Yeni araştırmalar, arkadaşlardan iyi ve kötü ruh hallerini “toplayabileceğimizi”, fakat depresyonu sağlayamadığımızı gösteriyor.
Bulgular, dergiyi yayınladı The Royal Society Açık Bilim, ruh halinin, çaresizlik ve ilgi kaybı gibi çeşitli depresyon belirtileri gibi, arkadaşlık ağları üzerinde yayıldığı anlamına gelir. Ancak, daha düşük veya daha kötü ruh hali arkadaşlarının etkisi, diğer arkadaşları depresyona itecek kadar güçlü değildi.
Araştırmacılar, ABD ergenlerinin okullardaki ruh hallerini ve dostluk ağlarını içeren Ulusal Yetişkinler Arası Yetişkin Boyu Araştırmasından elde edilen verileri incelediler.
Matematiksel modellemeyi kullanarak, daha kötü ruh halleri çeken daha fazla arkadaş sahibi olmanın, düşük ruh hali yaşayan bireyin daha yüksek bir olasılık ve iyileşme olasılığının azalmasıyla ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Daha olumlu bir sosyal çevreye sahip ergenlere uygulananları buldular.
Halk sağlığı istatistikleri “Ruh halinin zaman içindeki değişen geçiş olasılıklarını modelleyerek rahatsızlık için ayarlama yaparken, ruh halinin bireysel bileşenleri (iştah, yorgunluk ve uyku gibi) için ABD ergen dostluk ağları arasında yayılan kanıtlar olup olmadığını araştırdık” diyor. Çalışmayı yöneten Warwick Üniversitesi'nden araştırmacı Rob Eyre.
“Kanıt, ruh halinin kişiden kişiye sosyal bulaşıcılık olarak bilinen bir süreçle yayılabileceğini gösteriyor.
“Önceki çalışmalar sosyal desteği bulmuş ve ergenlerde duygudurum bozukluklarına faydalı olmayı düşünürken, son deneyler bireyin duygusal durumunun sosyal temasların duygusal ifadelerine maruz kalmaktan etkilenebileceğini göstermektedir.
“Açıkçası, ergenlerin ruh halindeki değişikliklerin arkadaşlarının ruh halinden nasıl etkilendiğinin daha iyi anlaşılması, ergen depresyonu ile mücadele girişimlerinin bilgilendirilmesinde faydalı olacaktır.”
Dünya Sağlık Örgütü, depresyonun dünyadaki 350 milyon insanı etkilediğini tahmin ediyor. Bu çalışmanın bulguları, halk sağlığı müdahalelerini tasarlarken gerçek depresyon tanısı için gerekenlerin hemen altında depresif semptom düzeyleri gösterenleri de dikkate alma ihtiyacını vurgulamaktadır.
Çalışma aynı zamanda sadece düşük ruh halinden daha fazla depresyon olduğunu doğrulamaya yardımcı olur. Bireysel düzeyde, bu bulgular ruh halini iyileştirmek için kanıta dayalı tavsiyelere uymanın, örneğin egzersiz yapmak, iyi uyumak ve stresi yönetmenin bir gencin arkadaşlarına da yardımcı olabileceği anlamına gelir. Oysa depresyon için, arkadaşlar bir kişiyi hastalık riskine sokmazlar, bu nedenle önerilen bir hareketlilik onlara destek göstermeleri olacaktır.
Warwick Tıp Okulu'ndan yazar Frances Griffiths, “Burada bulunan sonuçlar, halk sağlığı politikasını ve ergenlerde depresyona yönelik müdahalelerin tasarımını bilgilendirebilir” diyor. “Ergenlerde alt eşik düzeydeki depresif belirtiler, çok yaygın olduğu, yaşam kalitesinin azaldığı ve yaşamdan daha sonra hiç olmadığından daha fazla depresyon riskine neden olduğu için büyük bir endişe konusudur. tüm belirtiler.
“Bu ruh hali bileşenlerinin sosyal olarak yayılabileceğini anlamak, sosyal müdahalelerin temel hedefi, depresyon riskinin azaltılmasındaki yararları nedeniyle dostlukları artırmak olmalıdır, ikincil bir amaç ise olumsuz ruh halinin yayılmasını azaltmak olabilir.”
Kaynak: University of Warwick
İlgili Kitaplar:
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
