Bu makale kendime sorduğum aşağıdaki soruya cevaben yazılmıştır:

“Neden böyle hissediyorum?”

“Aşağı” hissetme sebebiniz, iç gerçeğinizi takip etmemenizdir.

Bir şey yapmak istemiyorsanız, yapmaktan gerçekten hoşlandığınız bir şeyi yapmanız sizin için çok daha iyidir. Bu, size daha iyi hizmet verecek ve akışınızı boşa harcadığınız için boşalmasına izin vermek yerine enerjinizi yüksek seviyede tutacaktır. Bunu anladığını biliyorum. 

Olumsuz bir tutumla veya olumsuz (kırgın) bir zihin çerçevesi içinde bir şey yaptığınızda, aynı tür sonuçları enerji düzeyinde elde edersiniz. Ne ekersen onu biçersin.

İçinizdeki küçük sesi veya varlığınızdaki duyguyu dinlemeyi ve bunlara kulak vermeyi öğrenin. Gerçekten bir şey yapmak istemediğinizi hissettiğinizde ... durun ve kendinize şu anda ne yapmak istediğinizi sorun. O zaman mümkünse ... kalbinin gerçekten istediği şeyi yap. Aklınızın ya da ego'nun ne yapacağınızı dikte etmesine izin vermeyin. 

Ve eğer yapman gereken şeyden kaçınamıyorsan, yapman gereken tutumu değiştir.

Kalbinizin sessiz ipuçlarını izleyin. Kalp en iyisini bilir. Bunu daha önce söylemedin mi?

Kalbin Arzularını Yerine Getirmek

Kalbinin arzularını yerine getirmek için zaman ayırın. Genellikle bunlar yapılması imkansız olan o kadar büyük şeyler değildir. Bazen basitçe dışarıya çıkmak ve gülleri koklamak ... Diyor ki "Hayatı o kadar hızlı geçme, gülleri koklamayı unutma." 

Bugün doğanın tadını çıkarmak için zaman ayırdın mı? Yoksa burada acele etmekle ve dışarıda hiçbir şey fark etmeden oraya koşmakla mı meşguldün?

Bir arkadaşla konuşmayı bıraktın mı?

Mavi gökyüzünün güzelliğine veya bulutların şekline hayran kalmak için biraz zaman ayırdınız mı? 

Ve etrafınızdaki insanlara ve olduğunuz güzelliğe hayranlıkla bakmaya ne dersiniz?

Blues Size Yemek?

En üst düzeyde enerjinizi hissetmemenizin bir başka nedeni de yediğiniz besindir ... Hücrelerinizde "canlı enerjiyi" tutmanız ve bunun için de canlı olan besinleri koymanız gerekir. İşlenmiş gıdalar ve şekerli gıdalar, enerjinizi güçlendirmek yerine tüketecektir. Canlılık yalnızca canlılıkla beslenebilir. Aliveness tarafından aliveness. Enerji ile enerji.

Yavaşlayın ve yemeğinizi sevgiyle hazırlamak için zaman ayırın ya da başka birinin sevgiyle hazırlamasını sağlayın ve ardından vücudunuzu sevgiyle besleyin. 

Oturup yemek yerken, 'hareket halindeyken' ayakta durup yemek yerine yemeğinizin tadını çıkarın. Vücudunuz sizi gün boyunca taşır. Sevgi ve saygıyla davranılmayı hak eder. Yaptığı iş için şükran ve minnettarlığı hak ediyor. Enerjisini yenilemek için bir şansı hak ediyor.

Göstermeyi Unutma

Bazen sadece varlığınızın karanlık tarafına bakarsınız ... evet alnınızda bir sivilce var ... veya saçlarınız kötü bir gün geçiriyor ... öyleyse ne! Yanaklarınıza sağlıklı bir parıltı, ... ... güzel bir gülümsemenin veya saçların canlı ve sağlıklı yeleğini fark ettin mi? 

Lütfen! Dur ve kendini sevmek için zaman ayır. Kendine nazik ol.

Kendiniz için bir şeyler yapmak için zaman ayırın. Kendi varlığının tadını çıkar.

Kalbinize uyum sağlamak ve rehberliğini takip etmek için zaman ayırın.

İçinde konuşan sesi veya alınacak yolun içsel anlamını geçersiz kılmayın. Bu içsel rehberlik size hizmet etmek, her zaman mutluluk ve iç huzur duygusu sağlamak için var. Duygularını geçersiz kıldığın zaman, telefonu bir cümlenin ortasında bir arkadaşına asmak gibi. Bunu asla yapmazdın, değil mi?

Sevgi dolu kalbe, içsel rehberliğine dokunma. Tek arzusu, arzuladığın bu mükemmel mutluluk ve iç huzur halini kazanmana yardım etmektir.

Dur ve dikkat et. Etrafına bak. 

Ve iç ruhunuzun sizinle iletişim kurmak için kullandığı çok sayıda yön ve yöntemden gelen mesajlara dikkat edin. Seviliyorsun!

ÖNERİLEN KİTAP KİTABI: 

Kalbi Olan Bir Yol: Manevi Yaşamın Tehlikeleri ve Vaatleri Üzerine Bir Rehber
Jack Kornfield tarafından.

Modern dünyada manevi yaşamın zorluklarını ele alan ve kutsal hissi günlük deneyime getirme konusunda rehberlik eden bir rehber. Budist maneviyatını Amerikan yaşam tarzı ile bağdaştırır.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın (daha yeni sürüm / farklı kapak):
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0553372114/innerselfcom

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon