Bir ilişkiyi mahvedecek yirmi davranışı ve bir ilişkiyi besleyecek yirmi davranışı keşfedin.

İlişkileri Besleyen Yirmi Davranış

1. Eşine ne istediğini söyle.

2. Kendi ihtiyaç ve isteklerinizi yerine getirme sorumluluğunu üstlenin.

3. Eşinizin kendi ihtiyaç ve isteklerini yerine getirmekten sorumlu olmasına izin verin.

4. Soruna saldır, kişiye değil.

5. Gerekli değişiklikleri yapmak veya pazarlık etmek için sorumluluk alın.

6. Eşinizin ne dediğini anladığınızdan emin olmak için sorular sorun.

7. Sakin olun.

8. Öfkeyi saygıyla ifade edin.

9. Kötüye kullanmaktan kaçının; kötüye kullanma ilişki içinde yaygınsa, danışmanlığı düşünün.

10. Eşinizin bireyselliğine saygı gösterin.

11. Aktif dinleme becerilerini kullanın.

12. Eşinizin cevap vermeden önce düşüncesini tamamlamasına izin verin.

13. İletişim kurmak ve pazarlık etmek için özel bir zaman seçin.

14. Hijyeninize özen göstererek kendinize ve eşinize olan saygınızı gösterin.

15. Sorunlarınızı kaynağında karşılayın ve çözün.

16. Eşinize ilişkinin başından itibaren sınırlarınız ve beklentileriniz hakkında bilgi verin.

17. Ortağınıza ne istediğinizi söyleyin ve çözümler için pazarlık yapın.

18. Dürüst ol ve sözlerini tut.

19. İsteklerinizi eşinizle tartışın.

20. Eşinizi, kendi ihtiyaç ve isteklerini belirtmek ve görüşmek üzere destekleyin ve teşvik edin.

İlişkileri Yıkan Yirmi Davranış

1. Eşine ne yapacağını söyle.

2. Eşinizin çocuğu gibi davranın.

3. Eşinizin ebeveynimiş gibi davranın.

4. Sorun yerine ortağa saldır.

5. Eşini suçla.

6. Ne söylendiğini anlamadan önce cevapla.

7. Histerik ol.

8. Düşmanca ol.

9. Küçük düşürücü kelimeler ve küfürlü davranış kullanın.

10. Eşinize bir mülk olarak davranın.

11. Eşiniz konuşurken göz temasından sakının.

12. Eşiniz konuşurken sık sık ara verin.

13. Eşinizi, özellikle de herkesi eleştirin.

14. Kendi kişisel hijyeninizi dikkate almayın.

15. Eşinize stresinizi atın.

16. Eşine sınırlarından bahsetme.

17. Eşinizin fikrinizi okumasını bekleyin.

18. Yalan, kandırmak ve eşinize vaatler.

19. Bir ilişki var.

20. Eşinizi hobilerden, dışarıdan ilgi alanlarınızdan veya arkadaşlarınızdan caydırın.

Bu makale aşağıdakilerden alıntılanmıştır:

Eğer bu aşk ise, neden bu kadar yalnızım?
Helene C. Parker, Doreen L. Virtue ile birlikte.

Yayıncının izniyle yayınlanmaktadır, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Yazar Hakkında

Helene C Parker, Ph.D., ilişki terapisinde uzmanlaşmış tanınmış bir psikoterapisttir. Evlilik öncesi, boşanma öncesi ve boşanma sonrası tedavi sürecinde birçok kişiye ve çifte muamele etmiştir. Çalışmaları için, Kaliforniya eyaletinden bir tutku suçu işleyen kadın mahpuslarla olan danışmanlık çalışmalarından ötürü bir haraç da dahil olmak üzere birçok ödül aldı. Sıcak, dinamik, profesyonel bir konuşmacı olan Dr. Parker, izleyicilerinden sık sık alkış alır.

İlgili Kitaplar

at

Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler InnerSelf.com, neredeler 20,000+ "Yeni Tutumlar ve Yeni Olasılıklar"ı tanıtan, yaşamı değiştiren makaleler. Tüm makaleler tercüme edilmiştir 30+ dil. Üye olun haftalık olarak yayınlanan InnerSelf Magazine'e ve Marie T Russell'ın Daily Inspiration'ına. InnerSelf Dergisi 1985'den beri yayınlanmaktadır.