İlişkilerde Nasıl Güvende Olursunuz? Kalbini aç
Image Chiplanay

İşimiz aşkı aramak değil;
Bizim işimiz içimizdeki bütün yerleri bulmak.
             Bu ona direnir ve onları sever.  - Rumi

Bu kitapta konuşabileceğim tüm konulardan, kalpten daha önemli bir şey yok. Kalp mutluluğun organıdır! Tabii ki, sadece organın kendisinden daha fazla söz ediyorum - duygusal, enerjik ve manevi bir merkez olarak kalpten bahsediyorum.

Sevilen birini yakınımızda tuttuğumuzda ya da küçük bir yavru kedi ya da köpek yavrusu göğsümüze sarılınca, göğsümüzde sevgi ve hassasiyet dokunsal hissini hissedebiliyoruz. Bunu hepimiz biliyoruz, ancak çoğumuz uzun zaman önce kalbimizdeki duyguları kapattık. Kalp hastalığının bu kadar yaygın olması şaşırtıcı değildir, özellikle de geleneksel olarak duygu ve merhamet mantosunu kullanan kadınlar arasında.

Kalbimizi rehberlik ve bilgelik için kullanabileceğimizin hala yaygın bir bilgi olduğundan emin değilim. Karar vermeye çalıştığımız zaman herhangi bir anda kalbimizin nasıl hissettiğini fark etmek, doğru yolda olup olmadığımızı bize söyleyebilir. Çoğumuz sandıklarımızda ne kadar uyuşukluk ve incinme olduğunun farkında değiliz, bu yüzden kalbimizi tekrar hissetmek ve bilmek biraz zaman alabilir.

Derin Mutlu İç Uygulama: Kalbe Bağlanma

Bir an için rahatlayın ve yavaşça kalp alanınıza bir kaç nefes alın. Sıcak, açık, canlı veya uyuşuk ve sıkı mı hissediyor? Belki hiçbir şey hissetmezsin. Lütfen durum böyle olursa endişelenmeyin; bu sadece stresten kaynaklanan gerginlik. Kalp alanınızı hissetmeye ve nefes almaya başlarsanız açmaya başlar. Bazen bu olduğunda, bir duygu hissedebiliriz, hatta gülebilir veya ağlayabiliriz. Bunlar güzel şeyler - zevk al. Kalp iyileşebilir. Süreci yeni başlattınız.


kendi kendine abone olma grafiği


Kendi hayatımda, kendi kalbimin derin doğasını ortaya çıkarmak ve keşfetmek kişisel gelişimim için çok önemliydi. Ailemle olan duygusal zorluklarım hakkında yazdım. Kendimden şüphe etmeyi ve kendimi kapatmayı ya da hislerime güvenmemeyi öğrendim. Derin kalbime güvenmekten ya da beni tanımaktan alıkoyan derin duygusal acı taşıdım.

Üniversitede bir gün üç farklı kızla tanıştım. Eve döndüğümde kimin çıkacağına karar veremedim. Hangisinde kendimi rahat hissettiğimi ya da herhangi birinin kalbime dokunduğunu fark etmem başıma gelmedi. Tamamen aklımdaydım. Bu kültürümüzde yaygın bir şey.

Eğer ebeveynlerden biri veya her ikisi de yoksa, kontrol altına almış, duygusal olarak kapalı, pasif agresif vb. İse, bize basılmış ve yaptığımız her şeyi gölgeleyen temel bir stil ve ton oluşturuyor. Bu etkilerin hepsi fena değil - kişilikte çok ilginç farklılıklar yaratıyor ve hayatımızın karmik çalışmasının bizim için ortaya konduğu temeli oluşturuyorlar. Sorunlu kısımlar iyileştirilebilir ve faydalı yönler geliştirilebilir veya çıkarılabilir.

Sevgi dolu bir Tutum Algısı Çok Kılık Değiştirdi

İlişkilerde Nasıl Güvende Olursunuz? Kalbini aç

"Babam beni sevdi!" Bir kalp sevgisinden ziyade tamamen bir baş sevgisini ifade eden tonda duyuyorum. Neyi tarif ettiğimi düşündüğüm birkaç dakikadan sonra neredeyse her zaman, bu müşteriler ebeveynleriyle olan ilişkilerinin bütün resmini hatırlıyorlar. Nerede olduğumuza dair net bir fikrimiz olduğunda, ilerlememiz için çok daha kolay.

