Uzmanlar, yüksek stresli işlerde esnekliğin olmayışı kelimenin tam anlamıyla bir ölüm kalım meselesi olabileceğini söyledi.

Yeni bir çalışma, iş akışları üzerinde çok az kontrol sahibi kişilerin, daha az sağlıklı olduklarını ve hatta işlerinde kendi hedeflerini belirleyebilecek işlerinde daha fazla esneklik ve takdir sahibi olanlara göre daha genç yaşta öldüğünü göstermektedir.

Araştırmacılar, yedi yıllık bir süre boyunca 2,363'lerinde uzunlamasına bir 60 Wisconsin asistanı örneği kullandı ve düşük kontrol gerektiren işlerde, yüksek iş taleplerinin düşük iş taleplerine kıyasla ölüm olasılığındaki yüzde 15.4 artışla ilişkili olduğunu buldu. .

Yüksek kontrol işlerinde olanlar için, yüksek iş talepleri, düşük iş taleplerine kıyasla ölüm olasılığındaki yüzde 34 düşüş ile ilişkilidir.

Erik Gonzalez, “İş taleplerini ya da işin miktarını, zaman baskısını, yoğunlaşan iş taleplerini ve iş kontrolünü ya da kişinin ölümün ortak öngörücüleri olarak işte karar alma konusundaki takdir miktarını araştırdık” diyor. Mulé, Indiana Üniversitesi Kelley School'da örgütsel davranış ve insan kaynakları profesörü.

“Bu bulgular stresli işlerin karar vermede serbestlikle eşleştirildiğinde çalışan sağlığı için net olumsuz sonuçları olduğunu, stresli işlerde de karar vermede özgürlükle eşleştirildiğinde çalışan sağlığına yararlı olabileceğini gösteriyor.”

Beklentileri düşürmeyin

Ölümle ilgili iş faktörlerini araştıran çalışmalar, örgütsel psikoloji ve yönetim literatürlerinde büyük ölçüde bulunmuyor. Yeni çalışmanın yazarları Personel Psikolojisi iş özellikleri ve ölüm arasındaki ilişkiyi incelemek için onların yönetim ve uygulamalı psikoloji alanlarındaki ilk çalışma olduğuna inanıyoruz.

Gonzalez-Mulé, sonuçlara göre, işverenlerin çalışanlardan beklenenleri kesin olarak kesmeleri gerekmiyor. Aksine, çalışanların işin nasıl yapıldığına dair daha fazla söz sahibi olmalarını sağlamak için bazı işlerin yeniden yapılandırılmasının değerini gösterirler.

“Firmaların“ çalışanların seslerini duyurmalarına izin vermelerini ”tavsiye ederek, kendi hedeflerini belirlemelerine, kendi programlarını koymalarına, karar vermelerine öncelik vermelerine ve benzerlerine izin verirseniz, olumsuz sağlık sonuçlarından kaçınabilirsiniz. Hedef belirleme süreci, bu yüzden birisine ne yapacaklarını söylerken… bu iki yönlü bir konuşma.

Bu nedenle, mikro yöneten çalışanların halk sağlığı üzerinde etkisi olabilir. Çalışmanın örneklemindeki insanlar arasında, aynı nedensel ilişkiler vücut kitle indeksi için de geçerlidir. Düşük kontrolü olan yüksek talepli işlerde çalışanlar, yüksek kontrolü olan yüksek talepli işlerde bulunanlardan daha ağırdı.

“Nasıl halledeceğinize karar vermeye devam edebilirsiniz. Bu stres daha sonra hoşunuza giden bir şey haline gelir. ”

Gonzalez-Mulé, “Zorlu bir işle başa çıkmak için gerekli kaynaklara sahip olmadığınız zaman, bu diğer işleri yaparsınız” diyor. “Daha fazla yiyebilir, sigara içebilir, bununla baş etmek için bunlardan bazılarına katılabilirsiniz.”

Kanser araştırma çalışmaları kötü beslenme ile hastalığın gelişimi arasında bir ilişki bulmuş; % 55'te kanser, makalenin örnekleminde yer alanların ölüm nedenleri arasındaydı. Diğer önde gelen ölüm nedenleri arasında dolaşım sistemi rahatsızlıkları, yüzde 22; ve solunum sistemi rahatsızlıkları, yüzde 8.

Belge, stresli ve çıkmaz işlerde çalışanların özgeçmişlerini tazelemeleri ve başka iş aramaları için daha fazla neden sunmaktadır. Ölümlerin yüzde yirmi altı, ön saflardaki hizmet işlerinde insanlarda, 32 ise ölümlerin yüzdesi, yüksek iş talepleri ve düşük kontrol bildiren imalat işi olan insanlarda meydana geldi.

İş hazırlama

“Bulduğumuz şey, giriş seviyesi servis işlerinde ve inşaat işlerinde bulunan insanların, profesyonel işlerde ve ofis pozisyonlarında olan insanlardan çok, oldukça yüksek ölüm oranlarına sahip oldukları” diyor. “İlginç olarak, tarım işçileri arasında gerçekten düşük bir ölüm oranı bulduk.”

Bulgular, çalışanların işlerini daha anlamlı hale getirmek için işlerini şekillendirmelerini ve yeniden tasarlamalarını sağlayan bir süreç olan işçiliğin faydalarını vurgulamaktadır. İşçilikle uğraşan işçiler daha mutlu ve çalışmayan iş arkadaşlarından daha üretkenler.

“Bazı ayarlarda bunu yapmak zor olacak. Bir inşaat işçisi için özerkliğe izin vermek gerçekten zor olacak; genellikle işleri yapmanın tek bir doğru yolu vardır. Gonzalez-Mulé, bunun gibi işlerde, burada çalışanların risklerini sadece uyarmakla ilgili ”diyor. “Ama bazı mavi yakalı işlerde yapabilirsin. Bazı insanlar fabrika ortamında, esnek zaman kullanma ve parça başı ücrete göre ödeme yapma gibi şeyleri kullanarak bunu denediler. Çalışanlara işlerinin sonuçlarının ne olduğunu gösteriyor.

“Çalışmalarının faydalanıcıları ile sosyal bağlantısı olan insanların işlerinde daha fazla tatmin olduklarını ve işlerinde daha az stres yaşadıklarını, işin kendisinde bir değişiklik olmadığını gösteren birçok araştırma var.”

Çalışma ayrıca, çalışmaları üzerinde daha yüksek derecede kontrol sahibi kişilerin de strese faydalı olma eğilimi gösterdiğini ortaya koyuyor.

“Stresli işler, sorun çözme yollarını bulmanızı ve işinizi halletmenin yollarını bulmanızı sağlar. Gonzalez-Mulé, daha yüksek kontrole sahip olmak size bunu yapmanız için gereken kaynakları sağlıyor.

“O zaman stresli bir iş, zayıflatıcı bir şey olmak yerine, enerji veren bir şey olabilir. Kendi hedeflerini belirleyebilirsin, işe öncelik verebilirsin. Bunu nasıl yapacağınıza karar verebilirsiniz. Bu stres daha sonra hoşunuza giden bir şey haline gelir. ”

Veriler, 10,000'teki Wisconsin liselerinden mezun olan 1957'ten daha fazla insanı takip eden Wisconsin Longitudinal Study'den geldi. Eğitimsel, mesleki ve duygusal deneyimler hakkında veri sağlamak için, 2011 ile yaşamları boyunca çeşitli aralıklarla mülakatlar yapıldı. Çalışmadaki tüm katılımcılar istihdam edildi ancak kariyerlerinin sonuna yaklaştı.

Kaynak: Indiana Üniversitesi

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon