Image Georgi Dulgerov
Bazen üzerinize büyük bir tsunaminin çarptığını mı hissediyorsunuz? Ağaç gövdeleri, arabalar ve yıkık dökük evlerin parçalarıyla dolu bir nehirde sürüklendiğinizi mi? Hızlanma dalgaları yoğunlaştığında dönüşüm sürecinin bu kadar tehlikeli hissedilebileceği kesinlikle budur.
Dönüşümün daha zorlu aşamalarında size yardımcı olmak, genel olarak ortaya çıkan sorunları ve tıkanmaları ve Akışın nasıl yeniden kurulacağını size göstermek istiyorum.
Dönüşüm Süreci: Unlearning ve Yeniden Öğrenim
Dönüşüm süreci büyük ölçüde ruhunuzun bedeninize ve yaşamınıza kadar gelmesini engelleyen dağınıklığı temizlemekle ilgilidir. Eski, yerleşmiş algı alışkanlıklarının unutulması ve çözülmesi aslında bunun en büyük kısmıdır. Ancak alışkanlıkları bırakmak ve yenilerini oluşturmak, onları ilk etapta öğrenmekten daha zor değil. İşte kendinizi eski algı alışkanlıklarınızın otomatik doğasından kurtarmanız için bazı yönergeler.
• Ne istediğini ve ne istemediğine karar ver ve istediğin şeye sahip ol.
Ne istediğinizi öğrenene ve gerçekleşmesi için izin vererek hareket halindeki değişim sürecini ayarlayana kadar hiçbir şey olamaz. Ne istediğini bilmek için, nasıl çalışmadıklarını görmek için eski algı alışkanlıklarına bak. Memnuniyetsizlik büyük bir itici güçtür! Mümkün olan tüm dünyaların en iyisini nasıl hissedebilir? Eğer hayal edebiliyorsan - ve seversen - sana gelecek.
• Yardım isteyin.
Fiziksel olmayan dünyadaki her şey, işbirliğine dayalı, hizmet odaklı ve doğası gereği kazan-kazan. Yeni algıyla, realitenizi geliştirdiğinizde diğer insanların realitelerini de iyileştirirsiniz ve size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarlar. Ve yardım etmek için bekleyen birçok fiziksel olmayan varlıklar var. Yalnız hiçbir şey yapmıyoruz çünkü birleşik alandaki tüm varlıklara ve olaylara bağlıyız. Bunu almak için sadece yardım istemeniz gerekir.
• Dikkatinizi zorlamadan ne istediğinize dikkat edin.
İdeal gerçekliğinizi - nasıl göründüğünü ve hissettiğini - henüz tam olarak sağlamlaşmamış canlı bir film gibi zihninizde ve etrafınızda tutun. Onu sevin ve yumuşak bir dikkatle nazikçe masaj yapın. Çok fazla çabalamayın. İç planınız fiziksel gerçekliğinizi yaratır; onu ne kadar çok şimdiki anda tutarsanız ve onu gerçekmiş gibi hissederseniz, o kadar hızlı gerçekleşir.
• Seçim yapmak için yeni bir ölçüt seti oluşturun.
Eski kriterlerinizin çoğunun sürüngen ve sol beyin algı alışkanlıkları ile ilgili olduğuna dikkat edin. Bu eski alışkanlıklar, genellikle “yapmamalı”, “yapmamalı”, “yapmamalı”, “asla” ve “her zaman” gibi kelimeleri içerir ve kendini feda etme, kendini koruma ve hayatta kalma etrafında döner. Otomatik karar vermek yerine, her bir seçimi tartın: Bu, ev frekansımı * deneyimlememi sağlıyor mu? Bu sezgimi açık tutuyor mu? Bu daha çok sevmeme izin veriyor mu? Bu herkes için bir kazan-kazan durumu yaratır mı? Bu yeni kriterler Altın Kuralı ve ruhun gerçeğinin sizi özgür kıldığı fikrini doğrular.
[* ev frekansı = Kişinin ruhunun bedeni, duyguları ve aklıyla ifade ettiği titreşimi; cennetin dünyadaki en doğru deneyimini ileten bir bilinç ve enerji sıklığı.]
Gönüllü sadelik fikrini (her seferinde bir anda tek bir şey yaparak) neyin önemli olduğunu, her şeyin birbirine bağlı olduğu ve her seçeneğin çok geniş kapsamlı sonuçlarının olduğu zihin ve beden ve dünya ekolojisinin farkında olmamı sağlıyor. - Jon Kabat-Zinn
• Kendinizi çalışırken fark etmeye karar verin.
Eski, negatif bir bant döngüsündeyken veya yanıt vermek yerine (şimdiki an görüş) tepki verdiğinizde (geçmiş deneyim) kendinizi yakalamayı düşünün. Kendine bilerek ve bilerek şahitlik etmek eylemlerini idealine göre ölçmene yardımcı olur. Dürüstlük özgürlüğe yol açar.
• Hissetmek istediğiniz yolu seçin - sonra tekrar seçin ve tekrar seçin.
Zihin hareket eder; eddies ve jakuzilere sıkışıp kalıyor. Ancak, artık kendi kendini düzelten bir organizma. Sıkışmış kalmak yerine sadece ev frekansınıza dönebilirsiniz. Dikkat ettiğin şey canlanıyor.
