Çevrenizde bir ailen olmadığı için yalnız hissediyor musunuz? Dünya bir parti veriyormuş gibi hissediyor musunuz ve davet edilmeyen tek kişi siz misiniz? Hayattaki amacınızı doğrulamak için bir aileniz olmadıkça gelmediğinizi hissediyor musunuz? Öyleyse, aileyi bir öncelik haline getirdin, çünkü çok yalnız kalmaktan korkuyorsun. Aile senin için her şey demek ve birlikte tutmak için her şeyi yapacaksın. Gerekirse, ailenizin sahip olması ya da tutulması için kendinizden ve mutluluğunuzdan ödün vermeyeceksiniz.
Bu korku, özellikle tatil mevsimi boyunca ailelerine büyük önem verenler ve o dönemde aileye yerleştirilmelerinin şart olduğu öneme sahip olanlar tarafından körükleniyor ve sürüyor. Hayatınızda size yakın bir aileniz veya yakınınız yoksa, tamamlanmadığınızı düşünmek üzere programlandınız.
Nükleer aileyi veya kişisel ilişkilerini küçültüyor muyum? Tabii ki değil! Unutma, önemli olan önce kendinle bir ilişkinin olması. Ve kendinle bir ilişkiye sahip olmana müdahale edebilecek şey, yalnızlığın acısını hissetme korkusudur.
Yalnızlık ve uygun bir perspektiften yalnız kalalım. Bir aileye ihtiyaç duyuyorsanız, ailenizle olan ilişkiniz korku değil sevgiye dayanır. Bu, ailenizi alamayacağınız veya bırakamayacağınız anlamına gelir, çünkü onların içinde kimliğiniz vardır. Yalnızlık, bu ilişkideki korkunun kaynağıdır.
Ailenizle birlikte olmak istiyorsanız, bu onları alabileceğiniz veya bırakabileceğiniz anlamına gelir, o zaman yalnız kalmak istemeniz bu ilişkideki sevginin çocuğudur. Kimliğiniz var ve mutlu olmak ya da sizi doğrulamak için bir aileye ihtiyacınız yok. "Ailemden neden ayrılmak isteyeyim?" Diye sormadan önce. Bununla ne demek istediğimi açıklamama izin ver.
Bildiğiniz gibi, her şey değişiyor ve evrimleşiyor, ayrıca aileleri oluşturanlar değişiyor ve evrimleşiyor. Çocuklar gibi aile üyeleri sonunda hayatlarına devam edecek veya muhtemelen ölümüne bile devam edecektir. Onları ne kadar tutmaya çalışırsanız yapın, kaçınılmaz gerçek, hepimizin geçeceği gibi, onların geçeceğidir. Mutluluğunuz ve kimliğiniz aileye bağlıysa, aile artık orada olmadığında veya ayrılmadığında ne olur? Yıkılmış ve yalnız kaldınız.
Kabile olarak ayrıldıklarında neden birçok kültürün yıkıldığını görüyor musunuz? Kabileleriyle olan ilişkileri, kabiliyetlerine ve varlıklarına bağlılıklarını sağlayan, isteklere değil ihtiyaçlara dayanıyordu. Kabilenin yokedilmesi, her birinin yalnızlık ve onunla ilişkili acı ile ilgili çözülmemiş sorunları olmasıyla sonuçlandı. Ve grup halinde olmak yalnızlık ve acı hissini tamponladı.
Fakat er ya da geç, başkaları gibi onlar da acılarıyla baş etmek zorunda kaldılar. Bir grupla özdeşleşmekten ziyade, kimliğin özgürleşmesi ve özgürleşmesi için durumlar yarattılar. Kabileler yıkıldı, çünkü kabile ayrıldıktan sonra kimliklerini yitirdi ve kendilerini bireylerden ziyade kurban olarak görmeye başladılar.
Yalnızlığın, herkesin hissedebileceği en kötü acı olduğunu düşünüyorum. Sebep, yalnızlığın yalnızca hakikatin doldurabileceği içi boş bir ağrı olmasıdır. Yalnız olmakla yalnız hissetmek arasında önemli bir fark var. Yalnız olmak, daha derine girerek ve kendiniz hakkında daha fazla şey keşfederek kalbinizi iyileştirmek için gönüllü olarak yalnız zaman geçirdiğiniz zamandır. Tek başına harcadığınız zaman verimlidir, çünkü iyileşmek için anı yarattığınızın farkındasınız ve sonuç olarak korkudan değil, sevgiden geliyorsunuz.
