- By Ervin Laszlo
Evrendeki tutarlılık oluşturma süreci gerçek ama ince bir süreçtir. Çağdaş dünyada genellikle varoluşsal, daha doğrudan hayatta kalma odaklı güçler ve dürtüler tarafından yönlendirilir ve yönetilir. Bu güçler ve dürtüler, ben merkezli ve rekabetçi olma eğilimindedir.
Bu sefer nasılsın? Benim deneyimim, tuhaf ve vahşi ve bazı yönlerden harika ve diğerlerinde gerçekten, gerçekten zorlayıcı olması. Keder, kayıp, belirsizlik. İlham, yaratıcılık, devam eden bir "duraklama" hissi. Bunlar hissettiğim şeylerden bazıları ve benzer enerjileri ve duyguları yaşayan birçok insandan işitiyorum.
- By Luciano Kay
İnovasyon, ulaşım, barınma, halk sağlığı ve enerji gibi çok çeşitli alanlardaki sorunların üstesinden gelmenin kritik bir parçasıdır.
Erin Gruwell'in lise İngilizce öğretmeni olarak ilk gününde, “risk altındaki” 150 birinci sınıf öğrencisi ile karşı karşıya kaldı. Bu çocukların çoğu istatistiksel olarak başarısız olacaktı. Zorlardı, genç yaşamları zaten yoksulluk, çeteler, şiddet ve düşük beklentilerle tanımlanmıştı.
Geleneksel dansçılar Ramazan'ın sonu olan Hari Raya'yı kutlarlar. Unsplash için Aniq Danial'ın fotoğrafı, CC BY-ND
Erin Gruwell'in lise İngilizce öğretmeni olarak ilk gününde, “risk altındaki” 150 birinci sınıf öğrencisi ile karşı karşıya kaldı. Bu çocukların çoğu istatistiksel olarak başarısız olacaktı. Zorlardı, genç yaşamları zaten yoksulluk, çeteler, şiddet ve düşük beklentilerle tanımlanmıştı. Bu öğrencilerin neredeyse herkesi tanıdığını yazdı "dört harfli kelime”Biri hariç: umut.
Yine de dört yıl sonra, Long Beach, CA'daki Wilson Lisesi'ndeki "risk altındaki" öğrencilerinden her biri, liseden mezun. Yarısından fazlası üniversiteden mezun oldu. Gruwell'in öğrencileri tarafından yazılan hikayeler adlı kitap olarak yayınlandı. "Özgürlük Yazarları Günlüğü". New York Times en çok satanlar listesine girdi ve 2007'de büyük bir sinema filmi haline geldi. "Özgürlük Yazarları" başrolde Hilary Swank.
Fotoğraf: Marleena Garris for Unsplash., CC BY-ND
Gruwell İngilizce öğretti ama aynı zamanda onlara zor bir özellik öğretti: Umut. Bilim, son 30 yılda, umudun bir başarı stratejisi.
Umut öğretmek
Umut mitoloji, felsefe ve teolojide ortak bir tema olmasına rağmen, Kansas Üniversitesi psikoloğu Richard Snyder, öncü çalışma 1990'larda. Çalışmaları için yolu açtı Bilim umudu ölçmek, öğretmek ve diğer psikolojik disiplinlerden ayırmak. Araştırması, umudun bilişsel bir işlev, eylemin eşlik ettiği duygusal bir durum olduğunu kabul etti.
Snyder, ister uzun ister kısa vadeli olsun, hedeflerin insan davranışı için temel olduğunu belirtti. Hayal etmenin ilk adımı onlar gelecekteki başarı. Başarılı olmanın, bir hedefin peşinden koşmanın bir yolunu gerektirdiğini ve pes etmeyeceğini yazıyor - güç ve yol gücü olacak. Snyder ve sosyal bilimci Shane Lopez, umudun öğretilebileceğini ve öğrenilebileceğini doğruladı. faydalar sağlar kamusal alanda.
