Performans

Sertlikten Değişime

12 05 sertlikten değişime 647528 tamamlandı
Image pezibear


Anlatan: Marie T. Russell

Video versiyonunu buradan izleyin

Şeylerin veya insanların değişebilmesi için esnek olmaları gerekir. Bir söğüt ağacı rüzgarda bükülürken meşe gibi daha sert bir ağacın dalları kuvvetli bir rüzgar tarafından kırılabilir. Nehir, yoluna çıkan engellerin etrafından akar. Eğer nehirsen, en kolay yolu ararsın. Nehrin önündeki nesne sizseniz, ya yerinizde durup erozyon olarak da bilinen su tarafından yıpranırsınız ya da kendinizi bırakır ve suyun sizi bir sonraki hedefinize götürmesine izin verirsiniz.

Esnemezlik

Pek çok insan, hayatın akışına bırakılıp gitmeye istekli değildir veya bu yeteneğe sahip değildir. Bazıları için bu, önlerinde gördüklerini inkar etmek anlamına gelir. Nefret ettikleri bir işe bağlı kalmak, sevgisiz bir ilişki ya da hoşlanmadıkları bir yerde yaşamak anlamına gelebilir. 

Etrafımızda ne olursa olsun, bazen peşin hükümlü planlarımıza ve fikirlerimize bağlı kalırız. Sezgilerimiz ve içsel rehberliğimiz bize hangi yöne gitmemiz gerektiğine dair ipuçları veriyor olsa da, kımıldamayı reddedebiliriz. Halihazırda önümüzde olana olası alternatifleri görmeye istekli olmamak, bizi gelişmekten alıkoyuyor. 

Sertlik vücutta da kendini gösterir... sert ve ağrılı kemikler, esnek olmayan bir omurga, sert bir boyun, gergin omuzlar, ağrıyan bir kalça, bükülmeyi reddeden bir diz vb. Hayatla ve bizim için en iyi olanla uyum içinde olmak için, akışkan olmamız, eğilip değişmeye istekli olmamız ve bazı şeyleri belki de şimdiye kadar yaptığımızdan farklı şekilde yapmaya istekli olmamız gerekir.

Alışkanlıkları

Alışkanlıklar, katılığın ve değişime karşı direncin başka bir biçimi olabilir. Yemekten sonra dişlerinizi fırçalamak, belirli bir saatte yürüyüşe çıkmak veya arabada emniyet kemerinizi otomatik olarak takmak gibi bazı alışkanlıklar faydalıdır. Ancak bazı alışkanlıklar, hepimizin bildiği gibi, sağlıklı veya yararlı değildir. Sigara içmek, abur cubur yemek ve egzersiz yapmamak gibi alışkanlıklar -- evet, değil bir şeyler yapmak da bir alışkanlık olabilir - bunlar yardımcı olmaz.

Alışkanlıklar çoğu zaman bir çıkmaza girme ve en az direnç gösteren yolu seçme durumudur… yapmaya, söylemeye ve düşünmeye alıştığımız her şey. Bir alışkanlık bilinçaltı bir kalıptır, bu yüzden ondan kurtulmanın yolu, her anımızın bilincinde olmaya başlamaktır - otomatik pilotta koşmak yerine o anda mevcut olmaktır. Bir alışkanlığa direnmek ve bir değişiklik yapmak kararlılık ve irade gerektirir. 

Bilinçli odak noktanızı şu şekilde yapın: Düşüncelerimin ve alışılmış eylemlerimin farkında olmayı seçiyorum. Düşüncelerinizi duyabilmeniz için tüm dış sesleri kapatmanız yardımcı olabilir. Bu, alışılmış eylemden önce gelen zihinsel gevezeliği duymanıza izin verecektir. ve sonra bu, ezberci davranışı durdurmanıza yardımcı olacaktır. Zihinsel konuşmanızı dinleyerek, bilinçli veya bilinçsiz olarak yapmadan önce yaptığınız seçimin farkında olacaksınız. 

uyumlu

Bir başka katılık biçimi de "norma" uymak ve gerçek doğamızı ifade etmemek ve yerine getirmemektir. Birçok yönden toplum bizden katı bir kalıba uymamızı ve uymamızı bekliyor: beklendiği gibi davranın, iyi bir iş veya kariyer edin, evlenip çocuk sahibi olun, bir ev ve araba satın alın ve hayatınızı dalgalandırmadan yaşayın. Dalgalar akışkan, esnek ve özgürdür. Başkasının kalıbını kendi yaşamımıza uydurmak katıdır ve katılığın en belirgin biçiminin ölüm olduğunu unutmayın, ister fiziksel ölüm, ister duygusal durgunluk.

