Image Pixabay
1990'ların ortalarında, Damien Chazelle, New Jersey'deki lisesinde çok rekabetçi caz grubuna davulcu olarak kabul edildi. Sözlü tacizci müzik öğretmeniyle yaşadığı deneyim ve bunun yarattığı endişe ve korku, müzikten tamamen uzaklaşmasına neden oldu.
2014 yılında Chazelle'in filmi, Kamçı ucu, müzik öğretmeniyle olan korku dolu ilişkisinin dehşetini ve ıstırabını tasvir etti. Film, biri Chazelle için En İyi Uyarlama Senaryo da dahil olmak üzere üç Oscar kazandı. Ancak bu, aşırı talepkar bir öğretmen tarafından zorbalık ve tacize maruz kaldıktan sonra mutlu sonla ilgili bir hikaye değil.
Aslında, filmi çekerken deneyimi yeniden yaşamak, travmanın sıklıkla yaptığı gibi Chazelle'i bir kez daha korkuttu. Yine de, öğretmenlerin, koçların ve güçlü konumdaki yetişkinlerin, gençlere çok sık olarak intihar da dahil olmak üzere çok büyük zararlara yol açan taciz edici davranışlarını ifşa etmek zorunda kaldı.
Zorbalık ve İstismarda Sızan Bir Kültür
Chazelle'in deneyimi benzersiz olmaktan çok uzak. Kültürümüz, çocuk oyun alanlarından liderliğin üst kademelerine kadar, zorbalık ve istismara o kadar sızdı ki, davranışı normalleştirmeye ve enkazı gözden kaçırmaya geldik. Bu zorbalık paradigması, ebeveynlerin, öğretmenlerin ve koçların, çocukların rekabetçi bir dünyada mükemmelliğe ulaşmak için gereken cesareti ve dayanıklılığı kazanmaları için duygusal istismar noktasına kadar sert olmaları gerektiğine inanmasına sahiptir.
Toplum, bir sonuca ulaşmak için sert olmakla tacizci olmak arasındaki ince çizgide yürüme pratiğini kabul eder. Ancak gerçekte, hedef yüksek başarı ise, güvenlik, güven ve empati ortamında yüksek beklentiler oluşturmak, tehdit, aşağılama ve zulüm kullanmaktan ışık yılı uzaktadır. Ve şimdi bilim bunu kanıtlayabilir.
Sinirbilimciler görsel buldular beyin taramalarında kanıt zorbalık ve istismara maruz kaldığında meydana gelen zararın Öğrenme ve hafızada önemli bir rol oynayan hipokampustaki nöronları öldürür. Zorbalığa uğrayan beyin, performans göstermeme, madde kötüye kullanımı, saldırgan davranış, kronik hastalık ve akıl hastalığı ile ilişkilidir. Ayrıca, zorbalıktan zarar görenlerin, yıkımı sürdüren zorbalığa dönüşme olasılığı daha yüksektir.
Kısacası, her türlü zorbalık ve istismar zihinlere, beyinlere ve bedenlere zarar verir. Performansı optimize etmezler - onu sabote ederler.
Zorbalık Paradigmasını Yıkmak
Zorbalık paradigmasını ortadan kaldırmanın ve kırılan çerçeveyi beynimizin bilgisine dayanan yeni bir çerçeveyle değiştirmenin zamanı geldi. Bu öneriler hem bireysel hem de toplum olarak şifanın kapısını aralayabilir.
- Zorbalığın neden olduğu zararı kabul edin.
Çok azı zorbalık ve tacizden etkilenmedi. Yas tutmak sorun değil, çünkü zorbalık paradigması üzüntünüzü reddetmenizi ve inkar etmenizi istiyor. Zorbalığın kabul edilmesinden kaçınmanızı isteyen koruyucu mekanizmaların ne kadar çok farkına varırsanız, kendiniz ve başkaları için empati ve şefkat duygularınızı o kadar fazla kullanabilirsiniz.
- Beynin iyileştirme gücü hakkında bilgi edinin.
