empati nasıl oluşturulur 07 20 
Daha güvenli gençlerin arkadaşları, konuşmalarında yardım istemek konusunda daha rahattı. Getty Images aracılığıyla Tony Anderson/Stone

Meslektaşlarıma ve bana göre, daha güvenli aile ilişkileri olan gençler empati geliştirmeye daha erken başlıyorlar. Yeni bir çalışma ergenleri yetişkinliğe kadar takip etmek.

Kendine takıntılı gençler hakkındaki popüler mitlerin aksine, mevcut araştırmalar ergenliğin bir gelişimin kilit aşaması empatinin gelişmesi için: başkasının yerinde durabilme, duygularını anlama ve onlarla rezonansa girme ve onların iyiliğini önemseme yeteneği. Empati zamanla gelişen bir beceridir ve gençler için önemli sonuçları vardır. sosyal etkileşimler, dostluklar ve yetişkin ilişkileri.

Peki gençler bu kritik beceriyi nasıl öğreniyor?

Ekibimiz yeni bulgular,15 Temmuz 2021'de Child Development dergisinde yayınlanan , güvenli, destekleyici aile ilişkileri olan gençlerin arkadaşlarına daha empatik destek sağladığını öne sürüyor.

Kendinizi, mücadelelerinizi anlayan, yardım sunan ve sizi desteklenmiş ve bağlı hissettiren birisiyle birlikte bir genç olarak hayal edin - empatik desteğin anlamı budur.


kendi kendine abone olma grafiği


Psikoloji profesörü liderliğindeki çalışmamız Joseph P.Allen, 184 ergeni ilk gençliklerinden yetişkinliğe kadar takip etti. Gençler 14 yaşındayken, aile deneyimleri ve ebeveynleriyle ilişkileri hakkında onlarla röportaj yaptık.

Mülakatlar bağlanma güvenliğini ölçmek için tasarlandı - gençlerin ihtiyaç duyduklarında bağlantı, güvenlik ve destek sağlayacaklarına güvenirken, özerkliği keşfedebileceklerine ve inşa edebileceklerine olan güveni. Geçmişteki araştırmalar, özellikle stres zamanlarında yetişkin bakıcılardan hassas bakım alma deneyimlerinin, güvenli ek oluştur. Her görüşmede, aile ilişkilerine değer verdiklerini ifade ettikleri ve onları dengeli ve net bir şekilde tanımladıkları takdirde gençleri güvenli olarak derecelendirdik.

Daha sonra 16, 17 ve 18 yaşlarındaki gençleri en yakın arkadaşlarının karşılaştıkları sorunları anlatmasına yardımcı olurken videoya çektik. Bu videolardan, görüştüğümüz gençlerden arkadaşların ne kadar destek istediğini ölçtük – örneğin, bir durum hakkında fikirlerini sorarak. Gençlerin ne kadar empatik destek sağladığını ölçmek için dört tür davranış aradık: anlayış göstermek, arkadaşlarının sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak, duygusal doğrulama sağlamak ve aktif olarak sohbetlere katılmak.

14 yaşında aile ilişkilerinde daha güvenli olan gençlerin, erken ergenlik döneminde arkadaşlarına daha fazla empatik destek sağladığını ve zaman içinde sürekli olarak yüksek empati gösterdiklerini bulduk. Daha az güvenli olan gençler, ilk başta daha düşük düzeyde empati gösterdiler, ancak zamanla bu beceriyi geliştirdiler ve 18 yaşına kadar neredeyse daha güvenli gençlere yetiştiler.

Bu bulgu, gençlerin yaşlandıkça doğal olarak empatik beceriler kazandıklarını, ancak daha güvenli aile ilişkileri olanların oraya daha hızlı ulaşabileceğini gösteriyor.

Özellikle ilginç olan şey, gençlerin arkadaşlarının güvenli gençlerden destek arama olasılıklarının daha yüksek olması ve daha fazla yardım arayan arkadaşların bunu alma olasılıklarının daha yüksek olmasıdır. Bu nedenle arkadaşlıklar, ergenlerin empatik destek verme ve alma uygulamaları için önemli bir bağlam sağlar.

Neden önemli

Daha empatik olan gençler daha az agresif, daha az sergilemek zarar ve daha az olasıdır zorba diğerleri.

Araştırmamız, empatinin kendini güvende ve bağlı hissetmekle başladığını gösteriyor. Güven, duygusal güvenlik ve yanıt verme ile karakterize edilen güvenli ilişkiler kurmak, gençlere ilk elden empati deneyimi verebilir. Bu temel yerinde olduğunda, bu empatiyi başkalarıyla paylaşabilirler.

Sıradaki ne

Gençlerin empatisi hakkında hala bilmediğimiz çok şey var. Örneğin, gençleri marjinal gruplardan bireylerle, yeni akranlarla veya flört partnerleriyle veya kendi gelecekteki çocuklarıyla empati kurmak için donatan nedir?

Ergenlikte empatiyi nasıl besleyeceğinizi öğrenmek, daha şefkatli bir toplum inşa etmek için hayati önem taşır.

Yazar hakkında

Jessica Stern, Psikoloji Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, Virginia Üniversitesi

kırılma

İlgili Kitaplar:

Beş Aşk Dili: Kalıcı Aşkın Sırrı

kaydeden Gary Chapman

Bu kitap, "sevgi dilleri" kavramını veya bireylerin sevgi verme ve alma biçimlerini araştırıyor ve karşılıklı anlayış ve saygıya dayalı güçlü ilişkiler kurmak için tavsiyeler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Evliliği Yürütmenin Yedi İlkesi: Ülkenin Önde Gelen İlişki Uzmanından Pratik Bir Rehber

John M. Gottman ve Nan Silver tarafından

Önde gelen ilişki uzmanları olan yazarlar, araştırma ve uygulamaya dayalı başarılı bir evlilik inşa etmek için iletişim, çatışma çözümü ve duygusal bağlantı için ipuçları da dahil olmak üzere tavsiyeler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Olduğun Gibi Gel: Seks Hayatınızı Dönüştürecek Şaşırtıcı Yeni Bilim

kaydeden Emily Nagoski

Bu kitap, cinsel istek bilimini araştırıyor ve ilişkilerde cinsel zevki ve bağlantıyı geliştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Ekte: Yeni Yetişkin Bağlanma Bilimi ve Aşkı Bulmanıza ve Tutmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

Amir Levine ve Rachel Heller tarafından

Bu kitap yetişkin bağlanma bilimini araştırıyor ve sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmak için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

İlişki Kürü: Evliliğinizi, Ailenizi ve Arkadaşlıklarınızı Güçlendirmek İçin Bir 5 Adım Kılavuzu

John M. Gottman tarafından

Önde gelen bir ilişki uzmanı olan yazar, sevdiklerinizle duygusal bağ ve empati ilkelerine dayanan daha güçlü ve daha anlamlı ilişkiler kurmak için 5 adımlık bir rehber sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bu makale, ilk sohbet göründü