Çocukların üstün olması gerekenler
Arizona Eyalet Üniversitesi'nde uygulama profesörü ve klinik müdürüyüm. Gelişmiş Umut Çalışması ve Uygulama Merkezi. Merkezin ekibi, umut anlayışını, stratejisini ve uygulamasını geliştiren araştırmacılar, uygulayıcılar ve lisansüstü öğrencilerden oluşur.
Oklahoma Üniversitesi Umut Araştırma Merkezi de dahil olmak üzere diğer akademik kurumlar, umudun dinamiklerini daha iyi anlamak için kaynak ayırmaktadır. 2014 yılında John Templeton Vakfı, Notre Dame ve Cornell'de 4.5 milyon dolarlık dört yıllık bir hibe olan Umut ve İyimserlik girişimini finanse etti. proje umudu araştırdı din, tıp, sosyoloji ve psikoloji dahil çeşitli merceklerden.
Unsplash için Kevin Laminto'nun fotoğrafları., CC BY-ND
Dünyanın dört bir yanındaki üniversite kampüslerinde ortaya çıkan yeni nesil bilim adamları var. umudun potansiyeli. Bu araştırma konuları, başa çıkma becerileri, depresyon, yaşlanma, sosyal adalet ve umut toplulukları yaratmayı içerir.
Uzun zamandır devam eden inancım, toplumun çoğu zaman çocukları ve geleceklerini orantısız bir şekilde tanımlayarak ve bunlara odaklanarak risk ve travma fakat umudu görmezden gelmek.
Hayata umut uygulama
Umut teorisinin uygulamaya nasıl çevrilebileceğini daha iyi anlamak için, 1993'te yedi araştırmacı, uygulayıcı ve lisansüstü öğrenciden oluşan bir grubu yedi yıllık bir literatür taramasına katılmaları için görevlendirdim. 2000 yılında ekibimiz, Kids at Hope adlı yeni bir girişim başlatarak sonuçlarını paylaştı. Umut Çocukları strateji, özünde, uygulamaları ve inancı teşvik eder tüm çocuklar yeteneklidir başarı - istisna yok.
Bu bulgular, bilişsel bir beceri olarak umudu öğreten bir çerçevenin tasarımını bilgilendirdi. Umut vermeyi öğretmek, tüm çocuklara inanmakla, gençlerle anlamlı yollarla bağlantı kurmak ve çocuklara hedeflerini nasıl hayal edeceklerini öğretmekle başlar; bu süreç, beyni gelecekteki fırsatlar ve zorluklar için plan yapmaya teşvik eden zihinsel zaman yolculuğu adı verilen bir süreçtir.
Zihinsel olarak zamanda yolculuk yapabilme yeteneği, geçmişi hatırlama sürecidir ve bu anılardan bir gelecek inşa eder. Geçmiş olayları hatırlamak, kime ve neye güveneceğinizi ve neyin işe yarayıp neyin yaramadığını belirlemede büyük bir avantajdır. Geçmiş deneyimler sayesinde insanlar nerede olduğunu hayal edebiliyor olmak isterler ve oraya nasıl gidilir.
Bu çalışmanın merkezi bir kısmı, ister çocuk adalet sistemi, eğitim, çocuk refahı, davranış sağlığı veya gençlik geliştirme sistemleri olsun, toplumlarda gelişebilmesi için umut bilimini öğretmeye odaklanmaktadır. The bilim açık. Umutlu insanlar daha mutlu, daha sağlıklı ve umutsuz olanlara göre hedeflerinin daha fazlasını gerçekleştiriyor.
"Bir çocuğu yetiştirmek ve eğitmek için bir köy gerekiyorsa", umut teorisinin bu stratejinin bir parçası olması gerektiğine inanıyorum. Gruwell ve öğrencilerinin keşfettiği gibi, umut, hayatları olumlu yönde değiştirebilecek bir hediyedir.
