Yaşam Değişiklikleri

Kalan Zen Sırasında Büyük Engelleri Aşmak

Kalan Zen Sırasında Büyük Engelleri Aşmak

Yakın ölüm deneyimlerinden, korkunç sağlık korkularından ve dünyanın yeni bitmiş gibi hissettiği kalp kıran parçalanmalardan payımdan geçti. Beni tanıyanlar, bu kadar çok zorlukla ve engelle nasıl kurtulduğumu ve bugün hala gülümseyeceğimi açıkça belirleyemezler ve hatta bazıları bile böyle bir Zen durumunu korumak için ne tür bir sihirli hap aldığımı soruyorlar.

İkinci romanım Varlığın Yeni Boyutları Hayatımdaki bazı büyük engellerden biraz bahseder. Karakterlerden biri kahramanı Lucina'ya şunları söyler:

“Cehennemde yaşadığınızda, hayatta kalmak için tek şansınız bunun ebedi bir durum olmadığını anlamak. Cehennem seni sonsuza dek hayatında takip etmeyecek ve şu anda mutlu olmak için sayısız imkanın var. ”

Ek, Acı Çekmeye Yol Açıyor

Budistler, ayrılma konusunda çok önemli öğretilere sahipler. Bize bazı şeylere, olaylara ya da insanlara ne kadar bağlı olursak o kadar acı çektiğimizi söylüyorlar. Buda, acı çekmenin kaçınılmaz olduğunu, tüm insanların ortak bir şeyi paylaştığını ve acı çektiğini öğretti. Yine de bize bir seçeneğimiz olduğunu söyledi: ıstırabın devrilmesine izin vermek ya da geri adım atmak ve bizi su gibi yıkamasına izin vermek.

Evrimleştikçe, işler planladığımız ya da hayal ettiğimiz gibi gitmediğinde bırakmayı öğrenmeliyiz. Gittikçe daha az acı çekiyoruz. Ne kadar fazla bağlanırsak, o kadar acı çekiyoruz.

Yazın: Nasıl hissetmenizi sağlar?

Bir gün ruhani bir öğretmenim, bugün sizinle paylaşmak istediğim bu basit ama derin egzersizi yapmamı sağladı. Ne zaman hayatımda bir şey oldu, bana nasıl hissettirdiğini yazmak zorunda kaldım. Mutlu, öfkeli, hayal kırıklığına uğradım, rahatlamış veya sinirli miydim? Bu olayın tam tersi olsaydı nasıl hissedeceğimi yazmak zorunda kaldıktan sonra.

Bir süre sonra beni çok fazla acı çeken olayların olmadığını gördü, onlara verdiğim tepki buydu. İnsanlar acı çekmekten kaçamazlarsa, farkettim ki, yapabileceğimiz tek şey duygularımızın bizi kontrol altına almasına izin vermemektir.

Öğretmenim bana duyguların güçlü dalgalar gibi olduğunu ve kıyıda çarpışmayı önlemek için ayaklarımı sıkıca kuma dikmek zorunda kaldığımı ve günlük olarak Evren'e ilan ettiğimi, “Kabul ediyorum, kabul ediyorum, teşekkür ederim,” dedi. Korkunç bir olay olarak düşündüklerimden sonra teşekkür etmek ilk başta gülünç gözüküyordu ama kısa sürede sağlığımı ve zihinsel durumumu iyileştiren daha yavaş bir Zen yaşam tarzına girdiğimi görmeye başladım.

Başımıza Gelen Her Şey İçin Minnettar Olmak

Kalan Zen Sırasında Büyük Engelleri AşmakBaşımıza gelen her şey için minnettar olmak, bir maratona yönelik antrenman yapmak gibi özel bir eğitim alıyor. Zihniniz doğal olarak minnettar olmak için eğitilmiş değil, tam tersi, sizi sürekli eleştirmek ve sabote etmek için eğitilmiş.

Bir dizi yoğun duygudan etkilendikten sonra düşünce kalıplarınıza dikkat edin ve teşekkür etme eğiliminde olmadığını fark edeceksiniz. Başıma gelen her şey için teşekkür etmeye başladığımda, her gün ağzıma garip yeni bir kelime dizisi zorladığımı hissettim, ancak pratikle, bu rutin hale gelecek ve artık enerjinizi kaybetmeyeceksiniz duygular sizi kontrol etmeye çalıştığında.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Hayatınız Bir Komedi mi, Bir Trajedi midir?

Ben böyle gider hayat görüyorum. Hayat bir filmdir. Karakterlerin nasıl tepki vereceğine bağlı olarak, bir komedi veya trajedi olabilir. Filmimizdeki karakterler her şeyi gönlünü alıp yok edebilir veya Zen tarzında her şeyi alabilir ve güçlenebilir. Filmin sonu, duygularınızın size hakim olmalarına izin verip vermediğinize veya duygularınızda ustalaşıp konuşmadığınıza bağlıdır.

