Kendin

Zevk: Algılamanın ve Şimdi Burada Olmanın Tıbbı

çıplak koluna dokunan kadın
Image Igor Bağlantısı 


Marie T. Russell tarafından anlatılıyor.

Video versiyonu

Eski Vedik metinler, evreni ve biz de dahil olmak üzere içindeki her şeyi mutluluktan yapılmış olarak tanımlar. Mutluluk, bu deneyim anına odaklanarak keşfedilebilen temel doğamızdır. 

Zevk genellikle organize tek tanrılı din içinde kodlanmıştır ve burada yeraltı uygulamalarına dönüştürülebilir. Bir Yahudi mistik geleneği olan Kabala'nın adı, kelimenin tam anlamıyla 'alma' anlamına gelir ve Kabalistik metinler yedi zevk seviyesini tartışır.

İsa ve Meryem'in (tabii ki Yahudi olan) Mısır'da seks büyüsü öğrendiği söylenir. Diğer kültürlerin cinsel haz bilgeliğini ifade etmenin farklı yolları vardı: Hindistan'da tantra olarak tezahür ederken, şamanik uluslarda Quodoshka vardı.

Gerçek zevk bencil değildir - akıllıcadır. Vücudumuzu yeniden uyandırmalı ve doğuştan gelen duyusal zekamızın önündeki engelleri kaldırmalıyız. Fanteziler, yapılacaklar listeleri ya da küskünlüklerle dikkatimizi dağıtmak yerine, mahrem yaşamlarımızda kendi içsel deneyimlerimizle ilgilendiğimizde, burada ve şimdi cinsel haz alma kapasitemiz artar.

1. Gevşemenin sizi nasıl daha fazla zevk duymaya açtığını keşfedin

İşleri daha az çabayla yapmak rahatlatıcıdır, içimizde daha fazla keyif almamız için alan açar.

* Hangi yollarla basitleştirebilirsiniz?

* İşinizi, ebeveynlik veya beden eğitimi derslerinizi daha az zorlama, çabalama ile nasıl yapabilirsiniz?

* Zevkle doldurulacak daha fazla boş alan olması için ne kaldırabilirsiniz? Evde veya işte dağınıklığı gidermeye çalışın ve daha azının daha çok zevk veren etkisinin tadını çıkarın. Fiziksel bir detoks deneyin.

* Bir şeyleri yüzde 10, 20 veya 30 daha az çabayla yapmayı deneyebilir misiniz? Bardak almak, yürümek, oturmak ve telefona cevap vermek gibi günlük aktiviteleri deneyin. Görevi yapmak için harcamanız gereken en az kaslı çaba nedir?

* Gerilim seviyesini düşürdüğünüzde ne buluyorsunuz? Vücudunuzun bir bölümünü gevşetmeye çalışın ve bunun sizi bir bütün olarak nasıl etkilediğini görün. Omuzlarınızı kaldırıp indirmeyi, çenenizi sallamayı veya pelvisinizi hareket ettirmeyi deneyin. Daha fazla zevk var mı?

2. Zevkinizi nasıl açıp kapattığınızı deneyin

Bu deneyimi keşfetmeyi kabul eden bir arkadaşınızla, ilk önce kimin "verici" ve kimin "alıcı" olacağına karar verin. Bu, zevk ve acının aslında vücutta aynı enerji olduğunu keşfetmeye yönelik bir deneydir. Her seferinde bir tane olmak üzere, ayak tabanında veya bir kolda, tolere edilebilir düzeyde ağrı veren bir noktaya bastırın.

“Alıcı” normalden daha fazla nefes almaya ve elinden geldiğince rahatlamaya çalışır. Ne farkettin? Belki de duyumun acıdan zevke değiştiğini hissediyor musunuz? Şimdi rolleri değiştirin.

Ayrıca zevkli bir dokunuşla deney yapabilir ve gerilmenin hissi nasıl körelttiğini, gevşemenin ise hissi nasıl arttırdığını fark edebilirsiniz. Ne keşfedersiniz?


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Alışkanlığı Uygulamak: Şimdi Burada Olun

Alma kapasitemiz, zevk alma kapasitemizdir. Gerçekten lezzetli bir ilişkiye giden yol daha anlayışlı olmaktır. Almaya layık hissetmek ve gerilimin, direncin ve kontrolün erimesidir.

Kendimize şu anda basit ve gerçekten izin verebilirsek ve ne zaman, bir ilişkinin iyileştirici kalbine ulaşırız. Sanki bir portal aracılığıyla daha derin bir genişleme boyutuna giriyoruz. Her detayın yüksek çözünürlükte olduğu bir şehvet ve zevk alanı.

Böyle bir hayatı deneyimlemek bir ayrıcalıktır. Değerli ve saf, zengin ve hassas, parlak, keyifli ve huzurlu görünüyor - ve biz de öyle görünüyoruz. Derin, derin bir gevşeme halidir; her zaman orada olan ama genellikle deneyimlemek için çok meşgul olduğumuz bir gerçeklik düzeyi. Ya da kendimizi bunun içinde rahat bırakmaya cesaret edemeyecek kadar gerginiz. 

Referans noktası veya etiket yoktur. İyi ya da kötü ya da yeterli ya da herhangi bir kategori yok. Kafamız açık olduğunda, gerçekten görmek ve hissetmekte özgürüz. O zaman ötekini de Judy ya da Jasper adında bir insan kadar keyifli bir şehvetli manzara olarak görebiliriz. Gerçekten görebiliyoruz!

