ABC'lerinizi ve bunları nasıl yaşayacağınızı biliyor musunuz?
Image Gerd Altmann

A, kendimi ve başkalarını kabul etmek içindir... herkesi, her yerde, her zaman, her zaman.

B, suçsuzluk ve algılarımdan suçlamayı çıkarmak içindir... başkalarını patlatmadan, onları suçlamadan veya kavgacı olmadan önce kalple temasa geçmek.

C, her yerdeki herkese merhamet için ... cesaret, özen ve rahatlık ile ilgileniyor.

D ayrılmak ve başkalarının kendilerinin olmasına izin vermek içindir ... özverili bir şekilde kalbinizin yönünü takip etmeyi seçmektir.

E kendimi sevgi ile ifade etmek içindir ... her seferinde, her yerde, herkesle.

F, özgürlüğün ilahi doğama sadık kalması içindir... sonsuza dek.

G Tanrısallıktır, onu yaşamak ve onu her yerde ve herkeste görmek... daha yüksek iyiyi yaratmaya yönelik iyilik.

H, içten ve içten uyum için ... kalpten gelen mesajları duymak ve üzerlerinde hareket etme cesaretine sahip olmak içindir.

Sana saygı duyurken sezgi ve benimkini dinliyorum ... günlük yaşamdaki içgörüler.

J, duygularımı, hayallerimi ve düşüncelerimi günlüğe kaydetmek ve yazmak için ... sadece buna değer olduğum için.

K insanlara ve hayvanlara karşı şefkat için ... kibar, nazik, kibar olmak.

L Sevgi içindir, her zaman ve herkes için ...; herkesin içindeki çocuk için kalbimizde sevgi ile yaşamak.

M, farkındalık ve düşüncelerime dikkat etmek... maymun zihninin deliliğini izlemek içindir.

N Şimdi içindir, orada olan tek zaman ... şimdiden başka bir şey yok.

Ey başkaları içindir ve onları oldukları gibi sevmek ... korkuları ve şüphelerimizin üzerinde aşkı seçmek.

P, herkese karşı olumlu tutumlar içindir ... sabır, pozitiflik, daha sevgi dolu bir yaşama ulaşmada azim.

Q sorular için ve onlara giderken soruyorum ... hayatı gerçeği, sevgiyi ve takdir arayışı olarak görmek.

R tüm hayatım boyunca tepki kabiliyeti için ... gerçekten mümkün olan en yüksek şekilde cevap vermeyi seçiyor.

S dinginlik içindir, her gün benim seçimim... rahatlatıcı ve dingin, kendiliğinden.

T büyük ve küçük şükranlara şükran duyuyorum ... şükranlarımı ve şükranlarımı varlığımın gerçeği yapmak.

U, Evren içindir, taptığım Kişi... U ve benim birlikte Evrenin şarkısını ve şiirini oluşturduğumuzu hatırlamak.

V, tanıdığım değer için ... Kendime ve çevremdeki insanlara değer vermek.

W, olabileceğimin en iyisi olma isteği içindir... aldığım her nefeste.

X, x-ışını içindir ve kendimi şeffaflaştırmak içindir ... varlığımı Sevgiye giden ve onun içinden geçen bir yol olarak görmek.

Y yaşam akışını sağlamak için ... dün için özlem duymak değil, bugün, burada ve şimdi odaklanmak.

Hayatı coşkuyla yaşadığım için Z lezzet için ... A'dan Z'ye.

İlgili Kitap:

Zihninizden Çıkın ve Yaşantınıza Girin: Yeni Kabul ve Taahhüt Terapisi
Steven C. Hayes tarafından.

kitap kapağı: Steven C. Hayes'in Aklından Çık ve Hayatına Gir.Bu kitap acıyı yenmek ya da duygularla savaşmakla ilgili değil; yaşamı kucaklamak ve sunduğu en önemli şeyi temel alan bir hayatı yaşamayı seçmek ve sunduğu her şeyi hissetmekle ilgilidir.

Kitap, Davranışsal ve Bilişsel Terapiler Derneği'nin Kendi Kendine Yardım Liyakat Mührü ödülüne layık görülmüştür. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ilkeleriyle tutarlı olan ve zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmek için bilimsel olarak test edilmiş stratejileri içeren olağanüstü kişisel gelişim kitaplarına verilen bir ödül. Tek başına veya terapiyle birlikte kullanılan kitaplarımız, okuyucuların hayatlarında değişimleri hızlı bir şekilde başlatmak için kullanabilecekleri güçlü araçlar sunar.

Daha fazla bilgi / Bu kitabı sipariş edin. Ayrıca Sesli Kitap ve Kindle sürümü olarak da mevcuttur.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com