Planladığımız hayatı bırakmaya istekli olmalıyız.
bizi bekleyen hayatı kabul etmek için.
-- Joseph Campbell
Tıpkı gece gündüz, her madalyonun iki yüzü olduğu gibi, olumsuzluk olduğunda da pozitifliği de vardır. Olumsuzluk sezginizi engelleyebildiği gibi gerçekçi olmayan pozitifliği de yapabilir.
Muhtemelen şu anda ne dediğimi merak ediyorsanız gözlerinizi kırpıyorsunuz çünkü pozitifliğin tamamen tedavi edici olması gerekmiyor mu? Minnettar hissetmek ve parlak tarafı sadece daha iyi bir sezginin değil aynı zamanda mutluluğun anahtarı olarak görmek de değil midir?
Bir ölçüde, evet. Anksiyete bulutları sezgisi ve olumlu, sakin ve merkezlenmiş hissetmek içsel bilgeliğinize uyum sağlamak için daha elverişlidir. İyimser ya da pozitif bir zihin setinin mutlu bir yaşam için bir reçete olduğunu gösteren çalışmalar da var.
Bununla birlikte, fantezi düşüncesinin veya gerçekçi olmayan pozitifliğin, endişe ve korku kadar sezginize uyum sağlamanızı engelleyebileceğini öne süren güçlü bir argüman vardır.
Yapabilirsen, zafer ve felaketle tanış.
ve bu iki sahtekarlara da aynı şekilde davranın.
-- Rudyard Kipling
Araştırmalar, pozitif düşüncenin aslında sezgisel bir engel olabileceğini gösteriyor. Daima pozitiflere odaklanmak veya mutluluk aramak, elde etme şansınızı ciddi şekilde azaltabilir.
Bu ölümsüz şair Kipling'in sözleriyle, yalnızca sezgiyi arttırmakla kalmamak, memnun ve tatmin edici bir yaşam sürmek için en iyi yol, bu sahtekarlara 'zafer ve felakete' 'aynı şekilde' davranmaktır.
ANEKTODSAL KANIT
Arzulu düşünme alışkanlığını durdurun
ve düşünceli dilekler alışkanlığını başlat.
-- Mary Martin
Birkaç yıl önce, etkili biri olduğuna inandığım, kitaplarımdan birini okuyan ve hayatlarını daha iyi hale getirdiğini söyleyen biriyle temasa geçtim. Kendisini en büyük hayranlarımdan biri olarak nitelendirdi. Tabii ki, gurur duydum ve özellikle de bu kişi güvenilir bir kaynaktan geldiğinde ve kitaplarımı küresel bir şekilde tanıtmaya yardımcı olmayı teklif etti.
İlk tepkim sakin güvensizlikten biriydi. Gerçekten gerçek olamayacak kadar iyi geldi. Bunun gerçek olmadığını düşündüğümü kendime yüksek sesle güldüğümü ve aklımda çok fazla soru işareti olduğunu hatırlıyorum. Ancak, fantezi düşüncesi devraldı ve e-posta ve telefon görüşmeleri yaptığımız zaman inanmak istediklerime inanıyordum. İçgüdüsel tepkimin ne olduğunu göz ardı ettim, güvenmeye ve sadece olumlu düşünmeye karar verdim ve bunun sonucunda gerekli soruları sormayı bıraktım.
Bunu tahmin ettiniz - çizginin aşağısındaki bir yıl, önemli miktarda zaman, enerji ve hayal kurmaya yatırım yaptıktan sonra, tamamen kandırıldığımı ve çok aceleyle inanmak istediğim projenin kesinlikle hiçbir maddesi olmadığını anladım. Gezerken, arkama baktım ve çok fazla uyarı işareti gördüm.
Kendime neden daha fazla dikkat etmediğimi ve neden özeni göstermediğimi sordum. Sebebi, büyük hayallerimi hiçbir şekilde sorgulamama neden olan bir şey görmek istemedim. Bu rüyanın gerçek olduğuna dair mutlak inancım, beni gerçek gerçeğe kör etti.