İzlenimler bize izinsiz ulaştığı için ne göreceğimizi bilmiyoruz. Gözlerinin rengi, gözeneklerinin detayı, tenlerinin renkleri ve dokuları, göz kapağının alt kenarına yansıyan ışık parıltısı, bir kırışıklığın güzelliği, büyük bir burnun görkemi ya da her neyse bizi şaşırtabilir. başkası tam karşınızda. Ayrıca bir koku veya dokunuş olabilir.

Bu bir alıcılık halidir. Orada olanı almak için bir açılma veya bir açılma. Diğerine derinden saygılıdır, neredeyse hürmetkardır (kendini şatafatlı bir şekilde yüceltme veya kendini alçaltma olmadan). Bu, dönen dünyanın kalbindeki dinginliktir. Tam duyusal izlenimi almamıza, solumamıza, almamıza ve yanıt vermemize izin veren yönlendirilmiş eylemde bir duraklama. Bir başkasının görüntüsü, kokusu, dokunuşu ya da sesiyle damgalanmış bir ekran olmalıdır. Bir başkasından etkilenmektir.

Bir şeyi doğrudan almak için mümkün olan en iyi şekilde hiçbir şey bilmemektir.

Günlük yaşamda geniş ve ince bir tüm vücut duygusallığı olarak zevkin sağlığa faydaları henüz ölçülmemiştir, ancak şüphesiz vardır.

Telif hakkı 2021. Tüm Hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Findhorn Press, bir baskı İç Gelenekler Uluslararası

Madde Kaynak:

Zevkin İyileştirici Gücü: Var Olmanın Doğuştan Gelen Sevincini Yeniden Keşfetmek İçin Yedi İlaç
Julia Paulette Hollenbery tarafından

kitap kapağı: Zevkin İyileştirici Gücü: Var Olmanın Doğuştan Gelen Sevincini Yeniden Keşfetmek için Yedi İlaç Julia Paulette HollenberyGünlük deneyimin yüzeyinin hemen altında yatan hazzı yeniden keşfetmek için duygusallığa adım adım bir yolculuk. Julia Hollenbery, her yerde hazzın nasıl olduğunu açıklayarak, bedeninizde, ilişkilerinizde ve varoluş biçiminizde daha fazla duyusal haz ve haz keşfetmek için kolayca erişilebilen yedi ruhsal "ilaç" araştırıyor.

Yazar, bedeni, zihni ve ruhu yeniden birleştirmenize ve doğuştan gelen zevk kaynağınızı geri kazanmanıza yardımcı olmak için yansımalar, alıştırmalar, meditasyonlar ve enerjisel aktarımlar sunar.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Julia Paulette Hollenbery'nin fotoğrafıJulia Paulette Hollenbery bir vücut işçisi, terapist, mistik, şifacı ve kolaylaştırıcıdır. 25 yıldan fazla bir süredir sayısız müşteriye derin bir güven ve öz-otoriteye rehberlik etti.

Julia, gizeme, gerçek şehvetli ilişkiye ve bedenin yaşamına duyduğu ömür boyu süren aşkını paylaşma konusunda tutkulu. adresindeki web sitesini ziyaret edin.  UniverseOfDeliciousness.com/
    

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

covid mi yoksa saman fecer mi 8 7
İşte Covid mi yoksa Saman Nezlesi mi Nasıl Anlaşılır?
by Samuel J. White ve Philippe B. Wilson
Kuzey yarım kürede havaların ısınmasıyla birlikte birçok insan polen alerjisinden mustarip olacak.…
beyzbol oyuncusu beyaz saçlı
Çok Yaşlı Olabilir miyiz?
by Barry Vissell
"Düşündüğün veya hissettiğin yaştasın" ifadesini hepimiz biliriz. Çok fazla insan vazgeçiyor…
dünya genelinde enflasyon 8 1
Enflasyon Dünyada Ani Yükseliyor
by Christopher Decker
Haziran 9.1'de sona eren 12 aylık dönemde ABD tüketici fiyatlarındaki %2022'lik artış, dört yılın en yüksek…
maske takmak için yapılmış 7 31
Biri Bizi Zorlarsa Sadece Halk Sağlığı Tavsiyelerine Göre mi Hareket Edeceğiz?
by Holly Seale, UNSW Sidney
2020 yılının ortalarında, maske kullanımının arabalarda emniyet kemeri takmaya benzer olduğu öne sürülmüştü. Herkes değil…
adaçayı lekesi çubukları, tüyler ve bir düş kapanı
Temizleme, Topraklama ve Koruma: İki Temel Uygulama
by MaryAnn DiMarco
Birçok kültürde, temizlemeye yardımcı olmak için genellikle duman veya su ile yapılan ritüel bir temizlik uygulaması vardır.
insanların fikirlerini değiştirmek 8 3
Birinin Yanlış İnançlarına Meydan Okumak Neden Zor?
by Lara Millman
Çoğu insan, inançlarını yüksek bir nesnellik standardı kullanarak elde ettiklerini düşünür. Ama son zamanlarda…
yalnızlığın üstesinden gelmek 8 4
Yalnızlıktan Kurtulmanın 4 Yolu
by Michelle H Lim
Doğal bir insani duygu olduğu için yalnızlık olağandışı değildir. Ancak göz ardı edildiğinde veya etkili bir şekilde kullanılmadığında…
kahve iyi mi kötü mü 7 31
Karışık Mesajlar: Kahve Bizim İçin İyi mi Kötü mü?
by Thomas Merritt
Kahve sana iyi gelir. Ya da değil. Belki öyledir, sonra değildir, sonra tekrardır. Eğer içersen…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.