"Cesaret, korkuya dirençtir,
korku ustalığı - korkunun yokluğu değil. " -- Mark Twain
Duygusal acı çeken çocuklar kendilerini suçlarlar. Başkası - özellikle de yetişkin - yanlış bir davranışta bulunduğunda, bu kişinin kendi suçu değil suçu olduğunu anlamak için çok gençler. Çocukların başkalarını suçlamaya en yaklaştığı şey, parmağını bir erkek kardeş, kız kardeş veya akranına doğrultmalarıdır. Çocuklar nadiren, hiç olmazsa parmağını Anne, Baba ya da diğer yetişkinlere doğrulturlar.
Bunun yerine, çocuğun şu satırları düşünmesi şarttır: "Babam benim için bu kadar kaba davranıyorsa, çok kızması gerekir. Babamı bu kadar kızdıracak çok kötü bir kız olmalıyım." Kötü niyetli bir durum devam ederse, çocuğun olumsuz düşüncesi daha da genişler: "Bu korkunç şeyin olması benim suçumsa, o zaman korkunç bir insan olmalıyım."
Küçük çocuklar olarak, başımıza gelen kötü şeylerden biz sorumlu değiliz. Biz, daha iyisini bilmeyen, doğal olarak sorumsuz varlıklarız. Sorumluluğu üç şekilde öğreniriz: ebeveynlerimizin ve diğer otorite figürlerinin bize verdiği dersleri dinleyerek, ebeveynlerimizde ve diğerlerinde gördüğümüz sorumlu davranışı modelleyerek ve deneme yanılma yoluyla zor yoldan öğrenerek. Tüm bu yöntemler zaman alır; Aslında biz büyük çocuk olana kadar "kuralları" tam olarak anlayamıyoruz.
Ancak, doğru ile yanlış arasındaki farkı ayırt etmeye başlar başlamaz, biz (temelde iyi davranmış çocuklarsak) ebeveynlerimizin kurallarına uyarız, çünkü onaylarını almak çok iyi hissettirir ve onaylarını almak çok kötü hissettirir. reddi. Kuralların arkasındaki mantığı hala tam olarak anlamadık; sadece onları takip etmemenin sonuçlarını anlıyoruz.
Olgun düşüncenin başlangıcı, büyük çocuk veya ergen “ötekinin rolünü üstlenmeye” başladığında ortaya çıkar. Bu, çocuğun dünyayı başkalarının gözlerinden görebildiği anlamına gelir. Çocuk başkasının nasıl hissettiğini ve düşündüğünü hayal edebilir - yani empati kurar. Bu aşamada çocuk, Annenin ve Babanın süpersin olmadığını anlamaya başlar - onlar sadece tıpkı herkes gibi sevinç, acı, kafa karışıklığı ve stres yaşayan insanlardır. Çocuğun gelişimindeki bu noktada, ebeveynin bir hata yapma yeteneğine veya yetersiz karar verme yeteneğine sahip olduğunu görür.
Ayrıca bu aşamada birçok istismar mağduru kötüye kullandıkları için üzülmeye başlamıştır. Bu özellikle trajiktir, çünkü istismara uğrayan kişinin kendini istismardan iyileştirirken çok önemli bir noktayı kabul etmesi kesinlikle şarttır: Yetişkin, taciz edici davranıştan tamamen sorumluydu. Ve bu onaylama ve anlama ile birlikte failin yanı sıra eylemin kendisine eşlik eden öfke gelir.
Bastırılmış Ağrı, Unutulmuş Anılar
Suistimal edilmiş bir çocuk altı ya da yedi yaşına geldiğinde, başka herhangi bir yaşam tarzını bilmediği kadar çok duygusal ihmal ya da psikolojik, fiziksel ya da cinsel batarya yaşamış olabilir. Acı onun için normal. Kötüye kullanımı bile bastırmış olabilir. Kötü muamele görmüş bir yetişkinin destek gruplarına, okuma materyallerine ve sağlık uzmanlarına erişimi olmasına rağmen, bu durumda bir çocuğun travma ile başa çıkmasına yardımcı olacak az kaynağı vardır. Zekasına, hayal gücüne ve acıya dayanabilmesi için ince bağırsak yeteneklerine güvenmek zorundadır. Çalıştığım birçok suistimal mağduru aslında, küfürlü bir olay sırasında farkındalıklarını ikiye bölmeyi öğrendi.
