Arkaplan Gürültü Performansınızı Artırabilir mi?

Arkaplan Gürültü Performansınızı Artırabilir mi? Belirli bir optimum gürültü seviyesi insanların daha iyi görmelerini, duymalarını ve hissetmelerini sağlar. Shutterstock

Meslektaşınız sessizliği tercih ederken gürültülü bir ortamda çalışmak ister misiniz? Beyniniz basitçe daha az “gürültülü” olabilir, bu yüzden bu harici harici gürültü bilişsel işlevlerinizi geliştirir.

Hayatımızın her günü, etrafımızdaki dünyayı algılamak için duyularımızı zahmetsizce kullanırız. Yeni bilgiler öğrenebilmemiz, yiyeceklerimizin tadına bakabilmemiz, favori Netflix şovumuzu izleyebilmemiz için bilgi alıyoruz. Sıklıkla dikkate almadığımız şey, duyularımızın “gürültü” ile bombardıman edildiğini ve bununla rasgele müdahale anlamına geldiğimdir.

Bu girişim duyduğunuz gürültü - örneğin ofisinizdeki bir klimanın mırıldanması veya kulaklıklarınızdan çalınan arka plan müziğini dinlemek - veya gördüğünüz gürültü (örneğin TV’niz uygun şekilde ayarlanmamış ve Ekranda bazı "kar").

Bu tür bir gürültü genellikle bir sıkıntı olarak kabul edilir, ancak kanıtlar az miktarda gürültünün aslında duyularımız için yararlı olabileceğini göstermektedir. Bu fenomen “stokastik rezonans” olarak bilinir.

Gürültü performansı artırabilir

Stokastik-rezonans başlangıçta hayvanlarda araştırılmıştır. Örneğin, kerevitlerin kuyruk yüzgeçlerine az miktarda rastgele elektrik akımı eklendiğinde avcılardan kaçınmada daha iyi oldukları gösterilmiştir. Paddlefish, suya küçük akıntılar eklendiğinde daha fazla plankton yakaladı.

Arkaplan Gürültü Performansınızı Artırabilir mi? Paddlefish, pürüzsüz tenli bir tatlı su balığıdır. Shutterstock

Bu deneyler duyusal sinyallerin gürültü ile arttırılabileceğini ve çeşitli hayvanlarda davranışları iyileştirebileceğini göstermektedir. İnsanlarda yapılan araştırmalar, insanların gürültülü sesleri dinlemelerini, ekranda statik görünmelerini sağlayarak veya cilde rasgele titreşim ekleyerek gürültü seviyelerini değiştirmiştir.

Gürültünün yoğunluğu arttıkça, belirli bir optimal gürültü seviyesinin insanların daha iyi görmelerini, duymalarını ve hissetmelerini sağladığı gösterilmiştir. Çok fazla gürültü performansımızı düşürür.

Arkaplan Gürültü Performansınızı Artırabilir mi? Stokastik rezonans zayıf bir sinyale optimum seviyede bir gürültü eklendiğinde oluşur. Bu örnekte, tek başına sinyal (kırmızı çizgi), sinyali tespit etmek için eşik değerin altında kalır (noktalı çizgi). Optimum miktarda gürültü eklemek, uyarıcıyı sistem eşiğinin üzerinde düzenli aralıklarla yükseltir. Eklenen gürültü çok zayıfsa, eşik değeri geçilmez. Tersine, eğer gürültü çok güçlü ise, sinyal gömülü kalır ve gürültüden ayırt edilemez. Yazar sağlanan

Performans ve gürültü seviyeleri arasındaki bu ters U ilişkisi, stokastik-rezonansın bir özelliğidir. Fenomenin gerçek yaşam uygulamaları var. Örneğin, titreşimli tabanlara sahip kişilerin ayaklarına gürültü eklemek, yaşlı yetişkinlerde denge performansını artırabilir. Ayrıca hastalar için uygulamaları var diyabet, ondan iyileşenler inme ve için kullanılabilir artırma kas fonksiyonu.