Ancak yalnızlık, tamamen yalnız ve boş hissettiğiniz zamandır, çünkü aileniz veya bir başkasının doldurduğu bu boş duyguyu dolduracak hiç kimse yoktur. İçi boş duygu, yalnız kalma korkunuzun bir sonucudur. Kalbinin içine girmekten ve gerçeğin bu boşluğu doldurmasına izin vermekten korkuyorsun. İyileşme anı yarattığınızın farkında değilsiniz, bu yüzden kendinizi mağdur olarak görüyorsunuz. Gerçek boşluğu doldurmadan önce, yalnızlığın acısını hissetmeli ve sonra onu kucaklamalısınız.
Eğer yalnızlığı ve kalbin derinliklerinde olan acıları iyileştirecekseniz, yalnız kalmak için zaman bulmalısınız. Halen, çocuklarınızla, eşinizle vb. Zor zamanlar geçiriyor olabilirsiniz ve kaçmak ya da uzaklaşmak zorunda olduğunuzu hissediyor olabilirsiniz. Kaçma gereksiniminiz, kalbinizin yalnızlığın acısıyla derinden yaralanan kısmını iyileştirmek için bir durum yaratma yolunuzdur. Böylece, iyileşmeye direnmek veya geciktirmek yerine, yalnız kalmak için zaman bulun ve yalnızlığı ve acıyı hissetmeye başlayın ya da ailenize yalnız kalmak istediğinizi söyleyin çünkü hayatınızda iyileştirmek istediğiniz bir şey var.
Yalnız kaldıktan sonra, kendinizi televizyon veya başka bir eğlence türüyle meşgul etmeyin - bu yalnızca sizi yalnızlığın acısını hissetmekten alıkoyacaktır. Ağrı yüzeye çıktığında, takdir etmeye başlayın ve sonra onu kucaklayın. Kalbinizi araştırın ve yaşamınızda yalnızlık korkusunu hissettiğiniz zamanı bulun ve o sahneyi tekrarlayın. Durumun senaryosunu görün, ancak şunu söyleyerek gerçeği değiştirin: "Hiç kimseye ya da hiçbir şeye ihtiyacım yok. Şu anda yalnızım çünkü yalnız kalmak istiyorum çünkü yalnız kalmam gerekiyor. Bu andan itibaren zamanım yalnız olmak verimli olacaktır çünkü ben olmayı seçiyorum. Etrafımda olmak istediğimde onların etrafında olacağım ve istemiyorum da onların yanında olmayacağım ama kendimle birlikte olacağım. "
Sadece korkunun sizi terk ettiğini hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda acıyı da hissedeceksiniz. Kalbi iyileştirmeye başladınız ve hatırlayın, eğer derin bir şekilde ağlamaya başlıyorsanız, bunun nedeni kalbin çok uzun süredir tuttuğu üzüntüyü bırakmasıdır. Bu alıştırmanın bir sonucu olarak, ailenizle sadece daha özgür ve daha yakın bir ilişkiniz olmayacak, aynı zamanda kendinizi artık ihtiyaç duymayacak, onlarla birlikte olmayı isteme de bulacaksınız.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Yeni Dünya Basını. Telif hakkı olan.
Madde Kaynak:
Ben: Ben: Zihin, Beden ve Ruh Gerçeğini Ortaya Çıkarmak
Richard C. Michael, Ph.D.
Yazar Hakkında
Richard C. Michael'in doktora derecesi var. Beslenme bilimlerinde ve on altı yıldan beri bütüncül tıp uygulamaları yapmaktadır. Aynı zamanda yazar, yazar, öğretmen, öğretim görevlisi, şair ve profesyonel bir konuşmacıdır. Central Florida'da Professional Holistic Healthcare'in kurucusu ve yöneticisi. Bariyer Breakthru Tekniğinin yaratıcısı. Daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret edin. http://www.barrierbreakthru.com ya 407-671-8553 diyoruz.
Tavsiye edilen kitap:
Artık Kanserim Var: Kanser Hastaları ve Onları Sevenler İçin Yaşam Üzerine Düşünceler
John Robert McFarland tarafından.
Bilgi / Bu kitabı sipariş et.
