Farkındalık

Budist Sevgi-İyilik Kavramını Öğrenmek

bir şemsiye tutan genç Budist keşiş
Image Sasin Tipchai

Dünya İyilik GünüHer yıl 13 Kasım'da gözlemlenen , hem büyük hem de küçük nezaket eylemlerinin iyileştirici potansiyelini yansıtmak için iyi bir fırsattır. Gerçekten de, bu tür eylemlerdi birçok hayat kurtarmaya yardımcı olan temel işçiler.

Bir Budist araştırmaları alimi olarak, araştırdım Budist rahiplerin tüm varlıklara karşı nezaket ve şefkatten bahsetme biçimleri.

Dalai Lama'nın şu sözleri meşhurdur: "Benim gerçek dinim nezakettir” Budizm'de nezaketten daha fazlası olsa da, Budizm'in öğretileri ve örnek şahsiyetlerinin, yoğun ıstırap çeken bir dünyaya sunacağı çok şey olduğuna inanıyorum.

sevgi dolu şefkat öğretileri

Hindistan'da geliştirilen en eski Budist öğretilerinden bazıları - Pali kanonu, Pali dilinde kutsal metinlerin toplanması - “metta” veya sevgi dolu şefkat fikrini vurguladı. Bu kutsal yazı koleksiyonundan bir öğreti, “Karaniya Metta Sutta”Buda'nın iyi ve bilgeleri tüm varlıklara şu dilekleri yaparak sevgi dolu nezaketi yaymaya teşvik ettiği yer:

Mutluluk ve güvenlik içinde,

Tüm canlılar rahat etsin.

Canlılar ne olursa olsun;

Zayıf da olsalar da güçlü de olsalar, hiçbirini ihmal etmezler,

Büyük ya da güçlü, orta, kısa ya da küçük,

Görünen ve görünmeyen,

Yakınlarda ve uzakta yaşayanlar,

Doğmuşlar ve doğacaklar -

Tüm varlıklar rahat olsun!

Bu sözleri pratiğe dökmek için birkaç Budist öğretmenler itibaren Kuzey Amerika meditasyon uygulamalarını öğretmek kişinin kendi meta'sını veya sevgi dolu şefkatini geliştirmesi gerekiyordu.

Meditasyon seansları sırasında, uygulayıcılar insanları görselleştirebilir ve sevgi dolu nezaket dileklerini kullanarak söyleyebilirler. cümle çeşitleri Karaniya Metta Sutta'ya dayanmaktadır. Yaygın olarak kullanılan bir versiyon, tanınmış bir Budist meditasyon öğretmeninden alınmıştır. Sharon Salzberg.

Her yerde tüm canlılar güvende ve iyi olsun.

Her yerde tüm varlıklar mutlu ve memnun olsun.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Her yerdeki tüm varlıklar sağlıklı ve güçlü olsun.

Her yerde tüm varlıklar huzurlu ve rahat olsun.

Uygulayıcılar bu nezaketi kendilerine, yakınlarına, tanımadıkları insanlara - hatta uzaktaki insanlara veya düşmanlara - ve nihayet dünyadaki tüm varlıklara yayarlar. Uygulayıcılar, bu sevgi dolu şefkat tutumunu görselleştirdikten sonra, gerçek hayatta başkalarına nezaket göstermenin daha kolay olduğunu görüyorlar.

Metta'ya ek olarak, Budistler ayrıca pratik yap barışçıl bir ruh hali için şefkat (karuna), sempatik neşe (mudita) ve sükunet (upekkha).

şefkat yetiştirmek

Doğu Asya ve Tibet'teki Budizm'in sonraki biçimleri, şefkat fikrini, bodhisattva figürü.

Bodhisattva, diğer varlıkların aydınlanması için özverili bir şekilde çalışmaya yemin etmiş bir uygulayıcıdır. Bu ruh halinin gelişimi “olarak bilinir.Bodhicitta” Bodhicitta, başkalarını kendi önüne koymanın bu zor yoluna motivasyon ve bağlılık sağlar.

Bodhicitta yetiştirmek için bir uygulama kendini başkalarıyla değiştirmek. Bu uygulamada, bodhisattva yolunda olanlar, başkalarının ıstırabını kendi ıstıraplarıymış gibi görürler ve sanki kendilerine yardım ediyormuş gibi başkalarına yardım teklif ederlerdi.

