Mutlu bir hayat mı yaşıyorsun? Günlerini seviyor musun? Yapmayı sevdiğin şeyleri yapıyor musun? Günlük yaşamınızda neşe ve tutku hissediyor musunuz? Bunlar güzel sorular, değil mi?
Kişisel gelişimde ve mutlu bir yaşam sürdürmede önemli bir unsurun gerçekte kim olduğunuzu ve sizi neyin tetiklediğini anlamak olduğu, yıllar geçtikçe daha da belirginleşti. Kim olduğunu bilmiyorsan nasıl mutlu bir hayat yaşayabilirsin? Ve eğer hayatının şu an mutlu olduğunu söylersem, sorabilirim - kimin için mutlu bir hayat? Kim olduğunu bilmiyorsan, mutlu hayatını kimin yaşadığını nasıl bilebilirsin?
Bazı insanlar eşleri için mutlu hayatlar yaşıyor. Bazıları eşleri için. Bazıları çocukları için. Diğerleri ebeveynleri için mutlu hayatlar yaşıyor. Ya sen? Kiminle mutlu bir hayat yaşıyorsun? Bu senin mi yoksa başkasının mı?
Temel Sorular
Asıl soru, kim olduğunuzu bile bilmiyorsanız, kendinizi nasıl onurlandırıp kendiniz için iyi seçimler yapabilirsiniz? Kendinle oturup zaman senin için neyin doğru olduğunu bulmak için zaman harcamamışsan nasıl yapabilirsin? Ve sizi neyin zorladığını bilmiyorsanız, size nasıl özen gösterebilirsiniz?
Kendinize ancak kendinizi tanıyorsanız kendinize iyi bakabilirsiniz. Kendiniz tanıyorsanız, yalnızca kendiniz için iyi seçimler yapabilirsiniz. Sadece kendinizi biliyorsanız, sınırları belirleyebilirsiniz.
Ancak kendinizi tanımak için aşağıdaki gibi temel soruları cevaplayabilmeniz gerekir:
* Gerçekten nelerden hoşlanırsınız ('sevmeniz gerektiğini düşündüğünüz şeyler değil veya diğer insanların' sevmeniz gerektiğini düşündüğünüz şeyler değil)
* Senin için neyin var
* Sizin için uygun değil
* Seni iyi hissettiren ne?
* Sizi rahatsız eden ne
* Kabul edilemez bulduğunuz şeyler
* Sınırların nerede
Bu soruların cevaplarını yalnızca içeri girerek ve kendinize alçakgönüllü ve dürüstçe sorarak bulabilirsiniz. Kendinle sessizce oturabilir ve öğrenebilir misin? Ve sadece senin için cevapla. Yine başkası için değil - karınız, kocanız, erkek arkadaşınız, çocuklarınız, ebeveynleriniz veya arkadaşlarınız için değil.
Seni tanımaya başlıyorum
Kendini dürüstçe tanıma ve bu dürüstlüğün sonuçlarını anlama fikrini düşünmek için gerçekten büyüleyici bir şey buluyorum. Ve bunun çoğu zaman gerçek bir mücadele olduğunu keşfettim, çünkü birçoğumuz insanı memnun eden ve çatışmadan korkan insanlarız.
Bu iki davranış şekli, herkesin içine bakmasını ve kendilerine dürüst olmasını zorlaştırır. Bir şeyler hakkında gerçekte ne hissettiğimizi gerçekten bilmek ve onaylamak tehlikeli kılıyor, çünkü aman Tanrım ya da bizim istediğimiz ve çatışmaya neden olmak istediğimiz şeyler varsa? Ya diğer insanlara kabul edilemezse? Ya bizim olma şeklimiz insanları memnun etmiyorsa? Ya onları kızdırırsa? Ya onaylamazlarsa? Ya istediğimiz şeyler yanlışsa? Farzedelim…?
Ve devam ediyor ... Ama bu sorunları biraz daha yavaş araştırdığımızda, bunun gibi şeylerle ilgili olarak net olmayan / kafası karışan bir şey olduğunu görüyoruz:
* 'İnsanlar zevkli' olmak
- Başkalarının sevgisini ve onayını almak
- Diğer insanların yapmanı istediğini yaparak seni sevecen ve kibar davrandığına inanmak
* Anlaşmazlık / ihtilaftan korkma
- İnsanların inanmadıklarında hemfikir olmaları gerektiğine inanmak (gerçeklerle savaşmak)
- Çatışmaya inanmak kötü ya da tehlikeli
- Nasıl iddialı olacağınızı ve net bir şekilde iletişim kuracağınızı bilmemek
* Çok fazla keyfi 'omuz' olmak
- Araştırılmamış davranış kurallarına sahip olmak
- Başkalarının araştırılmamış davranış kuralları ile sizi yönlendirmelerine izin vermek "
Gerçekten Kim Olduğunu Onurlandırmak
Görebildiğim kadarıyla, nazik, sevgi dolu, saygılı ve özgür bir insan olma işi, insanın insanlarımızla ilişkilerini nazik, saygılı ve iddialı bir şekilde yönetirken birinin gerçekte nasıl onurlandırılacağını öğrenmekle ilgilidir. İş yerinde aile, arkadaşlar veya iş arkadaşları olabilir.
Ve bu gerçekten de, birçoğumuz için ... bütün bu yönden yolumuzu bulmak için zorlu. Bu devam eden bir zorluk ...
© 2013, 2016 Barbara Berger. Her hakkı saklıdır.
Makale Kaynağı
Şimdi mutlu musun? 10 Mutlu Bir Yaşam Sürmenin Yolları
Barbara Berger tarafından.
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için tıklayın..
Yazar Hakkında
Barbara Berger, uluslararası en çok satan kitabı da dahil olmak üzere 15'in üzerinde kendini güçlendirme kitabı yazdı.Ruhun Güç / Fast Food'a Giden Yolu" (30 dilde yayınlandı) ve "Şimdi mutlu musun? 10 Mutlu Bir Yaşam Sürmenin Yolları" (21 dilde yayınlanmıştır). Aynı zamanda “Uyanış İnsanı - Zihin Gücüne Bir Rehber"Ve"İç Pusulanızı Bulun ve Takip Edin”. Barbara'nın son kitapları “Sağlıklı İlişkiler Modelleri – İyi İlişkilerin Arkasındaki Temel İlkeler” ve otobiyografisi “Güce Giden Yolum – Seks, Travma ve Yüksek Bilinç"..
Amerika doğumlu Barbara şu anda Danimarka, Kopenhag'da yaşıyor ve çalışıyor. Kitaplarına ek olarak, kendisiyle yoğun bir şekilde çalışmak isteyenlere (Kopenhag'daki ofisinde veya Kopenhag'dan uzakta yaşayanlar için Zoom, Skype ve telefonda) özel seanslar sunuyor.
Barbara Berger hakkında daha fazla bilgi için web sitesine bakın: www.beamteam.com
