Seks ve Yakınlık Koçluğu İnsanlar Arasındaki Bağlantıları Güçlendirmeye Nasıl Yardımcı Olabilir?

Seks ve Yakınlık Koçluğu İnsanlar Arasındaki Bağlantıları Güçlendirmeye Nasıl Yardımcı Olabilir? Sosyal izolasyon, fiziksel mesafe ve evde kalma emirleri, COVID-19 salgını sırasında insanların bugüne kadarki yeteneklerini değiştirdi. (Shutterstock)

Cinsel saplantılı bir toplumda yaşamamıza rağmen, erotik yaşamlarımız hakkında nadiren kendimizle ve başkalarıyla anlamlı bir yakınlık geliştirecek şekilde konuşuruz. Gerçekten de milyonlarca insan, COVID-19 sırasında kalp kıran şekillerde su yüzüne çıkan fiziksel ve duygusal bağlantıya can atıyor. Sosyal uzaklık ve izolasyon bizi virüsten korur, ancak aynı zamanda insan dokunuşunun ve yakınlığın hayati faydalarından yararlanmamızı da engelleyebilir.

Yakınlığın reddedilmesi, insanların çeşitli şekillerde tepki verdiği salgının üzücü bir sonucudur. Seks oyuncakları satışları hızla artıyor samimiyeti ve yakınlığı araştıran podcast'lerde artış oldu ve cinsel baş etme stratejileri.

Arkadaşlık uygulamaları da Tinder kaydıyla benzeri görülmemiş sayılarda kullanılıyor Mart 2020'de dudak uçuklatan üç milyar günlük swipe. Çıkmaktan bahsetme şeklimiz bile değişti ve yeni şartlar "COVID'e layık" gibi, "pandemik gelişmeleri" ve "yavaş randevu" artık sıradan.

Arkadaş bulma uygulamaları yaygın olarak kullanılsa da, Kanadalılar daha az seks yapıyorfiziksel ve duygusal sağlığımızı azaltabilir. Tarihleri ​​kaydırmak veya video çekmek yerine, yakınlık koçluğunu düşünün. COVID-19'un neden olduğu bağlantı krizine yanıt olarak cinsel keşif ve iyileşmeye karşı dikkatli bir alternatiftir.

Koçluk bağlantıları

Cinsel veya bedensel yakınlık koçluğu insanlara yardımcı olur Yakın ilişkiler bağlamında özgüven ve zevki geliştirmek için cinselliklerinin farklı yönlerini bütünsel olarak araştırmak.

Samimiyet koçluğunun dört temel yönü vardır: tanışma uygulamaları tarafından sunulan anlık dopamin yüksekliğinin aksinecinsel yaşamlarını iyileştirmek isteyen insanlar için kalıcı sonuçlar yaratabilir.

Ben bir cinsellik araştırmacısıyım kim uygulamalarla tanışma çalışmaları ve ortak yazarım Debbie Elzea bir samimiyet koçu. Cinsel bağlantı ve iyileşmenin farklı yolları hakkında tartışmayı kışkırtmayı amaçlayan cinsel koçluğa dört aşamalı bir yaklaşım sunuyoruz. Bu nüfusla çalışan ortak uzmanlığımız göz önüne alındığında kadınlara odaklanıyoruz, ancak bu uygulamalar çeşitli cinsiyetlendirilmiş gruplar için faydalıdır.

1. Bilgi

Bilgi güçtür: Kadınların kendine güvenen aşıklar olmak için kendi vücutlarını, uyarılma döngülerini, hoşlanmadıklarını ve sınırlarını bilmeleri gerekir. Seks ve yakınlık koçluğu bağlamında, Kadın cinselliğinin doğal olduğu ve kadınların hazzı hak ettiği inancı pekiştirilir.

Koçluk, açık seks tartışması ve fantezilerin yanı sıra cinsel arzuları da kutlayarak kadınların deneyimlerini normalleştirmeye yardımcı olur. Bu, kadınlara güvenli, destekleyici bir alanda bedenlerinden ve duygusallıklarından yararlanma izni veren bir yolculuktur.

2. zaman

Cinselliğin kendiliğinden olması gerektiği efsanesine rağmen, yakınlık için zaman planlamak, kendisiyle ve bir partnerle veya partnerlerle zevkli bir cinsel ilişkiye sahip olmak için çok önemlidir. İş ve hayat yapılacaklar öğelerimizi takvimlerimize girdiğimiz gibi, seksin gelişmesi için alan verilmelidir.

Samimiyet koçluğunda kadınlar nefes alma, yavaşlama ve duygusal yolculuğun farklı yönlerinden keyif alma fırsatına sahiptir. Cinsel ilişkiden önce gevşeyen veya uyandıran erotik ritüellere, dokunuşlara ve oyuncaklara zaman ayırmak da teşvik edilmektedir.

Seks ve Yakınlık Koçluğu İnsanlar Arasındaki Bağlantıları Güçlendirmeye Nasıl Yardımcı Olabilir?Cinsiyet için zaman planlamak, samimiyetin bir öncelik olmasını sağlar. (Shutterstock)

3. Yaratıcılık

Yaratıcılık, seksin önemli bir yönüdür ve yakınlık koçları, kadınların cinsel yaşamlarında ne istediklerini veya neyin eksik olduğunu anlamalarına yardımcı olur. Bu, cinsiyetin ne anlama geldiğini, neye işaret ettiğini veya uyandırdığını ve kadınların seksten deneyimlemek istedikleri çeşitli duyguları araştırmayı içerir. Seksolog Jack Morin bunu şu şekilde tanımlıyor: "çekirdek erotik tema".

İster güçlü, eğlenceli, yaramaz veya ruhani hissetme arzusu olsun, koçlar kadınları istedikleri cinsel yaşamları geliştirmek için geniş cinsel menüler keşfetmeye teşvik eder. Fantezi, heyecan oyunu, ilginçlik ve tek eşli olmayan ilişkiler de kutlanır.

4. Bağlantı

Yakınlık sırasındaki güçlü duygusal bağlar genellikle daha iyi cinsel ilişkiye ve uzun vadeli ortaklıkları geliştirmeye yol açar. Ayrıca kaygı, aşinalık ve madde kullanımının olabileceği yeni buluşma karşılaşmalarını geliştirebilirler. zevkli karşılaşma olasılığını azaltmak. Cinsel koçlar, kadınların bağlanma becerilerini kullanmalarına ve geliştirmelerine yardımcı olmak için minnettarlık, beklentileri belirleme, iletişim ve iyi deneyimleri kutlama gibi uygulamaları gözden geçirir.

Somatik koçluk, kadınları neyi sevdiklerini keşfetmeye teşvik eder ve erotik ve samimi arzularını yerine getirmelerine yardımcı olmak için gereken desteği sağlar.

Seks ve Yakınlık Koçluğu İnsanlar Arasındaki Bağlantıları Güçlendirmeye Nasıl Yardımcı Olabilir? Daha derin yakınlığa kasıtlı olarak odaklanarak birbirimiz hakkında daha fazla şey öğrenmek için zaman ayırmak, daha güçlü ve daha uzun süreli bağlantılara yol açabilir. (Shutterstock)

COVID-19 altında günlük yaşamın kısıtlayıcı ve tekrarlayan çizgilerinin ortasında, bağlantı kurmanın yollarını bulmak çok önemlidir. Çeşitli oyuncaklar, platformlar ve yaratıcı çabalar eğlenceli ve anlamlı etkileşimler geliştirmeye yardımcı olabilir.

Samimiyet sağlık, yakınlık ve karşılıklı anlayış için merkezidir. Burada paylaşılan uygulamalar, solo ve ortak ilişkilerimizi geliştirmenin güçlü yollarıdır. Aslında, pandemi devam ederken çoğumuzun hissettiği yalnızlık ve kopuklukla mücadele etmek için en güçlü iksirimiz olabilirler.

Yazarlar Hakkında

Treena Bahçesi, Doçent, Sağlık Çalışmaları Okulu, Western University  Debbie Marielle Elzea bu makalenin ortak yazarıdır. Eski bir avukat ve tescilli bir psikoterapist, kadınlar için seks ve yakınlık koçu olarak tutkusunu sürdürüyor.Konuşma

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Hoşunuza gidebilir

İNANÇ SESLERİ

Stonehenge üzerinde dolunay
Burç Güncel Haftası: 20-26 Eylül 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
geniş sularda yüzücü
Sevinç ve Dayanıklılık: Strese Karşı Bilinçli Bir Panzehir
by Nancy Windheart
Harika bir geçiş döneminde olduğumuzu biliyoruz, yeni bir var olma, yaşama ve…
beş kapalı kapı, biri acılı sarı, diğerleri beyaz
Buradan nereye gidiyoruz?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hayat kafa karıştırıcı olabilir. O kadar çok şey oluyor ki, bize sunulan pek çok seçenek var. Hatta bir…
İlham veya Motivasyon: Hangisi En İyi İşe Yarar?
İlham mı Motivasyon mu: Hangisi Önce Gelir?
by Alan Cohen
Bir hedefe hevesli olan insanlar, onu başarmanın yollarını bulurlar ve tahrik edilmeleri gerekmez…
Kendini güvenceye almak için bir kazma kullanan dağcının fotoğraf silüeti
Korkuya İzin Ver, Dönüştür, İçinden Geç ve Anla
by Lawrence Doochin
Korku berbat hissettiriyor. Bunun baska yolu yok. Ama çoğumuz korkumuza bir anda cevap veremiyoruz.
endişeli görünen masasında oturan kadın
Kaygı ve Endişe Reçetem
by Jude Bijou
Endişelenmeyi seven bir toplumuz. Endişe o kadar yaygın ki, neredeyse sosyal olarak kabul edilebilir geliyor.…
Yeni Zelanda'da virajlı yol
Kendinize Bu Kadar Zorlamayın
by Marie T. Russell, İçsel
Hayat seçimlerden oluşur... bazıları "iyi" seçimlerdir ve diğerleri o kadar iyi değildir. Ancak her seçim…
gökyüzüne bir el feneri parlayan bir iskelede duran adam
Manevi Arayanlar ve Depresyondan Acı Çeken İnsanlar için Nimet
by Pierre Pradervand
Bugün dünyada böylesine bir ihtiyaç var, en hassas ve en engin şefkate ve daha derine, daha fazlasına…
Hayat Bir Çemberdir, Düz Bir Çizgi Değil
Hayat Bir Çemberdir, Düz Bir Çizgi Değil
by Nora Caron
Doğaya baktığımızda, her şeyin döngülerle nasıl ilişkili olduğunu açıkça görebiliriz. Ayımız var ...
Arkadaş veya Düşman Olarak Yiyecek? Bir Ayurvedik Perspektif
Arkadaş veya Düşman Olarak Yiyecek? Bir Ayurvedik Perspektif
by Vatsala Sperling
Hindistan'ın Jamshedpur şehrinde büyürken, eski bir sistem olan Ayurveda'ya dayalı bir hayat yaşadık ...
Akrep'teki Dolunay: Otantik Aşk Masalların Aşkı Değildir
Akrep'teki Dolunay: Otantik Aşk Masalların Aşkı Değildir
by Sarah Varcas
3 Nisan 5 saat 25:22 UT'de Ay, Akrep burcunun 2016. derecesinde dolunay oluyor. Bize şunu hatırlatıyor…

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Düşünceyle İlişkimizi Değiştirerek Barışa Doğru Adım Atmak
Düşünceyle İlişkimizi Değiştirerek Barışa Doğru Adım Atmak
by John Ptacek
Hayatımızı bir düşünce seli içinde geçiriyoruz, başka bir bilinç boyutunun farkında olmadan ...
Jüpiter gezegeninin kayalık bir okyanus kıyısındaki silüetindeki görüntüsü
Jüpiter Umut Gezegeni mi yoksa Hoşnutsuzluk Gezegeni mi?
by Steven Forrest ve Jeffrey Wolf Green
Amerikan rüyasında şu anda mahvolduğu için iki şey yapmaya çalışıyoruz: para kazan ve kaybet…

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.