ilham

Sevmeyi ve Sevmeyi Karıştırmayın: Aşk Nefretin Üstesinden Gelir

Sevmeyi ve Sevmeyi Karıştırmayın: Aşk Nefretin Üstesinden Gelir
Image Peggy ve Marco Lachmann-Anke 

Aşk, varlığımızın özüne inşa edilmiştir. Sevgiden oluştuğumuzu bile söyleyebiliriz.

Sevgiyi keşfetmek, Birliği aradığımız ve bulduğumuz bir araçtır. Bedenlerimiz nefes alma eyleminden ayrılabileceğinden daha fazla aşktan ayrılamayız. Bazı kişiler nefesler arasında uzun süreler boyunca giderken, sonunda nefes alır ve nefes verir. Aynı şey aşk için de geçerlidir. Bazı insanlar sevgilerini geri çekebilirler, ancak sonunda, bazen çarpıtılmış şekillerde ve bazen de güzel şekillerde dışarı sızar.

Karıştıran Sevme ve Sevme

Toplumumuzda sevmeyi sevmekle karıştırdık. Bir şeyi gerçekten sevdiğimizde bize öğretilir, biz Aşk o. Bu, eğer bir şeyi sevmezsem, sevmemin hiçbir yolu olmadığı anlamına gelir. Bu dil kullanımı görüşümüzü çarpıtır ve sınırlar, bizi sevginin zevke eşit olduğu yanılgısına hapseder.

Sevgiyi, derin koşulsuz sevgiyi bilenlerimiz, sevginin her zaman zevkli olmadığını bilir. Sevdiğimiz gezegenin kötü muameleye maruz kalmasını izlemek acı vericidir, tıpkı şiddetli bir yağmur fırtınasının bir kasabayı yok etmesini ya da sevdiğimiz bir kişinin kendisine ya da başkalarına zarar vermesini izlemek acı verici. Acı verici olduğu için sevmeyi bırakıyor muyuz? Bu mümkün mü?

Aşk, Gerekli Olanı Verme Eylemidir

Aşk nesne ile ilgili değildir; daha ziyade aşk, katıldığımız dinamik bir aktivitedir. Aşk, varlığımızın ifadesidir. Sevme eylemimizin odağı ve kalitesi nesneden nesneye değişebilir; ancak, elimizden gelen her şekilde sevgiyi sürekli olarak iletmeye çalışacağız. Ne kadar kopuk hissedersek hissedelim, doğuştan gelen sevgi dürtüsünü durduramayız.

Bu sevgi dürtüsü çarpıtılabilir ve bu çarpıklık bizim ve başkalarının acı çekmesine neden olabilir. İfademizi arındırmak için hayatın her alanında sevme yeteneğimiz üzerinde çalışabiliriz. Sevgi en temel anlamıyla verme eylemidir. Sevgi saf olduğunda, ilgi, sorumluluk ve saygı duygusu veririz; dikkat ederiz ve gerekli olanı vermeyi öğreniriz.

Sevgi vermek (ya da zaman ya da para ya da herhangi bir şey) en iyi şekilde özverili bir şekilde yapılır; aksi takdirde kızgınlığa dönüşme ve sefalete yol açma potansiyeline sahiptir. Geri dönüş beklentisi olmadan verdiğimizde, yan ürün olarak yüksek, güzel zihin durumlarına geçiyoruz.

Aşk Bir Ticari İşlem Değildir

Veririz çünkü vermek doğru hissettirir ve verecek yeterince fazladan sahibiz. Almak için verirsek, bu bir ticari işlem haline gelir ve eylemin güzelliği, iyi bir anlaşma yapıp yapmamaya karar verip vermediğimize dair yargılarımızda kaybolur.

Bu yüzden pek çok ilişki başarısız oluyor - insanlar onlara ticari işlemler gibi davranıyor. Samimiyetin alınıp satılması gereken bir meta olduğunu düşünüyorlar.

Samimiyet, birlikte yarattıkları iki kişinin paylaştığı bir duygudur. Üzerine yerleştirilebilecek bir dolar değeri yoktur ve onu elde etmek için ticaret yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Yakınlık sevgi, güven, saygı ve sevdiğimizi öğrenerek doğar.

Aşk, bizimle aynı olan başkalarını aramak veya herhangi bir şekilde benzersiz farklılıklarımızı inkar etmek anlamına gelmez. Daha ziyade, hem bireyselliğimizin hem de birliğimizin bir kutlamasıdır; ortak ve farklı niteliklerimizden daha büyük bir şey olduğumuzun tanınmasıdır.