Gürültü beyinde çok önemli bir rol oynar

İnsan davranışı ve algı, beyin hücrelerinin yanması nedeniyle oluşur. Bazen beyin hücreleriniz rastgele ateşlenir. Beyin hücrelerinizin bu rastgele etkinliğinin algı ve bilişsel performansınız için yararlı olabileceğine dair daha fazla kanıt vardır.

Araştırma ekibim beyindeki gürültü seviyesini doğrudan invaziv olmayan beyin stimülasyonuyla değiştirdiğimiz zaman ne olacağını bulmakla ilgileniyor.

Beyin hücreleriniz iletişim için elektrik kullanır. Meslektaşım Nicole Wenderoth ile Zürih İsviçre Federal Teknoloji Enstitüsü'nde (ETH) yapılan deneylerde, beyin hücrelerini transkraniyal rastgele gürültü stimülasyonuyla (tRNS) rastgele bir şekilde aktive etmek için beyine akımlar uyguladık. Biz bulundu Katılımcılar stimülasyon aldıklarında, düşük kaliteli bir görüntüyü ne kadar iyi görebileceklerini geliştirdiler. Bu, beyin gürültüsünün daha iyi görmemize yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Queensland Beyin Enstitüsü'nde Jason Mattingley ve Matthew Tang ile yapılan iki ek deneyde, gürültünün beyni nasıl etkilediğine dair daha fazla bilgi sağlamak için tRNS'yi kullandık. Birinde ders çalışma Karar vermenin gerçekten geliştirilebileceğini gördük. Diğer bir deyişle, beyin hücresi gürültü seviyeleri ayarlandığında kararlar daha doğru ve hızlıydı. İyileştirilmiş karar verme, yalnızca bilginin belirsiz olduğu zamanlar gibi zor kararlar için gerçekleşti.

Üçüncü ders çalışma tRNS'nin görsel bir yanılsama sırasında gördüğünüzü etkileyebileceğini gördük. Bu, beyninizin bir şeye bakmanın bir yolunda sıkışıp kalmamasını sağlamak için gürültünün önemli olduğunu göstermektedir.

Özetle, verilerimiz beyin gürültüsünün insan algısının, karar vermenin ve farklı açılardan görebilmenin çok önemli bir parçası olduğunu göstermiştir.

Ne kadar gürültüye ihtiyacınız var

Bilişsel işlevleri artırabilen en uygun gürültü seviyesi herkes için farklı olabilir. Bu, neden bazılarının gürültülü ortamlarda en iyi performansı gösterdiğini açıklarken, diğerleri sessizliği tercih eder.

Beyin gürültüsünün çeşitli nörolojik durumlarda oynadığı rol de olabilir. Örneğin, o görünüyor otizmi, disleksi, DEHB ve şizofreni hastalarının diğerlerine göre aşırı beyin değişkenliğine sahip oldukları.

Yaşlı bireyler, bilişsel performanstaki düşüşle ilişkili olabilecek daha fazla beyin gürültüsüne de sahip olabilir. Küçük miktarlarda gürültü performansı artırabilir, ancak aşırı miktarlarda performans düşer. Bu, bazı hastalık özelliklerini ve artan yaşla ortaya çıkan bilişsel ve algısal problemleri açıklayabilir.

Beyin gürültüsünün, insan performansındaki beyin gürültüsünün rolünü incelemek için yeni yollar açan tRNS ile değiştirilebilir. Gürültünün insan sinir sistemindeki rolünü anlamamız genişliyor. Bu, sağlık ve hastalıkta bilişsel işleyişini geliştirebilecek gürültü seviyelerini manipüle etmek için müdahaleler veya cihazlar geliştirmemizi sağlar.

Şimdilik, gürültülü bir ortamda çalışmayı tercih ederseniz, performansınızı artıracağı savını güvenle yapabilirsiniz.Konuşma

Yazar hakkında

Onno van der Groen, Tıp ve Sağlık Bilimleri Fakültesi Araştırma Görevlisi, Edith Cowan Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

İNANÇ SESLERİ

Stonehenge üzerinde dolunay
Burç Güncel Haftası: 20-26 Eylül 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
geniş sularda yüzücü
Sevinç ve Dayanıklılık: Strese Karşı Bilinçli Bir Panzehir
by Nancy Windheart
Harika bir geçiş döneminde olduğumuzu biliyoruz, yeni bir var olma, yaşama ve…
beş kapalı kapı, biri acılı sarı, diğerleri beyaz
Buradan nereye gidiyoruz?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hayat kafa karıştırıcı olabilir. O kadar çok şey oluyor ki, bize sunulan pek çok seçenek var. Hatta bir…
İlham veya Motivasyon: Hangisi En İyi İşe Yarar?
İlham mı Motivasyon mu: Hangisi Önce Gelir?
by Alan Cohen
Bir hedefe hevesli olan insanlar, onu başarmanın yollarını bulurlar ve tahrik edilmeleri gerekmez…
Kendini güvenceye almak için bir kazma kullanan dağcının fotoğraf silüeti
Korkuya İzin Ver, Dönüştür, İçinden Geç ve Anla
by Lawrence Doochin
Korku berbat hissettiriyor. Bunun baska yolu yok. Ama çoğumuz korkumuza bir anda cevap veremiyoruz.
endişeli görünen masasında oturan kadın
Kaygı ve Endişe Reçetem
by Jude Bijou
Endişelenmeyi seven bir toplumuz. Endişe o kadar yaygın ki, neredeyse sosyal olarak kabul edilebilir geliyor.…
Yeni Zelanda'da virajlı yol
Kendinize Bu Kadar Zorlamayın
by Marie T. Russell, İçsel
Hayat seçimlerden oluşur... bazıları "iyi" seçimlerdir ve diğerleri o kadar iyi değildir. Ancak her seçim…
gökyüzüne bir el feneri parlayan bir iskelede duran adam
Manevi Arayanlar ve Depresyondan Acı Çeken İnsanlar için Nimet
by Pierre Pradervand
Bugün dünyada böylesine bir ihtiyaç var, en hassas ve en engin şefkate ve daha derine, daha fazlasına…
Cesur Kalpler: Yayın 16. derecesinde Ay Tutulması
Cesur Kalpler: Yayın 16. derecesinde Ay Tutulması
by Sarah Varcas
Bu ay tutulması bağımlılık ve koşullanma sorununu gündeme getiriyor. Yay burcunda, güçlendirir…
İletişim Hatlarını Açmak İçin Uçucu Yağların Kullanımı
İletişim Hatlarını Açmak İçin Uçucu Yağların Kullanımı
by Vannoy Gentles Fite
Bu yağlar ve tarifler, sevdiklerimiz arasındaki iletişim hattını açmamıza kesinlikle yardımcı olacaktır ...
Ritüellerin Motivasyonunuzu, Anlayışınızı ve Refahınızı Artırma Gücü Var
Ritüellerin Motivasyonunuzu, Anlayışınızı ve Refahınızı Artırma Gücü Var
by Theresa Cheung
Günlük eylemlerimiz hayatımızı şekillendirir. Bir eylemi yeterince uzun süre tekrarlayın ve bu bir alışkanlık haline gelir, ancak alışkanlıklar ...

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Düşünceyle İlişkimizi Değiştirerek Barışa Doğru Adım Atmak
Düşünceyle İlişkimizi Değiştirerek Barışa Doğru Adım Atmak
by John Ptacek
Hayatımızı bir düşünce seli içinde geçiriyoruz, başka bir bilinç boyutunun farkında olmadan ...
Jüpiter gezegeninin kayalık bir okyanus kıyısındaki silüetindeki görüntüsü
Jüpiter Umut Gezegeni mi yoksa Hoşnutsuzluk Gezegeni mi?
by Steven Forrest ve Jeffrey Wolf Green
Amerikan rüyasında şu anda mahvolduğu için iki şey yapmaya çalışıyoruz: para kazan ve kaybet…

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.