Koronavirüs Dokunmadan Bir Kültürü Hızlandırıyor - İşte Bu Neden Bir Sorun

Dokunmanın insanlar için derin faydaları vardır. Ancak son birkaç on yılda, insanlar bir dizi nedenden ötürü sosyal olarak başkalarına dokunma konusunda giderek daha ihtiyatlı hale geldi.


Koronavirüs Dokunmadan Bir Kültürü Hızlandırıyor - İşte Bu Neden Bir Sorun
Artık sarılmak yok mu?
Rawpixel.com/shutterstock 

Dokunmanın insanlar için derin faydaları vardır. Ancak son birkaç on yılda insanlar olmuştur Bir dizi nedenden ötürü başkalarına sosyal olarak dokunma konusunda giderek daha ihtiyatlı davranıyor. Yeni koronavirüsün yayılmasıyla bu durum daha da kötüye gidecek. Koronavirüsün ne kadar uygulamalı olduğumuz konusunda uzun vadeli etkileri olabilir - dokunmadan kaçınılması gereken halihazırda var olan algıları güçlendirir.

Dokunmak neden bu kadar önemli? Başkaları hakkında nasıl hissettiğimizi paylaşmamıza yardımcı olarak sözlü iletişimimizi güçlendirir. Örneğin, birisini rahatlatırken kola dokunmak, çoğu zaman gerçekten önemsediğimizi gösterir. İnsanlar yaşamları boyunca fiziksel dokunuştan yararlanırlar ve bunun etkileme yeteneğine sahip olduğunu gösteren çok sayıda kanıt vardır. hem kısa hem de uzun vadeli sağlık. Bebekler için bile çok önemlidir sağlıklı beyin gelişimi.

Sosyal dokunuşun duygusal etkisi biyolojimize yerleşmiştir. Bunun kanıtı var oksitosin salınımını tetiklerstrese verilen tepkileri azaltan bir hormon. Aslında, dokunma gösterildi yastıklama stres seviyeleri İnsanlarda.

Ameliyattan önce hemşire tarafından yapılan basit bir dokunuşun stres seviyelerini azaltmak hastalarda. Ayrıca sosyal dışlanma duygularını azaltmak ve hatta gıda alımını artırmak huzurevinde yaşayan yaşlılar arasında. Dolayısıyla, sosyal dokunuşun insanların refahı için ne kadar önemli olduğu düşünüldüğünde, bunun günlük yaşamın bir parçası olmasını sağlamak önemlidir.


kendi kendine abone olma grafiği


Sosyal dokunuşta düşüş

Son birkaç on yılda bir sosyal dokunuşta azalma. Kısmen bu, teknoloji odaklı, sosyal olarak bağlantısız, insanların yüz yüze buluşmak yerine sanal olarak iletişim kurma olasılıklarının daha yüksek olduğu bir dünyada yaşadığımız gerçeğinden kaynaklanıyor. Bu, eskisinden çok daha az birbirimize dokunduğumuz anlamına gelir.

Ancak, temasın azalması, öncelikle bir suçlama ile sonuçlanabileceği korkusundan kaynaklanmaktadır. uygunsuz dokunma. İnsanlar sık ​​sık uygunsuz davranış hikayeleri duyduklarından, bu tür bir korku toplum tarafından şekillendirilmiştir. Bu nedenle insanlar, sosyal bir dokunuşun yanlış yorumlanması riskini almaktansa başkalarına dokunmaya direnirler. Mesaj basit: bir iş arkadaşına sarılmaktan kaçının üzgün olan ve iyi yapılmış bir iş için birinin sırtına vurmayan.

Aynı zamanda, çocuk istismarı suçlaması korkusu, gerçek olayların sayısı ile orantısız olmuştur. Bu profesyoneller gördü çarpık düşünme geliştirmek. Öğretmenler sık ​​sık çocuklarla yalnız kalmaktan kaçınınve öğrencilere doğal ve şefkatli bir şekilde dokunmayın.

