Algı Kapılarını Açmak: Mevcut ve Tamamen Farkında Olmayı Seçmek

Algı kapıları her şeyi temizleseydi
insana olduğu gibi sonsuz görünür.
                                                                -William Blake

Çarpık bir akılda doğru şey bile çarpık olur.
                                                               —Arsenie Boca

Algılarımız bizim inançlarımıza dayanıyor ve bu inançlar, gerçeklik duygumuzu belirleyen dünyayı nasıl gördüğümüzü etkiliyor.

Açık fikirli olursak, dünyayı daha net ve geniş bir mercekle göreceğiz ve daha fazla kabul eden, hoşgörülü ve merhametli olacağız. Ama eğer kapalıysak ya da küçük fikirli olursak, hoşgörülü olmayacağız ve hatta bir şey veya birisine bir şans vermeden önce kesin kararlar alabiliriz.

Çok daha geniş bir şey var
ve şeyleri görebildiğimiz aşkın yol
inançların sınırlarının ötesine geçer ve bu
Dikkatlilik durumunda olmak.

kendi kendine abone olma grafiği

Var olduğumuzu ve tam farkında olduğumuzu seçtiğimizde, gördüklerinin ve aldıklarının farkındayız, ama aynı zamanda farkındayız. Nasıl görüyoruz ve niye ya. Bir kişiyi ya da durumu nasıl yorumladığımızı ya da temelde boyutlandırdığımızı fark ederek, başkasının bakış açısını düşünmeye isteksiz olmak yerine, daha fazlasını keşfetmek ve öğrenmek için zihnimizi açık tutmaya istekli olarak yapıyoruz. algı Gerçekliğin

Maalesef birçok insanın birbirlerinin görüşlerini veya inançlarını kabul etmekte isteksiz olduğu ve ele alınma biçiminin, birbirlerinin farklılıklarına tolerans gösteremeyeceklerini ifade etmek için öfke, nefret ve hatta şiddet kullanmak olduğu bir dünyada yaşıyoruz.

Herkesin olduğu gibi görme veya algılama hakkı vardır, ancak bundan dolayı zarar verme, zarar verme veya öldürme hakkına sahip değildir.

Algılarımızı Savunmak?

"İnsan deneyimimiz" manevi anlamdan yoksun olduğunda, daha hayvansal ihtiyaçlarla beslenen algılarımızı savunmak için her şeyi yapacağız ve bu, birbirimize kötü şeyler yapma yeteneğine sahip olduğumuz anlamına geliyor çünkü sadece açgözlülük ve korku ve başarılı olma ve hayatta kalma dürtüsü.

İnsan sadece önemseyerek ve kendisi için en iyisini savunarak yaşadığında ve başka bir kişinin ihtiyaçlarının (ki bu, birinin başının üstündeki bir çatı ya da yemek için yemek gibi gerçek hayatta kalma gereksinimleri olabilir) neye tahammül edemediğinde veya kucaklayamadığında, o zaman belki yaşam Darwin'in evrim teorisi, "en güçlünün hayatta kalması" oyununa dönüşür.

Evet, bazı insanlar daha güçlü ve daha formda ve hayatta kalabiliyorlar, ancak artık dostumuzu umursamıyor ve her gün yaşıyoruz, izin vererek, hatta bizden daha az yetenekli olan başkalarının zararına veya yok olmalarına katılıyorsak, o zaman yaşıyoruz. ve kalpsizce var olurlar. Hayata geçmek için ne kadar soğuk bir yol.

Birliğe Giden Yolumuzu Kaybettik mi?

Bilinçli vatanımızdan yolumuzu o kadar mı kaybettik ki, birbirimizi kendi kendine hizmet etme ihtiyacımıza bir tehdit olarak algıladık, böylece bir başkasından üstün olabilelim?

Varoluşun dualistik doğasının sabit olduğunu biliyorum ve bu sorunları ve sorunları zamanın başlangıcından beri yaşıyoruz. İnsanın yok olma eğilimleri, bu dünyayı gezdiğinden beri onun içinde canlıdır. Ama bir leş için birbirimizi dövmekten ve koltuk altlarımızı kaşıyarak ve homurdanarak iletişim kurmaktan uzun bir yol almadık mı?

Bazen evrimimizde gerçek bir ilerleme kaydetmemişiz gibi görünüyor. Kendimizi maddi olarak modernize etsek ve bir Neandertal'in üzerinde durduğu bilgisayarlar gibi ileri teknolojiler yaratmış olsak da, insan nüfusunun en azından bir kısmı psiko-ruhsal olarak kendileri üzerinde çalışmakta büyük adımlar attı ve bu durumun bir devlete ulaştığını hissediyor. " Birlik "hayatta kalabilmek için tek yolumuz.

Ancak "birlik" kolaylıkla benlik olarak algılanabilir ve insan, yalnızca kendisi için iyi olan her şeyle "bir arada" olmak için çabalamaya devam edecektir. Tüm canlı varlıkları içeren birliğe ihtiyacı veya ihtiyacı olmayabilir ve bazı insanların gerçekliğinde bu gezegen yaşanacak bir yer, saygı duyulacak veya korunacak bir yer değil ve diğer sakinler kendi başlarına. Ve yolumuza çıktıklarında veya farklı düşündüklerinde veya farklı göründüklerinde veya farklı şeylere ihtiyaç duyduklarında veya belki hepimizin yaptığı şeylerin aynısı, ancak bunu karşılayamadıklarında veya kaynaklara sahip olmadığında kontrol edilebilir, göz ardı edilebilir, reddedilebilir veya elden çıkarılabilir. Yine, düşünmek bile çok ürpertici, ama yine de her gün olan bu.

Sadece haberleri aç ve kendin için izle. Bazen sizi suskun kılar ve kalbinizde derin bir ağrıya neden olur ve şimdiye kadar yolumuzu kaybettiğimizi, gerçek silahlara erişebilen birinin neden olduğu nükleer bir patlamanın altında kalacağımızı merak edersiniz. kitle imha ve yanlarında herhangi bir yerde olmak için hasta donanımlı veya uygun değildir.

Hayat Stanley Kubrick'inki gibi bir filmi taklit etmeye başladığında "Strangelove, "(eğer görmediyseniz, sanatın yaşamı nasıl taklit edebileceğini görmek için yapmanızı öneririm), ki ya yanlış kişi yanlış düğmeye basarsa (Kuzey Kore lideri Kim Jong-un'dan bir korku) , algı gözlüğünüzü iyi ve hızlı bir şekilde temizlemeye başlamanız gerektiğini biliyorsunuz ve gerçekte ne olduklarına bakın, sadece görmek istediğiniz şeyi değil. Evet, yanlış kişi yanlış düğmeye basabilir ve deli gibi çılgına dönebilir General Jack Ripper filmde bunu yapar ve istediği zaman itebilirler.Kimin veya deliliğin kim olduğunu algılayamazsak, çıldırmış bir dünyayı desteklemek için bir araya geliyoruz.

Gül renkli bardakları çıkarma zamanı.

Ancak bu bizi her birimize geri götürüyor ve bu bilgileri bilmenin ne kadar önemli olduğunu öz evi  İçinde yaşadığın ve algılarının neler olduğu.

Direksiyonda Uyuya mı?

Ne kadar mevcut, farkında ve uyanık olduğunuzu günlük olarak kontrol etmiyorsanız, direksiyonda uykuya dalmak çok kolaydır ve siz veya bilinçsiz bir uykuda olan başka biri rahatsız edici olmaya devam edecek ve kasıp kavurmak. Kalanlar, "uyananlar" ın sayısının "uyuyanlar" dan daha fazla olacağı umuduyla, bu dövülmüş gezegeni aşağı doğru itmeye devam etmek zorunda kalacaklar ve bu gemiyi tersine çevirebiliriz.

Lütfen dönüşün bir parçası olun ve her gün daha fazla uyanmaya devam edin. Dikkatli kalın, hazır olun, kendi evinizi temizleyin ve algılarınızın açık ve gıcırtılı olduğundan emin olun.

Gerçekte ne gördüğünüzü görün ve sadece ne istediğinizi, neye ihtiyacınız olduğunu veya neye ihtiyacınız olduğunu görmek için algınızı kullanmayın. Neyin mümkün olduğunu görün ve bu dünyayı çok daha iyi bir yer haline getirmeye nasıl yardımcı olabileceğinizi görün. Bunu her seferinde bir an yapın ve hayatınızın her anı, dürüstlük, doğruluk, cesaret ve her şeyden önce özgünlük ile yaşanmış bir ömür katacaktır. Ve bu dünya planını terk etme zamanın geldiğinde, gerçeklerden biri olduğunu bileceksin bilinç dokumacıları, ve bu kozmik yıldız gemisini birlikte hareket ettirmek için bir eliniz vardı.