Seçmek gerçekten dikkatinizi bir şeye vermekten ibarettir, bu nedenle sizi aşağı indiren şey yerine sevdiğiniz şeye dikkat edin. Kulaklığınızı yanlış kulaklık girişine taktığınızı hayal edin. Sadece fişi çekin ve ev frekansınızı ileten fişe takın. Gerçekte yapmak istediğiniz seçimi hatırlamak için kendinize yer bıraktığınız kısa bir an - yenilenecek bir duraklama - ihtiyacınız olabilir.
• İç ve dış konuşmanızı izleyin.
Kendi kendinize konuşmanızın tonuna dikkat edin. Negatif mi yoksa pozitif mi? Şikayet mi ediyorsun? Yoksa kendinize mevcut aktivitenizin ne kadar ilginç olduğunu mu söylüyorsunuz? Yüksek sesle ne söylüyorsun? "Bunu bir daha asla denemeyeceğim!" gibi olumsuz beyan edici ifadeler mi kullanıyorsunuz? Düşüncelerinizde ve sözlü sözlerinizde söyledikleriniz bir modeli kilitleyebilir ve temellendirebilir. Sol beynin işlevlerinden biri olan dil, öğrenmenizi ve yeniden öğrenme sürecinizi önemli ölçüde engelleyebilir veya yardımcı olabilir. Sözünüzün dünyanızda kanun olduğunu unutmayın.
Ne Seçim Yapacaksın?
|
Eski Algı (FEAR'a Dayalı) Tepkili Koruyucu Yüzleştirme, kaçınma kasıtlı İnkar etme, yargılayıcı Endişeli, şüpheli Stresli, depresif Huzursuz, sıkılmış Sınırlı hissediyor, istifler Ayrı Kısmi, eksik Bilinçsiz, dolaşıp Takılı Sıkışmış (duramıyor veya başlatılamıyor), esnek mi? Suçlama, cezalandırma Şehit, tiran Geçmişte veya gelecekte odaklanmış "Bu şekilde olmalı" "Yapamam, yapamam." Zaman yok, yer yok Bana katılıyorlar, ben katılıyorum |
Yeni Algı (AŞK'a Dayalı) Duyarlı keşif türünden İletişimsel, ilgi çekici İstekli Alıcı, açık fikirli Şanslı, iyimser Heyecanlı, huzurlu Hasta, ilgilenen Bol, cömert hissediyor bağlı Bütün, tamam Uyarı, özenli Bağımsız Sıvı, uyarlanabilir Anlamak, affetmek Destek alabilme ve verebilme Şu anki odaklanmış "Olduğu gibi; tamam değişirse sorun değil" “Yapmaya ve bir şey yapmaya hakkım var” Gerekli tüm alan ve zaman Tüm görüşlere yer var |
• Başarılarınızı doğrulayın.
Düşüncelerinizi ve eylemlerinizi başarıyla değiştirdiğinizde dikkat edin. Kendini omzuna koy ve vücuduna teşekkür et. Yüksek sesle, “Tebrikler, başardık! Bu iyi hissettiriyor. ”Olumlu kişisel konuşma kullanın:“ Ruh halimi değiştirdim! ”“ Kendimi haklı hissetmekten hiçbir şey alamadığımı gördüm ve gitmesine izin verdim. ”“ Ne istediğimi fark etmem kolay. yapın. ”Fiziksel doğrulama işlemleri, yeni alışkanlığı vücudunuz için gerçek kılar.
• Adımları mümkün olduğunca sık tekrarlayın.
Sabırlı ol. Yeniden öğrenme zor değil; sadece yeni davranışı oluşturmak için tekrar gerektirir. I Ching'in kahinliği sık sık tavsiye ettiği gibi, “Azim tüyler.” Bazen, gerçek olarak kaydedilmeden önce üç kez bir şeyi tekrar etmek gerçekten zaman alır. Süreci ne kadar bilinçli yaparsanız, o kadar hızlı stabilize olur.
• Unlearning ve yeniden öğrenmeyi kimin yönlendirdiğini unutma.
Bu sensin - ruh! Kişiliğinizden, zihninizden ve realitenizden siz sorumlusunuz. Kendini tanı!
Yayımlayan Beyond Words Publishing, Inc.
© 2013 Penney Peirce tarafından. http://www.beyondword.com
Makale Kaynağı
Algı Atışı: Dikkatinizin Dönüşüm Gücü
Penney Peirce tarafından.
In Algı SıçramasıSezgi Çağında normal olacak dikkatinizi kullanmanın yeni yollarını öğreneceksiniz. Bu dönüşümsel algı sıçramasının sonucu, daha önce doğaüstü olduğu düşünülen pek çok “yeni insan” yeteneği ve bildiğimiz gibi ölümün artık varolmadığı ve “öteki taraf” olmadığı derin bir çok boyutlu yaşam anlayışı olacaktır.
Buraya Tıkla Daha fazla bilgi için veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için. Kindle sürümü, Sesli Kitap veya MP3 CD'si olarak da mevcuttur
Yazar Hakkında
Penney Peirce, insan kapasitelerini genişletme, yüksek algı ve maneviyata yönelik sağduyulu yaklaşımıyla tanınan uluslararası saygın bir durugörü empati ve sezgi geliştirme eğitmenidir. 1977'den beri iş ve hükümet liderlerini, bilim adamlarını, psikologları ve ruhani bir yolda olanları eğitti ve danışmanlık yaptı. Sezgisel Yol: Farkındalığınızı Artırmak İçin Kesin Rehber ve Frekans: Kişisel Titreşimin Gücü. Adresinden web sitesini ziyaret edin PenneyPeirce.com/