Talihsizlikleriniz için başkalarını suçladınız mı ya da kendinize bakıp kötü tercihlerinizi ve olumsuz tepkilerinizi görebildiniz mi? Filminiz komedi olmak ve sizi şaşırtmak için tüm doğru öğelere sahip, sadece duyguların dalgalarından ayrılmayı ve başınıza gelen her şey için minnettar olmayı öğrenin. “İyi” veya “kötü” olaylar bir nedenden ötürü gerçekleşir: sizi büyütmek için.

Yeryüzünde kısa bir zamanınız var, buna değer hale getirin ve ayağınızı güzel bir yaşamın kumlarına, size gelen dalgalardan korkmadan, sağlam bir şekilde dikin.

Bu yazar tarafından yazılmış kitap:

Kalbe Yolculuk: Yeni Boyutlar Üçlemesi, Nora Caron'un Kitabı 1.Kalbe Yolculuk: Yeni Boyutlar Üçlemesi, Kitap 1
Nora Caron tarafından.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

İzle Kalbe Yolculuk - Kitap Fragman

Yazar Hakkında

Nora CaronNora Caron, İngiliz Rönesansı edebiyatı alanında yüksek lisans derecesi ve dört dil biliyor. Akademik sistemle mücadele ettikten sonra, gerçek çağrısının insanların kalplerinden yaşamalarına ve dünyayı ruhlarının gözüyle keşfetmelerine yardımcı olmak olduğunu fark etti. Nora, 2003'ten beri çeşitli manevi öğretmenler ve şifacılarla çalıştı ve Enerji Tıbbı ile Tai Chi ve Qi Gong'u uyguladı. Eylül ayında 2014, kitabı "Kalbe Yolculuk", En İyi İlham Verici Kurgu için Living Now Book Award Gümüş Madalyası aldı. www.noracaron.com

Nora ile bir video izleyin: Varlığın Yeni Boyutları

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

neden ısı pompaları 6 12
Isı Pompaları ve Güneş Panelleri Neden Milli Savunma İçin Gereklidir?
by Daniel Cohan, Rice Üniversitesi
Güneş panelleri, ısı pompaları ve hidrojen, temiz enerji ekonomisinin yapı taşlarıdır. Ama öyle…
sosyal stres ve yaşlanma 6 17
Sosyal Stres Bağışıklık Sisteminin Yaşlanmasını Nasıl Hızlandırabilir?
by Eric Klopack, Güney Kaliforniya Üniversitesi
İnsanlar yaşlandıkça, bağışıklık sistemleri doğal olarak azalmaya başlar. Bağışıklık sisteminin bu yaşlanması,…
pişirildiğinde daha sağlıklı yiyecekler 6 19
Pişirildiğinde Daha Sağlıklı Olan 9 Sebze
by Laura Brown, Teesside Üniversitesi
Tüm yiyecekler çiğ yenildiğinde daha besleyici değildir. Gerçekten de, bazı sebzeler aslında daha…
aralıklı oruç 6 17
Aralıklı Oruç Aslında Kilo Kaybı İçin İyi mi?
by David Clayton, Nottingham Trent Üniversitesi
Son birkaç yıldır kilo vermeyi düşünen veya daha sağlıklı olmak isteyen biriyseniz…
şarj cihazı yetersizliği 9 19
Yeni USB-C Şarj Cihazı Kuralı, AB Düzenleyicilerinin Dünya İçin Nasıl Kararlar Aldığını Gösteriyor
by Renaud Foucart, Lancaster Üniversitesi
Hiç bir arkadaşınızın şarj cihazını telefonunuzla uyumlu olmadığını anlamak için ödünç aldınız mı? Veya…
bebek amnezisi 6 9
Neden Doğduğunuzu, Yürümeyi Öğrendiğinizi veya İlk Sözlerinizi Söylediğinizi Hatırlayamıyorsunuz?
by Vanessa LoBue, Rutgers Üniversitesi
İnsanların 2 veya 3 yaşından önce pek hatırlayamamalarına rağmen, araştırmalar gösteriyor ki…
hayvanlarla iletişim 6 12
Hayvanlarla Nasıl İletişim Kurulur
by Marta Williams
Hayvanlar her zaman bize ulaşmaya çalışıyor. Bize sürekli sezgisel mesajlar gönderiyorlar…
faturaları ödemede sorun ve akıl sağlığı 6 19
Fatura Ödeme Sorunu Babaların Ruh Sağlığını Ağır Etkileyebilir
by Joyce Y. Lee, Ohio Eyalet Üniversitesi
Önceki yoksulluk araştırmaları öncelikle annelerle yürütülmüştür ve ağırlıklı olarak düşük…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.