Birinden bahsederken sesimizin tonu her zaman onlarla olan ilişkimizin tonunu ifade eder. Kalp merkezinden sevgi, koşulsuzdur. Bu besleyici ve özgür ve sevgi dolu hissediyor. Baştan aşk, duygusal ayrılıktan ibarettir ve sıklıkla kurallar ve hükümler vardır; kendimizi güvende hissetmiyor veya kim olduğumuzu doğrulamıyor, ki bu gelişirken herhangi birimizin alabileceği en önemli besindir.

Çoğu kültürde “maddenin kalbi” veya “kalp ile çalışmak” gibi sözler vardır. Sevginin ve şefkatin, sağlıklı bir toplumun en önemli temeli olduğunu anlıyoruz. Sevgililer Günü'nde kalbe adanmış bir tatilimiz bile var, ancak günün daha derin anlamı genellikle gözden kaçırılıyor. Kalp hastalığının toplumumuzda bu kadar yaygın bir hastalık olması sürpriz değildir, ancak kalp hastalığının nedenleri ayrıntılı olduğunda, duygusal olarak kapalı bir kalp nadiren listeler yapar.

Duygusal Olarak Kendini Açmak İçin Yeterince Güvende Hissediyorum

Kalplerini açmakta birisiyle çalışırken, endişelerini dile getirmeleri yaygındır. Genellikle kendilerini duygusal olarak açmanın güvenli olmadığını düşünüyorlar. Bu kalp ile ilgili en büyük yanlış anlama. Çin tıbbında ve diğer sistemlerde, birçok duygusal savunma tarzı vardır. Bir stil, dünyayla kendimiz arasında bir yoğunluk duvarı veya hiperaktivite duvarı yaratacaktır; diğer örnekler duygusal olarak kayıyor ve anlaşmadan kaçınıyor; veya aralık ayırma ve ayırma. Bu stillerin her biri spesifik organ dengesizlikleri ile ilgilidir - karaciğer, dalak, perikard ve benzeri.

Serbest diziliş verildiğinde, kalp eşsiz bir savunma tarzı kullanır - kendini açıklıkla korur. Dünyaya tam bir açıklık olduğunda, kalp kendini güvende hisseder. Her şey olduğu gibi görülür ve anlaşılır. Zorluklar tahmin edilebilir ve zorluklar için hazırlanabilir. Kalbin açıklığını güvenli kılan kalite cesarettir. Gerçeklerle yüzleşmeye istekli olmak hem kalbin optimal kalitesi hem de kalbi güçlendiren ve iyileştiren bir süreçtir.

Peter Fairfield tarafından © 2012. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı, Weiser Kitapları
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı.  www.redwheelweiser.com

Makale Kaynağı

Derin Mutlu: Oraya Nasıl Gidilir ve Her Zaman Geri Dönüş Yolunu Bulun
Peter Fairfield tarafından.

Derin Mutlu: Oraya Nasıl Gidilir ve Daima Peter Fairfield Tarafından Geri Dönüşünüzü Bulun.Manevi ve dönüşümsel şifacı Peter Fairfield, günlük mutluluğu elde etmek için araçlar ve uygulamalar sunar. 40'ten daha uzun süren iyileşme, araştırma ve kişisel tecrübesini bu derin ve pratik birime dağıttı. Bu, kim olduğumuzun biyolojik, kuantum ve kutsal gerçekliğinin en derin çalışmalarına büyüleyici ve kışkırtıcı bir bakış. Peter, derin ve derin bir mutluluğu deneyimlemek için herkesin günlük yaşamın normal gürültüsünün altına nasıl düşebileceğini gösterir.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için tıklayın.. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Peter Fairfield, kitabın yazarı: Deep HappyPeter Fairfield Meditasyon, Çigong, Çin tıbbı, Akupunktur, Doğu / Batı Nöroenerjetik fizyolojisi, Alman homeopati ve diğer dönüşüm sistemlerini öğretti. Nepal, Tibet, Hindistan, Tayland ve Çin'de manevi ve şifa sistemleri üzerine çalıştı ve Nepal ve Asya'da birçok büyük Tibet Lamas ve yogisi ile çalıştı. Esalen Enstitüsü'ndeki akupunktur uzmanıydı, bir akupunktur okulu kurdu, Bhutan kralı doktoruna akupunktur dersi verdi ve Pink Floyd ve diğer ünlülerle birlikte gezdi. Bir zamanlar UCLA'da bio-geribildirim terapisti idi. Onu çevrimiçi ziyaret edin www.peterfairfield.com

Video / Peter Fairfield ile sunum: Tam bir İnsan olmanın anlamı
{vembed Y=qG7klgDK6gU}