Benim için hayatı gerçekleştirmek hem zevkten hem de acıdan oluşuyor tasarım gereği, ve buna rağmen mutluluğa sahip olmak mümkündür, bir vahiydi. Parçaları bir araya getirdiğimde, rahatsız edici duygular hissettiğimi, kendimi doğru zamanda doğru yerde olmadığımı veya doğru şeyi yapmamı sağlayan küçük bir muhalif sesin bir dizi talimat olduğunu fark ettim. iç huzuru bulmak nasıl varlık benim duygusal kargaşam.

Olumsuzluktan vazgeçmek için yaşamı yaşamak yerine, arkanı dön ve peşinde olanlara bak sen. Negatifliğiniz, karanlık tarafınız, gölge benliğiniz veya hoşnutsuzluğunuz ister rahatsızlık, kaygı, negatiflik, korku, memnuniyetsizlik, hayal kırıklığı, hayal kırıklığı, kopukluk veya çaresizlik olarak - veya daha yoğun bir şekilde öfke, öfke, suçlama, saldırganlık ve nefret olarak gelsin - taşır derin bir bilgelik: hoşnutsuzluğunuzun bilgeliği.

Bununla birlikte, göründüğü gibi, ya da ne adlandırırsanız yapın, hoşnutsuzluğunuzu benimsemek, yaşamın bilgeliğinin rahatlatıcı ve aydınlatıcı bir parçasına giden doğrudan bir yoldur. “Hayat adil değil!” Dediğinizden beri peşinizdeydi. Belki de yapması gereken kibar şey bir bardak çay içmeye davet etmek ve dinlemektir.

Hoşnutsuzluğunuzun Bilgeliği

Hoşnutsuzluğun seni kovalamıyor çünkü seni cezalandırmak ya da sana bir ders vermek istiyor. Hayatta başarısızlığa uğramadın, ve kötü bir insan değilsin, değersizsin veya özünde kusurlusun. Hoşnutsuzluk, sadece dikkatinizi çekmenin en doğrudan yoludur.

Hoşnutsuzluk bir elçidir ve der ki, "Beni kucakla - beni aşkından dönüştürmek, dönüştürmek veya yasaklamak amacıyla değil, bilgeliğimi almak için. İçimde bir yol haritası var ve seni yoluna sokuyor. hayatın iç barış armağanı.

Sert, Top Patlayan Kadın Başkan Yardımcısı

Kırk yaşındayken Josey kendini sektördeki en büyük bankalardan birinde çok başarılı bir VP buldu. Şirket içindeki açlığı, işleri saçma bir şekilde yapma yeteneğine dayanıyordu. Görev ve ilişkileri verimli ve etkili bir şekilde yönetti.

Sorun Josey'in dışarıdaki itibarı değildi; stres ve mutsuzluk yaratmak onun iç mücadelesiydi. İş kişisini, başarısını, iyi bir yaşamı ve bir başarı hissini getirmesine rağmen, derinden hoşlanmadı. Değişmek istedi ama nasıl olacağını bilmiyordu.

Bir genç olarak Josey, sağlam bir politik aktivistti ve inançlarını cesaretle yaşadı. Kanada'da büyüdü ve Amerika Birleşik Devletleri'ne taşındığında, kendisini canlandıran ve anlam ve amaç aşılayan aynı politik aktivizm yatağını bulamadı. Bunun yerine günlük hayata odaklandı ve banka memuru olarak çalışmaya başladı. Kurumsal merdiveni uçurdu ve sert, patlayan bir patron olduğu için ün kazandı. Bu onun başarısını getirmişti, ama şimdi bedelini ödüyordu: çok yorgun, sıkıntılı ve endişeli.

Josey bir geri dönüş için can atıyordu, ama sert olmaktan vazgeçemedi - ondan nefret etmesine rağmen. Tatlı ve yumuşak olmak, tokluğundan ve gücünden - ve onun politik görüşlerinden ve aktivizminden - vazgeçmek demekti. "Doğru" olan tarafa savaş açmak ve hayatta kalmak için uzun zaman önce kişiliğinin yumuşak tarafını kesmişti.