Bazı açılardan deneyim benim için iyiydi. Bana gerçekten pozitif düşüncenin gücünü sorgulattı. Başarıya kesinlikle inanmıştım ve görselleştirdim, ancak tam tersi - zarar ve hayal kırıklığı elde ettim. Meditasyon yapıp onaylamalarımı yaptım ve hiçbir şey yapmadan. Yapmadığım şey düz bir kafa tutmak, kendime ve ilgili diğer tarafa gerekli soruları sormak, içgüdülerimi dinlemek ve olumlu eylemlerde bulunmaktı. Olumlu düşünme ve fantazi düşünme gerçekten yoluna girdi.
Olumlu düşünme hareketini derinlemesine araştırmaya başladım ve sakin bir sezginin anında, pozitif düşüncenin gücünün eksik bileşeninin pozitif yapma gücünün olduğunu fark ettim. Başka bir deyişle, ritüelin yaşamı değiştiren gücü.
RİTALİ YAŞAMAYA HAYAL ETMEK
ÜCRETSİZ - Sonunda Her Duygu Serbest Bırakma.
-- Anonim
Bu ritüel, bakış açınızı değiştirmenize ve duygusal bağların bir sonuca varmasına izin vermenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır, dolayısıyla sezginiz gerçekçi olmayan beklentilerle dolup taşmaz. İhtiyacınız olan tek şey bir silgi veya düşürürseniz kırılmayacak küçük bir nesne.
Rahatsız ve dikkat dağıtıcı şeylerden arınabileceğiniz ve birkaç derin nefes alabileceğiniz bir yer bulun. Küçük nesnenizi alın ve avucunuzun içine yerleştirin. Gerçekten, gerçekten nesneye gerçekleşmesini istediğiniz bir şey için umutlarınızı ve hayallerinizi yansıtın. Ardından elinizi bu nesnenin çevresine sıkın ve kolunuzu uzatın. Avuç içi yukarı bakarken elinizi açın. Bırak gitsin. Hiçbir şey olmadığını göreceksiniz.
Şimdi, kayma perspektifinizi sembolize etmek için parmaklarınızı nesnenin etrafından tekrar kapatın ve avucunuzu ters çevirin. Derin bir nefes alın ve bir kez daha umutlarınızı ve hayallerinizi bu nesneye yansıtın. Sonra elini aç ve nesneyi bırak. Yere düşecek.
Bu güçlü ritüel aracılığıyla, evrene sembolik olarak hayallerinizi bıraktığınızı ve sonucu kontrol edemediğiniz veya kontrol edemediğiniz şeyler hakkındaki inançlarınızı aktardığınızı işaret ettiniz. Hayallerinizi sevdiniz, ancak ayrıldık, ters çevirdiniz ve beklentilerinizi serbest bıraktınız. Hem olumsuz hem de olumlu beklentileri serbest bırakmak sezginize kapı açar.
roadblock'lar
Siz de bir rüyayı bırakmaya ihtiyacınız varsa, onun çözülmesinin arkasındaki itici gücü araştırmak için zaman ayırın ve rüyanın gerçekten kendinize ait olup olmadığını ya da bir beklenti olup olmadığını kendinize sorun.
-- Erica Rachel
Arzu dolu düşünme ve sezgi: Sezgi ile fantazi düşünme arasındaki farkı söyleyememek, bu ritüel için çok büyük bir bloktur ve sezginizi ayarlar. Bazen bir şeylerin o kadar doğru olmasını istiyoruz ki, arzulu düşüncenin ele geçirilmesi. En sevdiğiniz spor takımını desteklediğinizde ve kendinizi kazanacaklarına ikna ettiğinizde olduğu gibi, ama sonra kazanmazlar.
Öyleyse sezgisel konuşma ile tercih edilen bir sonuç alma arzusunuz arasındaki farkı nasıl söyleyebilirsiniz? Sezgi ve olası bir sonuç arasındaki farkı nasıl söyleyebilirsiniz? Bazı masal işaretleri var ve onlar hakkında elimden geldiğince açık olmaya çalışacağım.
Zihin - Beden ve Duygular
Sezgi konuştuğunda, genellikle vücudunuzdan ve duygularınızdan geçer. Arzulu düşünme akılda yaşar - orijinal etki noktası düşünceleriniz üzerinden akıldadır.
Sezgi akılla başlamaz. Kalbine ve bağırsaklara çarpıyor. Aynı zamanda sevinç ve ilham duygularına eşlik etme eğilimindedir. Herhangi bir karşı argüman, hayal kırıklığı, kafa karışıklığı veya şüphe yoktur. Sezginiz baskı yapmıyor. Sadece bilirsin, nasıl bildiğini bilmeden, hatta nedenini sorgulamak bile istemezsin.
Genelde bir şeyi yapmaya teşvik eden - bunu hayal etmek yerine - tereddüt etmeyin veya göz kırpmayın, üzerinde hareket edin.
Aşırı eki: Sezginin ya da fantezinin düşünülüp düşmediğinden emin olmadığınızda en iyi tavsiye, ilişkinizi sonuca bağlayıp çıkaramayacağınızı görmek. Kendinizi çıkaramazsanız, sezgilerinize uyum sağlamak sizin için zor olacak.
Arzu dolu düşünme ya da olumlu niyetlerle olumlu bir sonuç vermeye zorlama konusunda yanlış bir şey yoktur, çünkü bazen bize ilham vermek için ideallere ihtiyaç duyarız. Nitekim, hedefler koymak yaşamda başarı için kesinlikle çok önemlidir, ancak, bu hedeflere kendinize değer verme duygularınızı eklerseniz, gerçek olsalar bile size neşe getirmezler. Sonuca odaklanmaktan ziyade yolculukta büyümek ve öğrenmek, mutlu bir yaşam için en önemli şeydir.
Beklenmeyeni bekleSon olarak, ama en azından hiçbir şekilde, sezgilerinizle çalışmak, yalnızca istenen bir sonuçtan ayrılmanız için değil, aynı zamanda tam resmi bilmeden daha rahat olmanız gerektiği anlamına da gelecektir. Sezgi, mantığın tam tersidir.
İLERİYE BAKMAK
Ne olduğumu bıraktığımda,
Olabildiğim gibi oldum.
-- Lao Tzu
Bir sonucun olumlu olma arzusundan ya da ne olacağını hissetmeniz gerektiğinden dikkatlice ayrılmak, sezgisel düşünmeyi sezgiyle karıştırmamak için en iyi yoldur. Bu huzurlu gözlem halinden, iç bilgeliğinizin sesini ayarlayabilirsiniz.
Gelecekte, beklentilerinizi her ne zaman hissettiğiniz ve belirli bir sonuç için umutlarınız kendi kendinize kaçıyorsa ve bunlara inanıp inanmama konusunda hiçbir fikriniz yoksa, bu güçlü sezgi-tutuklama ritüeline tekrar bakmak isteyebilirsiniz. Neyin gerçek neyin gerçek olmadığını hatırlatmaya ihtiyaç duyduğunuzda ve nihayetinde kendinize değer vermeye devam ettiğinizde kullanın, çünkü bunu her yaptığınızda sezginizi engellersiniz.
YAP: Yapalım
Hayattaki en iyi şeyler beklenmedik şeylerdir.
çünkü beklentiler yoktu.
-- Eli Khamarov
Bunun bir nedeni var 'Bırak gitsin', bu güçlendirici şarkı Disney filmi Dondurulmuş çok güçlü bir başarıydı. Duygular ve beklentiler harika şeylerdir ve bize gerçekten büyük güç verebilirler, ancak bizi gerçekte kim olduğumuzdan boşatabilirler. İçimizdeki keşfettiğimiz tek gerçek anlam olduğunda, bir şeyin ya da birinin bize anlam verebileceğini düşündürttüler.
Prenses içinde Dondurulmuş Bu şarkıyı hem kendisinden hem de ailesinden nasıl davranması gerektiği ve kim olması gerektiği ile ilgili beklentileri karşılamaya çalışmayı bıraktığı zaman söyler. Bunun yerine, tüm bu beklentileri bırakmaya karar verdi ve gerçekte kim olduğu konusunda dürüst olmak için kendi iç bilgeliğini takip etmeye karar verdi.