Kötüye kullanım döngüsüne bir son verme gücünüz var. Dönüşümün gücü beyninize bağlanmıştır. Beynin nöroplastisitesinden yararlanarak, yıkıcı sinir ağlarını eleştirel düşünme, güven ve empati yeteneğine sahip olanlarla değiştirmek mümkündür. Katı fikirlerinizi ve sabit zihniyetinizi bir büyüme zihniyetiyle değiştirebilir ve hataları benimsemek yerine kendinizi hatalar için alay etme eski alışkanlıklarını değiştirebilirsiniz - çünkü beyin bu şekilde öğrenir.
- Yeni bir empatik paradigma girin.
Zorbalık çerçevesinden, içindeki kendi rolünüzü düşünmeden uzaklaşamazsınız. Başkaları tarafından size yansıtılan bir hikayeyi bırakabileceğinizi bilin. Çaresizliği unutabilir ve bunun yerine gücünüzü, aracılığınızı ve bu yıkıcı, sonuçsuz zorbalık paradigmasına daha fazla katılmayı tamamen reddetmenizi kullanmayı öğrenebilirsiniz.
Yanlış düşünce bulutlarını dağıtın ve onları netlikle değiştirin. Otoriteye itaati, doğuştan gelen empatinizle değiştirin. Kötü niyetli mesajları reddedin ve başkalarının kötü durumuna şefkatle yanıt verin.
Okulda, spor sahalarında, sanat programlarında, yönetişim ve politikada ve iş yerinde zorbalık ve istismar hakkında bize öğretilenler, en iyi ihtimalle cahil ve en kötü ihtimalle kesinlikle zararlıdır. Sertliğin veya empatik olmayan davranışların dayanıklılık, azim ve dayanıklılık oluşturduğuna dair zorbalık paradigması tarafından üretilen efsaneyi çürütmek hayati önem taşımaktadır. Bilim, bunun tersinin doğru olduğuna dair kanıtlar sunar.
Telif hakkı 2022. Tüm Hakları Saklıdır.
Yazarın/yayıncının izniyle basılmıştır.
Bu Yazarın Kitabı:
KİTAP: Zorba Beyin
Zorba Beyin: Yaralarınızı İyileştirin ve Sağlığınızı Geri Kazanın
Jennifer Fraser tarafından.
Beyniniz zorbalık ve istismara karşı savunmasız olsa da, aynı zamanda her türlü travmayı ve yaralanmayı onarmakta oldukça beceriklidir. Zorbalık Edilen Beyin'in ilk kısmı, araştırmanın zorbalık ve istismarın beyninize neler yaptığını gösterdiğini özetlemektedir. Kitabın ikinci bölümü olan "Güçlü Beyin" nörolojik yara izlerini iyileştirmek ve sağlıklarını geri kazanmak için odaklanmış eğitimden geçmiş yetişkinler ve çocuklarla ilgili vaka incelemeleri sunar.
Bu erişilebilir ve pratik dersler hayatınıza entegre edilebilir. Beyninizi güçlendirmek, toplumda yaygın olan zorbalık ve istismara karşı etkili bir panzehir görevi görür.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle sürümü, Sesli Kitap ve ses CD'si olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
En çok satan yazar ve ödüllü eğitimci Jennifer Fraser, Karşılaştırmalı Edebiyat alanında doktora derecesine sahiptir. Çevrimiçi kursları ve atölye çalışmaları, sinirbilimin kişisel gelişim ve kültür değişimi üzerindeki etkisi konusunda dinamik dersler sunmaktadır. Bir önceki kitabı, Zorbaları Öğretmek: Sahada veya Sınıfta Sıfır Tolerans (Motion Press, 8 Ağustos 2015), zorba öğretmen veya koç olduğunda neler olduğunu araştırıyor.
Yeni kitabı c (Prometheus Books, 1 Nisan 2022), zorbalığın beyni nasıl etkilediğini ve beynin nasıl iyileşebileceğini araştırıyor. Daha fazla bilgi edinin zorbalık.com.