Müvekkilimim Rebecca, örneğin, ailesi tarafından dövüldüğünü hatırlıyor. Kendisini cenin pozisyonuna kıvırır ve dayaklar sırasında kaybolmaya çalışır. Bazen vücudundan ayrıldığını ve ruhunun tavanda kaldığını ve babasının vücudunu kırbaçladığını izlediğini hayal ediyordu. Bu anlaşılmaz bir acı ile başa çıkma yoluydu.
Birçok çocuk gerçeklikten ayrılma veya ayrılma gibi bu ayrılma durumuna girer. Kelimenin tam anlamıyla kendinizi durumdan ayırmak anlamına gelir. Çocuklar için, ayrılma tek istismardan kaçış yolu olabilir ve çocuk yaşlandıkça sık sık rutin bir başa çıkma mekanizmasına dönüşür.
Bazen, acı veren çocukluk anıları o kadar derine basılır ki erişkin kurtulan dürüstçe kötüye kullanımların hiçbirini hatırlamaz. En azından bilinçli olarak hatırlamıyor. Şimdi, bu kötüye kullanım belirtileri bu kadar rahatsız edici olmasaydı kabul edilebilir bir durum olabilirdi. İstismar mağdurunun sağlıklı bir beden ve zihinle büyüdüğü, tam ve tatmin edici kişilerarası ilişkilerin tadını çıkarması halinde, yaşadığı dehşeti hatırlamadığı gibi söyleyen ilk kişi olurum. Yararlı bir amaca hizmet etmediği sürece neden bu kadar acı çekiyorsun?
Ne yazık ki, hayatta kalanların çoğu - kötüye kullanımı unutmuş olsunlar da olmasınlar - içinde derin bir köpüren lav lavı çukuru vardır. Bu öfke, kanser, jinekolojik bozukluklar, sırt veya boyun ağrısı, migren, hemoroitler, kalp çarpıntısı, cilt problemleri, uykusuzluk, alkolizm ve obezite gibi kronik sağlık problemlerinde kendini gösterir. Kötü muamele mağdurunun genellikle çok mutlu bir yetişkin yaşamı yoktur. Muhtemelen ilişkileri sürdürmekte zorluk çekiyor ve işinden nefret ediyor olabilir.
Ama en kötüsü, kendinden nefret edebilir. Bu kendinden nefret etme olayının bir sonucu olarak, fiziksel sağlığını ihmal eder. Aşırır ve egzersiz yapmaz, çünkü çekici bir vücuda sahip olmayı haketmediğine inanmaz. Diğer insanlar güzelliğe değer; diğer insanlar iyiyi hak ediyor. Ben değilim. Ben kötüyüm.
Bu yüzden istismarı hatırlaması gerekiyor. İçindeki çocuğuna - içinde yaşayan küçük kıza - olan kötü şeyleri suçlamadığını söyleyebilmesi için hatırlaması gerekir. Küçük kıza sarılmalı ve failin istismardan sorumlu olduğunu açıklamalıdır.
Bu haber küçük kızı kızdıracak. Çok, çok kızgın. Sonuçta, küçük bir çocuğa zarar vermek bir haksızlık! Birisi ona nasıl zarar verebilirdi ki!
Sonunda bu farkındalığa ulaştığında, öfkenin - ve acıların çoğunun - serbest bırakılacağı zamandır.
Bu makale alıntı yapıldı
Ağrı Poundunuzu Kaybetme: Kötüye Kullanma, Stres ve Aşırı Beslenme Arasındaki Bağlantıyı Kırmak
Yazan Doreen Virtue, Ph.D.
Bilgi / Sipariş kitabı
Yazar hakkında
Doreen Virtue, Ph. D. yeme bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir psikoterapist. Dr. Virtue's, aralarında birkaç kitap yazdı: Daha Fazla Zamanım Olsaydı Hayatımı Değiştirirdim; Ağrı Poundunuzu Kaybetmek; Ve Yo-Yo Diyet Sendromu. Virtue, Oprah, Geraldo ve Sally Jessy Raphael gibi talk showlarda sık sık misafir oluyor. Makaleleri düzinelerce popüler dergide yayınlandı ve Complete Woman için katkıda bulunan bir editör. Onun web sitesi www.angeltherapy.com.
İlgili Kitaplar
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