Yazar Hakkında
Richard Miller, Uygulama Profesörü, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona Devlet Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Performansı Artırma Üzerine Kitaplar
"Zirve: Yeni Uzmanlık Biliminden Sırlar"
Anders Ericsson ve Robert Pool tarafından
Bu kitapta yazarlar, herhangi birinin yaşamın herhangi bir alanındaki performansını nasıl iyileştirebileceğine dair içgörü sağlamak için uzmanlık alanındaki araştırmalarından yararlanıyor. Kitap, kasıtlı uygulama ve geri bildirime odaklanarak becerileri geliştirmek ve ustalık kazanmak için pratik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitap, büyük sonuçlara yol açabilecek küçük değişikliklere odaklanarak, iyi alışkanlıklar oluşturmak ve kötü olanları bırakmak için pratik stratejiler sunuyor. Kitap, alışkanlıklarını geliştirmek ve başarıya ulaşmak isteyen herkes için eyleme geçirilebilir tavsiyeler sağlamak için bilimsel araştırmalardan ve gerçek dünya örneklerinden yararlanıyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Zihniyet: Başarının Yeni Psikolojisi"
Carol S. Dweck tarafından
Bu kitapta Carol Dweck, zihniyet kavramını ve bunun performansımızı ve hayattaki başarımızı nasıl etkileyebileceğini araştırıyor. Kitap, sabit bir zihniyet ile büyüme zihniyeti arasındaki farka dair içgörüler sunuyor ve büyüme zihniyeti geliştirmek ve daha büyük başarılar elde etmek için pratik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşumunun arkasındaki bilimi ve bunun hayatın her alanında performansımızı geliştirmek için nasıl kullanılabileceğini araştırıyor. Kitap, iyi alışkanlıklar geliştirmek, kötü olanları kırmak ve kalıcı bir değişim yaratmak için pratik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Daha Akıllı Daha Hızlı Daha İyi: Hayatta ve İş Hayatında Üretken Olmanın Sırları"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, üretkenlik bilimini ve bunun hayatın her alanında performansımızı geliştirmek için nasıl kullanılabileceğini araştırıyor. Kitap, daha fazla üretkenlik ve başarı elde etmek için pratik tavsiyeler sağlamak üzere gerçek dünyadan örnekler ve araştırmalardan yararlanıyor.
- By jane finkle
Modern işyerinin hızlı ateşinde, farklı bakış açılarına sahip ekipler, taze ve yaratıcı fikirler üretirken sorunlara benzersiz çözümler üretebilir. Bu güçlü bakış açısı, içe dönükler ve dışa dönükler stil ve enerjideki zengin farklılığı takdir ederek uyum içinde birlikte çalıştıklarında sıklıkla görülür.
Mekanik davranışlar, bir zamanlar çalışmış ya da çalışmış gibi görünen, stresli durumlarda ya da hayatta kalma olasılığınızı tehlikeye düşüren gerçek veya algılanan durumlarda yapmanın eski yöntemleridir.
Ormandaki küçük evimizin yakınında güzel bir akarsu, Clove Creek akıyor. Çoğunlukla canlı ve müreffeh olsa da, bu kadar mütevazı bir akışın yerel olarak The Gorge olarak bilinen dramatik ve güzel alanı nasıl oyabileceğini anlamak için büyük bir bahar fırtınası gerekir.
- By Mc Schraefel
COVID-19, sosyal katılım söz konusu olduğunda tüm kuralların değiştiğini gördü. İşyerleri ve okullar kapandı, toplantılar yasaklandı ve boşluğu kapatmak için sosyal medya ve diğer çevrimiçi araçların kullanımı arttı.
Ne istiyorsun? Bu, hayatımız boyunca bizden sorulan bir sorudur. "Ne istiyorsun?"Bu soruyu bebekler ağlarken soruyoruz ve aç mı, ıslak mı, yoksa ne ... Ne istiyorsun? Bu soruyu dikkatimizi çekmek isteyen çocuğa soruyoruz. Bunu soruyoruz ...
Hikayesinin bir nedeni Titanik Afet öyle kalıcı bir çekiciliğe sahiptir ki, algılanan gerçekliği sorgulama, içgüdülerimize güvenme ve gerektiğinde başkalarını ve kendimizi kurtarmak için kendi kişisel otoritemize göre hareket etme ihtiyacında bir nesne dersidir.
ABD Posta Servisi aracılığıyla küçük kümes hayvanı çiftçilere gönderilen binlerce yavru civciv, geçtiğimiz haftalarda varış noktalarına ölü olarak ulaştı.
