Image Gerd Altmann 

Bir şeye sahip olmamız ya da belirli bir şeyi başarmamız gerektiği öğretildiğinde ve henüz orada olmadığımızda, bu hedeflere ulaştığımıza inanıncaya kadar bu otomatik olarak bizde korku ve endişe yaratacaktır.

Bize Amerikan rüyası için çabalamamız söylendi, bunun mutluluğun anahtarı olduğundan emin olduk. Amerikan rüyası, büyük miktarda servet ve statü birikimi, saygın bir kariyer ve iyi eğitimli çocuklar içerir. Birçoğumuz Amerikan rüyasına ulaşırız ama sonra bunun yeterli olmadığını keşfederiz, çünkü "yeterli" asla tanımlanamaz. Bu nedenle, ihtiyaç duyabileceğimizden daha fazlasını biriktirerek daha fazlasını eklemeye çalışıyoruz.

Yanlış bir şey için çabaladığımızda, asla hedefe ulaşamayız. Hayatımızı “ne zaman” olarak yaşıyoruz. mutlu olacağım ne zaman bende bu kadar para var ne zaman Ben şirketin Başkan Yardımcısıyım, ne zaman Benim ruh eşim var. Dalai Lama, "Hoşnutsuz olduğunuzda, her zaman daha fazlasını, daha fazlasını, daha fazlasını istersiniz. Arzunuz asla tatmin edilemez. Ama tatmin olmaya çalıştığınızda, kendinize 'Ah evet - gerçekten ihtiyacım olan her şeye zaten sahibim' diyebilirsiniz.”

Yaygın Birikim-Mutluluk Miti

Yaygın bir birikim-mutluluk miti var. Mutluluk sahip olduklarımızdan değil, sevdiğimiz bir şeyi yapmaktan, hizmet etmekten, daha derin ve daha yüksek bir parçamıza bağlı olmaktan ve ortak bir şeye bağlı bir toplulukta olduğu gibi başkalarına bağlı olmaktan gelir.

Gelişmiş ülkelerde intihar, depresyon ve yalnızlık oranları gelişmekte olan ülkelere göre önemli ölçüde yüksektir. Gelişmekte olan ülkelerin çoğunda geniş ailelerin serveti azdır (böylece paraları temel ihtiyaçlara gider), ancak yine de birlikte yaşarlar ve daha büyük topluluktakileri birbirine bağlayan ritüeller ve törenler vardır. Zorunluluktan, hizmet etmeyi ve birbirlerine yardım etmeyi öğrendiler.

Benjamin Franklin bize, "Paranın her şeyi yapacağına inanan biri, her şeyi para için yaptığından şüphelenilebilir" demişti. Parayı tanrımız olarak her şeyin üstünde tutmak, gerçek benliğimizden uzaklaştığımız için korkuya neden olur. Hedeflerimize ulaşmak için herhangi bir yol düşündüğümüzden, dürüstlüğün azalmasına da yol açabilir.

Çoğumuzun ekonomiyle ilgili güçlü bir şekilde sahip olduğu bu birikim-mutluluk miti, daralma dönemleri olmadan her şeyin artması gerektiğine dair yanlış bir inançtan beslenmektedir. Daha fazla tüketebilmemiz için sürekli daha fazla üretmemiz gerektiği söyleniyor ve bu bizi mutlu edecek. Profesyonel ve kişisel olarak, yapılacaklar listemizin sonsuz olduğunu ve asla bitiremeyeceğimizi düşünüyoruz.

Öz değerimiz sürekli başarıya bağlıdır ve bu, her şeyi yapamadığımızda bizi sürekli bir endişe ve korku içinde tutar. Egzersiz çarkındaki bir gerbil gibiyiz, bir varış yerini bilmeden veya varmadan devam ediyoruz.

Daha büyük ve daha iyi?

Özellikle Batı toplumunda, her şeyin sürekli büyümesi ve doğayı fethetmemiz gerektiğine dair bu ortak inanç, kökleri teolojiye ve açık kader kavramına dayanan kolektif bir kibirden gelir. Aynı zamanda, kasılma meydana geldiğinde ne olabileceği korkusundan da gelir - tekerlek yavaşlar ve düşebiliriz. Bu, hareketsiz kalmak ve kendi içimize bakmak konusundaki isteksizliğimizle ilgilidir. Ancak doğada kanıtlandığı gibi, kasılma yaşam döngüsünün normal, sağlıklı ve gerekli bir parçasıdır.

Ya başarı tanımımızı ne kadar kibar olduğumuz, dünyaya ne kadar ışık tuttuğumuz, çocuklarımızın duygusal olarak ne kadar sağlıklı olduğu, genel neşe seviyemiz veya bir gelir elde etmek için yaptığımız her şeyden ne kadar memnun olduğumuz şeklinde değiştirsek? Bunlar, bize çok önemli olduğu söylenen dış ölçülerin aksine, bir bireyin kendisi için büyük ölçüde tanımlayabileceği ve kontrol edebileceği içsel başarı ölçütleridir. Bunlar bizim başarı ölçülerimiz olsaydı, aşırı korku içinde olmazdık.

