Diğer insanlara ve kamu kurumlarına olan güven, mutluluğun anahtar göstergelerinden biridir. Getty Images üzerinden Universal Images Group
Bİnsanlar sosyal hayvanlar. Bu, neredeyse mantıksal bir zorunluluk olarak, insanların yaşam kalitesinin büyük ölçüde toplumlarının kalitesi tarafından belirlendiği anlamına gelir.
Güven, toplumları şekillendirmeye yardımcı olan önemli bir faktördür - özellikle, bireyler yakın arkadaşları ve aileleri dışındaki diğerlerine temel düzeyde bir güven hissederlerse, daha mutlu olurlar.
İnsanlar, topluluklarındaki insanlar yüksek düzeyde güveni paylaştığında daha iyi, daha mutlu ve daha tatmin edici bir yaşam sürerler.
En son yıllık Birleşmiş Milletler'e göre Finlandiya, üst üste beşinci yıl için dünyanın en mutlu ülkesi. Dünya Mutluluk Raporu, Nisan 2022'de yayınlandı. Rapor, Gallup dünya anketlerinden elde edilen verileri kullanıyor ve insanların yaşamları hakkında hissettiklerini ölçüyor. Kişilerarası güven olarak bilinen, insanlar arasında dünyanın en yüksek güven seviyelerinden birine sahip olan Finlandiya'nın da olması tesadüf değildir.
"Araştırma, güveni ekonomik büyüme, demokrasi, hoşgörü, hayırseverlik, topluluk, sağlık ve mutlulukla ilişkilendirdi." Lane Kenworthy, bir siyaset bilimci ve sosyolog, yazıyor.
Olarak mutluluk alimi, Mutluluğun doğası ve nedenleri hakkında kapsamlı bir şekilde yazdım. Benim iş, ve başkaları tarafından araştırma, insanlar arasında daha yüksek düzeyde güvenin daha fazla mutluluğa yol açtığı genel fikrini doğrular.
Güven ve mutluluğun bu kadar derinden bağlantılı olmasının belirli nedenleri vardır.
Finlandiya, Dünya Mutluluk Raporunda sürekli olarak dünyanın en mutlu ülkesi olarak yer aldı.
Güven mutluluğu nasıl teşvik eder?
Birinci neden, insanların günlük yaşamlarında başkalarının iyi niyetini makul bir şekilde kabul edebildiklerinde yaşam kalitelerinin artmasıdır. Bu tür bir genelleştirilmiş güven, diğerlerini de teşvik edebilir, daha spesifik güven türleriDevlete güven gibi.
Finlandiya'da diğer insanlara ve kamu kurumlarına duyulan güven son derece yüksektir. 2019 yılında Finlandiyalılar bildirilen yüksek seviyeler polise, hükümete ve birbirlerine olan güvenin
İnsanların sadece %2.8'i suçun büyük bir endişe olduğunu bildirdi ve bu da diğer insanlara güvenme konusunda endişe eksikliğini gösterdi.
Bu analize göre 2021'de en mutlu ülkeler olarak Finlandiya'yı Danimarka, İzlanda, İsviçre ve Hollanda izledi. Finlandiya gibi, bu ülkelerde hem güven hem de mutluluk son derece yüksek düzeydedir.
Yüksek güven ortamında, insanlar etraflarındaki diğerlerinin genellikle dürüst ve hatta yardımsever olduğuna dair kolay güvence ile hayatlarına devam ederler. Bu türler güçlü insan bağlantılarının mutluluğu teşvik ettiği gösterilmiştir.
Karşılaştırıldığında, düşük güven ortamında insanlar şüphelidir. Başkalarının onları aldatmaya, sömürmeye veya onlardan yararlanmaya çalışması durumunda her zaman tetikte olmaları gerektiğini düşünürler.
Afganistan, 2022 Dünya Mutluluk Raporunda en mutsuz ülke olarak yer aldı.
2019'da, Taliban ülkeyi ele geçirmeden iki yıl önce, Afganlar su kalitesi, yollar, sağlık ve eğitim gibi kamu hizmetlerinde düşük memnuniyet hissettiklerini bildirdiler. Afganistan'da ankete katılanların çoğu da şunları söyledi: 2019 Gallup dünya anketinde hükümet ve iş dünyasındaki yolsuzluğun yaygın olduğunu.
Yüksek güvene sahip toplumların neden güvenin düşük olduğu yerlere göre daha mutlu olma eğiliminde olduğunu anlamak için büyük bir kavrayış gerekmez. İnsanlar, tanıdıklarından eşlerine kadar herkese genel olarak güvendiklerinde, başkalarıyla bağlantı kurmayı veya güçlendirmeyi daha kolay bulurlar.
duygusal enerji
Güven ayrıca mutluluğu daha incelikli yollarla teşvik eder.
Herkes sınırlı miktarda duygusal enerji. Bir toplum ne kadar güvenirse, günlük etkileşimler için o kadar az duygusal kaynak ayırmamız gerekir. Örneğin, birinin yankesicilik konusunda endişelenmesi ne kadar az olursa, aile, arkadaşlar, iş arkadaşları ve komşularla ilişkilerini beslemek için zaman harcamak için o kadar fazla duygusal enerjiye sahip olur.
Araştırma göstermiştir topluluğa ve bu tür ilişkilere yapılan yatırımın daha mutlu bir yaşam şeklinde sonuçlanması muhtemeldir.
eşitlik önemlidir
Son olarak, mutluluğun toplum genelinde bireyler arasında nasıl dağıldığını düşünmek de önemlidir. Bu mutluluk eşitliği olarak bilinir.
Kanıtlar, bir toplumdaki daha düşük düzeydeki mutluluk eşitsizliğinin, daha yüksek ortalama yaşam memnuniyetini desteklediğini kuvvetle göstermektedir. Bir toplumun mutluluk dağılımı ne kadar eşitse, insanlar o kadar mutlu olma eğilimindedir.
Dolayısıyla, daha fazla güven, daha fazla mutluluk eşitliği sağlıyorsa ve daha fazla mutluluk eşitliği, daha yüksek mutluluk seviyeleri anlamına geliyorsa, o zaman güven, bir kez daha daha fazla mutluluğu teşvik etmelidir.
Bu bağlantının arkasında çeşitli faktörler iş başındadır. Belki de en bariz olanı, insanların genellikle başkalarının iyiliğini önemsemesidir.
Mutluluk eşitsizliğini azaltmaya yönelik çabalar, herkes için mutluluk yaratması muhtemel.
Bu dinamik bir döngü yaratır - başkalarının mutluluğunu ne kadar dikkate alırsak, hayatı o kadar çok takdir ederiz.
Yazar hakkında
Benjamin Radcliff, Siyaset Bilimi Profesörü, Notre Dame Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Dört Anlaşma: Kişisel Özgürlük İçin Pratik Bir Kılavuz (Bir Toltec Bilgelik Kitabı)
Don Miguel Ruiz tarafından
Bu kitap, eski Toltec bilgeliği ve ruhani ilkelerinden yararlanarak kişisel özgürlük ve mutluluğa yönelik bir rehber sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağlanmamış Ruh: Kendinizin Ötesine Yolculuk
Michael A.Singer tarafından
Bu kitap, bilinçli farkındalık uygulamalarından ve Doğu ve Batı ruhani geleneklerinden içgörülerden yararlanarak ruhsal gelişim ve mutluluk için bir rehber sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Kusurluluğun Hediyeleri: Olmanız Gerektiğini Düşündüğünüz Kişiyi Bırakın ve Olduğunuz Kişiyi Kucaklayın
Brené Brown tarafından
Bu kitap, kişisel deneyimlerden, araştırmalardan ve sosyal psikoloji ve maneviyattan gelen içgörülerden yararlanarak kendini kabul etme ve mutlu olma konusunda bir rehber sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Sikişmemenin İnce Sanatı: İyi Bir Yaşam Yaşamaya Karşı Sezgisel Bir Yaklaşım
Mark Manson tarafından
Bu kitap, hayatın kaçınılmaz zorluklarını ve belirsizliklerini kabul etmenin ve kucaklamanın önemini vurgulayarak mutluluğa canlandırıcı ve esprili bir yaklaşım sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Mutluluk Avantajı: Olumlu Bir Beyin İş ve Yaşamda Başarıyı Nasıl Besler?
kaydeden Shawn Achor
Bu kitap, olumlu bir zihniyet ve davranış geliştirmek için bilimsel araştırmalardan ve pratik stratejilerden yararlanarak mutluluk ve başarıya giden bir rehber sunuyor.
