyeceğinizi görün ve beş nefes için yeni baskın burun deliğinden nefes almanıza izin verin.

Şimdi, beş nefes için aynı anda her iki burun deliğinden nefes alıp alamayacağınıza bakın. Bu üç farklı nefes alma yolu arasındaki farkları keşfedin. Burun deliklerini değiştirmeden önce nefes sayısını dilediğiniz gibi artırabilir veya azaltabilirsiniz.

Bir burun deliğinden diğerine sadece niyetinizle geçiş yapamıyorsanız, egzersizi göğsünüzde bir yastıkla yapın, böylece elinizi kullanarak kollarınızı yastığın üzerinde dinlendirin ve gerektiğinde bir burun deliğini nazikçe tıkayın. diğer burun deliğinin baskın olmasına izin vermek için.

Telif hakkı 2021. Tüm Hakları Saklıdır.
Inner Traditions'ın bir baskısı olan Destiny Books tarafından yayınlandı, Intl.

Izni ile yayımlanmaktadır. www.innertraditions.com 

Makale Kaynağı

Çakra İyileştirme Terapisi: Ruhsal Enerjileri Uyandırın ve Duygusal Yaraları İyileştirin
Glen Park tarafından

kitap kapağı: Çakra İyileştirme Terapisi: Glen Park'tan Ruhsal Enerjileri Uyandırın ve Duygusal Yaraları İyileştirinÇakralarla çalışmaya yönelik bu derinlemesine kılavuzda yazar Glen Park, çakraların ruhun somutlaşmış bir haritası olarak nasıl anlaşılabileceğini açıklamak için bir Çakra Terapisti olarak onlarca yıllık deneyiminden yararlanıyor ve her bir çakra farklı bir gelişim aşamasını temsil ediyor. Bebeklikten ve çocukluktan yetişkinliğe kadar, Kalp Çakrası üst çakraların ruhsal potansiyelini uyandırmada merkezi bir rol oynar.

Yazar, her bir çakrayı ayrı ayrı fiziksel, psikolojik, psişik ve ruhsal düzeyde ve aynı zamanda güneş (eril) ve ay (dişil) kanalların merceği aracılığıyla inceler. Çakralar ve gelişim aşamaları arasındaki bağlantıların Batı psikolojisi ve sinirbiliminin bulgularında nasıl paralel olduğunu ve çakraların kolektif ifadelerinin toplumdaki kültürel eğilimleri nasıl etkilediğini gösteriyor.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla

Glen Park'ın fotoğrafıYazar Hakkında

Glen Park, Avrupa, Amerika Birleşik Devletleri, Avustralya ve Japonya'da 30 yıldan fazla bir süredir Alexander Tekniği ve çakra iyileştirme terapisinde atölye çalışmaları öğretti. Alexander Technique International ve the Society of Teachers of the Alexander Technique için konferanslarda sunum yaptı. O da yazarıdır Değişim Sanatı.
 

Bu yazarın diğer kitapları.
  

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

neden ısı pompaları 6 12
Isı Pompaları ve Güneş Panelleri Neden Milli Savunma İçin Gereklidir?
by Daniel Cohan, Rice Üniversitesi
Güneş panelleri, ısı pompaları ve hidrojen, temiz enerji ekonomisinin yapı taşlarıdır. Ama öyle…
rüyalar üzerindeki etkisi 6 11
Irkınız, Sınıfınız ve Cinsiyetiniz Gelecek Hayallerinizi Nasıl Etkiler?
by Karen A. Cerulo, Rutgers Üniversitesi ve Janet Ruane, Montclair Eyalet Üniversitesi
Disney'in "Pinokyo"sunda Jiminy Cricket ünlü bir şarkı söyler: "Bir yıldıza dilek dilediğinde, hayır...
pişirildiğinde daha sağlıklı yiyecekler 6 19
Pişirildiğinde Daha Sağlıklı Olan 9 Sebze
by Laura Brown, Teesside Üniversitesi
Tüm yiyecekler çiğ yenildiğinde daha besleyici değildir. Gerçekten de, bazı sebzeler aslında daha…
hayvanlarla iletişim 6 12
Hayvanlarla Nasıl İletişim Kurulur
by Marta Williams
Hayvanlar her zaman bize ulaşmaya çalışıyor. Bize sürekli sezgisel mesajlar gönderiyorlar…
şarj cihazı yetersizliği 9 19
Yeni USB-C Şarj Cihazı Kuralı, AB Düzenleyicilerinin Dünya İçin Nasıl Kararlar Aldığını Gösteriyor
by Renaud Foucart, Lancaster Üniversitesi
Hiç bir arkadaşınızın şarj cihazını telefonunuzla uyumlu olmadığını anlamak için ödünç aldınız mı? Veya…
aralıklı oruç 6 17
Aralıklı Oruç Aslında Kilo Kaybı İçin İyi mi?
by David Clayton, Nottingham Trent Üniversitesi
Son birkaç yıldır kilo vermeyi düşünen veya daha sağlıklı olmak isteyen biriyseniz…
kişiliğinizi yükseltmek 6 12
Kişiliğinizin Yükseltilmesi Gerekiyor mu?
by Eric Maisel
Kişiliğinizi değerlendirecek kadar cesursanız ve ne hakkında bazı sonuçlara varırsanız…
sosyal stres ve yaşlanma 6 17
Sosyal Stres Bağışıklık Sisteminin Yaşlanmasını Nasıl Hızlandırabilir?
by Eric Klopack, Güney Kaliforniya Üniversitesi
İnsanlar yaşlandıkça, bağışıklık sistemleri doğal olarak azalmaya başlar. Bağışıklık sisteminin bu yaşlanması,…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.