Yaşam Değişiklikleri

Beşin Gücü: Beş Hafta, Beş Ay, Beş Yıl

dürbünle bakan genç çocuk
Image gecekuşu

2016 baharı boyunca, her hafta sonu sahilde rehberli meditasyonlara öncülük ettim, ortaya çıkan ve giderek daha fazla tatmin, ilham veren ve sempatik sevinç ve üzüntüden gözyaşlarına boğulan herkese bir yer ayırdım. O anlarda, o minderin üzerinde, elimde mikrofonu tuttuğum ve insanların yavaşladıklarını ve kasıtlı olarak kendileriyle ilgilenmek için durakladıklarını gözlemlediğim birkaç saat boyunca, amacımla uyumlu hissettim. Ardından, Pazartesi sabahı, şirket dünyasındaki “gerçek işime” geri dönerdim, kendimi daha da boş hissederek.

Bununla birlikte, iki binden fazla çalışanı olan orta ölçekli bir firmanın başkanı olarak kurumsal rolüme devam ederken, aynı zamanda her Pazar büyüyen binlerce meditasyoncu topluluğu desteklemek için ortaya çıktım, ancak iki yük çok ağırdı. İkisine birden tutunamazdım. Kalbim bana hangi yolu seçeceğimi söylüyordu - kendimi tamamen ortaya çıkmış bir kelebek olarak göstereceğimi bildiğim yol - ama kafam beni sıçramaktan ve yeteneklerime güvenmekten alıkoyuyordu.

İşim açısından, birçok insan bana güveniyordu. Gelirim ailemiz için önemliydi ve yönettiğim şirket, çalışanlarına geçim kaynağı sağlıyordu. Yine de her geçen Pazartesi sabahı işe giderken midemdeki düğüm daha da büyüyor ve boşluk ve memnuniyetsizlik duygusu içimde, atlamaya hazır bir kafeste volta atan bir kaplan gibi kıpırdanıyordu. Bir şey vermek zorundaydı.

Olacaklara Yer Açmak

Bazen olacak olana yer açmak için olandan vazgeçmemiz gerekir. Tabii ki, değişim fikri - küçük veya büyük - genellikle en azından bir miktar rahatsızlık ve ajitasyon yaratır. Sonunda bir inanç sıçraması yaptığımda ve tam zamanlı meditasyon öğretmeni olmak için iyi maaşlı işimden istifa ettiğimde çoğu insan aklımı kaybettiğimi düşündü.

Devenin sırtını kıran ve Temmuz 2016'da beni istifa mektubunu vermeye iten son saman, o zamanlar on dört yaşındaki oğlum Liam'ın uzun bir günün ardından işten eve geldiğimde bana söylediği bir yorumdu. daha da uzun bir yolculuk. O mutfak masasında oturuyor, pijamalarıyla akşam yemeğini yiyordu ve ben resmen gözyaşları içindeydim ve kendi günümden başka kimsenin günü hakkında konuşmakla ilgilenmiyordum çünkü sadece mutsuzluğumu dile getirmek istiyordum.

Liam gözlerimin içine baktı ve kendinden emin bir şekilde, "Hayatımın en güzel günü ne olurdu biliyor musun?" dedi.

"Ne?" Sonunda evimizden ayrıldığımı ve deliliğimi geride bıraktığını söylemesini umarak sordum.

"Sonunda o lanet işi bırakıp kendi tavsiyeni aldığında!"

Ah. Bu soktu. O akşam istifa mektubumu yazdım. O günden sonra iki ay onunla çıktım. Kesin bir tarihe ihtiyacım olduğunu biliyordum, ancak bu inanç sıçramasını yapmadan önce bu kararın her yönü üzerinde çalışmak ve bir plana benzer bir plana sahip olmak için biraz zaman istedim.

Analiz Felç mi?

Akıl ve mantık, belirli konular üzerinde çalışmak için kesinlikle faydalı araçlardır, ancak aynı zamanda, analiz tarafından aşırı düşünmek ve felç olmak da kolaydır. Bence gerçek şu ki, kendimize bahis oynamayı gerektiren kararlar alırken, her zaman yanıtlamaya çalıştığımız asıl soru şudur: Başarılı olacağımdan nasıl emin olabilirim?

