risks of being single 2 15
 Evlilik, geleneksel olarak herkesin çabalaması gereken bir hedef olarak lanse edilmiştir, ancak bekar kalmak giderek yaygınlaşmaktadır. (Pexels/Freestocksorg)

Pek çok insan için baskın anlatı, romantik bir ilişki içinde olmanın mutlu olmak olduğunda ısrar ediyor. Ve birçok bekar insan için, bir eş bulma baskısı ile gün gelebilir.

Romantizmin sansasyonelleştirilmesi insanlar üzerinde baskı oluşturur. Bekarlar, bekar olmanın (ya da bekar olmalarının) "yanlış" bir tarafı olup olmadığını merak ederler. Çiftler, ilişkilerinin ideale uygun olup olmadığını merak eder ve sık sık ayrılmak bulurlarsa bulmazlar.

Evlilik, geleneksel olarak herkesin çabalaması gereken bir hedef olarak lanse edildi, ancak bu norm değişiyor. Geçtiğimiz on yıllarda, neden olduğu damgalama toplumsal ret "aşkı bulmak" için itici bir sebepti. Ama bunlar basınçları yavaş yavaş azaldı. Bu her zamankinden daha normal bekar kalmak veya ortak bir hukukta yaşamak ilişki.

Daha Kanadalıların yüzde 40'ı bekar ve tek kişilik hanelerin sayısı artıyor. 2021'de Kanada'da yaklaşık bir o kadar çok tek kişilik haneler (yüzde 29.3) ve sadece çiftlerin yaşadığı haneler (yüzde 25.6) ve aile haneleri (yüzde 25.3).


innerself subscribe graphic


Yine de, insanların aktif olarak bir ortak bulmaya çalışması gerektiği beklentisi devam ediyor. Sevgililer Günü bunu pekiştiriyor. Emin olun, kalmanın veya bekar kalmanın yanlış bir yanı yok - aslında faydaları olabilir.

The klişe bekarların yalnız, sefil ve sağlıksız olmalarıdır. Bu doğru değil. Bekar insanlar daha sosyal, aktif ve bağımsız olma eğilimindedir.

Bekar olmanın ödülleri

Bekar olmak bağlılığı artırır: Bekar insanlar mutlaka izole edilmiş değildir. Genel olarak, bekarlar genellikle daha güçlü sosyal ağlara sahiptir. Ağları daha geniş olma eğilimindedir, bekarlar daha geniş topluluklarına daha aktif olarak dahil olurlar. Dahası, yalnızca daha fazla bağlantıya sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda bekar insanların sosyal ilişkileri sürdürmek uzanarak ve bağlantılara bağlı olarak sahip olurlar.

Evlilik daha dar görüşlü olabilir. Bir partneriniz olduğunda, evde güvenebileceğiniz yakın bir ilişkiniz olduğundan, destek veya ödüllendirici sosyal etkileşimler için dışarıya bakma olasılığınız daha düşüktür.

Bekar olmak fiziksel uygunluğu artırır: Bekar insanların fiziksel sağlıklarına daha iyi bakma olasılığı daha yüksektir. Bekarlar harcamak egzersiz yapmak için daha fazla zaman evli insanlardan daha fazladır ve sonuç olarak ortalama olarak daha düşük BMI. Bekar insanlar da genel olarak benzer düzeylerde rapor verir. iyilik, çiftlere kıyasla benlik saygısı ve yaşam doyumu.

Bekar olmak bağımsızlığı artırır: Bekar insanlar genellikle daha kendi kendine yeterlidir. Deneyimleme olasılıkları daha yüksektir kişisel ve psikolojik büyüme ve gelişme muhtemelen daha özerk olmaları gerektiği için evli insanlara göre.

Bekar olmanın riskleri

Ancak, hepsi gül değil. Bekar olmanın bazı zararları da vardır. Genel olarak evliler daha uzun yaşıyor. Bunun sağlıklı insanların evlenme olasılığının daha yüksek olduğu (evlilik seçimi etkisi) veya evliliğin koruyucu bir ortam sağladığı (evlilik seçimi etkisi) anlamına gelip gelmediği konusunda devam eden bir tartışma var. evlilik koruma etkisi).