Öz Sevgi, Sevginin Tüm İfadelerinin Temelidir

Keşfettikçe, öz sevginin tüm sevgi ifadelerinin temeli olduğunu keşfederiz. Kendimizi sevmeden, kendi ihtiyaçlarımızı reddederiz. Vermeye çalışabiliriz, ama cömertliğimiz karşılığında bir şekilde bakılacağımız veya harika görüneceğimiz (sadece kendi aklımızda da olsa) düşüncesiyle bunu bir yatırım olarak görüyoruz.

Alternatif olarak, başkalarının yanındayken bencil olabilir ve kapanabiliriz. Bunları yaptığımızda, başka bir insanla sevgi dolu bir ilişki kurma fırsatını kendimizden mahrum bırakarak, boş yere kendini hor görme ve kendinden nefret etme duygularını örtmeye çalışıyoruz.

Kendini sevmekle mücadele edenler, sık sık yan kuruluşlarında kendine saygı, kendine güven, kendine güven ve kendini tanıma sorunları yaşarlar. Tüm ilişkilerde enerji kaybetmemize ve düzinelerce farklı şekilde tüketilmemize neden olabilecek zorluklar olsa da, çözüm her zaman aynıdır: kendini sevme.

Kendimizi sevdiğimizde, kendimizi ve ihtiyaçlarımızı dürüstçe araştırır ve öz-bilgi geliştiririz. Bu, özsaygı yaratır ve bizi kötüye kullanan kimseye katlanmamamızı sağlar. Kendimizi sevdiğimizde, bir tacizciden zarar gördükten sonra dünyaya geri dönmemizi sağlayan özgüvene sahibiz. Kendimizi sevdiğimizde, kendimize güveniriz, bu yüzden neyin çıkarımıza en uygun olduğunu bilmek için kendimize güveniriz. Ve kendimizi sevdiğimizde, bu sevgiyi çekincesiz başkalarına da taşıyabiliriz.

Aşk Nefretin Üstesinden Gelir

Buda sadece sevginin nefretin üstesinden geleceğini öğretti. Nefret ettiğimizi düşündüğümüz şeylere yakından bakarak aşk hakkında çok şey öğrenebiliriz. Bu niteliklerin kendi zihnimizde, tohumlar veya belki de tam ifadeler olarak nasıl yer aldığına baktığımızda, kendimizin bazı kısımlarını nasıl inkar ettiğimizi görürüz.

Kendi varlığımızın bu yönlerine özenle, saygıyla ve sorumlulukla bakabiliriz. Onları ve hangi güvensizlikleri temsil ettiklerini öğreniyoruz. Bu şekilde doğamızın o karanlık yönlerini bile sevmeye başlarız. Bu, hiçbir şekilde kötüye kullanım veya zararlı davranışlara göz yummaz; daha ziyade onu sevginin çarpıtılması olarak görmemize izin verir ve ondan öğrenip büyüyebiliriz.

Aktif Sevgi Veren Olmak

Aşk bizim başımıza gelen bir şey değildir; katılım gerektiren bir faaliyettir. Aşka bu şekilde yaklaştığımızda pasif bir şekilde aşkın bizi kurtarmasını beklemeyi bırakabiliriz. Tutum ve yönelimimizi aktif bir sevgi veren kişi olmaya ayarlamada aktif bir rol üstlenmeye doğru ilerliyoruz.

Her düşünceyi sevgiye dönüştürmeyi öğrenmek, herhangi bir nesneyle başlayabilir; dışımızdaki biri veya bir şeyle başlayabilir veya kendi varlığımızla başlayabilir.

Kalbimizi açmamız, korkuyu aşmamız ve sevgi vermemiz için bize ilham veren bir şey bularak başlıyoruz. Sebepsiz, saf vermek için elimizden gelenin en iyisini yaparız.

Bu uygulama sayesinde, yalnızca onu verdiğimizde sevgiyi hissettiğimizi keşfederiz. Ve koşulsuz sevgi vermenin saflığını deneyimlediğimizde, o sevgi anında, her şeyi sevdiğimizde, her şeyi sevdiğimizi fark ederiz.

Uygulama İşaretçisi

Düşünmek için bir dakikanızı ayırın: Kimi veya neyi seviyorsunuz?

Kitaptan alıntı: Mantıksız Sevinç, Tur Joyya.
Yayıncı Electric Bliss'in izniyle yeniden basılmıştır.
© 2020, Jenna Sundell tarafından. Her hakkı saklıdır.