Bu tamamen isteğe bağlıdır, ancak istediğiniz sonuçlara bağlılığınızı bırakmanıza yardımcı olursa, bu sezgi tutuşur ve yaşamı değiştiren ritüeli gerçekleştirirken bu şarkıyı dinlemek isteyebilirsiniz.
Sonunda, psikolog ve sihirbaz Derren Brown'un aklını başından alacak bir kitabı incelemek isteyebilirsiniz. Sadece denir Mutlu ve her şey mutluluğun doğası ve amansız arzusuzca düşünmenin boşluğu hakkında müthiş bir okuma.
POZİTİFLER GİTMEK NASIL
Bu ritüeli gerçekleştirirken, an elinizi döndürmek için geldiğinde biraz direnç hissederseniz ve bir şey hakkındaki arzulu düşüncenizi sembolize eden nesnenin hareket etmesine izin verirseniz şaşırmayın. Bu beklentileri bir süre daha tutmak isteyebilirsiniz. Kendinize istediğiniz kadar zaman verin, ancak sonunda nesnenin gitmesine izin verdiğinizden emin olun.
Beklentilerinizden vazgeçmek hayallerinizi veya umutlarınızı hiçbir şekilde azaltmaz. Size hiç gerçek olup olmadıklarını kanıtlayacaktır. Bu metafor yardımcı olabilir. Uçup gitmesini önlemek için elinizde bir kuş tutmaya çalışırsanız, er ya da geç ezilir ya da boğulur. Kuşun gitmesine izin verin, eğer gerçekten size aitse ya da yaşamınızda olması gerekiyorsa geri dönecektir.
KAYIT İÇİN
Sezgi ateşlemeli ritüel: Arzu dolu düşünmeyi bırak.
Teori: Beklentiler üzerine olan tutuşunuzu salıvererek dünyayı yeni gözlerle görmenize ve sezgileriniz için kapıyı açmanıza izin veriyorsunuz.
Pratik: Küçük bir nesne alın ve ellerinize yerleştirin. Parmaklarınızı o nesnenin etrafından kapatın. Hayallerinizi yansıtın ve bir şey ya da birileri hakkında o nesneye umut verin. Şimdi kolunuzu önünüze koyun ve avucunuz yukarı bakacak şekilde nesnenin düşmemesi için elinizi açın. Öyleyse, nesne yere düştüğünde bir beklenti salınımını sembolize etmek için elinizi çevirin.
© 2019 Theresa Cheung tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
İzni ile alıntı. Yayınevi: Watkins,
Watkins Media Limited'in bir baskısı.
www.watkinspublishing.com.
Makale Kaynağı
Sezginizi Tutuşturmak için 21 Ritüelleri
Theresa Cheung tarafından
İyimserlik gibi, sezgi de geliştirilebilir. Araştırmalar, popüler görüş sezgisine aykırı olarak doğduğumuz bir şey olmadığını ve doğal olarak herkese gelmediğini göstermiştir. Sezgi, öğrenebileceğimiz bir beceridir ve daha fazla pratik yaparak daha iyi olabiliriz. Bilim, psikoloji ve Theresa'nın teknikleri üzerine çizim yapan bu kitap, 21'a, iç bilgeliğinize uyum sağlamanıza ve bugün hayatınızda daha iyi kararlar almaya başlamanıza yardımcı olacak basit ve kanıtlanmış günlük ritüeller sunar. (Ayrıca Sesli Kitap olarak ve Kindle formatında da mevcuttur)
Yazar Hakkında
Theresa Cheung’in King's Cambridge’den bir Master’ı var ve son yirmi yılını psişik dünya hakkında en çok satan kitaplar ve ansiklopediler yazdı. Paranormal unvanlarından ikisi The Sunday Times'ın ilk on ve uluslararası en çok satanlar The Dream Dictionary, Amazon rüyalar en çok satanlar tablosunda düzenli olarak 1'e sıçradı. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.theresacheung.com
Related Video
{vücut Y=L0MK7qz13bU}
İlgili Kitaplar
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
