Kendi kendine yetme

Öz Güven Nasıl (Yeniden) Oluşturulur

bir kadının yüzünün bir kısmı
Image StockSnap


Marie T. Russell tarafından anlatılıyor.

Video versiyonunu buradan izleyin.

Hayattaki en büyük pişmanlıklardan biri
başkaları senin ne olmanı isterdi,
kendin olmaktan ziyade.

                                          ―Shannon L. Alder, yazar, ilham verici terapist

9 Ocak 2015, Guantanamo Körfezi Deniz Üssü'nde sivil işçi olan Christopher Tur kayboldu. İki gün sonra cesedi bulundu. Eşi olarak, o sırada yaşananların sonuçlarıyla ve o ana kadar gelen olaylarla baş etmek zorunda kaldım, bu da beni yirmi yıldan fazla süren istismarı - ve tüm olaylarda meydana gelen inkar ve aldatmaları incelemeye zorladı. aile içi şiddete maruz kalan haneler.

Neredeyse tüm travmalarda olduğu gibi, hikayemin paylaşılmasında kazanılacak bir iyileşme ölçüsü var - kendim, kızlarım ve umarım aile içi şiddetin gölgesinde yaşayan diğerleri için şifa.

İşte nihayet benlik duygumu nasıl yeniden inşa edebildiğime dair bazı bilgiler.

Yeni fırsatlar

Yeni fırsatlar bir özgürlük dalgası yaratabilir. Evliliğimizin başlarında, Guantanamo'daki askeri üste Filo ve Aile Destek Merkezi'nde eğitim hizmeti kolaylaştırıcısı olarak bir iş bulmuştum. Zaman zaman 300-400'den fazla kişi, bazen tüm birimler derslerime katıldı. Başarılı bir şey inşa etmenin heyecanıyla büyüdüm.

Üstlerim bana daha fazla sorumluluk verdi ve 2013 döndüğünde kariyer yörüngemde hafif bir bükülme fark ettim. Üst düzey görevliler beni daha fazla konuşma ve karara dahil ediyorlardı ve çok sayıda övgü, olağanüstü inceleme ve ödül aldım. Kendini tatmin etmekten daha fazlasıydı. Kendimle apaçık gurur duydum.

Her zaman derinlerde bir yerde, harika şeyler yapabilecek kapasitede olduğumu biliyordum, ancak yıllarca süren duygusal düşüşler ve eş rolüne hapsolma - o zaman istismara uğramış bir eş - beni özgüvensiz bırakmıştı. Kocam Chris, varlığının her parçasıyla başarımla savaşıyormuş gibi hissetse de, başkalarının bana olan güveni beni olumlu bir yola itmeye yardımcı oldu. Aralık 2013'e kadar GTMO'da Filo ve Aile Destek Merkezi'nin müdür vekilliğini yapıyordum ve gözlerim resmi müdürlük pozisyonunu güvenceye almaya dikildi.

Daha az uyudum ve çoğu zaman koşturdum, ancak terfi etmemde bana rehberlik edecek daha iyi bir profesyonel destek sistemi isteyemezdim.

Yeni insanlarla tanışmak

Arkadaşlık çevrelerimiz tamamen değişmişti. Şimdi, en yakın arkadaşlarımızın hepsi departman başkanlarıydı - halkla ilişkiler ofisi başkanı, Deniz Piyadeleri CO'su ve karısı ve Personel Müfrezesinden bölüm başkanı. Artık bölüm başkanı olarak kabul edilmeyen kimseyle, kendimizi üstün hissettiğimiz için değil, hem işim hem de sosyal ağımız aracılığıyla her zaman bu üst düzeylerle etkileşim halinde olduğumuz için takılıyorduk. GTMO'da kendimizi bambaşka bir alemde bulmuştuk.

Evliliğimiz yokuş aşağı gitse de, artık güçlü bir konuma ve beni yeni, farklı bir ışıkta gören insanlara sahip bir bölümün başkanıydım. Yeni insanlarla tanışmak, kim olduğunuzun yeni bir resmini çizmenizi sağlar. 


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Artık davranışları kontrol etmeye teslim olmuyor

Birkaç yıl öncesine kıyasla evliliğimizde yüz seksen derecelik bir dönüş yapmıştım. Artık davranışları kontrol etmeye teslim olmamak ve suçu üstlenmek, kendi hayatınıza odaklanmanızı ve gerçekte kim olmak istediğinizi keşfetmenizi sağlar. 

Üst düzey konumum benim için sorun değildi. Eğitimimin ve sıkı çalışmamın kariyerimde meydana gelen geçişleri garanti ettiğini hissettim. Sorun sadece kocamla ilgiliydi. Ait olmadığı toplantılara ve olaylara girmeye çalıştı. Sanırım bir şekilde haklı olduğunu hissetti.

Bu güç mücadelesi, Chris'in zedelenmiş egosu ve hayatımı kendi mutluluğum için yaşama konusundaki yeni kararım, evliliğimizde karşılaştığımız en üzücü roller coaster yolculuğuna neden oldu. Ve çatışma, onun duygusal nutuklarına karşı hissizleşmeme neden oldu. Sadece hareketleri yaptım: uyan, işe git, eve git, yat, durula ve tekrarla. 

Kızlarımın her zaman yanındaydım ama Chris'e gelince, onun "çılgın" karısı olarak herkesin içinde gülümsedim. Bu geri adım atma ve suçlu olmadığımı fark etme yeteneği, değer verdiğim “ben”i bulma yoluna başlamamı sağladı.