Farkında olmadığımız, dengesiz ve ahenksiz olduğumuz her an, o zaman trans halindeyiz. Kendimizi üstün hissettiğimizde ve yargılarımızda haklı hissettiğimiz zaman, trans halindeyiz. Kendimizi aşağılık ya da değersiz hissettiğimizde trans halindeyiz. Yüzeyi geçmiş, gelecek veya endişe verici düşüncelerin akışları ...
Hepimiz can sıkıntısına farklı şekillerde yanıt veririz. Bazıları yeni bir hobi veya ilgi alanı bulabilir, diğerleri bunun yerine bir paket cips açabilir ve yeni bir Netflix şovunu aşırı izleyebilir.
İyiliğe ve kötülüğe referans içeren kelimeler, özellikle iyiyi ifade eden - sadece cesaretle değil, aynı zamanda çaba, sabır, sevgi ve umutla - olanları da sinsilik ve ilgisizlikle karşılar. Sinizm ve ilgisizlikle cesaretle yüzleşmediğimiz sürece, temel ve etkili tepkiler veremeyiz.
İster öğrenci olun ister koronavirüs okullarının kapanmasıyla mücadele eden birinin ebeveyni olun, bu yıl "okula dönüş ”, bazı olağandışı koşullar altında çalışmak anlamına gelir.
- By U. Chicago
Son araştırmalar, MDMA ve LSD gibi ilaçların bazı insanların tedaviye katılımını kökten değiştirebileceğini gösteriyor.
Bazen işler istediğim gibi gitmediğinde, her şeyin kendi yoluna gitmesine izin vermek yerine, zorlamaya, zorlamaya ve bir şeyleri gerçekleştirmeye çalışıyorum. Bununla bağlantı kurabilir misin? İşlerin bizim yolumuza gitmesi konusunda ısrar etmeye başlarız ...
Bu yaygın düşünme tuzaklarının farkında olmak onları kontrol altına almanızı sağlar. Daha duygusal olduğunuzda, acele ettiğinizde, yorgun olduğunuzda veya zihinsel koruyucunuzu düşürdüğünüzde ve zihninizin otopilotta çalışmasına izin verdiğinizde bu önyargılara daha fazla güvendiğinizi fark edin.
- By Alan Cohen
Devamı hakkında bir şey nadiren orijinaline kadar ölçmek olmasıdır. Filmler gibi, bir yaşam sürdürmenin iki yolu vardır: tarihte saklanmak ya da en uç noktalarda dans etmek. Tarih güvenlidir, ancak düzenli olma koşullarına sahiptir. Son teknoloji korkutucu gözüküyor, ama hayat veriyor ...
Hiç kimse yaşlandıkça kalp hastalığı, kanser veya artrit gibi kronik hastalıklara karşı bağışık değildir. Ancak araştırmalar, kulüplere, ilgi gruplarına veya gönüllülüğe katılma gibi sosyal aktivitelerin daha iyi zihinsel ve fiziksel sağlık ve daha uzun ömürle bağlantılı olduğunu gösteriyor.
Avustralya'da, Pazar günü, Victoria Premier Daniel Andrews, büyükşehir Melbourne'da 10. Yıl'a kadar olan devlet okulu öğrencilerinin ve Mitchell Shire'ın üçüncü dönem için evden öğreneceğini duyurdu.
İçinde yaşadığımız bu zaman gibi hissettirebilir ve navigasyonun tüm stresleri bizi daha da yaklaştırmanın tam tersini yapıyor. Tecrit ve ayrılık duyguları gerçektir. Daha büyük yararımıza karşı kullanılan bölücü araçlar gerçektir. Tehlikede olan çok şey var ve karşı karşıya olduğumuz karmaşık zorluklar var ...
Bilinç kelimesini herhangi bir tartışmada kullanmak kafa karıştırıcı olabilir, çünkü bu çok fazla şey ifade etmek için kullanılan bir kelimedir. Bilinçli olmak, Jung anlamda, kendimizi tanımak için kararlı bir çaba gerektirir, ancak bu çaba bizi enerji, güvence ve barış duygusu ile ödüllendirir.