Sürü psikolojisi

Bizlere belirli beklenti ve inançları aşılayan bir okul sisteminde eğitim aldığımız için çoğumuz toplumun başarı ile ilgili mesajlarını benimsemişizdir. Ayrıca, başarı ve mutluluk için kendi dışımıza bakmamızı öğreten pazarlama ile doğuştan sular altındayız. Herkes bunun için uğraştığı için, bu sürü zihniyetinin doğru yol olması gerektiğine inanıyorum. Sahip olduğumuz yanlış inanç, tüm bunları başarmadıkça değerli veya başarılı olmadığımızdır, bu da korkuya yol açar.

Sürü zihniyeti, reklamcılıkta kullanılan korku tarafından büyük ölçüde beslenmiştir, çünkü bu, ürün ve hizmetlerin pazarlamasında birincil araç haline gelmiştir. Geriye düşme korkusu, Jones'lara ayak uyduramıyoruz sözünde saklıdır. Mutlu olamamaktan, sağlıksızlıktan, hak ettiğimizi alamamaktan korkuyoruz. Biz de ait olmayacağımızdan korkuyoruz. Bunlar günümüz pazarlamasının taktiklerinden sadece birkaçı. Toplumumuzun durumunu ve korkunun nasıl kullanıldığını görmek için herhangi bir büyük şehirdeki reklamları izlemek veya reklam panolarına bakmak yeterlidir.

Esansiyel mi, Gereksiz mi?

“Gereksiz” terimi, koronavirüs kriziyle birlikte yaygın olarak kullanılmaktadır. Toplum olarak kullandığımız bu ürün ve hizmetlerden ne kadarı yapabilmek zaruri sayılabilir mi? Sadece onları sunan şirket için para kazanmak için mi varlar, yoksa dünyaya bir şekilde yardım mı ediyorlar?

Ya tüm bu kaynakları, becerileri ve yaratıcılığı alıp herkese fayda sağlayacak ürün ve hizmetlere uygularsak? Armağanlarımızı çok daha yüksek bir amaç için kullanılabilecekleri bir şeye uygularsak, her birimiz çok daha mutlu olabilir miyiz?

ANA YOL

Toplumda yaşamaktan kendimize yüklediğimiz beklentiler yanıltıcıdır ve içimizde çok fazla korku yaratır.

SORU

Belirli bir zenginlik veya başarı düzeyi için çabalıyorsanız, bu düzey nedir? Ne zaman yeterli olur?

Telif hakkı 2020. Tüm Hakları Saklıdır.
Yayıncı: Tek Yürekli Yayıncılık.

Madde Kaynak:

Korku Üzerine Bir Kitap

Korku Üzerine Bir Kitap: Zorlu Bir Dünyada Güvende Hissetmek
Lawrence Doochin tarafından

Çevremizdeki herkes korku içinde olsa bile, bu bizim kişisel deneyimimiz olmak zorunda değil. Korku içinde değil, neşe içinde yaşamamız gerekiyor. Bizi kuantum fiziği, psikoloji, felsefe, maneviyat ve daha fazlasıyla ağacın tepesinde bir yolculuğa çıkararak, Korku Üzerine Bir Kitap bize korkumuzun nereden geldiğini görmemiz için araçlar ve farkındalık verir. İnanç sistemlerimizin nasıl yaratıldığını, bizi nasıl sınırladıklarını ve buna bağlı olduğumuz şeylerin korku yarattığını gördüğümüzde, kendimizi daha derin bir seviyede tanımaya başlayacağız. O zaman korkularımızı dönüştürmek için farklı seçimler yapabiliriz. Her bölümün sonunda, hızlı bir şekilde yapılabilecek, ancak okuyucuyu o bölümün konusu hakkında hemen daha yüksek bir farkındalık durumuna taşıyacak önerilen basit bir alıştırma yer alır.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla.

Bu yazarın diğer kitapları.

Yazar Hakkında

Lawrence Doochin bir yazar, girişimci ve sadık bir eş ve babadır. Üzücü çocukluk çağı cinsel istismarından kurtulan, uzun bir duygusal ve ruhsal şifa yolculuğuna çıktı ve inançlarımızın gerçekliğimizi nasıl yarattığına dair derinlemesine bir anlayış geliştirdi. İş dünyasında, küçük girişimlerden çok uluslu şirketlere kadar işletmeler için çalıştı veya bunlarla ilişkili. Dünya çapında bireylere ve profesyonellere güçlü iyileştirici faydalar sağlayan HUSO ses terapisinin kurucu ortağıdır. Lawrence yaptığı her şeyde daha yüksek bir iyiye hizmet etmeye çalışır.

O yazarıdır: Korku Üzerine Bir Kitap: Zorlu Bir Dünyada Güvende Hissetmek. Daha fazla bilgi edinin Lawrenedoochin.com.