Hızlı ileri 7 yıl, şimdi devlet hizmetinden emekli oldum, Florida'da sessizce oturuyorum, sevgi dolu ailem, köpekler ve büyük köpek yavruları ile çevrili. Geriye dönüp baktığımda, vermem gereken en değerli ipucu - ister gerçekte kim olduğunuzu yeniden değerlendiriyor olun, ister kim olduğunuzu keşfetme yolunda ilerliyor olun - başkalarının sizi tanımlamasına izin vermeyin.

Telif hakkı 2021. Tüm Hakları Saklıdır.
Yazarın/yayıncının izniyle basılmıştır.

Bu Yazarın Kitabı:

Kafesli: Suistimal, İhanet ve GTMO'nun Gerçek Hikayesi

Kafesli
yazan Lara M. Sabanosh

kitap kapağı: Kafesli: Suistimal, İhanet ve GTMO'nun Gerçek Hikayesi, Lara M. SabanoshLara M. Sabanosh, okuyucuları ana hikayenin ön bölümüne götürüyor - Christopher Tur ile çalkantılı evliliğinin ilk yirmi yılı - Christopher'ın Guantanamo Körfezi Deniz Üssü'nde kaybolduğu gecede yaşadığı olayları anlatıyor. 

Kafesli aile içi şiddetle ilgili olduğu için reform için bir eylem çağrısı sunuyor. Askerlik meraklılarından aile içi istismardan kurtulanlara, annelerden başkalarının yalanlarına yakalananlara kadar hayatın birçok kesiminden okuyucular Caged'i büyüleyici ve duygusal bulacaklar. Bu, yapımda altı yıl süren, ham, dürüst ve ilham verici bir anı kitabıdır.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur. 

Yazar Hakkında

Fotoğrafın fotoğrafı: Lara SabanoshLara Sabanosh ülkenin çeşitli yerlerinde büyüdü ve bir süre yurtdışında Guantanamo Körfezi'nde (GTMO) yaşadı, burada Filo ve Aile Destek Merkezi'nde eğitim hizmeti kolaylaştırıcısı olarak görev yaptı ve Aralık 2013'te müdür vekili oldu. Yetişkinliğinin çoğunu geçirdi. bir eş, anne ve öğrenci olarak hayat, sonunda iki doktora derecesini tamamladı.

Yapımında altı yıl, yeni kitabı, Kafesli, uluslararası bir manşet hikayesinin daha önce hiç anlatılmamış diğer tarafını detaylandıran dürüst ve içe dönük bir anı. Lara şu anda devlet hizmetinden emekli, sevgi dolu ailesi, köpekleri ve büyük köpekleriyle çevrili Pensacola, Florida'da sessizce yaşıyor.

Daha fazla bilgi için bakınız LaraSabanosh.com
   

 

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

farkındalık ve dans ruh sağlığı 4 27
Farkındalık ve Dans Ruh Sağlığını Nasıl İyileştirebilir?
by Adrianna Mendrek, Piskopos Üniversitesi
Onlarca yıldır somatosensoriyel korteksin sadece duyusal işlemlerin işlenmesinden sorumlu olduğu düşünülüyordu…
şarj cihazı yetersizliği 9 19
Yeni USB-C Şarj Cihazı Kuralı, AB Düzenleyicilerinin Dünya İçin Nasıl Kararlar Aldığını Gösteriyor
by Renaud Foucart, Lancaster Üniversitesi
Hiç bir arkadaşınızın şarj cihazını telefonunuzla uyumlu olmadığını anlamak için ödünç aldınız mı? Veya…
adam. sahilde kadın ve çocuk
Bu Gün mü? babalar günü dönüşü
by Wilkinson
Babalar Günü. Sembolik anlamı nedir? Bugün hayatınızı değiştirecek bir şey olabilir mi?
ağrı kesiciler nasıl çalışır 4 27
Ağrı Kesiciler Aslında Ağrıyı Nasıl Öldürür?
by Rebecca Seal ve Benedict Alter, Pittsburgh Üniversitesi
Acı hissetme yeteneği olmadan, hayat daha tehlikelidir. Yaralanmayı önlemek için ağrı bize bir…
peki ya vegan peynir 4 27
Vegan Peynir Hakkında Bilmeniz Gerekenler
by Richard Hoffman, Hertfordshire Üniversitesi
Neyse ki, veganlığın artan popülaritesi sayesinde gıda üreticileri başladı…
bpa 6 19'un sağlığa etkileri
BPA'nın Sağlık Üzerindeki Etkilerini Hangi Yılların Araştırması Belgeliyor?
by Tracey Woodruff, California Üniversitesi, San Francisco
BPA olarak bilinen kimyasal bisfenol A'yı duymuş olsanız da olmasanız da, araştırmalar gösteriyor ki…
yemekten nasıl tasarruf edilir 0 6
Yemek Faturanızdan Nasıl Tasarruf Edebilirsiniz ve Hala Lezzetli, Besleyici Yemekler Yiyebilirsiniz
by Clare Collins ve Megan Whatnall, Newcastle Üniversitesi
Bakkal fiyatları, artan maliyetler de dahil olmak üzere bir dizi nedenden dolayı yukarı doğru yükseldi…
okyanus sürdürülebilirliği 4 27
Okyanusun Sağlığı Ekonomiye ve Sonsuzluk Balığı Fikrine Bağlı
by Rashid Sumaila, British Columbia Üniversitesi
Yerli Yaşlılar kısa süre önce somon balığındaki benzeri görülmemiş düşüşle ilgili korkularını paylaştılar…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.