Her ikisinin de istatistiklere katkıda bulunması muhtemeldir. Araştırmalar, yoksul bireylerin fiziksel, psikolojik ve duygusal hem daha az evlenme olasılığı hem de daha erken yaşta ölme olasılığı daha yüksektir.

Bekar insanlar, fiziksel olarak daha aktif olmalarına rağmen, daha fakir diyetler evli insanlardan daha Evli insanlar da birbirlerinde yerleşik sosyal ve duygusal desteğe sahiptir, sosyal ilişkilere katılma olasılıkları daha düşüktür. riskli davranışlar (içme sorunu gibi) ve daha iyi ekonomik koşullara sahip olmak bekar insanlara kıyasla.

Ancak, tüm romantik ilişkilerin tatmin edici olmadığını not etmek önemlidir. Romantik ilişkiler sevgi dolu ve destekleyiciyse, o zaman fiziksel ve psikolojik faydaları vardır. Ancak evlilikler ve uzun süreli ilişkiler sona erdiğinde, fiziksel, zihinsel, duygusal ve ekonomik stresin sağlık üzerinde önemli olumsuz etkileri olabilir.

Benzer şekilde, eğer romantik ilişkiler kötü kalite, karşılık gelen stres bir kişinin refahını etkileyebilir. Ve zayıf bir ilişkide kalmanın faydalı olduğunu gösteren hiçbir kanıt yok.

Toplamda, araştırma tek bir mesajı destekler: sosyal bağlantı önemlidir. sayımız ve kalitemiz sosyal ilişkiler zihinsel ve fiziksel sağlığımızı, davranışlarımızı ve ölüm riskimizi etkiler. Romantik, ailevi, arkadaşlıklar veya başka türlü ilişkiler sizi sağlıklı tutar. Aşk meli kutlansın.

Sevgililer Günü'nü romantizmden daha az, ne şekilde olursa olsun sevgi dolu ilişkilerle dolu mutlu hayatları geliştirmeye ve kutlamaya yeniden odaklayalım.The Conversation

Yazar hakkında

Simon Sherry, Klinik Psikolog ve Psikoloji ve Nörobilim Bölümünde Profesör, Dalhousie Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

break

İlgili Kitaplar:

Beş Aşk Dili: Kalıcı Aşkın Sırrı

kaydeden Gary Chapman

Bu kitap, "sevgi dilleri" kavramını veya bireylerin sevgi verme ve alma biçimlerini araştırıyor ve karşılıklı anlayış ve saygıya dayalı güçlü ilişkiler kurmak için tavsiyeler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Evliliği Yürütmenin Yedi İlkesi: Ülkenin Önde Gelen İlişki Uzmanından Pratik Bir Rehber

John M. Gottman ve Nan Silver tarafından

Önde gelen ilişki uzmanları olan yazarlar, araştırma ve uygulamaya dayalı başarılı bir evlilik inşa etmek için iletişim, çatışma çözümü ve duygusal bağlantı için ipuçları da dahil olmak üzere tavsiyeler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Olduğun Gibi Gel: Seks Hayatınızı Dönüştürecek Şaşırtıcı Yeni Bilim

kaydeden Emily Nagoski

Bu kitap, cinsel istek bilimini araştırıyor ve ilişkilerde cinsel zevki ve bağlantıyı geliştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Ekte: Yeni Yetişkin Bağlanma Bilimi ve Aşkı Bulmanıza ve Tutmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

Amir Levine ve Rachel Heller tarafından

Bu kitap yetişkin bağlanma bilimini araştırıyor ve sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmak için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

İlişki Kürü: Evliliğinizi, Ailenizi ve Arkadaşlıklarınızı Güçlendirmek İçin Bir 5 Adım Kılavuzu

John M. Gottman tarafından

Önde gelen bir ilişki uzmanı olan yazar, sevdiklerinizle duygusal bağ ve empati ilkelerine dayanan daha güçlü ve daha anlamlı ilişkiler kurmak için 5 adımlık bir rehber sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın