Kalabalıkta yalnız, ama yalnız değil. Realstock / shutterstock.com

Amerikalılar yalnızlaşıyor mu?

NPR yalnızlık ile ilgili bir ankete bildirdi yürütülen Cigna, büyük bir sağlık sigortası şirketi tarafından. Cigna, 20,000 Amerikan yetişkinlerine “Etrafımda insanlar var, benimle değil” ve “Kimse beni gerçekten iyi tanımıyor” gibi ifadelere katılıp katılmadıklarını sordu. Anket, genç Amerikalıların yaşlı Amerikalılardan daha yalnız olduğunu buldu.

Ancak yaklaşmakta olan empati ve sosyal ilişkiler kitabım için araştırma yaparken, hikayenin bundan biraz daha karmaşık olduğunu gördüm.

Yalnızlık nasıl çalışılır

Cigna çalışması, bize gençlerin neden yalnız göründüğünü söylemek için çok sınırlı. Bunun nedeni, gençlerin eş bulmadan ve çocuk sahibi olmadan önce normal bir yalnızlık aşamasında olmaları mı? Yoksa yalnızlıkta nesiller boyu artışlar olduğu için mi? Bilim insanlarının nesiller boyu değişip değişmediğini bilmesinin tek yolu, bugün gençleri gençlerle karşılaştırmaktı.

Kullanılan Cigna araştırması UCLA Yalnızlık Ölçeğien iyi yalnızlık ölçülerinden biri. Ancak, yalnızca bir anketin 20,000 yanıtlayıcısı olması, yüksek kalitesi olduğu anlamına gelmez. Yanıt verenler kimlerdi? ABD nüfusunu yaş, cinsiyet ve diğer faktörler açısından yansıtıyorlar mıydı? Anket yöntemleri hakkında daha fazla ayrıntı olmadan, nasıl yorumlanacağını bilmek zor.

Neyse ki, bazı hakemli araştırmalar yalnızlık ve sosyal tecritte zaman içinde meydana gelen değişiklikleri inceledi. Yalnızlık, toplumsal kopukluğun öznel hissidir. Sosyal izolasyon daha nesneldir. Yalnız yaşamayı, çok az sosyal bağa sahip olmayı, insanlara güvenemeyecekleri ve başkalarıyla çok sık vakit geçirmeyeceklerini içerir.

Yalnız insanlar bazen daha sosyal olarak izole edilmiş olsalar da, bu her zaman böyle değil. Mümkün yalnız hissetmek, insanlar tarafından çevrili olsa bile. Ve birkaç arkadaşın olması, yalnızlık zamanlarıyla birlikte onlarla derin bağlantıların tadını çıkarmak mümkün.

Araştırma bunu bulur yalnızlık ve sosyal izolasyon sağlık için eşit derecede kötü. Ortalama olarak, yalnız olduğunu bildiren kişiler, yalnız olmayanlara kıyasla yüzde 26 oranında ölüm riskini arttırmıştır. Yalnız yaşayanlar, yüzde 32 ölüm riskini arttırıyorlar ve sosyal olarak izole edilmişler ise 29 yüzde ölüm riskini arttırıyorlar.

Zaman içinde yalnızlık

Bir çalışma izlendi 13,000 üniversite öğrencileri üzerinde 1978'ten 2009'e geçiş. Araştırmacılar, binyılların daha önce doğmuş insanlardan daha az yalnızlık bildirdi.

Ancak, araştırma üniversite öğrencileri için yapıldığı için, araştırmacılar bu sonuçları daha genel bir Amerikan popülasyonunda bulabileceklerini merak ettiler. Yani, takip ettiler Ulusal olarak temsili olan ve 385,000'in üzerindeki lise öğrencilerinden 1991'ten 2012'e kadar örnek bir örnekte zamanla değişmektedir.

Yalnızlığı ölçmek için katılımcılara “sık sık dışlanmış hissettiğimi” ve “sık sık daha iyi arkadaşlarım olsun isterdim” gibi ifadelerle aynı fikirde olup olmadıkları sorulmuştur. Yardıma ihtiyacım olursa ”ve“ Etrafımda genellikle birlikte yaşayabileceğim birkaç arkadaşım var ”ölçülen sosyal izolasyon.

İlk çalışmada olduğu gibi, araştırmacılar öğrencilerin zaman içinde yalnızlıkta düşüş yaşadıklarını bildirdi. Ancak, aslında sosyal izolasyonda zamanla artışlar buldular.

Bu karşılık gelir ulusal temsili hükümet verileriyle ABD’de yalnız yaşayan insanların yüzdesinin, 7.6’teki 1967’teki yüzde XN’den 14.3’teki yüzde’den iki katına çıktığını gösteriyor.

Amerikalılar da var gibi görünüyor daha az sırdaş. Amerikalıların önemli şeyler hakkında konuşabileceklerini söyleyen ortalama insan sayısı, 2.94'taki 1985'ten 2.08'taki 2004'a düşmüştür.

İzolasyon yaşanıyor

Birlikte ele alındığında, yayınlanan bu araştırma ABD’deki gençlerin son yıllarda sosyal olarak daha izole olabileceğini, ancak paradoksal olarak daha az yalnız kaldıklarını ortaya koyuyor. Yalnızlık salgını gibi görünmüyor, ama belki de sosyal izolasyon var.

Sosyal olarak yalıtılmış insanların olması mümkündür sosyal medyaya dönüşmek yalnızlık duygularını tedavi etmek. Bu onları hissettirebilir Kısa vadede daha az yalnız, ancak bu bağlantılar kaliteden çok miktarla ilgili olabilir. Mutlaka Amerikalıların bizzat bir araya geldiği ya da yardıma ihtiyacımız olduğunda döneceği insanlar değildir. Ve insanlar genellikle ekranda bir odada yalnız oldukları zaman sosyal medyayı kullanırlar.

Bana göre gelecekteki araştırmalar yalnızlık ve yalnızlığa karşı neden farklı eğilimler olduğunu daha iyi anlamaya çalışmalı. Ancak, her ikisi de sağlığımız için eşit derecede kötü olduğu için, hem çevrimiçi hem de kapalı olmak üzere diğerleriyle olan bağlantılarımızı beslemek önemlidir.

Yazar hakkında

Sara Konrath, Hayırsever Araştırmalar Yardımcı Doçenti, Indiana Üniversitesi-Purdue Üniversitesi Indianapolis

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon