Yoga Çağdaş İhtiyaçları Karşılamak İçin Nasıl Değişiyor?
Trafalgar Meydanı'ndaki Londra 2017 Uluslararası Yoga Günü.
Anna Sunderland Engels., CC BY

Haziran'da 21, tarihinde Uluslararası Yoga Günüinsanlar yoga paspaslarını çıkardılar ve güneşi selamladılar ya da meditasyon yaptılar. Yoga, eski Hindistan'da ortaya çıkmış olabilir, ancak bugün tüm dünyada uygulanmaktadır.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, ilk olarak 1830'lerde yoga felsefesiyle uğraşan Ralph Waldo Emerson ve Henry David Thoreau gibi filozoflardı. Yoga yalnızca 1800'lerin sonlarında daha geniş bir Amerikan izleyici kitlesi edindi.

Bugün, yoganın çekiciliğinin bir kısmı, mistik, eski bir gelenek olarak görülmeye devam etmesidir. Ancak, keşfettiğim gibi benim araştırmayoga uygulaması bazı derin değişimlerden geçti. İşte dört.

1. Sağlık ve mutluluk için Yoga

Hindu reformcuydu. Swami VivekanandaYoga ilk daha geniş kitlelere tanıttı. Vivekananda aslen Amerika Birleşik Devletleri'ne Hindistan'da yoksulluğu azaltmak için fon aramak için geldi. Teslim ettiği çeşitli heyecan verici adresler Dünya Dinler ParlamentosuChicago'daki 1893'te düzenlenen dünyanın ilk küresel dinler arası diyalogu, ona anında ün kazandı. Ardından önümüzdeki birkaç yıl ABD'yi dolaştı, ders verdi ve yoga öğretti.

Vivekananda, eski bir Hint adaçayı geleneğini yeniden canlandırdı. Patanjali, neredeyse unutulmuştu. Patanjali muhtemelen Hindistan'da M.Ö. birinci veya Dördüncü yüzyıl arasında bir yerlerde yaşamıştır. varoluştan izolasyon ve ölümlü yaşam bağlarından kurtulma.


kendi kendine abone olma grafiği


Göre Patanjaliıstırabın üstesinden gelmek için, bireylerin bugün yaşamı yaşamaya değer kılan konfor ve bağlardan vazgeçmeleri gerekiyordu. Gazeteci Michelle Goldberg’in yazarı olarak “Tanrıça pozu” Patanjali'nin yoga “kendini gerçekleştirmekten ziyade bir kendini yok etme aracıdır” diyor.

Bugün hiç kimsenin yogayı varlığından vazgeçmenin bir yolu olarak görmesi muhtemel değildir. Çoğu insan günlük hayatta mutluluk, sağlık ve merhamet bulmak için yogaya çekilir.

2. Fiziksel egzersizin değeri

Günümüzde çoğu kişi, yogayı, vücudu güçlendirmek ve germek için tasarlanmış fiziksel egzersizler ve asanalar olarak bilinen duruşlarla yakından ilişkilendirir. Ancak yoga için fiziksel olandan daha fazlası var. Yoga aynı zamanda bağlılık, tefekkür ve meditasyon da içerir. Aslında, bedene odaklanılması, fiziksel egzersiz konusunda zihinsel öneme sahip olan hem Patanjali hem de Vivekananda'yı şaşırtacaktı.

Patanjali vücuda küçümseme yaparak, bir hapishane olduğuna inanıyordu. Vücudumuz olmadığını ve vücudumuza yapışmanın yogaya bir engel teşkil ettiğini vurguladı. Vivekananda yankılandı bu düşünceler. Asanaları scorn ile tedavi etti. Vivekananda, vücuda saplantılı bir odaklanmanın, yoganın gerçek pratiğinden farklı olduğunu savundu: meditasyon.

Tersine, Çağdaş uygulayıcılar asana'yı yoga için merkezi olarak kucaklıyorlar. Çağdaş yogiler, aklın ve ruhun bedenlendiğini kabul eder. Tarafından "yogalarında zeki olmak“” Çağdaş yogiler bedenlerine ve ayrıca duygularına da katılıyor, çünkü bedenin sağlığı açıkça görme ve kasıtlı hareket etme yeteneğini etkiliyor.

3. Öz üzerinde duruluyor

Yoganın merkezi bir uygulaması Sanskritçe'de bilinen “kişisel çalışmadır”Svadhyaya. ”Patanjali geleneğinde, bu“ demekKutsal yazıların okunması.başlıklı bir kılavuz yayınladı

Bugün, svadhyaya kendi çalışması anlamına geliyor. İnsanlar genellikle daha mutlu, daha az stresli ve daha şefkatli bir yaşam sürmek için yoga uygulamalarına katılırlar. Yoga, kitabımda tartıştığım gibi “Şükran Sanatı” alışkanlıklarına dikkat etmek. Sadece ilk önce kişinin alışkanlık kalıplarını fark ederek onları değiştirmek mümkün olur.

Genel olarak anlaşılan kutsal metinler, kolay cevaplanmayan derin ve zor sorular üzerine düşünmeyi teşvik ettiği için bu bireysel çalışma uygulamasına yardımcı olabilir. Günümüz uygulayıcıları için bu sorular şunları içerir: Yaşamın amacı nedir? Etik bir yaşamı nasıl yaşayabilirim? Ve beni gerçekten mutlu eden ne olurdu?

Sonuçta, kendi kendine çalışma, sağlıklı bir yoga uygulamasının merkezinde bulunur. Yogilerin, başkalarıyla ve çevrelerindeki dünyayla derin bağlantılarını anlamalarını sağlar. Karşılıklı bağımlılığın ve karşılıklı ilişkilerin bu şekilde tanınması günümüz yogalarının merkezidir.

4. Bir yoga gurusunun etiği

Eski pratikte, bir guru ve bir öğrenci arasındaki ilişki çok önemliydi. Bugün, guru-öğrenci modeli bir değişimden geçiyor. Yogiler artık eski Hindistan'daki uygulamada olduğu gibi gurularında yıllarca eğitilmiyorlar. Yogiler bunun yerine stüdyolarda, parklarda, fitness merkezlerinde ya da evde kendi başlarına pratik yapıyorlar.

Yine de birçok çağdaş yoga öğretmeni “guru” unvanını talep ediyor.

Bununla birlikte, bazı yoga uygulayıcıları guru modeline bir son vermek istiyorlar, kötüye kullanımın kapısını açan doğal bir güçle geldiği düşünülürse. Böyle bir istismarın pek çok örneği var, daha yeni bir vaka ise Bikram Choudhury, 73'taki 2017'taki bir tutuklama emrini önlemek için ülkeden kaçan XNUMX yaşındaki Bikram yoga kurucusu cinsel saldırı.

Sonrasında #MeToo hareketi içinde USA ve Hindistanbirçok yoga uzmanı başladı önemli konuşmalar Bir yoga öğretmeni olmanın etiği hakkında. Bu konuşmaların temelinde, yoga öğretmenlerinin, her şeyden önce, çoğunlukla derinden savunmasız olan öğrencilerini onurlu ve saygılı bir şekilde ele almaları gerekir.

Eski, ama zamansız değil

Gerçekten de, kaç yaşında yoga olduğu için büyük güç ve büyük mistik vardır.

Ancak, bir iletişim profesörü olarak, insanların günlük konuşmada yaptıkları en yaygın hatalardan birinin antikliğe itiraz etmek olduğunu - bilginlerin “argüman ad adsız antiquitatem” yanlışlığına ne dediğini - ki bunun bir şey eski olduğu için iyi olduğunu söylüyor. ve çünkü hep böyle yapıldı.

KonuşmaYoga eskidir, ama zamansız değildir. Bir an için yoga geçmişini göz önünde bulundurarak, geleceğimizi şekillendirmek için hepimizin oynayabileceği ve oynaması gereken kritik rolü görebiliriz.

Yazar hakkında

Jeremy David Engels, Sherwin, Rock Etik Enstitüsü Erken Kariyer Profesörü ve İletişim Sanatları ve Bilimleri Doçenti, Pennsylvania Eyalet Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

Bu Yazarın Kitabı

at

kırılma

Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler InnerSelf.com, neredeler 20,000+ "Yeni Tutumlar ve Yeni Olasılıklar"ı tanıtan, yaşamı değiştiren makaleler. Tüm makaleler tercüme edilmiştir 30+ dil. Üye olun haftalık olarak yayınlanan InnerSelf Magazine'e ve Marie T Russell'ın Daily Inspiration'ına. InnerSelf Dergisi 1985'den beri yayınlanmaktadır.