Makale Kaynağı

Mantıksız Sevinç: Trikaya Budizmiyle Uyanış
Turīya tarafından

Mantıksız Sevinç: Trikaya Budizmiyle Uyanış, TuriyaMantıksız Sevinç: Trikaya Budizmiyle Uyanış, Aydınlanma ve acıdan kurtuluşa giden yolu işaret eder. Trajedilerin ve günlük yemek-iş-uykunun eziyetinin acısını çekiyoruz, mutluluğu kovalıyoruz ama geçici bir zevk buluyoruz. Eski bilgeliğin temelleri üzerine inşa edilen yeni bir okul Trikaya Budizm Bu yorucu döngünün acısından özgürlüğü vaat ediyor.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)

Yazar Hakkında

Turīya, Unreasonable Joy kitabının yazarıTurīya, kronik ağrıyla yaşamasına rağmen, Budist bir keşiş, öğretmen ve yazardır. Trikaya Budizminin Dharma Merkezi 1998 yılında yolunu paylaşmak için San Diego'da. 25 yılı aşkın bir süredir binlerce öğrenciye meditasyon yapmayı öğretti, öğretmenleri eğitti ve insanların gerçek doğamızın mantıksız neşesini keşfetmelerine yardımcı oldu. Daha fazla bilgi için ziyaret edin dharmacenter.com/teachers/turiya/ yanısıra www.turiyabliss.com 

Turīya ile Video / Meditasyon: Zihnin Sonsuz Gevezeliğini Hızlı Durdurun


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

İNANÇ SESLERİ

internet şirket logoları
Google, Facebook ve İnternet Neden İnsanlık ve Küçük Yaratıklar Başarısız Oldu?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Giderek daha belirgin hale gelen şey, interneti saran ve yayılan karanlık taraf…
Gece gökyüzünde dolunay
Burç Güncel Haftası: 18-24 Ekim 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
dışarıda bir sırt çantası taşıyan Covid maskesi takan kız
Maskenizi Çıkarmaya Hazır mısınız?
by Alan Cohen
Ne yazık ki, Covid pandemisi birçok insan için zorlu bir yolculuk oldu. Bir noktada, yolculuk olacak…
derin düşünceler içinde bir şapka giyen kız
Düşüncelerimize ve Deneyimlerimize Yeni Bir Yön Vermek
by Jude Bijou
Dünyada ne oluyorsa, o şekilde oluyor. Diğer insanları, şeyleri nasıl yorumluyoruz ve…
her karede çeşitli manzara resimleri olan bir film şeridinin illüstrasyonu
Kendiniz İçin Yeni Bir Gelecek Tasarlamak
by Carl Greer Doktora, PsyD
Fiziksel dünyada, şeylerin bir geçmişi ve geleceği, bir başlangıcı ve bir sonu vardır. Örneğin ben…
açık bir sınıfta öğrencilerin önünde duran öğretmen
Halk Eğitimine Yeniden Tutkulu Olmak
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hayatımızda bizi cesaretlendiren, motive eden ve bize göstermeye çalışan biri olduğu için neredeyse hepimiz şanslıyız…
bir parkta yürüyen ve bisiklete binen insanlar
Yolunu Bulmak ve Hayatın Gizemi ile Akmak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hayat. Dinimiz, ırkımız, cinsiyetimiz, ırkımız ne olursa olsun hepimizin ortak noktası bu…
Bir zincir bağlantı çitin içinden büyüyen çiçek
Çok Soru... Çok Cevap?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bir sürü soruyla yaşıyoruz hayatı. Bazıları basittir. Hangi gün? Neye sahip olacağım…
Zihinsel ve Duygusal Ağlarınızdan Kendinizi Kurtun
Zihinsel ve Duygusal Ağlarınızdan Kendinizi Kurtun
by Alan Cohen
Aralık, Hawaii'de balina sezonunun başlangıcıdır. Bu sıralarda görkemli kambur balinalar ...
İç Pusula: Duyguların Manyetik Kuzey
İç Pusula: Duyguların Manyetik Kuzey
by Barbara Berger
Hepimizin, bizim için en iyi yolun ne olduğu konusunda bize rehberlik eden bir İç Pusulası var. Fakat…
İstediğiniz Zaman Hikayenizi Değiştirmekte Özgürsünüz!
İstediğiniz Zaman Hikayenizi Değiştirmekte Özgürsünüz!
by Sarah Love McCoy
Ne yapmamız gerektiğinin ve bizden ne beklendiğinin hikayesini kim uyduruyor? Tahmin ettin. Yaparız! Ve…

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
by Jude Bijou, MA, MFT
Bir değişiklik bekliyorsanız ve olmuyorsa hayal kırıklığına uğradıysanız, belki de…
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
by Tracy İşaretleri
Astroloji, kendi hayatımızı anlamamızı sağlayarak yaşamlarımızı güzelleştirebilen güçlü bir sanattır ...

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.