Birliğin ülkesine varacağız ve yaptığımız zaman, hep birlikte olduğumuz gibi orada yaşamaya hazır olacağız, ancak bilincimizi toplu olarak yükseltinceye kadar. Unutma ki, "bugününle yaptığın şey ve bugün benim ile yaptığım şey, gezegendeki herkesin tüm günlerini etkileyecektir."

Algı Meditasyonu

  1. Sessiz bir yere otur
  2. Gözlerini kapat.
  3. Vücudunuzdaki seslerin, düşüncelerin, duyguların veya hislerin farkında olun ve basitçe onları izleyin.
  4. Odağınızı ve farkındalığınızı nefesinize verin.
  5. Birkaç derin nefes al ve ver.
  6. Sessizce "Görüyorum" de.
  7. Sessizce, "Ben gerçeği görüyorum" de.
  8. Sessizce, "Bunların hepsini gerçek görüyorum" de.
  9. Sessizce, "Yargılarımın farkındayım" deyin.
  10. Sessizce söyle, "Hoşgörülü olmama izin ver."
  11. Sessizce, "Merhamet göstereyim" deyin.
  12. Sessizce, "Başkalarını kendim olarak göreyim" deyin.
  13. Odak ve farkındalığınızı bedeninize geri getirin.
  14. Gözlerini yavaşça aç.
  15. Meditasyonunuzdan geçiş için zaman ayırın.

Kendime not:

Açıkça görüyorum
Toleranslıyım
Ben şefkatliyim
Algılarım için sorumluluk alıyorum

© 2019, Ora Nadrich tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.

Makale Kaynağı

Gerçek Canlı: Orijinallik için Dikkatlilik Rehberi
Ora Nadrich tarafından.

Gerçek Canlı: Ora Nadrich tarafından Orijinallik İçin Dikkatlilik Rehberi.Sahte haberler ve "alternatif gerçekler" modern kültürümüze nüfuz eder ve gerçek ve doğru olanı daha fazla karıştırır. Özgünlük, barış, mutluluk ve yerine getirme reçetesi olarak her zamankinden daha önemlidir. Doğru yaşa bu reçeteyi doldurur. Yeryüzünde, destekleyici bir sesle yazılmış, Ora Doğru yaşa Budistlerin farkındalık ve merhamet öğretilerine modern bir yaklaşım sunar; onları anında erişilebilir ve günlük hayata ve günlük insanlara uyarlanabilir kılar. Kitap ustaca dört bölüme ayrılmıştır - Zaman, Anlama, Yaşama ve nihayetinde Gerçekleşme - okuyucuyu otantik kendimizle nasıl bağlantı kuracağımızı ve neşeyi ve huzuru tecrübe etmenin gerekli aşamalarını - şimdiki zaman bütünlüğünü - almak - Bu dikkatlice yaşamaktan geliyor.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Ora NadrichOra Nadrich'in kurucusu ve başkanı Dönüşümsel Düşünme Enstitüsü ve yazar Gerçek Canlı: Orijinallik için Dikkatlilik Rehberi yanısıra Kim söylüyor? Basit Bir Soru Nasıl Değişebilir?. Sertifikalı bir yaşam koçu ve dikkatli öğretmen, dönüşümlü düşünme, kendini keşfetme ve kariyerlerini geliştirirken yeni koçlara danışmanlık yapma konusunda uzmanlaşmıştır. Adresinden ona ulaşın theiftt.org ve OraNadrich.com.

İlgili Kitaplar

at

kırılma

Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler InnerSelf.com, neredeler 20,000+ "Yeni Tutumlar ve Yeni Olasılıklar"ı tanıtan, yaşamı değiştiren makaleler. Tüm makaleler tercüme edilmiştir 30+ dil. Üye olun haftalık olarak yayınlanan InnerSelf Magazine'e ve Marie T Russell'ın Daily Inspiration'ına. InnerSelf Dergisi 1985'den beri yayınlanmaktadır.