Hintli Budist rahip olarak Santideva Bodhisattva'nın yolu üzerine klasik sekizinci yüzyıl çalışmasında şöyle yazar: Bodhicaryavatara” Kişi şu duyguyu akılda tutarak meditasyon yapmalıdır: “hepsi eşit derecede acıyı ve mutluluğu yaşar. Kendim gibi onlara da bakmalıyım.”

Birçok bodhisattva ve anlamları

Nezaket üzerinde en çok odaklanan Budist figür, başlangıçta Avalokiteshvara olarak bilinen ve geçmişte popüler hale gelen şefkat bodhisattva'sıdır. MS altıncı yüzyılda Hindistan. Avalokiteshvara'yı tasvir etmenin popüler bir yolu, 11 kafa ve 1,000 kol, tüm canlı varlıklara fayda sağlamak için kullanır. Tibetli Budistler, tüm Dalai Lamaları bu bodhisattva'nın tezahürleridir.

Bu bodhisattva, Asya'da çeşitli isimlerle bilinir. Nepal'de bodhisattva Karunamaya olarak bilinir ve Tibet'te Lokesvara ve Chenrezig. Çin'de bodhisattva, Guanyin adında bir kadın figürüdür ve tasvir beyaz cüppeler içinde uzun, dalgalı saçları olan, şefkatin çiylerini tüm varlıkların üzerine yağdırabilmek için aşağı doğru eğilmiş bir vazo tutan bir kadın olarak.

Doğu ve Güneydoğu Asya'da bu popüler bir figür. İnsanlar, özellikle başarı konusunda, yardım aramak için tekliflerde bulunurlar. ve bir aile kurmak.

Budizm, insanları başkalarına şefkat göstermeye teşvik eden uygulamalarla ve bunu ihsan etmesi istenebilecek figürlerle, nezaket hakkında düşünmek ve ifade etmek için benzersiz ve çeşitli yollar sunar.

Yazar hakkında

Brooke Schedneck, Dini Araştırmalar Yardımcı Doçenti, Rhodes Koleji

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

kitaplar_meditation

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

covid mi yoksa saman fecer mi 8 7
İşte Covid mi yoksa Saman Nezlesi mi Nasıl Anlaşılır?
by Samuel J. White ve Philippe B. Wilson
Kuzey yarım kürede havaların ısınmasıyla birlikte birçok insan polen alerjisinden mustarip olacak.…
beyzbol oyuncusu beyaz saçlı
Çok Yaşlı Olabilir miyiz?
by Barry Vissell
"Düşündüğün veya hissettiğin yaştasın" ifadesini hepimiz biliriz. Çok fazla insan vazgeçiyor…
dünya genelinde enflasyon 8 1
Enflasyon Dünyada Ani Yükseliyor
by Christopher Decker
Haziran 9.1'de sona eren 12 aylık dönemde ABD tüketici fiyatlarındaki %2022'lik artış, dört yılın en yüksek…
adaçayı lekesi çubukları, tüyler ve bir düş kapanı
Temizleme, Topraklama ve Koruma: İki Temel Uygulama
by MaryAnn DiMarco
Birçok kültürde, temizlemeye yardımcı olmak için genellikle duman veya su ile yapılan ritüel bir temizlik uygulaması vardır.
insanların fikirlerini değiştirmek 8 3
Birinin Yanlış İnançlarına Meydan Okumak Neden Zor?
by Lara Millman
Çoğu insan, inançlarını yüksek bir nesnellik standardı kullanarak elde ettiklerini düşünür. Ama son zamanlarda…
yalnızlığın üstesinden gelmek 8 4
Yalnızlıktan Kurtulmanın 4 Yolu
by Michelle H Lim
Doğal bir insani duygu olduğu için yalnızlık olağandışı değildir. Ancak göz ardı edildiğinde veya etkili bir şekilde kullanılmadığında…
çevrimiçi öğrenmeyle zenginleşen çocuklar 8 2
Bazı Çocuklar Çevrimiçi Öğrenmede Nasıl Başarılı Olur?
by Anne Burke
Medya genellikle çevrimiçi eğitimin olumsuz yönleri hakkında rapor veriyor gibi görünse de, bu bir…
covid ve yaşlılar 8 3
Covid: Daha Yaşlı ve Savunmasız Aile Üyelerinin Etrafında Hâlâ Ne Kadar Dikkatli Olmam Gerekiyor?
by Simon Kolstoe
Hepimiz COVID'den bıktık ve belki de bir yaz tatili, sosyal geziler ve…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.