Tam olarak bir duygu nedir?
Image Kenneth Ntende 

Tam olarak bir duygu nedir? Bu, bir müşterinin bana “tam olarak” vurgu yaptığı bir soruydu. Bu harika bir soru çünkü konuya doğrudan ve tam olarak doğru bir şekilde cevap vermek çok zor.

Duyguları Anlamaya Çalışmak

Fakat bu çok önemli ve hazır bir cevabım olmadığı için doğru kelimeleri bulmak için çok zaman harcadık. İşte müvekkilimin geldiği şey: Bağırsakların hayatınızın herhangi bir anında herhangi bir şeye cevap verme. Bu cevabı sevdim. Bence erkekler için özellikle iyi bir cevap.

Bir his, herhangi bir şeye verdiğin içgüdüsel tepkidir
hayatınızın herhangi bir anında.

İşte bazı olası cevaplar:

• Duygular, hayata ya da birçok yönüne karşı otomatik tepkilerinizdir.

• Duygular, içinde bulunduğunuz küçük dünyanın ve etrafınızdaki büyük dünyanın insanlarına, şeylerine ve olaylarına içgüdüsel tepkilerinizdir.


kendi kendine abone olma grafiği


• Duygular, düşüncelerin yanı sıra psikolojik ve biyolojik durumları içeren bazı eylemlere doğru hareket etme dürtüleri veya hareketlerinizdir.

Duygular: Hayata İçsel Yanıtlar

Ama işte en çok sevdiğim cevap: Duygular, içinde yaşadığınız gibi olan içsel tepkilerdir.

Buradaki yanıt kelimesini seviyorum, çünkü ortaya çıkmaya hazır olduğunuzu gösteriyor. Bu tepkiler, içinizdeki gerçekliklere ve dış dünyadan size gelenlere. Onlar tüm yaşam kalitenizdeki etkilerden en güçlüsü. Bunun anlamı, eğer yaşamın hissetme noktasında iyiyseniz, başarı ve mutluluk şansınız çok artar. Çok fazla demek istiyorum.

Bu tanım, duyguların hayatlarına içten başladığını vurguluyor. Onlar senin içinde; onlar senin bir parçan; onları sen yarattın.

Dışında olanlara bir cevap olsalar bile, içinden gelirler. İki kişi aynı olayı aynı anda deneyimleyebilir ve cevap olarak farklı duygulara sahip olabilir.

Duygular, Duygularla Aynı mıdır?

Bazen kelimeler duygu or etkiler yerine kullanılır duyguve sıklıkla aynı şeyi ifade edebilirler. Psikiyatrist Willard Gaylin adlı kitabında Duygular: Hayati Belirtilerimiz, bu ayrımları yapar: Duygu duygu, biyolojik durumlar ve hatta kimyasal değişimleri içeren genel terimdir. Etkilemek diğerlerinin algıladığı gibi birinin genel duygusal tonunu ifade eder. duygu kişinin duygusal durumunun öznel farkındalığıdır.

Duygu kelimesini seviyorum, çünkü daha basit ve daha kişisel ve sorun yaşadığımız alana, kişisel farkındalığımıza yaklaşıyor. Böylece, erkekler için de daha zordur. Örneğin, duygular kelimesini duyduğunuzda ya da söylerken biraz rahatsızlık duyuyor musunuz? Kulağa "yumuşak" mı, yoksa "kadınsı" mı, yoksa "insafsız" mı, yoksa başka bir şüpheli mi geliyor? Bingo! Bu maaş kir. Ve bu bizim mücadelemizin bir parçası.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Kırmızı Tekerlek / Weiser, LLC. 
© 2004. www.redwheelweiser.com

Makale Kaynağı

Hiçbir Şey Yanlış: Bir Adamın Duygularını Yönetme Rehberi
David Kundtz tarafından.

book dover: Nothing's Wrong: A Man's Guide to Managing His Feelings by David Kundtz.Aslına sadık, dokunuşlu olmayan bir tarzda yazılmış, Bir yanlış yok erkeklerin zengin, duygusal yaşamlar kurma ve daha tatmin edici ilişkiler, daha iyi sağlık ve başarılı kariyer bulmaları için duygularını yönetmelerine yardımcı olur. İşte güçlü duyguların erkekler üzerindeki etkileyici etkilerini ve erkeklerin onlarla başa çıkmayı nasıl öğrenebileceklerini gerçekten kabul eden bir kitap. Sade dili ve örnekleri, bu kategorideki pek çok başlığın dokunaklı tonundan uzak.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Bu yazarın diğer kitapları.

Yazar Hakkında

David Kundtz'un fotoğrafıDavid Kundtz, psikoloji ve teoloji alanında yüksek lisans derecesine ve pastoral psikoloji alanında doktora derecesine sahiptir. 1960'larda rütbesiyle, 1982'de bakanlıktan ayrılıncaya kadar editör ve papaz olarak çalıştı. Halen lisanslı bir aile terapisti ve yardımcı meslekler için stres yönetimi konusunda uzmanlaşmış Berkeley California merkezli Inside Track Seminars'ın direktörüdür. 

Web sitesi: www.stopping.com.