çıplak çimenli bir alana bakan çift
Image StockSnap  


Anlatan: Marie T. Russell

Video Sürümü

Oldukça az sayıda insan, uzun vadeli ilişkilerin sonunda düz ve sıkıcı hale geldiği yaygın efsaneye inanmıştır. Bu inanç, eğer karşı çıkılmazsa, sonunda korktuğumuz gerçekliği yaratacak, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanete yol açabilir. Geleceğin kasvetli olduğu beklentisine sahip olan birçok çiftin, çoğu zaman ayrılık, boşanma ya da düz çizgili bir ilişkiyle sonuçlanan amansız bir aşağı doğru gidişatına başlayabilmesi şaşırtıcı değildir.

Şüphe dönemlerinin oluşmasını önlemek mümkün olmasa da, is Bir ilişkiyi, etkilerini en aza indirecek ve bu olayların sıklığını azaltacak şekilde güçlendirmek mümkündür. Sadece biraz değil, önemli ölçüde.

Gerekli olan nedir?

Bunun gerçekleşmesi için gereken şeylerden biri, ilişkinize daha fazla yenilik katmaktır. “Yenilik” kelimesinin özü, “yeni, taze” anlamına gelen Fransız “romanından” gelmektedir. Birçoğu, yenilik fikrini hayatınıza yeni bir ilişki getirmekle ilişkilendirir, ancak bunu yapmak kaçınılmaz olarak sorunlu hale gelir, çünkü çoğu kişi zor yoldan anlar. En iyi ihtimalle, geçici bir "çözümdür" ve genellikle birden çok (genellikle beklenmeyen) olumsuz sonuçlar içerir.

İyi haber, ortaklığınızın temelini tehlikeye atmadan hayatınıza (ve ilişkinize) daha fazla zevk, tazelik ve meyve suyu getirmenin mümkün olmasıdır. Yıllar ve hatta on yıllar sonra bir ilişkiyi yaşamsal bir şekilde sürdürmek, hayatı durgunluktan ziyade büyüme niyetini benimseyerek kendi üstünlüğünüzü oynama taahhüdü ile yaşamayı gerektirir.


kendi kendine abone olma grafiği


Kendinizi rahatlık ve gönül rahatlığı yerine bir öğrenme ve meydan okuma yoluna yerleştirebilirsiniz. Bu, coşkulu bir çılgınlık içinde ateşli bir şekilde yeni deneyimler peşinde koştuğunuz anlamına gelmez, sadece rahatlık alanından çıkıp macera alanına geçmek için hayata daha fazla risk getirmeye daha istekli olduğunuz anlamına gelir.

Zamanınızı ve İlişkinizi Önceliklendirmek

"Çok isterim ama-yeterli-zaman yok" sendromuna girmemek için, bunun asla sahip olma meselesi olmadığını hatırlatalım. yeterli zaman; her zaman zamanınıza nasıl öncelik vereceğinizle ilgilidir. Birçoğu diğer ilgi alanlarına ilişkilerinden daha yüksek bir öncelik verir. Bunu seyir kontrolüne alabileceklerini düşünüyorlar. Onlar düşünür, "Kendimizi adadığımız için, ilişkimizin o kadar güvenli olmadığı ilk günlerde yaptığımız şeylere zamanı, dikkati ve enerjiyi koymaya devam etmemize gerek yok." Yanlış!

Ortaklığınızı hafife almak ve daha önce yaptığı gibi aynı özen ve dikkati gerektirmediğini varsaymak büyük bir hatadır. Daha da kötüsü, bu ihmal çok uzun süre devam ederse felakete yol açabilir.

Sorumlu Kim?

Çoğu ilişkide, ilişkinin kalitesiyle diğerinden daha fazla ilgilenme eğiliminde olan bir partner vardır. Romantizmi canlı tutmanın savunucusu olan kişinin, romantizmi solmaya başladığını fark etme olasılığı daha yüksektir. Bu, işleri yoluna koymak için tek sorumluluğun kendisine ait olduğu anlamına gelmez, daha ziyade, bu farkındalık nedeniyle, çağrıldıklarında düzeltme ihtiyacına daha fazla uyum sağlarlar.

Bir ilişkiye daha fazla tutku katmanın sayısız yolu vardır, bunlardan biri flört etmektir. Sırf evli olduğun için çıkmayı bırakma. Elli yılı aşkın süredir evli olan ve hala sık sık çıkan çiftleri biliyoruz.

Hatta bazıları karşılıklı mutluluklarını dört gözle bekleyecekleri düzenli tarihlere sahip olmalarına bağlar. Randevu saatlerini geçirmek için bazı yenilikçi yollar buldular. Tarihler, sizin ve eşinizin sahip olduğu zamana ve mali kaynaklara bağlı olarak, birkaç saatten birkaç haftaya kadar sürebilir.

Zorluklardan Nasıl Kaçılır veya Kaçınılır

İşte bunalımlardan kaçmanıza veya bunlardan kaçınmanıza yardımcı olacak öneriler:

* Yeni bir şey, örneğin bir spor, yabancı dil veya müzik aleti öğrenmek için birlikte dersler alın veya dersler alın.

* Toplum hizmeti yapmak için gönüllü olun. Henüz keşfetmediyseniz, başkalarına vermek, onlarınki kadar kendi yaşam kalitenizi de artırır. Ayrıca kendi problemlerinizi bir perspektife oturtmanıza da yardımcı olur.

* Periyodik olarak masaj yapın. Birbirinize fiziksel zevk vermek için lisanslı bir vücut işçisi olmanıza gerek yoktur ve partnerinizin geri bildirimi, vuruşunuzu mükemmelleştirmenize yardımcı olacaktır.

* Daha önce gitmediğiniz yerlerde yürüyüşe çıkın ve bisiklete binin. Onları bulmak için muhtemelen çok uzağa gitmenize gerek kalmayacak.

* Beklenmedik hediyeler, aşk notları bırakarak ve hayatınıza beklenmedik olaylar getirerek ilişkinize daha fazla sürpriz getirin.

* Birbirinize aşk şiirleri okuyun. Egzotik olanı seviyorsanız, Rumi, Hafiz veya Kabir'den şiirleri düşünün. Kendiniz de şiir yazmayı düşünün.

Bu sadece bir başlangıç ​​kiti; bununla sınırlı kalmayın. Kendi fikirlerinizi üretmekte özgürsünüz.

Sevgiyi Canlı Tutmak

Sevgiyi canlı tutmak için meşgul hayatlarımızdan zaman ayırmak, sadece hayatta kalmak yerine ilişkimizin gelişmesini sağlayacaktır. Yeni bir şey denemek daha fazla heyecan ve heyecan getirebilir. Öyleyse, sadece iş ortağı, oda arkadaşı veya yardımcı ebeveyn olmanın koşu bandından çıkın ve karışıma biraz baharat ve eğlence katın. Kim bilir, bir alışkanlık bile olabilir!

© 2021 Linda ve Charlie Bloom tarafından.

Bu Yazarların Kitabı

101 Evlendiğimde Bildiğim Dilekler: Sevişmek İçin Basit Dersler
Linda ve Charlie Bloom tarafından.

Evlendiğimde Bilmek İstediğim 101 Şey: Sevgiyi Sona Erdirmek İçin Basit Dersler Linda ve Charlie Bloom.Bu kitaptaki her ders, Charlie ve Linda'nın kişisel deneyimlerinden ve diğer çiftlerin deneyimlerinden gerçek hayattan örnekler kullanan bir açıklama izleyen basit, tek satırlık bir düşünce olarak sunulmuştur. Blooms, ilişki sorunlarının evrenselliğini ve herkesin bir ilişkiyi yutabilecek acıdan nasıl kurtulabileceğini gösteriyor. Çiftler bu çetin sınavlardan geçerek ilişkilerini zenginleştirecek. Bu kitap, geçmiş deneyimlerden bağımsız olarak, herkesin harika bir ilişki için gereken temel güçleri, becerileri ve kapasiteleri geliştirebileceğini açıkça ortaya koymaktadır.

Daha fazla bilgi ve / veya bu ciltsiz kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle sürümü, Sesli Kitap veya MP3 CD'si olarak da mevcuttur.

Bu yazarların daha fazla kitap

Yazarlar Hakkında

fotoğraf: Linda Bloom, LCSW ve Charlie Bloom, MSWLinda Bloom, LCSW ve Charlie Bloom, MSW 1972'den beri evliler. Psikoterapist ve ilişki danışmanı olarak eğitilmişler, 1975'ten beri bireyler, çiftler, gruplar ve kuruluşlarla çalıştılar. ABD'deki öğrenim enstitülerinde ders verdiler ve ders verdiler.Çin, Japonya, Endonezya, Danimarka, İsveç, Hindistan, Brezilya ve diğer birçok yer dahil olmak üzere dünyanın her yerinde seminerler verdim ..

Onların web sitesi www.bloomwork.com.

Linda Bloom ile Video / Röportaj: On Conscious Conflict
{vembed Y=McdmIpq7TqM}