Bu tür kararlarla karşı karşıya kaldığımızda, açabileceğimiz tüm kapıları göremesek de kapatabileceğimiz her kapının keskin bir şekilde farkındayız. Gezmek güzel bir şeydir. Sorun şu ki, öngörülerimizi gölgeliyor.

"İnanç sıçraması" terimi uygun bir metafordur. Sorunun cevabı yok, Başarılı olacağımdan nasıl emin olabilirim? Hayatta hiçbir garanti yoktur. Ancak bu belirsizliğe rağmen, inanç sıçramaları yapmayı seçiyoruz ve bu seçimle evrene cesurca ilan ediyoruz: Bana güveniyorum ve… Sana güveniyorum.

Artan sefalet ve rahatsızlığımda, evren bana bu gezegendeki yıllarından daha bilge on dört yaşındaki bir çocuktan bir işaret gönderdi. Beni izliyordu, evren için bir golcü. Bir şeyin vermesi gerektiğini nasıl dile getireceğini biliyordu. Kendi yaptığım kaynayan bir tencerede meşhur bir kurbağa gibi olduğumu gördü ve sonunda hareket etmem için Indiana Jones büyüklüğünde bir kayanın bana doğru yuvarlanacağını biliyordu.

O istifa mektubunu yazdıktan sonra ilginç bir şey oldu, boşandıktan sonra günlük tutmaya başladığımda olanlara benzer - bu inanç sıçraması gerçek ve ulaşılabilir hale geldi ve bir şekilde saçma gelmedi.

Az önce ne yaptım?

İstifa ettiğim tarihten tam bir ay önce bir Cuma sabahı, mektubumun üstündeki tarihi değiştirdim, yazdır'a bastım ve altını imzaladım. Endişeli hissederek koridordan şirket sahibinin ofisine yürüdüm, masasının karşısındaki sandalyeye oturdum ve önümde okuması için mektubu ona verdim. Bu formalitenin bittiği ve artık bu gizli yükle yaşamak zorunda olmadığım için bir rahatlama hissederken, hiç gelmeyeceğini düşündüğüm coşku duygusu asla gelmedi. Bunun yerine içime korku girdi. İşlem bittikten sonra kendimi şunu sorarken buldum: Az önce ne yaptım?

İnsanların inanç sıçramalarıyla ilgili kendi hikayelerini paylaştıklarında bu anları atlama eğiliminde olmalarını ilginç buluyorum. Belki korktuklarını kabul etmek istemiyorlar ya da belki geriye dönüp bakıldığında, işler yolunda gittikten ve zaman geçtikten sonra, ilkin ne kadar korkutucu olduğunu unutuyorlar. Çoğumuzu sıçramaktan korkarak kenarda tutan şey, işlerin yolunda gitmeyeceği korkusudur ve bir adım attıktan hemen sonra korku, büyük bir hata yaptığımızı düşünmemize neden olabilir. Görünüşe göre serbest düşüşteyiz ve bu yüzden umutsuzca çıkıntıya geri dönmenin bir yolunu bulmaya çalışıyoruz. Bu anlaşılabilir ve hatta beklenen bir durumdur.

Konfor alanımızı geride bırakmayı gerektiren büyük bir yaşam değişikliği yaptığımızda, kendimizi savunmasız, açıkta ve yetersiz hissedebiliriz. Artık tırtıl değiliz ama şimdilik kelebek de değiliz. Yine de, öforik heyecanın olmaması yanlış karar verdiğinizin bir göstergesi değildir.

Beş'in Gücü

İstifamdan sonra kendimi şüphe ve endişe ile mücadele ederken bulduğumda, “Beşin Gücü” adlı bir egzersizi kullanarak sakinleşmeye ve odaklanmaya çalıştım. Özünde, bu, bir kararla devam etseniz de etmeseniz de hayatınızın nasıl görüneceğini hayal etmenizi ister. Özellikle, kendime sordum: Kararımı sürdürürsem, hayatım beş hafta içinde nasıl görünürdü? Beş ayda mı? Beş yıl içinde mi? Sonra tersini sordum: İstifa edip bu adımı atmasaydım, hayatım beş hafta, beş ay ve beş yıl sonra nasıl olurdu?

Böyle basit bir araç, ama inanılmaz derecede güçlü. Artık işimize yaramayan şeyi değiştirmek, ne olursa olsun, çok cesurca. Ayağa kalkıp “bu benim için artık işe yaramıyor” diyebilmek, öz-sevgi ve öz değer beyanı ve daha fazlasını yapabildiğimizin ve daha fazlasını yapabildiğimizin kabulüdür. İlk önce kendimizi böyle gösteriyoruz. Ancak o zaman daha fazlasını yapabilir ve dünyaya hizmet edebiliriz.

Telif hakkı ©2021 Shelly Tygielski'ye aittir.
Yayıncının izniyle basılmıştır:
Yeni Dünya Kütüphanesi — www.newworldlibrary.com

Makale Kaynağı

Ayağa Kalkmak İçin Oturun: Radikal Kişisel Bakım Dünyayı Nasıl Değiştirebilir?
tarafından Shelly Tygielski

Kapak: Oturup Ayağa Kalkmak: Radikal Kişisel Bakım Dünyayı Nasıl Değiştirebilir Shelly TygielskiKişisel pratiği hareketlere dönüştüren bir farkındalık öğretmeni ve aktivistten içe doğru giderek derin sosyal değişimi teşvik eden güçlendirici bir kitap, 

Kişisel bakım uygulaması, çoğunlukla derin akıl, beden ve ruh yararları için lanse edilir. Shelly Tygielski, öz bakımın dönüştürücü kolektif eylemi teşvik etmek için güçlü bir araç olabileceğini gösteriyor. Shelly, anı, manifesto ve nasıl yapılırdan oluşan başarılı bir kombinasyonla evrimini paylaşıyor. Çalışmaları “ben” çalışması olarak başladı ve “biz” çalışmasına dönüştü. İçinde Kalkmak için Oturun, bunun hepimiz için mümkün olduğunu gösteriyor.

Buraya Tıkla daha fazla bilgi için veya Bu Kitabı Sipariş etmek için. Kindle sürümü ve Sesli Kitap olarak da mevcuttur.

Yazar Hakkında 

Shelly Tygielski'nin fotoğrafıShelly Tygielski yazarı Kalkmak için Oturun ve küresel tabandan karşılıklı yardım organizasyonunun kurucusu Aşk Pandemisi. Çalışmaları, aralarında 100'ün üzerinde medya kuruluşu tarafından yer aldı. CNN KahramanlarıKelly Clarkson GösterisiCBS Bu SabahNew York Times, ve the Washington Post. Adresinden çevrimiçi ziyaret edin http://www.shellytygielski.com
  

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

yükselen güneşe bakarak okyanusta duran kadın
5. Boyut Bilincini ve İçimizdeki İlahi Dişil'i Anlamak
by Kimberly Meredith
3. Boyuttan hareket ederken, özellikle bu süre zarfında, ağır ve zor hissedebilir…
2 temmuzXNUMX
Böyle Olmamalıydı
by Robert Jennings, Innerself.com
Bu Covid pandemisi ile uğraşan bazı ülkeler için bazı çarpıcı başarılar elde edildi.
büyük bir kuş tüyü üzerinde duran küçük sarı kuş
Tüm Doğa Krallığının Nimetleri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Dünya Gezegeninde yaşadığımız için çok kutsanmış durumdayız, ancak burada verilenlerin çoğunu kabul etme eğilimindeyiz.…
Fotoğraf: Stonehenge Dronescapes tarafından 21 Ocak 2022'de Stonehenge üzerinde gün batımı
Burçlar: 24 - 30 Ocak 2022 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
kuma yarı gömülü bir cep saati
"Yarın Yapacağım" -- Ertelemenin Bataklığı
by Jude Bijou
Hemen hemen herkes erteler. Bunu genellikle hoş olmayan veya göz korkutucu bir görevden kaçınmak için yaparız.…
bir dalda oturan yeşil kurbağa
Dönüşümde Size Yardımcı Olması İçin Metaforlarla Oynamak
by Carl Greer Doktora, PsyD
Hikayeniz işinize yaramadığında, yaşadıklarınızı etkiliyor gibi göründüğünde ve…
dolunayın altında bir kum saati tutan bir kadın
Mükemmel Uyum İçinde Nasıl Yaşanır?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Harmoni kelimesinin çeşitli anlamları vardır. Müzikte, ilişkilerde, içsel anlamlara atıfta bulunur...
çıplak ağaçların üzerinde dolunay
Burçlar: 17 - 23 Ocak 2022 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Master Reframer Olun - Olumsuz Maddeleri Farklı Şekilde Görmek
Master Reframer Olun - Olumsuz Maddeleri Farklı Şekilde Görmek
by Emma Mardlin, Ph.D.
Olumsuz durumları başlarına döndürebilirsiniz. Bu, kötü ya da olumsuz şeylerin ...
Ben ve Diğer Her Şey Arasındaki Ayrımı İyileştirmek
Ben ve Diğer Her Şey Arasındaki Ayrımı İyileştirmek
by Will Johnson
Sanki egoik zihnin hayatta kalması için sonsuza dek karantinada kalması gerekiyor gibi ...
İmkansız Olarak Olası Olanı Düşünmek: Sevmek, Yaşamak ve Ötesinde
İmkansız Olarak Olası Olanı Düşünmek: Sevmek, Yaşamak ve Ötesinde
by Lynn B. Robinson, Doktora
Gerçekten sevmenin, onlarla birlikte olmanın ve onlara açık olmanın bir açıklaması veya reçetesi yok ...

InnerSelf Dergisi için seçildi

EN ÇOK OKUNAN

Amerika'da yoğun bakım
American Healthcare vs Dünya
by Robert Jennings, Innerself.com
Milyonlarca Amerikalı'nın sağlık sigortası yok ve yaşıyor olsalar bile, birinden korkuyorlar…
horoz kanatlarını çırpıyor ve "eşyalarını çalıyor"
Erkek Kutusunu Açmak: “Eşyalarınızla” Nasıl Yüzleşeceksiniz?
by Ray Arata
Bugünlerde tek gereken haberleri açmak, gazete okumak ya da insanlarla konuşmak…
büyük bir kuş tüyü üzerinde duran küçük sarı kuş
Tüm Doğa Krallığının Nimetleri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Dünya Gezegeninde yaşadığımız için çok kutsanmış durumdayız, ancak burada verilenlerin çoğunu kabul etme eğilimindeyiz.…
dolunayın altında bir kum saati tutan bir kadın
Mükemmel Uyum İçinde Nasıl Yaşanır (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Harmoni kelimesinin çeşitli anlamları vardır. Müzikte, ilişkilerde, içsel anlamlara atıfta bulunur...
horoz kanatlarını çırpıyor ve "eşyalarını çalıyor"
Adam Kutusunu Açmak: “Eşyalarınız” ile Nasıl Yüzleşeceksiniz (Video)
by Ray Arata
Bugünlerde tek gereken haberleri açmak, gazete okumak ya da insanlarla konuşmak…
arka planda dolunay ile tek kişilik bir yatakta yatan kadın
Bilinçaltı Zihin Sizin Yaratıcı Yardımcınızdır
by Evelyn C. Rysdyk
Siz uyurken bilinçaltınız yaratıcı olabilir. Daha önce bilinçaltınızı programlayabilirsiniz…
yukarı bakma2
'Bakma' Bilimin Reddedilmesini Sağlayan 5 Efsaneyi Gösteriyor
by Gale Sinatra, Güney Kaliforniya Üniversitesi ve Barbara K. Hofer, Middlebury
Her felaket filmi, bir bilim adamının görmezden gelinmesiyle açılır. “Bakma” bir istisna değildir…
arka planda dolunay ile tek kişilik bir yatakta yatan kadın
Bilinçaltı Zihin Sizin Yaratıcı Yardımcınızdır (Video)
by Evelyn C. Rysdyk
Siz uyurken bilinçaltınız yaratıcı olabilir. Daha önce bilinçaltınızı programlayabilirsiniz…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.