Uyum, basitçe başkasının sizin için doğru olan fikrine göre yaşamaktır. Ancak, kalbinizdeki şarkıya ve kalbinizin rehberliğine ve bilgeliğine göre yaşamak, başkasının kim olduğunuz ve kim olmanız gerektiği konusundaki tanımına uymaktan kaçınmanın yoludur. 

Kendi kalbimizi dinlediğimizde, kendi şarkımızı söylediğimizde, hayallerimizin peşinden gittiğimizde, kendimize karşı dürüst oluyoruz ve yaşamdan, yaratıcılıktan ve neşeden yoksun, katı uyum yolundan uzaklaşıyoruz.

Suçluluk ve Utanç

Hayatımızda çimento gibi hareket eden iki şey suçluluk ve utançtır. Bizi geçmişte takılıp kalıyorlar ve harika bir geleceğe adım atamıyorlar. Suçluluk ve utanç, egonun, zihnin yapılarıdır. Kalple alakaları yok. Kalp sever! Hikayenin sonu!

Akıl ise analiz eder, eleştirecek, suçlayacak, hakkında suçluluk duyacak veya başkalarını suçlayacak şeyler bulur. Aşk yukarıdakilerin hiçbirini yapmaz. Seviyor! Hikayenin sonu! "Zor aşk" olsa bile, yine de aşktır - yargılama değil, suçlama değil, suçluluk veya utanç değil.

Hayatlarımızın katılığından çıkmak ve değişimin gelişmesine izin vermek için, ister kendimize ister başkalarına yönelik olsun, suçluluk ve utançtan vazgeçmeliyiz. Özgürlük, bu iki gardiyanla tüm bağlarımızı bıraktığımızda ve bunun yerine yıldızımızı burada ve şimdi neşe ve sevgiye bağladığımızda gelir. 

Kurban

Geçmişe takılıp kalmamızı sağlayan bir diğer duruş da kurbanı oynamaktır. Mağduru oynamayı seçtiğimizde benimsediğimiz özellikler sadece katı değil, aynı zamanda güçsüzleştiricidir. Kurban, geçmiş olaylara ve mevcut güçsüzlüğe takılıp kalır. 

Neticede, bilinçli olarak yapılsa da yapılmasa da, yaşamları üzerindeki gücü bir başkasına devreden veya devreden kişi kurbandır. Kişinin kendisinin kurban olmasına izin vermek, zayıf olmayı ve yaşamlarımız üzerindeki herhangi bir kontrolden vazgeçmeyi seçmektir.

Esnekliğe ve özgürlüğe giden yol, kendi kendini güçlendirmede yatar ve kişi aynı anda hem mağdur hem de yetkilendirilmiş olamaz. Kurbanlar güçsüzdür ya da en azından öyle olduklarını düşünürler. Ancak gücümüz, artık başkalarının, koşulların ve hatta kendi düşünce ve inançlarımızın kurbanı olmamaya karar vermekte yatar. Gücümüzü talep etmeyi ve kendi seçimlerimizden ve hayatımızdan sorumlu olduğumuzu kabul etmeyi seçmek, mağduriyetten kurtulmanın ve gerçek benliğimiz olmanın yoludur. 

Should

Should genellikle ebeveynler, otorite figürleri, toplum vb. tarafından başkaları tarafından belirlenen kurallara veya tercihlere atıfta bulunur. Bazıları "gerekenlere S" gibi faydalıdır kalabalık bir tiyatroda "Ateş" diye bağırmamalısın. Bununla birlikte, gerekenlere S yerleşik bir norma uyması için kişisel davranışın kontrol edilmesiyle ilgili olma eğilimindedir. 