Şimdi onun hoşnutsuzluğu (kaygı, stres ve korku) ona dikkat etmesi için sinyal veriyordu. Onu dinlemek, kalbinin tatlı yumuşaklığını takip etmek istediğini fark etmesini sağladı - bir şekilde sert ve güçlü kaldığı ve işini sürdüğü sürece.

Sert ve Yumuşak Birbirlerine Oran Değil

Josey'ye, tuttuğu zor kişinin tersini keşfetmeyi öğrettim. Mistik gözüyle, yumuşaklığı yeni bir ışıkta algıladı, değeri ve gücü açıklandı. Sert ve yumuşaklığın birbiriyle çelişmediğini görebiliyordu; barışçıl ve uyumlu bir şekilde bir arada var olabilirlerdi. Bir çelişki oldu Josey kucaklamaktan mutluluk duyuyordu ve onu daha çalışılabilir bir hayata ve farklı bir mutluluk markasına götürüyordu.

Josey, yumuşaklığını çalışma personeline (ve yaşamının geri kalanına) da dahil ederken, şunları paylaştı: “Kalbimin bu yeni şekilde açık olması her günü daha değerli ve anlamlı hale getiriyor - ve, eğlenceli! daha fazla gönül rahatlığı! '

Hoşnutsuzluğunuzun ve Karşıtlarınızın Bilgeliği

Hoşnutsuzluğunuzun hikmeti, yaşamın dengeyi oluşturmak için karşıtları nasıl kullandığına dair size taze bir bakış açısı sunar. Ve sizi sevinç, sevgi ve mutlulukla dolu bir hayat yaşamaya yönlendirir.

Hoşnutsuzluğunuzun amacını anlamak, koşmayı bırakabileceğiniz, cesaretinizi yakalayabileceğiniz, geri dönebileceğiniz ve mutsuzluğunuzla yüzleşebileceğiniz anlamına gelir. Hoşnutsuzluğunuzu aşmak ya da dönüştürmek yerine, kucaklamak, rahatlamak ve bilgeliğinin hayatınızı beslemesine izin vermek.

Paradoks: Mutluluk Bulmacasının Son Parçası

• Mutluluk mutsuzluğun olmaması değildir.

• Sevmediğiniz bir şeye karşı neyi sevdiğinizi ayarlamak, zihninizde rahatsızlık yaratır.

• Bir aklın gözüne ve mistik bir göze sahipsin.

• Hoşnutsuzluğunuz bir habercidir ve toplamanız ve kullanmanız konusunda bilgelik sahibidir.

• Hoşnutsuzluğunuzun bilgeliği sizi farklı bir mutluluk markasına götürebilir.

• Bilgeliğinizi hoşnutsuzluğunuzda görebilmek için mevcut fikirlerinizi zıtlıklar, geçicilik ve paradokslar etrafında sallamanız gerekiyor.

Hepsini yerleştiren son bulmacanın parçası paradoks. Bunu tanıyacaksınız, çünkü sonsuzluk döngüsünün bir resmi, asla bitmeyen şeyin evrensel simgesi - bu durumda, karşıtlar arasında akan yaşam: buradan oraya, bundan oraya ve tekrar.

Hoşnutsuzluğunuzun hikmeti, ondan kurtulmaya çalışmak yerine, paradoksu nasıl yöneteceğinizi göstererek sizi bu farklı mutluluk markasına yönlendirebilir.

Yayıncının izniyle, Conari Press,
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011, Gail McMeekin tarafından. Tüm hakları Saklıdır.

Makale Kaynağı

Unutulmaz: 6 Mutlu, Merkezli ve Huzurlu Olmanın Adımları Hiçbir önemi yok Ragini Elizabeth Michaels.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Ragini Elizabeth Michaels, NLP (Neuro-Dilel Programlama) ve hipnoz gibi uluslararası saygın bir eğitmen ve başarılı bir Davranış Değişikliği Uzmanıdır. Özgün ve öncü çalışmaları, paradoksla yaşamanın eşsiz bir süreci olan Facticity® ve Paradox Management ile uluslararası tanınırlık kazanmıştır. Aynı zamanda mükemmel bir öğretmen, sunum yapan ve şefkatli bir insan olarak ün kazandığı için, çalışmalarını ABD'nin sınırları dışında Kanada, İngiltere, İskoçya, İspanya, İtalya, Almanya, İsviçre ve Hindistan ile paylaşmak için davet aldı.