Koronavirüsün etkisi

Yeni koronavirüs ile, insanların başkalarına dokunmaktan korkmak, potansiyel olarak taşıyıcı olabilecek insanlara yaklaşmak anlamına geldiği için. Bu ciddi salgın sırasında dokunma konusunda dikkatli olmamız gerekirken, kontrolden çıkmasına izin vermemek için çaba sarf etmeliyiz. Sonuçta, birçok insan acı çekiyor yüksek düzeyde kaygı virüs hakkında ve dokunma onu azaltmanın bir yoludur.

Sonsuza kadar sürmeyecek.
Sonsuza kadar sürmeyecek.
eldar nurkovic / Shutterstock

Bu ne kadar uzun sürerse, sosyal dokunuş ile olumsuzluk duygusu arasında bir ilişki kurulması olasılığı o kadar artar. İnsanlar sonunda virüsü unutabilir, ancak nedenini bilmeden sosyal dokunuşa karşı dikkatli olabilirler. Bunun nedeni, olumsuz ilişkilerin genellikle daha fazla hazır anılar insanlar için pozitif derneklerden çok.

Bu nedenle, salgın sırasında insanlara her zamanki gibi dokunmaya devam etmeniz tavsiye edilmezken, özellikle yaşlı veya altta yatan sağlık sorunları olan kişilerle, sevdiklerimizle fiziksel temas bizler sürece devam edebilir. önlem almak.

Daha genel olarak, anahtar, bu salgın gibi olumsuz yaşam olaylarının uzun vadede sosyal teması istenmeyen bir şekilde etkileyebileceğinin farkında olmaktır. Bunu zihnimizde ön plana çıkarmak, aksi takdirde dokunma hakkında olumsuz anılar oluşturabilecek şeyleri dengeleyebilir.

Salgın sona erdiğinde, hayati bir zorluk, önemini akılda tutarak dokunma hakkındaki düşüncemizi sıfırlamak olacaktır. Ne de olsa, koronavirüsün travmatik deneyiminden devam etmemiz gereken şey bir sarılmak olabilir.

Yazar HakkındaKonuşma

Cathrine Jansson-Boyd, Tüketici Psikolojisinde Okuyucu, Anglia Ruskin University

Bu makale, daha uzun bir makaleden alınmıştır. Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

kırılma

İlgili Kitaplar:

Beş Aşk Dili: Kalıcı Aşkın Sırrı

kaydeden Gary Chapman

Bu kitap, "sevgi dilleri" kavramını veya bireylerin sevgi verme ve alma biçimlerini araştırıyor ve karşılıklı anlayış ve saygıya dayalı güçlü ilişkiler kurmak için tavsiyeler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Evliliği Yürütmenin Yedi İlkesi: Ülkenin Önde Gelen İlişki Uzmanından Pratik Bir Rehber

John M. Gottman ve Nan Silver tarafından

Önde gelen ilişki uzmanları olan yazarlar, araştırma ve uygulamaya dayalı başarılı bir evlilik inşa etmek için iletişim, çatışma çözümü ve duygusal bağlantı için ipuçları da dahil olmak üzere tavsiyeler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Olduğun Gibi Gel: Seks Hayatınızı Dönüştürecek Şaşırtıcı Yeni Bilim

kaydeden Emily Nagoski

Bu kitap, cinsel istek bilimini araştırıyor ve ilişkilerde cinsel zevki ve bağlantıyı geliştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Ekte: Yeni Yetişkin Bağlanma Bilimi ve Aşkı Bulmanıza ve Tutmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

Amir Levine ve Rachel Heller tarafından

Bu kitap yetişkin bağlanma bilimini araştırıyor ve sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmak için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

İlişki Kürü: Evliliğinizi, Ailenizi ve Arkadaşlıklarınızı Güçlendirmek İçin Bir 5 Adım Kılavuzu

John M. Gottman tarafından

Önde gelen bir ilişki uzmanı olan yazar, sevdiklerinizle duygusal bağ ve empati ilkelerine dayanan daha güçlü ve daha anlamlı ilişkiler kurmak için 5 adımlık bir rehber sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın