Depresyondan muzdarip gençler, destekleyici aileleri varsa, gelecek yıllarda daha iyi ücret alma eğilimindedir. fizkes / Shutterstock.com
Depresyon Dünyadaki insanlar için sakatlık ve hastalıkların önde gelen bir nedenidir. Genellikle ergenlik döneminde başlar, özellikle dişiler için, yetişkinlikte devam edebilir veya tekrarlayabilir ve ömür boyu sürecek bir kronik sağlık durumu olma eğilimindedir.
300 milyondan fazla insanlar dünya çapında bu ruh sağlığı bozukluğundan muzdarip. Depresyon sadece mavi hissetmekle ilgili değildir. Aynı zamanda birinin sosyal ilişkilerine, okuluna veya işine ve fiziksel sağlığına zarar verebilir. Zihinsel sağlık ve depresif belirtilerle de ilişkili olabilir. Orta yaştaki son artış, umutsuzluğun erken ölümleriintihar, alkol ve uyuşturucu nedeniyle.
Her ne kadar tedavi yöntemleri ve müdahale çabaları ilerlemeye devam etse de, birçok depresif durum devam etmektedir. tersinmez. Önleme ve erken, uygun fiyatlı ve uygulanabilir müdahale zorlama, özellikle gençler için her zamankinden daha güçlü.
Biz her ikisi de sosyal demograflar aile süreçlerini ve sağlığı inceleyen kişiler. Araştırmamızda bir yaşam kursu perspektifi kullanıyoruz; bu, bireyleri yaşamın çeşitli aşamalarından geçerken takip etmek için boylamsal veriler kullandığımız ve yaşadıkları sosyal bağlamların sağlıklarını nasıl etkilediğini incelemek anlamına geliyor.
Son zamanlarda, zihinsel sağlığın ergenlikten yetişkinliğe kadar nasıl değiştiğini anlamakla ilgilendik. Ergenlik döneminde ve sonrasında gençleri depresyondan koruyabilecek aile süreçlerini tespit edip edemediğimizi görmek istedik. Yakın ve uyumlu aile ilişkilerinin, anlayışın ve iyi zamanların paylaşılmasının onları daha sonra koruduğunu gördük.
Önleme değerli bir hedef
Depresif dönem boyunca ebeveynleri tarafından desteklendiğini düşünen gençler, yıllarca daha iyi ücret alırlar. Lightfield Stüdyoları / Shutterstock.com
Yakın aile ilişkilerinin ergenlik döneminde depresyon riskini azalttığı, özellikle kızlar için depresyonun sık başladığı bir yaşam aşaması olduğu bilimsel kanıtlardan iyi bilinmektedir. Ergenlikte yakın ve uyumlu aile ilişkilerinin zihinsel sağlık yararlarının genç erişkinliğe dayanıp dayanmadığını bilmek istiyorduk ve bu nedenle bu soruyu ele almak için ulusal temsili bir örneklemden uzunlamasına veriler kullandık.
Aile ortamı, geniş bir akademik ve kamusal ilgiyi çeken önemli bir alandır. erken müdahale çabaları. Depresyon için aile bağlamının rolü üzerine yapılan araştırmaların çoğu ihmal, istismar ve finansal güvensizlik gibi risk faktörlerine odaklanmaktadır. Bununla birlikte, koruyucu faktörlere odaklanıldığında önleyici çabaların daha etkili olup olmayacağını merak ettik. Konuyla ilgili yeterince ışık tutabilecek önemli çalışmalar bulamadık.
Bazı küçük kesitsel çalışmalar klinik ve topluluk örnekleri ile ergenlik döneminde yakın ve uyumlu bir ailenin bir parçası olmanın gençler için depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğunu göstermektedir.
Ancak, bu koruyucu etki ergenlerin ebeveynlerinin evlerinden çıkıp bağımsız yaşamlarına başladıkları zaman yetişkinlikte uzun sürüyor mu? Bu merak uyandırıcı ve baskılayıcı soru, aynı insanları zaman içinde takip eden uzunlamasına çalışmaların azlığı nedeniyle bilinmemektedir.