Kalbimiz kendi yolunu seçmekte özgür olmalı - başkaları tarafından bizim için öngörülen yolu takip etmemelidir. Tekrarlanan telkinlerle veya telkinlerle içimize aşılanan her şey, meli. Gerekir - Ve yapmamalı - yüklerdir. Bizi kendimiz olmaktan alıkoyan ağır zincirlerdir. Ve sadece "gerekenlere S"başkalarından geliyor ama biz de kullanıyoruz"meli"kendimize. 

İfadeyi duymuş olabilirsiniz, "kendine yapma". Bu, kendimize "biz" dediğimiz zamanları ifade eder.meli" (veya yapmamalı) belirli bir şey yapmak veya belirli bir şekilde hareket etmek. Doğal varoluş biçimimizi kısıtladığı için kesinlikle başka bir katılık biçimidir. Mucizelerin hayatımızda yer almasına izin vermek için, bırakmalıyız"meli" ve bunun yerine eylemlerimizi seçin ve her an, en yüksek hayra göre olana göre yaşayın.

değişim

Eğer işlerin daha iyi olmasını istiyorsak, onların değişmesi için istekli olmalıyız... bu da bizim kendimiz değişmeye istekli olmamız gerektiği anlamına geliyor. Başka bir deyişle, önyargılı fikirlerimizin, eski inançlarımızın ve "biz" ile "onlar" arasına diktiğimiz engellerin katılığının ötesine geçmeliyiz - "onlar" ister başka insanlar olsun, ister kendimize ait bir parçamız olsun. beğenmedim ya da henüz kabul etmedim. 

"Onlar" yok. Hepsi "biz". Hepimiz aynı bulmacanın, aynı oyunun, aynı dünyanın parçasıyız. Bir yapbozun parçaları farklı bir şekle, farklı bir renge sahiptir, farklı bir yerde bulunur ve farklı bir amacı vardır. Ancak dünyadaki yaşam yapbozunun tamamlanmasında her parça, dolayısıyla her olay ve her insan eşit öneme sahiptir. 

Yeni bir hayalin gerçekleşmesi için kendimize ve başkalarına koyduğumuz tüm sınırlamaları bırakmaya ve kendimiz dahil herkesten en iyisini beklemeye istekli olmalıyız. Değişim, doğası gereği, geçmişi, işlerin nasıl olduğunu ve belki de onların olmasını beklediğimiz şekilde bırakmak anlamına gelir. Rüyalarımızın gerçekleşmesini beklemeye istekli olmalıyız, ya da olumlama devam ederken "bu ya da daha iyi bir şey".

Kart destesinden ilham alan makale:

Ah Kartları

E. Raman tarafından

kapak resmi: The Oh Cards, E. RamanEğitimciler ve sanatçılardan terapistlere ve eğitmenlere kadar binlerce uygulayıcı OH Kartlarını kullanıyor. 88 resim kartı ve 88 kelime kartı vardır - bir kelimenin üzerine bir resim yerleştirin ve içsel bir hikaye ortaya çıkmaya başlar.

Bu desteler sezgiyi, hayal gücünü, içgörüyü ve iç görüşü artırmak için tasarlanmıştır. 88 resim ve 88 kelime ile 7,744 olası kombinasyon vardır.

Bilgi/Bu kart destesini sipariş edin.

Daha Fazla İlham Verici Kart Destesi 

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com


  

