bir şemsiye tutan genç Budist keşiş
Image Sasin Tipchai

Dünya İyilik GünüHer yıl 13 Kasım'da gözlemlenen , hem büyük hem de küçük nezaket eylemlerinin iyileştirici potansiyelini yansıtmak için iyi bir fırsattır. Gerçekten de, bu tür eylemlerdi birçok hayat kurtarmaya yardımcı olan temel işçiler.

Bir Budist araştırmaları alimi olarak, araştırdım Budist rahiplerin tüm varlıklara karşı nezaket ve şefkatten bahsetme biçimleri.

Dalai Lama'nın şu sözleri meşhurdur: "Benim gerçek dinim nezakettir” Budizm'de nezaketten daha fazlası olsa da, Budizm'in öğretileri ve örnek şahsiyetlerinin, yoğun ıstırap çeken bir dünyaya sunacağı çok şey olduğuna inanıyorum.

sevgi dolu şefkat öğretileri

Hindistan'da geliştirilen en eski Budist öğretilerinden bazıları - Pali kanonu, Pali dilinde kutsal metinlerin toplanması - “metta” veya sevgi dolu şefkat fikrini vurguladı. Bu kutsal yazı koleksiyonundan bir öğreti, “Karaniya Metta Sutta”Buda'nın iyi ve bilgeleri tüm varlıklara şu dilekleri yaparak sevgi dolu nezaketi yaymaya teşvik ettiği yer:

Mutluluk ve güvenlik içinde,

Tüm canlılar rahat etsin.

Canlılar ne olursa olsun;


kendi kendine abone olma grafiği


Zayıf da olsalar da güçlü de olsalar, hiçbirini ihmal etmezler,

Büyük ya da güçlü, orta, kısa ya da küçük,

Görünen ve görünmeyen,

Yakınlarda ve uzakta yaşayanlar,

Doğmuşlar ve doğacaklar -

Tüm varlıklar rahat olsun!

Bu sözleri pratiğe dökmek için birkaç Budist öğretmenler itibaren Kuzey Amerika meditasyon uygulamalarını öğretmek kişinin kendi meta'sını veya sevgi dolu şefkatini geliştirmesi gerekiyordu.

Meditasyon seansları sırasında, uygulayıcılar insanları görselleştirebilir ve sevgi dolu nezaket dileklerini kullanarak söyleyebilirler. cümle çeşitleri Karaniya Metta Sutta'ya dayanmaktadır. Yaygın olarak kullanılan bir versiyon, tanınmış bir Budist meditasyon öğretmeninden alınmıştır. Sharon Salzberg.

Her yerde tüm canlılar güvende ve iyi olsun.

Her yerde tüm varlıklar mutlu ve memnun olsun.

Her yerdeki tüm varlıklar sağlıklı ve güçlü olsun.

Her yerde tüm varlıklar huzurlu ve rahat olsun.

Uygulayıcılar bu nezaketi kendilerine, yakınlarına, tanımadıkları insanlara - hatta uzaktaki insanlara veya düşmanlara - ve nihayet dünyadaki tüm varlıklara yayarlar. Uygulayıcılar, bu sevgi dolu şefkat tutumunu görselleştirdikten sonra, gerçek hayatta başkalarına nezaket göstermenin daha kolay olduğunu görüyorlar.

Metta'ya ek olarak, Budistler ayrıca pratik yap barışçıl bir ruh hali için şefkat (karuna), sempatik neşe (mudita) ve sükunet (upekkha).

şefkat yetiştirmek

Doğu Asya ve Tibet'teki Budizm'in sonraki biçimleri, şefkat fikrini, bodhisattva figürü.

Bodhisattva, diğer varlıkların aydınlanması için özverili bir şekilde çalışmaya yemin etmiş bir uygulayıcıdır. Bu ruh halinin gelişimi “olarak bilinir.Bodhicitta” Bodhicitta, başkalarını kendi önüne koymanın bu zor yoluna motivasyon ve bağlılık sağlar.

Bodhicitta yetiştirmek için bir uygulama kendini başkalarıyla değiştirmek. Bu uygulamada, bodhisattva yolunda olanlar, başkalarının ıstırabını kendi ıstıraplarıymış gibi görürler ve sanki kendilerine yardım ediyormuş gibi başkalarına yardım teklif ederlerdi.

Hintli Budist rahip olarak Santideva Bodhisattva'nın yolu üzerine klasik sekizinci yüzyıl çalışmasında şöyle yazar: Bodhicaryavatara” Kişi şu duyguyu akılda tutarak meditasyon yapmalıdır: “hepsi eşit derecede acıyı ve mutluluğu yaşar. Kendim gibi onlara da bakmalıyım.”

Birçok bodhisattva ve anlamları

Nezaket üzerinde en çok odaklanan Budist figür, başlangıçta Avalokiteshvara olarak bilinen ve geçmişte popüler hale gelen şefkat bodhisattva'sıdır. MS altıncı yüzyılda Hindistan. Avalokiteshvara'yı tasvir etmenin popüler bir yolu, 11 kafa ve 1,000 kol, tüm canlı varlıklara fayda sağlamak için kullanır. Tibetli Budistler, tüm Dalai Lamaları bu bodhisattva'nın tezahürleridir.

Bu bodhisattva, Asya'da çeşitli isimlerle bilinir. Nepal'de bodhisattva Karunamaya olarak bilinir ve Tibet'te Lokesvara ve Chenrezig. Çin'de bodhisattva, Guanyin adında bir kadın figürüdür ve tasvir beyaz cüppeler içinde uzun, dalgalı saçları olan, şefkatin çiylerini tüm varlıkların üzerine yağdırabilmek için aşağı doğru eğilmiş bir vazo tutan bir kadın olarak.

Doğu ve Güneydoğu Asya'da bu popüler bir figür. İnsanlar, özellikle başarı konusunda, yardım aramak için tekliflerde bulunurlar. ve bir aile kurmak.

Budizm, insanları başkalarına şefkat göstermeye teşvik eden uygulamalarla ve bunu ihsan etmesi istenebilecek figürlerle, nezaket hakkında düşünmek ve ifade etmek için benzersiz ve çeşitli yollar sunar.

Yazar hakkında

Brooke Schedneck, Dini Araştırmalar Yardımcı Doçenti, Rhodes Koleji

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

kitaplar_meditation