A ders çalışmaJAMA Pediatri'de Ekim 7'te yayınladığımız, bildiğimiz kadarıyla, bu konuyu ilk kez ergenlikten orta yaşına kadar olan bir 30 yıllık yaşam süresi boyunca takip eden bireyleri izleyerek ulusal olarak temsili bir örneklemde inceleyen ilk konudur. Bulgularımız, evet, koruyucu etkinin sadece zorlu gençlik dönemlerinde yardımcı olmakla kalmayıp daha sonra da koruduğunu göstermiştir.
Bazı iyi haberler ve iyi görüşler
Depresyon genellikle ilk önce ergenlikte görülür ve genç erişkinlik döneminde ve hatta orta yaşta geri gelebilir. Chanintorn.v / Shutterstock.com
Kullandığımız veriler Yetişkin Sağlığına Ergen Ulusal Boyuna Çalışma20,000 ile başlayan 1995 ergenlerinin erişkinlik dönemine girmesini izleyen ulusal olarak temsili bir çalışma. Kohortta başlayan ergenler grubu, beş kez tekrar görüşülerek yaşam boyu gelişim hakkında değerli bilgiler ekledi. 2017 görüşme turundan elde edilen yeni veriler ergenlikte neler olduğunu daha sonraki yaşam ruh sağlığı için ne olduğunu incelememize olanak sağlamıştır.
Bulgularımız, erken aile deneyimleri ve yaşam boyu depresyon araştırmalarına yeni bir katkı sağlar ve depresyonun yaşam boyu hastalıklara dönüşmesinin nasıl önlenebileceği konusundaki içgörüler.
İlk olarak, zaman içinde depresyonda cinsiyet farklılıkları bulduk. Dişiler erken ergenlik dönemleri ile erken 40'leri arasında erkeklerden anlamlı olarak daha yüksek düzeyde depresif belirtiler görmüştür.
Depresif belirtilerin genel yörüngesi ergenlikte yüksekti, erken 20'lerde düştü ve sonra yavaş yavaş geç 30'lerde yükseldi. Depresyonun büyüme eğrisi, erkekler için kadınlardan daha sadedir.
Genç kızlar, orta ila geç ergenlik döneminde yüksek depresyon düzeylerine karşı savunmasızdır. Genç erkekler, kıyaslandığında, geç ergenlikte daha kısa bir depresyon geçirdi. Kadınlar daha sonra, geç 30'lerinde en yüksek depresyon seviyelerini yaşadılar. Erkeklerin en yüksek depresyon düzeyleri, iş, aile ve sosyal yaşamdan kaynaklanan zorluklar karşısında 30'lerin ortalarında ve 40'lerin başında ortaya çıkmıştır.
Bununla birlikte, birincil ilgi alanımız, ergenlikte tutarlı aile ilişkilerinin gençleri yetişkinlikte depresyondan koruyup korumadığını ve bu korumaların ne kadar sürdüğünü araştırmaktı.
Bulgularımız, ergenlik dönemi boyunca orta yaştan itibaren tutarlı aile ilişkilerinin zihinsel sağlık yararlarını göstermektedir. Olumlu ergen aile ilişkileri yaşayan bireyler, erken ergenlikten orta yaşama (geç 30'ler, erken 40'ler) kadar, daha az pozitif aile ilişkileri yaşayanlara göre anlamlı derecede düşük depresif belirtilere sahipti.
Ayrıca, bu faydayı kadın ve erkekler için farklı şekilde çalıştığını görüyoruz. Kadınlar, özellikle ergenlikte ve erken 20'lerde pozitif ergen aile ilişkilerinden erkeklerden daha fazla yararlanmaktadır. Ancak ebeveyn-çocuk çatışması düşük olan erkekler genç erişkinlik döneminde kadınlardan daha uzun süre yarar sağlar.
Yapışkan bir evde yaşamak, etrafta anlayan ve ilgilenen birinin olması ve bir aile olarak birlikte eğlenmek, aile üyeleri ve gençler arasında sıcaklık, güven ve bağlılık ve gençler için olumlu duygular yaratabilir. Ebeveyn-çocuk çatışmasının yokluğu, ebeveyn desteğini ve onlar için onaylanmasını güçlendirir. Yakın ilişkiler, değişen ve birikimli streslerle başa çıkma becerilerinin geliştirilmesini teşvik eden sosyal ve duygusal destek kaynakları sağlayabilir.
Araştırma bulgularımız ergenlerin aile yaşamında depresyonun erken önleyici müdahalelerine acil ihtiyaç duyulduğunu vurgulamaktadır. Ergenlik, nörolojik, biyolojik, bilişsel ve sosyal gelişimde köklü dönüşümlerin yaşandığı kritik bir yaşam evresidir. Ergenlik sırasındaki bu derin değişimler, gençleri yaşam boyu depresyon gelişimine karşı özellikle savunmasız kılar.
Halk sağlığı girişimleri, ebeveynleri ve aile üyelerini ergenleriyle pozitif aile ilişkileri geliştirmeyi öğretebilir ve teşvik edebilir. Ailelerin nasıl sevgi ve anlayış gösterebilecekleri, birlikte zaman geçirebilecekleri ve çatışmalarla nasıl çalışabilecekleri konusunda ipuçları vererek, ergenler için aile uyumluluğunu teşvik etmek için programlar geliştirilebilir. Bu önleyici yaklaşım, uzun vadeli sağlıklı zihinsel gelişimi yetişkinliğe teşvik etmede en etkili olacaktır.
Bununla birlikte çalışmamız, daha az uyumlu ailelerdeki ergenlerin yaşam boyu depresyona mahkum olduğu anlamına gelmez. Depresyon oldukça karmaşık bir zihinsel hastalıktır. Kimse tam olarak neye sebep olduğunu bilmiyor. Genetik, istismar veya ciddi hastalıklar gibi faktörler de depresyon riskini artırabilir. Gençler benzer sosyal destek kaynakları bulabilir ve arkadaşlarla, sosyal ve dinsel kurumlarda ve yerel toplulukta diğer sosyal bağlantılarla başa çıkma becerileri kazanabilirler.
Gençliğin duygusal problemlerle baş etmeyi öğrendiği beceriler ve stratejiler yaşam boyu sürebilir, ruh sağlığını yetişkinlikte iyi bir şekilde desteklemeye devam edebilir ve orta yaştaki intihar, alkol veya uyuşturucudan kaynaklanan olumsuz sonuçları ve erken ölümleri önlemeye yardımcı olabilir.
Yazarlar Hakkında
Ping Chen, Kıdemli Araştırma Bilimcisi, Chapel Hill'de Kuzey Carolina Üniversitesi ve Kathleen Mullan Harris, Sosyoloji Profesörü, Chapel Hill'de Kuzey Carolina Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
İşte şu anda Amazon.com'da En Çok Satanlar olan ebeveynlikle ilgili 5 kurgusal olmayan kitap:Tüm Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemek için 12 Devrimci Strateji
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
Bu kitap, ebeveynlere, nörobilimden elde edilen içgörüleri kullanarak çocuklarının duygusal zeka, öz düzenleme ve dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olacak pratik stratejiler sunmaktadır.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dramasız Disiplin: Kaosu Sakinleştirmenin ve Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemenin Bütün Beyin Yolu
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
The Whole-Brain Child'ın yazarları, ebeveynlere çocuklarını duygusal düzenlemeyi, problem çözmeyi ve empatiyi teşvik edecek şekilde disipline etmeleri için rehberlik sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nasıl Konuşulur ki Çocuklar Dinlesin ve Dinlesin ki Çocuklar Konuşsun
Adele Faber ve Elaine Mazlish tarafından
Bu klasik kitap, ebeveynlerin çocuklarıyla bağ kurmaları ve işbirliği ve saygıyı geliştirmeleri için pratik iletişim teknikleri sağlar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Montessori Yürümeye Başlayan Çocuk: Bir Ebeveynin Meraklı ve Sorumlu Bir İnsan Yetiştirme Rehberi
kaydeden Simone Davies
Bu kılavuz, ebeveynlerin evde Montessori ilkelerini uygulamaları ve yeni yürümeye başlayan çocukların doğal merakını, bağımsızlığını ve öğrenme sevgisini geliştirmeleri için içgörüler ve stratejiler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Huzurlu Ebeveyn, Mutlu Çocuklar: Bağırmayı Nasıl Durdurup Bağlanmaya Başlayabilirsiniz?
Dr.Laura Markham tarafından
Bu kitap, ebeveynlere çocuklarıyla bağ, empati ve işbirliğini geliştirmek için zihniyetlerini ve iletişim tarzlarını değiştirmeleri için pratik rehberlik sunuyor.