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

yükselen güneşe bakarak okyanusta duran kadın
5. Boyut Bilincini ve İçimizdeki İlahi Dişil'i Anlamak
by Kimberly Meredith
3. Boyuttan hareket ederken, özellikle bu süre zarfında, ağır ve zor hissedebilir…
2 temmuzXNUMX
Böyle Olmamalıydı
by Robert Jennings, Innerself.com
Bu Covid pandemisi ile uğraşan bazı ülkeler için bazı çarpıcı başarılar elde edildi.
büyük bir kuş tüyü üzerinde duran küçük sarı kuş
Tüm Doğa Krallığının Nimetleri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Dünya Gezegeninde yaşadığımız için çok kutsanmış durumdayız, ancak burada verilenlerin çoğunu kabul etme eğilimindeyiz.…
Fotoğraf: Stonehenge Dronescapes tarafından 21 Ocak 2022'de Stonehenge üzerinde gün batımı
Burçlar: 24 - 30 Ocak 2022 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
kuma yarı gömülü bir cep saati
"Yarın Yapacağım" -- Ertelemenin Bataklığı
by Jude Bijou
Hemen hemen herkes erteler. Bunu genellikle hoş olmayan veya göz korkutucu bir görevden kaçınmak için yaparız.…
bir dalda oturan yeşil kurbağa
Dönüşümde Size Yardımcı Olması İçin Metaforlarla Oynamak
by Carl Greer Doktora, PsyD
Hikayeniz işinize yaramadığında, yaşadıklarınızı etkiliyor gibi göründüğünde ve…
dolunayın altında bir kum saati tutan bir kadın
Mükemmel Uyum İçinde Nasıl Yaşanır?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Harmoni kelimesinin çeşitli anlamları vardır. Müzikte, ilişkilerde, içsel anlamlara atıfta bulunur...
çıplak ağaçların üzerinde dolunay
Burçlar: 17 - 23 Ocak 2022 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Cenazeyi Planlamak: Olası Sorunları ve Nimetleri Öngörmek
Cenazeyi Planlamak: Olası Sorunları ve Nimetleri Öngörmek
by Elizabeth Fournier
Cenazelerin duygusal ve manevi yönlerine ek olarak, her zaman lojistik ve…
Galaktik Merkezdeki Yıldızlar
Burç: 13 - 19 Aralık 2021 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Yeni Bir Vakıf Kurmak: Sağlıklı ve Basit Yemek
Yeni Bir Vakıf Kurmak: Sağlıklı ve Basit Yemek
by Rena Greenberg
Sağlıklı ve basit bir şekilde yemeyi seçtiğiniz her gün - bütün, işlenmemiş yiyecekleri ...

InnerSelf Dergisi için seçildi

EN ÇOK OKUNAN

horoz kanatlarını çırpıyor ve "eşyalarını çalıyor"
Erkek Kutusunu Açmak: “Eşyalarınızla” Nasıl Yüzleşeceksiniz?
by Ray Arata
Bugünlerde tek gereken haberleri açmak, gazete okumak ya da insanlarla konuşmak…
Amerika'da yoğun bakım
American Healthcare vs Dünya
by Robert Jennings, Innerself.com
Milyonlarca Amerikalı'nın sağlık sigortası yok ve yaşıyor olsalar bile, birinden korkuyorlar…
büyük bir kuş tüyü üzerinde duran küçük sarı kuş
Tüm Doğa Krallığının Nimetleri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Dünya Gezegeninde yaşadığımız için çok kutsanmış durumdayız, ancak burada verilenlerin çoğunu kabul etme eğilimindeyiz.…
horoz kanatlarını çırpıyor ve "eşyalarını çalıyor"
Adam Kutusunu Açmak: “Eşyalarınız” ile Nasıl Yüzleşeceksiniz (Video)
by Ray Arata
Bugünlerde tek gereken haberleri açmak, gazete okumak ya da insanlarla konuşmak…
dolunayın altında bir kum saati tutan bir kadın
Mükemmel Uyum İçinde Nasıl Yaşanır (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Harmoni kelimesinin çeşitli anlamları vardır. Müzikte, ilişkilerde, içsel anlamlara atıfta bulunur...
arka planda dolunay ile tek kişilik bir yatakta yatan kadın
Bilinçaltı Zihin Sizin Yaratıcı Yardımcınızdır
by Evelyn C. Rysdyk
Siz uyurken bilinçaltınız yaratıcı olabilir. Daha önce bilinçaltınızı programlayabilirsiniz…
yukarı bakma2
'Bakma' Bilimin Reddedilmesini Sağlayan 5 Efsaneyi Gösteriyor
by Gale Sinatra, Güney Kaliforniya Üniversitesi ve Barbara K. Hofer, Middlebury
Her felaket filmi, bir bilim adamının görmezden gelinmesiyle açılır. “Bakma” bir istisna değildir…
dolunayın altında bir kum saati tutan bir kadın
Mükemmel Uyum İçinde Nasıl Yaşanır?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Harmoni kelimesinin çeşitli anlamları vardır. Müzikte, ilişkilerde, içsel anlamlara atıfta bulunur...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.